雙手前拋實心球說課稿范文（通用12篇）

　　作為一名教師，總歸要編寫說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學效果。說課稿要怎么寫呢？下面是小編整理的雙手前拋實心球說課稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　雙手前拋實心球說課稿 1

　　一、指導思想：

　　以“健康第一”為指導思想，充分發揮教師的主導作用，以學生發展為中心，把學生主動學習發展放在主體地位。

　　二、教學目標：

　　1.通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。

　　2.通過游戲教學，培養學生的組織性、紀律性，培養學生積極參與，學會合作，學會競爭，積極向上的團隊精神。

　　三、教材內容：

　　雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。

　　四、教材分析：

　　投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的.技術才能充分發揮，并取得良好的成績。

　　本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。

　　投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。

　　五、教學重點與教學難點：

　　教學重點：

　　用力順序。

　　教學難點：

　　用力不協調，只追求投擲遠度。

　　六、教學策略：

　　1、教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。

　　2、實心球教學時，教師采用講解、示范、傳授、啟發、設問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰的信心。

　　3、 “8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發學生的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。

　　七、學習評價：

　　1、 評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發展。

　　2、 評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。

　　雙手前拋實心球說課稿 2

　　下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：

　　一、教材分析

　　投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。

　　通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

　　二、學情分析

　　水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

　　鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

　　三、教學目標

　　1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

　　2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。

　　3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的年齡特點，我認為本課的重難點是

　　重點：力量協調、角度正確

　　難點：上、下肢協調配合

　　四、教法和學法

　　教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

　　學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

　　五、教學流程

　　（一）、激發興趣階段

　　1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。

　　2、熱身操

　　我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

　　（二）、探究能力階段

　　1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習

　　使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。

　　2、原地高抬腿跑

　　在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

　　3、新授：前拋實心球

　　（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

　　（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

　　（3）、學生模仿練習。

　　（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。

　　（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的.學生及時表揚。

　　（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。

　　（7）、小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。

　　（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。

　　（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

　　（10）、師生總結動作要領。

　　四、應用階段

　　方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。

　　目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。

　　五、恢復身心階段

　　1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

　　2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

　　3、師生總結本課的收獲。

　　4、收拾器材，下課。

　　六、場地與器材

　　田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

　　以上是我說課內容，謝謝。

　　雙手前拋實心球說課稿 3

　　一、指導思想

　　依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生為主體教師為主導，教學中充分激發學生的運動興趣，調動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。

　　二、教材分析

　　雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎，也是學生發展自身力量的重要手段。

　　三、學情分析

　　本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應少說多練，讓學生重點體會協調用力的順序。

　　四、教學目標

　　（1）認知目標：

　　通過學習使同學們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發學生們的運動興趣，調動學生參與體育運動的積極性。

　　（2）技能目標

　　通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的動作要領，發展同學們的身體素質，提高同學們投擲能力。

　　（3）情感目標

　　培養同學們的團結合作意識，以及同學們克服困難勇于挑戰自己的意志品質。

　　五、教學重難點

　　教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序

　　教學難點：動作協調連貫、快速甩臂

　　六、教法與學法

　　（1）講解示范法

　　（2）完整教學法

　　（3）分解教學法

　　（4）循序漸進法

　　（5）評價法

　　七、教學過程

　　（1）開始環節：——3分鐘

　　課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣布本課內容。

　　隊列隊形——原地三面轉法、行進間齊步走—立定，重點培養同學們整體意識，提高同學們的注意力。

　　（2）準備環節：——7分鐘

　　慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。

　　（3）主體環節：——27分鐘

　　1、教師示范并講解動作要領

　　解決問題——讓同學們在腦子里面有一個整體的動作表象2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）3、學生們進行有球持球練習（3—5次）解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢4、學生們坐于墊上前擲實心球練習（5—7次）解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項5、學生們跪于墊上前擲實心球練習（5—7次）解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協調用力順序6、學生們站在墊后前擲實心球練習（7—10次）

　　解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協調用力順序7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）

　　通過游戲同學們充分活動下肢，使同學們全面發展。（4）結束環節——3分鐘

　　放松活動、總結、學生收回器材

　　八、教學反思

　　雙手前擲實心球對于發展學生的.力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。

　　上完本節課后進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好，但對于好多細節問題由于缺乏經驗不能夠很好的把握。

　　本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術動作加以反復練習，在最后的游戲中充分調動學生的積極性，與上肢相配合設計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　雙手前拋實心球說課稿 4

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。

　　二、教學目標

　　1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。

　　2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。

　　3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。

　　三、學生情況

　　學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

　　三、教材分析

　　從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的'實現。

　　四、重難點分析

　　教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法

　　教學難點：全身協調用力

　　五、教法與學法

　　1、教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。

　　2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。

　　六、實踐與體會

　　選擇性投擲練習

　　A、上一步雙手頭上擲球

　　B、左右手推球

　　C、雙手胯下前拋球

　　D、雙手側撇投球

　　（我選擇、我練習、我喜歡）

　　實心球擲遠練習

　　以投遠為目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）

　　趣味性投擲練習

　　打保齡球、打靶（學以致用）

　　雙手前拋實心球說課稿 5

　　一、指導思想：

　　本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。

　　二、教材、學情分析：

　　從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。

　　四、教學目標：

　　1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。

　　2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；

　　3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。

　　五、課的過程及設計意圖：

　　1、開始部分：

　　首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。

　　然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。

　　第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。

　　第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的'方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。

　　2、基本部分

　　基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。

　　在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。

　　重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。

　　基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生

　　用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。

　　第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。

　　結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。

　　雙手前拋實心球說課稿 6

　　一、課題：

　　單手側向推實心球

　　二、教學目標：

　　1、知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。

　　2、過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。

　　3、情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。

　　三、重點：

　　完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：

　　投擲過程中身體的協調發力。

　　五、教學過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規：

　　1、體委整隊，報告人數;

　　2、師生問好;

　　3、教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;

　　4、檢查著裝;

　　5、安排見習生。

　　(二)準備部分

　　1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則：

　　2、熱身操：

　　(1)窗前明月光(頭部運動);

　　(2)兔子擺尾(全身運動);

　　(3)老鷹翱翔(肩繞環);

　　(4)魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);

　　(5)活動手腕腳踝

　　(三)基本部分

　　1、導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的.比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

　　2、新課講授

　　(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

　　(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法

　　①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

　　②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)

　　用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。

　　(3)實踐

　　剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。

　　教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

　　(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

　　(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

　　(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!

　　(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。

　　(四)結束部分

　　1、教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

　　2、教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎

　　雙手前拋實心球說課稿 7

　　一、教學目標：

　　1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學生感知拋球角度與遠度的關系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協調用力，為進一步學習前拋實心球奠基。

　　2、技能目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法，發展其上肢力量、靈敏和協調等基本素質。

　　3、情感目標：通過雙手頭上前拋實心球教學培養學生對實心球的練習熱情，并通過擴展游戲培養學生齊心協力的意識。

　　二、教學重點、難點：

　　蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

　　三、開始部分：

　　①組織：

　　學生成四列橫隊集合。

　　②教法與步驟：

　　1、向學生問好。

　　2、宣布本堂課的容及要求。

　　3、讓見習生出列。

　　③要求：

　　口令清晰，組織合理，精神飽滿。

　　四、準備部分

　　①武術操(4x8拍)要求：動作舒緩，精神集中。

　　②輔助游戲：傳球接龍

　　規則與方法：

　　學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經過頭頂由前往后傳遞。

　　組織：

　　1、成四路縱隊站立。

　　2、前后兩排面對面站立。

　　教法與步驟：

　　1、講解運送實心球的規則與方法。

　　2、組織學生進行運送"傳球接龍"游戲。

　　要求：

　　積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。

　　五、基本部分：

　　①雙手上步前拋實心球 :

　　1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

　　2、雙手上步前拋實心球

　　3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

　　教法與步驟：

　　1、講解背躬練習的方法和要求。

　　2、組織學生進行背躬練習。

　　3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的`位置。

　　4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。

　　5、講解雙手頭上前擲實心球練習的方法。

　　6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。

　　7、個別糾錯和巡回指導。

　　8、集體講評和指導。

　　9、提出再練習的要求。

　　要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。

　　注意強調出手的順序和出手高度和角度。

　　教學重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。

　　教學難點：上下肢協調、配合，合理發力。

　　②傳球接力：

　　1、四路縱隊排列。

　　教法與步驟：

　　1、講解游戲練習方法。

　　2、組織學生進行游戲。

　　六、結束部分：

　　組織：學生成四列橫隊集合。

　　教法與步驟：

　　1、帶學生做放松操。

　　2、課的小結。

　　3、宣布課后的練習。

　　4、組織學生收器材。

　　5、向學生道再見。

　　要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

　　品評：

　　本節課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態良好。但是還有一些細節之處，需要改正如在講解動作時，更細化一些。在講解難點時，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發學生興趣。

　　雙手前拋實心球說課稿 8

　　學習目標：

　　與同伴一起發展投擲能力

　　學習內容：

　　雙手向前、向后拋實心球

　　學習步驟：

　　一、 情景導入

　　教師活動：

　　1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。

　　2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。

　　3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。

　　學生活動：

　　1.理解和掌握游戲的方法。

　　2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。

　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫

　　難 點：出手速度快的拋球動作

　　教師活動：

　　1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。

　　2.進行動作的講解并示范方法。

　　3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。

　　5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的`成績。

　　學生活動：

　　1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

　　2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。

　　3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。

　　三、放松練習

　　教師活動：教師組織放松練習。

　　學生活動：跟著教師進行放松練習。

　　組 織：四列橫隊

　　場地器材：實心球

　　雙手前拋實心球說課稿 9

　　教學目標

　　1、知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最正確效果，學會鍛煉方法。

　　2、運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協調性與快速用力的能力。

　　3、激發學生的活動興趣，培養學生團結合作的精神，增強健康與安全意識。

　　教學內容

　　一、教學情景導入。游戲性活動。

　　1、優化教學常規、創設活動情景，調動學生的情緒。

　　2、設疑問題，揭示教學目標，激發學生的學習動機與興趣。

　　3、創造活動的空間，指導學生做拋接沙袋與投擊目標游戲。

　　4、適時參與學生活動、加強師生情感交流，活潑課堂氣氛。

　　5、教學活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。

　　1、以最正確的精神狀態走進課堂，盡快地進入角色。

　　2、以疑促思，勇于實踐。進行嘗試性的參與游戲活動。

　　3、領悟拋接、投準游戲的安全規則，適時能創造性的活動。

　　4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習，引伸出投擲的雛形。

　　1、情景輻射效果好，師生進入角色

　　2、促進師生情感交流。

　　3、培養學生的想象力與創造力，提高學習的興趣。

　　4、到達熱身目的，引伸出投擲的雛形。

　　二、多種形式的投擲教學。

　　教與學的要點：用力順序與出手速度。

　　1、精心設計，合理布置投擲活動區域，讓學生在愉快中學習。

　　2、指導學生進行探究性的投擲練習。

　　采用四種不同的投擲動作練習，探究“投擲用力順序〞和“最正確效果的投擲方法〞。

　　3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準確，及時指導。

　　4、設置不同的投擲目標，關注學生的差異，滿足學生需要，培養投擲興趣。

　　5、組織學生相互觀摩，相互討論與評價，鼓勵學生努力實現目標。

　　1、明確投擲練習的安全要求，有序的進入指定投擲活動區域。

　　2、學會四種形式的“拋、投、推〞實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠？

　　3、進行互動式的練習，領悟動作要領，合理運用技術，提高投擲能力。

　　4、根據不同的需求，選擇投擲的動作，進行自主性練習，努力達標。

　　5、適時的進行自我評價與相互評價活動，形成積極進取的學習態度。

　　1、進入最正確的教與學狀態，產生濃厚的學習興趣。

　　2、探究性的學習，獲取新的.知識，掌握練習的方法。

　　3、領悟要領，掌握技能，合理運用，科學鍛煉。

　　4、展示自我，開展個性，體驗成功的樂趣。

　　5、學會評價，培養學生積極向上努力進取的體育精神。

　　6、采用自主練習、統一指導與目標鼓勵的教學方式：以疑導入，先練后教，以思促教，以練促趣。

　　6、進行探究性的學習方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。

　　三、跳蹦蹦球體育游戲。

　　學與練的重點：

　　用力方法與身體平衡能力。

　　1、指導學生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學生自我體驗，感悟要領。

　　2、組織學生講解與示范，教師引導與點評，教會學生掌握練習方法。

　　3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導學生自由組合，跳蹦蹦球。

　　4、隨著音樂的快樂節奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。

　　5、教學方式：自主、合作、探究、鼓勵。

　　1、學生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領，產生興趣。

　　2、學生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學會練習方法。

　　3、自找伙伴，根據各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。

　　4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節奏感。

　　5、學習方式：有趣、生動、活潑、創意。

　　1、啟發引導自主練習，激發興趣，開展跳躍活動。

　　2、注重師生交流。共同探究，掌握練習方法。

　　3、開展個性，激發學生創造性活動的欲望。

　　4、學習互動氣氛活潑，培養節奏感與協調性。

　　5、體會、學習、掌握運用。

　　四、快樂放松活動。

　　1、采用“大海啊故土〞名曲，誘導學生做小舞步放松活動。

　　2、教師的姿態優美，韻律感強，具有感染力。

　　1、隨著教師的優美示范，大家做小舞步放松活動。

　　2、動作舒暢，姿態優美，節奏感強，具有強烈的表演力。

　　1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。

　　五、教與學評價活動。

　　1、啟發學生進行相互間的評價活動。

　　2、教師進行歸納性的評價，注重明確改良與努力方向。

　　1、學生之間的互動評價，促進語言的交流。

　　2、明確改良與努力方向，激發自我鍛煉的動力。

　　4、學會評價與提高自我鍛煉的能力

　　雙手前拋實心球說課稿 10

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。

　　【過程與方法】

　　通過多種力量練習方式發展投擲能力和全身協調用力，提高學生的力量素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養學生對投擲動作技術學習的`興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的結合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.慢跑，繞操場一圈。

　　2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　3.專項練習：沙包擲準游戲。

　　組織教學：四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進行沙包投準游戲。

　　要求：遵守規則，互相激勵。

　　(三)基本部分

　　1.原理導入。

　　同學們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進入今天的學習：雙手頭上前擲實心球。

　　組織教學：四列橫隊。

　　2.教師示范技術動作，啟發學生思考要點。

　　提問：老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態呢?

　　雙手前拋實心球說課稿 11

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展學生力量、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的`結合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢?對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。

　　(二)準備部分

　　1.捕魚游戲

　　方法：老師與體委組成漁網，其他同學為小魚，在規定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網一起捕魚，直到全部被捕為止。

　　規則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。

　　2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。

　　3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。

　　(三)基本部分

　　1.教師示范技術動作，啟發學生思考

　　提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同?

　　學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的動作。

　　組織教學：呈八字式站立。

　　2.教師總結講解技術動作

　　動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節抬起略低于肩。發力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指。總結出口訣：蹬轉挺推撥。

　　3.學生根據教師講解示范進行分解練習

　　(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)

　　糾錯：手肘未抬起。

　　組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。

　　要求：肘關節抬起，身體協調用力。

　　(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發力順序。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發力順序，積極蹬地。

　　組織教學：四列縱隊依次進行。

　　(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。

　　(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。

　　4.教師選出優生進行展示，師生進行自評、互評。

　　5.游戲—看誰推的遠。

　　方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動-團結小分隊

　　組織教學：圓形站立相互捶打。

　　要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　雙手前拋實心球說課稿 12

　　一、教學目標【知識與技能】

　　掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。

　　二、教學重難點【重點】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

　　出手時機，動作連貫，協調用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上課之前來回憶一下之前我們所學習過的投擲技術有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術的遠度都受這三個因素影響嗎?看到同學們臉上半信半疑的表情，沒有關系，帶著這個問題一起走進今天的.學習雙手前擲實心球。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。

　　組織教學：四路縱隊

　　2.配樂韻律操：頭部運動、擴胸運動、弓步壓腿。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分(25分鐘)

　　1.示范

　　提問：剛剛老師擲實心球的時候，出手點在哪里?學生回答：身體的前上方。組織教學：八字隊形

　　2.講解

　　動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。組織教學：四列橫隊體操隊形

　　(2)兩人一組，對投小足球。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。

　　(3)對沙坑投擲實心球的練習。

　　組織教學：第一排先投，2.3.4排依次投。

　　4.檢驗—優生展示

　　組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1.放松活動—活動上肢組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%-40%;平均心率：

　　六、課后反思略

　　128-136次/分;運動強度：中等偏上。

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