吹空調(diào)不生病的方法

　　夏季如何吹空調(diào)不生病？夏天到了，天氣炎熱，很多地方持續(xù)高溫，讓人難以承受，于是空調(diào)就成為了人們降溫避暑的“最佳武器，不管是在家或者在公司都是離不開(kāi)空調(diào)給我們帶來(lái)的涼爽。那您知道這樣吹空調(diào)不生病嗎？今天小編就為您帶來(lái)了有關(guān)空調(diào)的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

　　這樣吹空調(diào)不生病

　　2014年進(jìn)入夏季以來(lái)，好像老天爺覺(jué)得在吉尼斯世界紀(jì)錄里面一直沒(méi)有的記載，非常的不爽。越來(lái)越高的氣溫挑戰(zhàn)著人們的忍耐極限。吹空調(diào)久了，總是覺(jué)得周身酸痛，提不起精神，可是之前身體情況都挺好的，一直也沒(méi)有什么病。

　　這是因?yàn)橐话闱闆r下運(yùn)動(dòng)太少了，其實(shí)身體并不能稱之為非常健康，然后再加上現(xiàn)在的天氣熱，再吹吹空調(diào)，讓您有時(shí)候感覺(jué)忽冷忽熱的，這樣身體肯定受不了了。

　　說(shuō)到這里，其實(shí)反過(guò)來(lái)想想，炎熱的夏季，空調(diào)是現(xiàn)代人不可缺少的設(shè)備之一。

　　但是，空調(diào)在帶給人們清涼的生活環(huán)境的同時(shí)，也逐漸成為了人們的”健康殺手“。

　　殺手本色

　　據(jù)上海多家醫(yī)院去年夏季的臨床統(tǒng)計(jì)，因家用空調(diào)污染而誘發(fā)皮膚過(guò)敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發(fā)病率的五成左右。

　　空調(diào)里面的散熱片上隱藏著很多的細(xì)菌，包括金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌霉菌以及能誘發(fā)急性呼吸道傳染疾病的軍團(tuán)菌等，都是在家用空調(diào)散熱片上普遍存在的；而中央空調(diào)則更是有過(guò)之而無(wú)不及，由于中央空調(diào)多為大中型餐館、寫字樓等公共設(shè)施，由于物業(yè)管理的疏忽或者經(jīng)濟(jì)上的局促，導(dǎo)致清潔工作處理不當(dāng)，死老鼠、死蟑螂、灰塵等；都有可能堵塞中央空調(diào)通風(fēng)道，這些散播的病菌都可以通過(guò)中央空調(diào)散步到各處。

　　而對(duì)于使用空調(diào)的人群，大多數(shù)情況下，為了追求制冷效果，都是緊閉門窗，如果是在工作期間，對(duì)于一些白領(lǐng)上班族，缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水飲食失節(jié)，也都是影響身體健康的重大隱患。

　　給空調(diào)”洗個(gè)澡“

　　清潔空調(diào)最好選擇在干燥的晴天，將空調(diào)功能鍵選在”送風(fēng)狀態(tài)“下。運(yùn)轉(zhuǎn)3～4小時(shí)，讓空調(diào)內(nèi)部濕氣散發(fā)干，然后關(guān)掉空調(diào)，拔出電源插頭。

　　用柔軟干布擦凈空調(diào)器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬(wàn)不要用熱水或可燃性油等化學(xué)物質(zhì)擦洗。

　　取出空調(diào)的空氣過(guò)濾網(wǎng)，用清水沖洗或用吸塵器清潔過(guò)濾網(wǎng)，晾干后重新裝入空調(diào)器內(nèi)。

　　取出遙控器的電池另置一處，以免電池液滲漏腐蝕內(nèi)部元件。遙控器必須放在干燥的地方，切勿擠壓。清潔室外機(jī)時(shí)，可用清水沖洗室外機(jī)冷凝器表面，待晾干后將機(jī)罩蓋好，其他部位不可進(jìn)水。

　　牢記”五招“保健康

　　1、應(yīng)避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣正對(duì)人直吹；

　　2、使用空調(diào)溫度不宜過(guò)低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不超過(guò)10℃；

　　3、長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過(guò)多灰塵會(huì)誘發(fā)哮喘等疾病；

　　4、從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，最好先用毛巾擦干汗水，再開(kāi)空調(diào)；

　　5、經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應(yīng)當(dāng)適度進(jìn)行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應(yīng)急能力。

　　空調(diào)季5個(gè)方法遠(yuǎn)離空調(diào)病

　　夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由于室外氣溫高，上班呆在空調(diào)房，回家還是呆在空調(diào)房，長(zhǎng)時(shí)間不排汗，人體調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降。

　　從中醫(yī)上來(lái)講，夏天室外高溫，空調(diào)房的低溫交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生很重的濕氣，一旦外濕入內(nèi)，水濕困脾，人體各器官功能就會(huì)失調(diào)。

　　因此，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房的人應(yīng)該注意這些：

　　1、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛(ài)藥用價(jià)值高很多，而且營(yíng)養(yǎng)更豐富。

　　2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3、食醋則堪稱”空調(diào)一族“首選的調(diào)味品，因?yàn)樗�能提高胃酸濃度，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌，還可抑菌，對(duì)因吹空調(diào)過(guò)度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。

　　4、都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，暑天適量吃點(diǎn)生姜，能讓人發(fā)汗，促進(jìn)全身血液循環(huán)，保證血運(yùn)通暢。

　　5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進(jìn)代謝。

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