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幼兒園冬季預(yù)防感冒的小知識
在我們平凡無奇的學(xué)生時代，說到知識點，大家是不是都習(xí)慣性的重視？知識點有時候特指教科書上或考試的知識。為了幫助大家掌握重要知識點，以下是小編為大家收集的幼兒園冬季預(yù)防感冒的小知識，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
保護(hù)皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。
注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。
合理穿衣
有的家長怕孩子凍著，給孩子穿很多衣服；有的家長認(rèn)為孩子抗凍，又穿得太少。其實，家長可參照以下方法為孩子穿衣：
1.上衣：秋衣+毛衣+外套+馬甲
孩子總少不了一件馬甲，便于老師根據(jù)情況為孩子增減衣物。
2.下衣：秋褲+寬松褲子
武漢的天氣，穿毛褲的時候比較少，秋冬季節(jié)多是雙層或帶絨的外褲。盡量不要穿牛仔褲，又緊又硬，不方便穿脫和活動。
3.鞋襪：平底鞋+純棉襪
平底鞋便于孩子活動，汗腳的孩子可多備一雙襪子。
4.配件：口罩+圍巾+帽子
早晚接送孩子，氣溫較低，在戶外時間較長，可為孩子準(zhǔn)備口罩、圍巾和帽子，隔絕臟冷空氣，防止熱量散失。
預(yù)防疾病
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如手足口、流感、水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。做到以下幾點，可減少孩子生病的幾率：
1、家長可根據(jù)疾病流行情況，有針對性地開展免疫注射，同時還可以給孩子服用板藍(lán)根之類的中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。
2、家人如有感冒或其他傳染性疾病，一定要與孩子隔離。
3、不要帶孩子去人流密集或空氣不流通的地方，不要吃路邊攤的不潔食物，從游樂場或其他公共場所回家要清潔雙手更換外衣。
合理飲食
1、冬季幼兒容易缺乏維生素引起感冒、上火，可以多吃一些豐含維生素的蔬菜和水果，以提高抵抗力。
2、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
3、水是人體新陳代謝必不可少的成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，所以要保證幼兒的飲水量。
注意衛(wèi)生
1.冬季，溫暖的室內(nèi)會滋生很多細(xì)菌，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；
2.勤曬被褥，2-3天換洗一次接觸皮膚的衣物，防止細(xì)菌侵襲孩子皮膚；
3.保持室內(nèi)衛(wèi)生，角角落落及時清掃、消毒；
4.幼兒的玩具、餐具等要定期消毒，保持衛(wèi)生；
5.不要對著別人打噴嚏、咳嗽，應(yīng)用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。
堅持運(yùn)動
1、堅持鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，曬太陽可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。此外，曬太陽還能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能。
2、冬季堅持入園，幼兒園會合理組織戶外運(yùn)動，這能讓孩子的各個器官適應(yīng)低溫環(huán)境，不僅不易感冒，還能培養(yǎng)孩子的堅強(qiáng)意志。
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