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幼兒園冬季預防感冒的小知識

時間:2023-10-25 10:26:11 興亮 好文 我要投稿
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幼兒園冬季預防感冒的小知識

  在我們平凡無奇的學生時代,說到知識點,大家是不是都習慣性的重視?知識點有時候特指教科書上或考試的知識。為了幫助大家掌握重要知識點,以下是小編為大家收集的幼兒園冬季預防感冒的小知識,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

幼兒園冬季預防感冒的小知識

  避免著涼:

  冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

  保護皮膚:

  冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

  注意室溫:

  冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。

  多曬太陽:

  陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

  不坐涼地:

  冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。冬天到了,不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后,可在戶外散步,時間約20~30分鐘。

  合理穿衣

  有的家長怕孩子凍著,給孩子穿很多衣服;有的家長認為孩子抗凍,又穿得太少。其實,家長可參照以下方法為孩子穿衣:

  1.上衣:秋衣+毛衣+外套+馬甲

  孩子總少不了一件馬甲,便于老師根據情況為孩子增減衣物。

  2.下衣:秋褲+寬松褲子

  武漢的天氣,穿毛褲的時候比較少,秋冬季節多是雙層或帶絨的外褲。盡量不要穿牛仔褲,又緊又硬,不方便穿脫和活動。

  3.鞋襪:平底鞋+純棉襪

  平底鞋便于孩子活動,汗腳的孩子可多備一雙襪子。

  4.配件:口罩+圍巾+帽子

  早晚接送孩子,氣溫較低,在戶外時間較長,可為孩子準備口罩、圍巾和帽子,隔絕臟冷空氣,防止熱量散失。

  預防疾病

  冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如手足口、流感、水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。做到以下幾點,可減少孩子生病的幾率:

  1、家長可根據疾病流行情況,有針對性地開展免疫注射,同時還可以給孩子服用板藍根之類的中藥,以加強預防流行型感冒。

  2、家人如有感冒或其他傳染性疾病,一定要與孩子隔離。

  3、不要帶孩子去人流密集或空氣不流通的地方,不要吃路邊攤的不潔食物,從游樂場或其他公共場所回家要清潔雙手更換外衣。

  合理飲食

  1、冬季幼兒容易缺乏維生素引起感冒、上火,可以多吃一些豐含維生素的蔬菜和水果,以提高抵抗力。

  2、冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

  3、水是人體新陳代謝必不可少的成分,幼兒代謝旺盛,需水量大,所以要保證幼兒的飲水量。

  注意衛生

  1.冬季,溫暖的室內會滋生很多細菌,要經常開窗通風,保持室內空氣清新;

  2.勤曬被褥,2-3天換洗一次接觸皮膚的衣物,防止細菌侵襲孩子皮膚;

  3.保持室內衛生,角角落落及時清掃、消毒;

  4.幼兒的玩具、餐具等要定期消毒,保持衛生;

  5.不要對著別人打噴嚏、咳嗽,應用紙巾捂住口鼻,并及時洗手。

  堅持運動

  1、堅持鍛煉可增強幼兒體質,曬太陽可促進鈣質吸收。此外,曬太陽還能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,增強神經系統的活動機能。

  2、冬季堅持入園,幼兒園會合理組織戶外運動,這能讓孩子的各個器官適應低溫環境,不僅不易感冒,還能培養孩子的堅強意志。

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