和孩子分床睡的好處

　　還和寶寶擠在一張床上？再不分床就晚了！

　　很多家長為了晚上方便照顧寶寶，習慣與孩子睡在一張床上，殊不知這樣存在一定的安全隱患，比如：寶寶可能隨時被熟睡的大人壓到，還可能會被大人的被褥、枕頭等物品堵住口鼻，發生窒息。因此，家長最好跟寶寶分床睡！

　　除了安全外，分床睡對寶寶還有很多意想不到的好處哦~~那么，什么時候開始分床睡比較好？如果寶寶不愿意分床睡該怎么辦？

　　孩子獨自睡覺對成長有4大好處

　　1、養成良好的睡眠習慣

　　分床而睡，會使大人和孩子的“私人空間”都變得更大了，寶寶不會因為你的翻身或其它動作而驚醒，睡眠時間和睡眠質量都更有保障，因此，寶寶和媽媽都能睡得更好。

　　2、有利于孩子獨立自主意識的發展

　　孩子在1歲半左右自我意識開始萌芽和發展，需要有“我的床，我的枕頭、我的被子、這是我睡覺的地方”…… 通過這些具體的事物，可以讓孩子感受到“自我”的存在，認識到自己在世界上有獨立的“位置”。

　　3、有利于發展孩子的安全感

　　孩子的安全感是后天通過父母、周圍環境等所獲得的。當父母成功的幫孩子度過了分房時期，孩子就會逐漸體驗到成長的快樂，這種快樂是構建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和獨立自主的孩子才具有對這個世界真正的安全感。

　　4、避免戀父或戀母

　　幼兒到了3歲左右已經有了最初的性別意識，能夠分清自己是男孩還是女孩了。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，甚至形成性識別障礙。

　　孩子多大就該分床睡了呢？

　　對于“孩子多大該分床睡“這個問題，越來越多的專家認為，從一出生就應該讓寶寶自己睡小床，這樣的話，在6個月前分床睡才比較容易。如果6個月以后再開始嘗試分床，寶寶會產生分離焦慮，變得更加粘媽媽，尤其是在晚上。

　　至于需要嘗試多久才能分床成功，這得看孩子的適應能力。有的孩子適應能力強，很快就可以完全自己睡了，而有的孩子可能適應能力差一些，會拖到8-9歲也屬正常情況，但只要孩子能在10歲前完成分床就行。

　　家長還需要注意的是，在給寶寶嘗試分床時，一定要在他情緒平穩、身體健康的的情況下進行，而且一定要多做一些準備工作，多溝通、多引導，給孩子一個適應的過程。比如，你可以先跟寶寶分被褥、不分床，逐漸過渡到分床不分房，再過渡到分床分房。

　　孩子不愿意分床睡的原因及對策：

　　1、恐懼心理

　　幼小的孩子往往分不清想象和真實，都會怕黑，害怕床下有鬼，害怕妖怪等，尤其當晚上家長不在身邊時，這種害怕的感覺尤為強烈。

　　對策：要多給寶寶講一些正面的、愉悅的故事；還可以和孩子玩捉迷藏，制造一些黑暗中有趣的記憶，增強寶寶對黑暗的“抵御力”；還可以選燈光比較暗的小夜燈陪伴寶寶入睡。此外，還要把房間里的雜物收拾干凈，不讓寶寶在黑暗中產生錯覺。

　　Tips：在寶寶適應自己睡覺之后，就不要再給他使用小夜燈了。長時間使用小夜燈，對寶寶的視力發育并不是很好。

　　2、依戀心理

　　如果孩子出生之后就一直與父母睡，這會讓他們有一種安全感，因而當父母要求分床睡時，孩子會極度缺乏安全感，所以就拒不配合。

　　對策：為孩子營造溫馨的睡眠環境，在孩子睡前或起床前，父母最好都陪在孩子身邊，這樣孩子會感到父母其實離自己并不遙遠，讓孩子充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。

　　3、習慣心理

　　孩子長期和父母睡在一起就會形成一種習慣，當這種睡眠習慣被打破時，必然會使孩子出現焦慮和不舒服的感覺，這是很正常的現象。

　　對策：離開父母的懷抱，孩子自然是不習慣的，會感覺很孤單，這時可以讓她抱著自己喜歡、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕頭等等，孩子感覺有好朋友陪伴，睡覺會更安穩一些。

　　4、孤獨心理

　　孩子跟父母睡在一起時，不管是睡前還是睡醒后都可以看到父母在身邊，可以說話、聽故事，孩子就會覺得踏實、開心，單獨睡覺時會感到一定程度的孤單。

　　對策：分床睡后孩子不僅會感覺孤單，還會有害怕的情緒存在，所以這時家長一定要耐心的陪伴孩子，陪孩子說說話、講故事、唱兒歌，要等孩子睡著了之后才能離開。

　　與寶寶分床睡時，一定要確保他的安全，注意床離地面不要太高，應降低床的高度，在床上加護欄，在床下鋪上厚厚的毯子，以防止孩子摔傷。

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