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心理暗示應怎樣運用

時間:2024-09-15 16:51:40 好文 我要投稿
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心理暗示應怎樣運用

  心理暗示,如何運用?

  暗示,作為一種心理療法,有科學的基礎和功效,對一些心因性疾病有一定的療效。積極正確的暗示療法,通過調節神經內分泌系統,可以促進腦中有益激素的分泌,增強身體健康。而負性的心理暗示,則會使受暗示者產生心理障礙,嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻嗅。對于病人來說,積極的心理暗示,會使人增強戰勝疾病的信心,建立良好的心境,從而在身體機能上向有益于病情穩定和癥狀消除的方向發展。而消極的心理暗示,則會破壞和干擾人的正常心理和生理狀態,以致體內各種器官功能紊亂,抗病能力大大降低。

  根據暗示的方式劃分,可分為言語暗示、表情暗示、手勢暗示、活動暗示、藝術暗示。心理治療師為患者治病時,就常用心理暗示,而廣泛運用的就是言語暗示。護理人員直接用語言將暗示的信息傳達給患者,使患者從心理上完全接受醫生的治療方案,從而達到暗示治療的目的。在眾多的暗示療法中,語言暗示是第一重要的,暗示療法的運用無不借助語言而起著強化作用。

  據稱,名醫華佗在進行針刺治療時,總是告訴病人針刺過程中一定會有一種感覺從針刺點向所病之處“游走”,讓病人細心體會,從而大大提高療效。現代用電針治療癔癥性肢體癱瘓時,可同時以均勻有力的語調,用預先編好的暗示語句,如“你的肢體已通電,神經電流已逐漸暢通,肌肉開始逐漸有力”等,對求治者進行暗示,從而取得良好的治療效果。通常在治療前,護士會主動向患者做耐心細致的解釋工作,常用語有“某某醫生技術可好了”,“你放心他給你檢查不會痛的”,“治療時你抓緊我的手,如有不舒服時請搖我的手”等,在醫生進行暗示治療時可對患者說,“瞧,聲帶多正常啊,只是活動不好”,“我給你滴藥,滴完藥就會好的”,等等。在暗示中隨時注意觀察患者的反應,以獲得他們的信任和配合。積極健康的心理暗示在醫學上已被廣泛應用。

  有一位少女因驚嚇而站立不起,經檢查,她軀體沒有問題。這時,醫生對她說:“我們這里有一種特效方法能治你的病”,然后給她服用和注射一些安慰劑,過幾天告訴患者:“你的腿完全好了,可以站起來走路了。”少女真的站起來邁開了雙腳!

  心理暗示的方法是多樣的,除言語暗示外,還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法,對病患的身體機能會有顯著的影響。

  警惕消極的心理暗示

  積極暗示的對立面—消極暗示的影響也是不容忽視的。

  美國的教授在《生物心理學》一書中引證了這樣一個事例:幾個大學生與一個年輕人開玩笑,把年輕人的雙手和雙腳捆起來,把眼蒙住,然后抬到一條已經廢棄的鐵軌上。當時,這名被綁者并不知道自己躺臥的鐵軌已廢棄不用。遠處一列火車呼嘯而來,又飛馳而去。開始時青年人還拼命掙扎,后來就不動彈了。

  心理暗示對人的影響

  心理學認為,人們都有一種傾向,即自覺或不自覺地維護“自主的”地位,不愿意受別人的干涉或控制。從這個觀點看,暗示的作用往往比直接勸說或指示或命令的作用大。簡單地吩咐孩子:“快去睡覺!”“閉上眼睛!”往往并不見效,有時反倒使孩子更加興奮。這時,你不妨在被窩里給孩子講故事:“有一天,小鴨子要出去玩。媽媽對他說別的小朋友都睡覺了。小鴨子不聽,走到河邊一看,魚都睡覺了。走到樹林一看,小狗都睡了。走到田野里,小雞都睡覺了,睡覺了,睡覺了,他們都睡覺了,他們都把眼睛閉上了。小鴨子想,媽媽說得對,我也想睡覺了。于是,他……”在講故事的時候,注意用一種單調的疲倦的聲音,同時不斷地重復“睡覺了”、“閉眼了”等,聲音逐漸逐漸減弱,最后若有若無。你在講故事的同時閉上眼睛,并不住地打呵欠。試一下吧,靈驗得很!

  美國田納西州有一座工廠,許多工人都是從附近農村招募的。這些工人由于不習慣在車間里工作,總覺得車間里的空氣太少,因而顧慮重重,工作效率自然降低。后來廠方在窗戶上系了一條條輕薄的綢巾,這些綢巾不斷飄動著,暗示著空氣正從窗戶里涌進來。工人們由此去除了“心病”,工作效率隨之提高。

  暗示不僅對人們的心理或行為發生影響,還會引起人們的生理變化。在實驗室里,反復給被實驗者喝大量的糖水,經過檢驗,可以發現其血糖增高,出現糖尿并且尿量增多等生理變化。后來,不給糖水,實驗者用語言暗示,同樣會發生上述生理變化。這一實驗表明,語言暗示可以代替實物,給人腦以興奮的刺激,雖然被實驗者并未喝糖水,但人腦仍然參加了體內糖的代謝活動。人們常講的“望梅止渴”,也是由于暗示的積極影響。

  有人曾經做過“人工印記”的實驗。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上,告訴他說,貼上之后這塊皮膚就會發燒。不一會兒,揭去紙片,皮膚果然變紅了。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說這塊硬幣剛在火上烤過,會把皮膚燙起泡來。沒過多久,硬幣下面果真“燙”起了水泡,呈現了二度燒傷痕跡。

  許多生機勃勃的人,一旦知道自己患了某種疾病后(特別是“不治之癥”如癌癥等),精神立刻萎靡不振、臥床不起、不思飲食,病情迅速加重,甚至在短時期內死去,其中很大部分原因就是由于心理暗示的緣故。瑞典一位老婦人只是患了感冒,但由于教堂牧師在一天內探望了她三次,因而懷疑自己是患了絕癥。幾天以后,她便因精神崩潰而去世。讀者,你會探望、護理病人嗎?請千萬不要在臉上扮出悲天憫人的表情!

  暗示有積極意義,也有消極意義。當孩子參加高考時,父母總是叮嚀:“千萬不要緊張”;當孩子學習成績不好時,父母總斥責他:“笨得不行”;當孩子挑食時,父母當著孩子的面訴說:“他不吃白菜”;當孩子尿床時,父母總是為他辯護:“他憋不住尿”;這些都能助長某些不良的傾向。重復暗示能引起對方形成相應的心理定向,產生與父母愿望相反的效果。

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