什么決定你的散文

　　記得有首歌叫“幸福在哪里，幸福到底在哪里”？我們苦苦尋找著，到底是什么在決定我們的幸福呢？

　　現代社會，人們都在追求幸福，然而有的人在追求的過程中迷失，以至于分不清什么是幸福。其實幸福簡單來說就是一種持續的快樂感，幸福的人會對自己的當前生存狀態十分滿意。

　　美國著名心理學家賽利格曼提出了一個幸福的公式：

　　總幸福指數=先天的遺傳素質+后天的環境+你能主動控制的心理力量（H=S+C+V）。

　　美國專家30多年前研究發現，年齡是影響幸福的重要因素，如今可能有所變化。年輕不像過去那樣重要了，一項權威的研究考查了不同國家的6萬多人，將滿意分為生活滿意、愉快心情和消極心情三個方面，研究發現，生活滿意度隨著年齡的增加而增加，但愉快的心情隨著年齡的增長而稍微有點下降，消極的心情不隨著年齡的變化而變化。

　　根據美國對于3。5萬人的調查，結婚的人中有42%的人認為生活非常幸福，而沒結婚的、離異的和配偶去世的人中，認為生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就會低于沒有結婚的人或者已經離婚的人。總體上可以說，在婚的人比非在婚的人更加幸福。

　　社交生活方面，賽利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一個共同特點是具有豐富的社交生活，他們區別于一般人和不幸福的人的一個標志是愿意與他人分享生活，而不是一個人獨處。這一點與婚姻有點關聯。

　　沒有證據發現受教育程度、氣候、種族和性別對幸福有任何影響。學歷高的受教育者并不比沒有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。無論是陽光還是陰天潮濕的氣候，對于人的幸福感都沒有什么影響。種族也不影響幸福，各種族的人都有幸福和不幸福的人，而性別也對于幸福沒有影響，女性快樂和悲傷的程度方面都超過男性，所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。

　　財富與外表對幸福感的影響也遠比想象中的要小。 因此， 如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環境：生活富有一些;擁有美滿婚姻;豐富你的社交生活，多與朋友在一起;具有信仰。

　　當然，專家認為，如果你想擁有幸福，最重要的還是要具備幸福公式中的最后一項，那就是你要擁有能自主控制的心理能量。請記住，怎樣生活是自己的選擇，幸福掌握在我們自己的手中，因此幸福可以很簡單。

　　是的，幸福其實可以很簡單，幸福的決定權在你自己的手中。

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