高血壓在生活中不能吃什么隨筆

　　1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

　　2、生活飲食要清淡。

　　對于重口味的咸的食物還是要少吃的。

　　3、對于動物脂肪，內(nèi)臟最好不要吃。

　　因為脂肪含量比較高，所以對于高血壓不好。

　　4、忌長期食用高膽固醇食物。

　　高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

　　5、各種茶飲料。

　　很多高血壓患者認為茶飲料是一種綠色飲料，不會對自己的血壓造成影響，這種觀點是錯誤的，適量飲用茶飲料對于高血壓患者有好處，這些茶飲料含有茶堿和嘌呤，具有通腸利尿的效果，可以穩(wěn)定地降血壓。茶葉中含有大量的維生素，可以軟化動脈，防止動脈硬化的產(chǎn)生。

　　但是過量飲用茶水會對高血壓患者的身體造成傷害，有很大的可能引發(fā)失眠，心浮氣躁，使高血壓患者的.血壓出現(xiàn)明顯的上升。高血壓患者飲用茶水應(yīng)持謹慎的態(tài)度。

　　6、各種酒類飲品。

　　酒類飲品可以分為兩類，一類是度數(shù)較低的酒類飲品，主要包括啤酒，紅酒和黃酒，這些度數(shù)較低的酒類飲品高血壓患者要盡量避免飲用，即使飲用也要堅持適量原則。

　　另一類是度數(shù)較高的酒類飲品，主要包括各種糧食釀造而成的白酒，以及國外烈性酒飲料，面對度數(shù)較高的酒類飲品，高血壓患者盡量做到滴酒不沾。

　　各種酒類飲品中含有大量的酒精，這些酒精會對高血壓患者產(chǎn)生嚴重的刺激作用，使高血壓患者的血壓出現(xiàn)明顯的上升，進而引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥。

　　7、高膽固醇食物。

　　高膽固醇食物主要包括動物脂肪及其他高膽固醇食物，主要包括動物的內(nèi)臟，蛋黃食物，魚籽，蟹黃，蝦類食物，墨魚等魚類食物等，這些食物中膽固醇的含量非常高，大量食用這些食物會對人們的健康造成影響。

　　食用高膽固醇的食物會使人體血液膽固醇含量出現(xiàn)明顯的上升，造成血管的壓力增大，致使人體血壓出現(xiàn)猛烈的上升。

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