新學期的第一天，操場上，校長在臺上致熱情洋溢的歡迎詞，臺下，新入學的學生凝神靜聽。15分鐘后，開始有個別同學臉色煞白、眼冒金星、四肢無力，被送到醫務室；30分鐘后，更多的同學不斷出現同一情況。大夫的診斷結果是：缺乏體育鍛煉導致的身體虛弱……

　　開學后的第一個星期，李強感覺好像比以前的一個月還累、還緊張。第一天就“起了個大早趕了個晚集”。由于自己的作息時間沒調整過來，早上鬧鈴響了好幾次才萬分痛苦地睜開眼睛，然后迷迷糊糊地洗漱完畢，出了門又發現有一樣東西沒帶，而且因為是開學的第一天，路上的交通狀況簡直沒法說。隨后的幾天，李強不是起晚了，就是學習用具沒帶全，不得不讓爸爸媽媽請假把學習用具送來，為這還挨了爸爸媽媽好幾頓數落……

　　假期的生活總是無憂無慮的，時間的自我支配余地很大，但開學后就不同了。許多同學由于假期作業未完成，對新學期未知的東西很多，中高考的壓力等因素，對開學后的生活缺乏必要的心理準備，安逸、閑散慣了之后必然會對張弛有度、秩序井然的學校生活出現一些緊張和焦慮。面對開學，同學們應該提前做好充分的物質準備和心理準備，才能避免出現不適應的情況。