怎么才能夠提升自己

　　旅行

　　有些朋友喜歡讓自己放松一下，去旅行一番，去看不同的風景，體驗不同的風土人情，讓自己的心靈在旅行中得到洗滌和升華，讓自己懷揣著滿足和輕松的心情繼續走上工作崗位。他們在旅行過程中豐富了自己的閱歷，提升了自己的內涵！

　　讀書

　　讀書是人類永遠不變的主旋律，我們能在書中找到自己的坐標！我們在書中得到自己期望得到的知識，我們從書籍中得到各種安慰！書籍使我們明智，讓我們越走越遠！

　　學習一種新語言

　　學習新語言可以讓你在職場上得到多一項的工具，并且在學習的工程中，你會學到這個國家不同的文化，在豐富自己的同時也能多掌握一項技能！

　　比如有些朋友喜歡韓劇，她自己學習韓語不僅是自己的一項興趣所在，也在無形中提升了自己。

　　鍛煉身體 ，增強自己的體魄

　　在工作中各種的無形壓力有時候會壓得大家喘不過氣來起！這個時候每天的運動會給自己不少的調節，雖然不能直接對工作有所提升，但是良好的體魄無疑是對工作最好的支持！

　　利用業余時間學習自己感興趣的東西

　　學習自己感興趣的東西，可以提高自己的積極性，同時也可以讓自己脫離繁重的工作壓力。比如有些朋友喜歡種花、擺弄盆栽！他在擺弄自己的興趣中得到一種心靈的調劑！也在種花的過程中得到許多的種花技巧技能！

　　再比如：踢球、打球、練習書法、畫畫、跆拳道、瑜伽、攝影等等！

　　參加職業培訓，提高自己的職業技能

　　在工作的工程中，你會遇到很多的問題，在這些問題都不能得到很專業的解決的時候，你就必須要進行職業培訓了，以便讓自己的專業技能得到提升！

　　深造自己—考研、考博

　　考研可以提升自己在專業領域學歷水平，讓自己的學歷再升一個臺階！

　　但是考研也要量力而行，因為考研特別耗費精力，如果工作太忙，不建議考研！

　　提升自己氣質的十個方法

　　1.學會微笑。

　　一個笑容可掬的人會給周圍人帶來滿滿的正能量，微笑是一瞬即逝的，但帶給對方的好心情可能是一整天。試問，這樣的人誰會不喜歡？

　　2說話咬字清晰

　　說話咬字清晰，語速適中，看著對方眼睛，這可以給對方一種自信的感覺，機關槍一樣突突突說話的人會讓人覺得不靠譜。當然，標準普通話是不可缺少的。

　　3堅持健身

　　長期練瑜伽的人，身上都很有氣質，有木有？其實不管是瑜伽也好，跑步也好，積極鍛煉身體，才能保持一個健康的體魄，拖著一個病怏怏的身子，一切氣質都無從談起。性感的維密天使，個個也是健身達人。

　　4有自己的興趣愛好

　　興趣愛好不用多，有一兩個自己喜歡做的事情就好。有人說我喜歡吃吃吃，那也是可以的，你可以成為一個美食達人，這也是熱愛生活的表現呀，但是不要貪吃變胖哦。

　　5學會獨處

　　許多人剛開始都害怕獨處，做什么事都需要兩個人，但學會獨處是一個人成熟的標志。獨處會讓你關注自己的內心，用另一種視角去看待這個世界。

　　6多看書少刷微博、朋友圈

　　一天要用多少時間來刷微博、刷朋友圈，在社交平臺上，多是碎片化信息，大多數人也只是簡單地被動接收，根本沒來得及消化。所以你每天看似知道了很多，其實是什么都不知道，一個月后，你什么都記不起來了。真正能提升個人氣質的好書，一年卻看不了幾本。

　　7盡量保持身材

　　一個人的外貌，也是個人氣質的重要一環，盡量維持苗條的身材，也是你自律的一個表現。

　　8少熬夜

　　這是很簡單的一項內容，但也是許多年輕人都做不到的事情，熬夜會讓你的精神氣質都下降一個檔次。

　　9走路姿勢盡量規范

　　學舞蹈的人很有氣質，是因為她們練舞的時候就養成了矯正自己身姿的習慣，學舞蹈不是必須的，但是要有氣質的話，可以挺胸抬頭，肩膀下沉，下頜微收。

　　10有自己的特點。

　　就女孩子外貌來講，千篇一律的錐子臉大紅唇不一定適合每個人，要有自己的特點！比如新垣結衣，笑起來超美。

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