第一節(jié)室外體育課_初三日記

　　一天的時間即將結(jié)束了，想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識，何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記。日記怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的第一節(jié)室外體育課_初三日記，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　上午，我們迎來新學(xué)期第一節(jié)室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學(xué)習(xí)上壓力和放松身心。

　　但看到其他班的同學(xué)全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上。看到這我就明白了，今天必是場“硬仗”。

　　結(jié)束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的常規(guī)操作，熱身運(yùn)動。做完之后，老師隨機(jī)的抽查了我們幾個在網(wǎng)課上學(xué)的動作及名稱。我們一問三不知，大多數(shù)同學(xué)都是利用體育課時間完成一天的作業(yè)。

　　老師見我們此番狀況，直接說要對我們進(jìn)行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對我來說還相對容易，但鴨子步對我來說就是種折磨。

　　經(jīng)歷了前面兩道“前菜”的關(guān)照，我的腿已經(jīng)變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。

　　還是有快慢組之分，因為我有些體力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時還不太費(fèi)力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時的`感覺。到了第三圈時就是在拿命跑了，因為體力有些透支，就沒硬跑，緩了一會兒才慢跑起來。

　　跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我竟連碰到腳尖都有些困難。

　　經(jīng)過這節(jié)的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進(jìn)步空間。直覺告訴我，體育老師對我們的魔鬼訓(xùn)練這才剛剛開始，但這也是對我們水平提高的一大利器。

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