如何面對痛苦-隨筆寫作

　　如何面對痛苦

　　很多人關注我是因為我一直有股向上的勵志范兒(如果不是請批評我)，但這次我想說說如何直面痛苦。

　　很多人都經歷過這樣那樣的痛苦(你叫它挫折也罷，困難也好，磨難也成 - - )，例如：1歲時第一次摔個狗啃地， 3歲時候被別人搶去心愛的玩具大黃蜂， 7歲時喜歡的小女生把蘋果遞給了別人， 12歲時考了全班倒數第一， 15歲時因為近視從此告別了飛行員的夢想，18歲第一次表白卻被人拒絕， 23歲被初戀對象劈腿，26歲苦戀一個有婦之夫，29歲還沒嫁掉，32歲突然失去親人，36歲遭遇車禍，40歲創業失敗，破產， 45歲離婚，被老婆分去一半多財產還有孩子，53歲查出癌細胞，62歲孫子夭折了，67歲吵著問你遺產到底分給誰多。

　　這些可能是我，也可能是你，也可能是他，所遭遇的痛苦。

　　當痛苦猛然而來的時候，排山倒海，整個被淹沒。從此幾乎了無生趣，你看別人聊的那些，你曾經喜歡的花兒草兒，書本影碟，都只覺得茫然，整個世界好像跟你隔了一層塑料膜，你能看著那邊人來人往，大家都熱鬧著，你只是一個人，孤獨地站在塑料膜的這一邊，一片可怕的寂靜。

　　在痛苦剛開始的時候，你哭過，你鬧過，你掙扎過，你根本不愿意相信這是事實的真相，可是沒有用，殘酷才是生活的真相。

　　我記得那一年在廣州工作，工作的繁重，親人的離世，還有單身一人，獨處異地的孤獨感，每日回到賓館只能開著電視發呆，電視里熱鬧非凡，我卻不知何去何從，連大哭一場的.理由和氣力都沒有，別無其它，只能咬牙挺著。咬著牙挺著，用盡全身的氣力，只有晚上倒在床上的時候，才會悄悄對自己說，好了，又熬過一天了。

　　時間是最好的良藥，相信我，別無其他!

　　但是除了時間之外，對我而言，列一張繁重的to do list也是一劑良藥。

　　記得卡耐基全集里面有這么個故事，一個男人中年喪妻，還有三四個未成年的孩子，他整日沉溺在悲傷中。有一天，他終于下決心列了一張單子，上面列滿了家里所需做的各類事，例如返修漏雨的屋頂啊等等。結果他一項一項做下去，等到清單全部做完的時候，終于從悲傷中走出來了。

　　相信我，干坐著悲傷的強度，遠大于邊干活邊悲傷，這是因為大腦其實是個笨蛋，它不能同時容納兩件事情，當有一件事情占據你的全部注意力時，另一件就會悄悄隱退。

　　但是主要，剛開始的時候，要做一些單調的重復性的工作，甚至是體力活兒，效果會比較好。

　　還有當然就是親人朋友的安慰了。 第一次戀愛結束后，我在一周內瘦了6斤，每天晚上無法入睡，整夜整夜醒著，有一天，媽媽在半夜躺到我旁邊，抱著我，哽咽地說，你這樣讓媽媽怎么辦啊? 從那日開始，我慢慢恢復。

　　剛開始的時候，語言安慰都是無濟于事，可是咬牙熬過最初的時候，你總會發現，還有許多你愛的，和愛你的人。