體育舞蹈教學中芭蕾訓練方法的應用論文

　　摘要：芭蕾舞作為現代舞蹈藝術體系中的一門古典舞蹈藝術，在對很多舞蹈藝術的形成與發展產生了極大影響，體育舞蹈在形成過程中便受到了芭蕾舞的深遠影響，為此，將芭蕾訓練方法應用到體育舞蹈教學中不僅具備高度可行性，同時也對提高學生體育舞蹈學習成績、基本技術掌握程度等方面有著重要作用。筆者基于個人多年體育舞蹈教學實踐經驗，就芭蕾訓練方法在體育舞蹈教學中的應用進行詳細闡述。

　　關鍵詞：體育舞蹈教學；芭蕾訓練方法；訓練

　　1、前言

　　體育舞蹈作為我國高等學校體育教育中的一項新興體育項目，盡管各高等院校均設立了體育舞蹈專修課程或選修課程，但是由于體育舞蹈在國內發展尚不足40年，所以沒有像其他舞蹈藝術一樣形成系統的專業教學體系和訓練體系，缺乏專業教學體系和訓練體系的體育舞蹈在人才培養上出現很多問題。筆者認為芭蕾舞歷經上百年歷史發展歷程，其形成了十分完善的專業教學體系和訓練體系，并且體育舞蹈的形成與發展在一定程度上借鑒了芭蕾舞，所以可以將芭蕾舞訓練方法引入到體育舞蹈教學與訓練中，這樣不僅可以有效改善體育舞蹈教學效果，同時也有助于推動體育舞蹈在未來實現更為科學、有效的教學體系。

　　2、體育舞蹈與芭蕾舞的關系分析

　　專業芭蕾舞選手在表演過程中的身體形態、個人氣質以及舞蹈魅力等，均是給觀眾帶來美好感受的關鍵要素，就芭蕾舞來說科學、系統的訓練體系是塑造選手魅力的主要因素，就體育舞蹈來說其在形成中吸收了很多芭蕾舞藝術的要素，所以兩者在表演和訓練等方面存在一些十分緊密的關系。體育舞蹈于芭蕾舞在訓練與表演過程中，對學生的重心與平衡等基本能力訓練中的要求是相同的，所以很多高校體育舞蹈教學中開始將芭蕾舞訓練方法應用其中，以便于實現對學生肢體動作上的訓練，一些高校在這個基礎上已經形成了一套程序化的體育舞蹈訓練方法。再者，體育舞蹈教學與芭蕾舞訓練中都十分重視對學生身體素質、舞蹈表現能力以及舞蹈感染力等方面的培養，由于體育舞蹈發展中尚未形成一個系統的訓練方法體系，所以需要使用芭蕾舞、古典舞等訓練方法來實現對上述要素的訓練，這足以說明芭蕾舞訓練與體育舞蹈教學有著十分緊密聯系。最后，芭蕾舞選手的身體技能訓練方法體系要遵循“開、繃、直、立”的基本原則，在身體技能訓練要求上與體育舞蹈競技動作要求有著很多相似之處，所以運用芭蕾舞訓練方法體系可以有效提高體育舞蹈的基本技能與動作技巧訓練效果，這樣有助于進一步提高各高校體育舞蹈教學的總體水平和效果。

　　3、芭蕾舞訓練體系在體育舞蹈教學中的應用途徑

　　體育舞蹈在形成過程中吸收了很多芭蕾舞元素，并且芭蕾舞選手與體育舞蹈運動員的訓練上存在很多相似之處，甚至一些標準動作要求上也有著緊密聯系，為了解決體育舞蹈尚未形成科學、系統的教學體系和訓練體系這一問題的弊端，筆者認為將芭蕾舞訓練體系引入其中可以有效解決上述問題，確保體育舞蹈教學過程中可以進一步提高人才培養質量。建議教師可以從以下幾個途徑將芭蕾舞訓練體系引入到體育舞蹈教學中。

　　3.1、芭蕾舞基本功訓練體系的應用途徑

　　世界著名的拉丁舞冠軍東尼本指出基本動作是影響選手比賽成績的關鍵要素，這句話不僅十分適用于芭蕾舞選手的培養中，同時也適用于體育舞蹈運動員的培養中，基本動作對體育舞蹈運動員的競技成績有著十分重要的影響。例如，很多體育舞蹈運動員雖然在競技過程中會取得很好的成績，但是一些相對簡單的舞步在競技過程中經常會出錯，這說明由于體育舞蹈教學中缺乏完善的教學體系和訓練體系，所以導致在體育舞蹈運動員基本功培養上出現了嚴重問題，基本功不扎實是很多高校體育舞蹈運動員培養中普遍存在的問題。將芭蕾舞基本功訓練體系引入其中可以解決體育舞蹈運動員基本功不扎實的問題，該基本功訓練體系在應用中可以實現對運動員力量、柔韌性、控制力、穩定性、協調性、靈活性等方面的訓練，確保體育舞蹈運動員在競技過程中具備良好的基本功，這樣可以徹底解決運動員在表演中普遍存在的簡單舞步錯誤問題，對進一步提高運動在體育舞蹈競技與表演中的動作表現力有著重要作用，避免觀眾因運動員基本功不扎實而影響其觀賞效果。

　　3.2、芭蕾舞技巧訓練體系的應用途徑

　　體育舞蹈作為舞蹈藝術中的一種，其在競技和表演過程中對運動員的技巧、技術應用有著緊密聯系，就芭蕾舞來說由于其在表演過程中具有很高的技術難度，所以芭蕾舞技巧訓練體系便可以有效培養選手的高難度技巧，這樣可以進一步提高選手在芭蕾舞表演過程中的藝術表現力。同時，體育舞蹈與芭蕾舞在選手培養上都十分重視對其身體韌性的培養，芭蕾舞技巧訓練體系便可以實現對選手體態和動作上的培養，進而使選手通過訓練具備良好的身體韌性，所以就芭蕾舞技巧訓練體系來說完全適用于體育舞蹈運動員基本技巧的培養，有助于確保體育舞蹈運動員的動作可以在最大長度上符合藝術美、狀態美等方面的要求。為此，教師在體育舞蹈教學中可以將芭蕾舞技巧訓練體系應用其中，以便于實現對體育舞蹈運動員速度、力量以及身體柔韌等方面的培養，這樣才能確保體育舞蹈運動員掌握更多的技巧和技術，確保運動員在競技和表演過程中取得更好的成績。

　　3.3、芭蕾舞樂感訓練體系的應用途徑

　　體育舞蹈藝術誕生之初便與音樂有著十分緊密的聯系，將體育舞蹈動作與音樂緊密結合在一起，提高運動員的樂感也被作為體育舞蹈教學中的重要內容，對于一個優秀的芭蕾舞選手來說也要具備優秀的`樂感，并且具備良好的音樂感知力才能在表演中作出更加優美的動作。學生在學習體育舞蹈的初級階段是培養樂感的一個重要階段，但是在教學實踐中很多教師在這一階段都忽略了對學生樂感的培養，進而導致學生在體育舞蹈訓練中難以有效掌控正確的動作，難以確保體育舞蹈動作與音樂之間的協調性，進而嚴重影響了學生在體育舞蹈競技和表演中的成績。為此，將芭蕾舞十分健全、完善的芭蕾舞樂感訓練體系應用其中，可以有效彌補高校體育舞蹈教學中長期存在的弊端，更好的實現對學生正再初級培養階段的樂感培養，同時教師也要注重不斷借鑒芭蕾舞樂感訓練體系的經驗，結合體育舞蹈自身特色來形成更為科學、完善的樂感培養體系，這對進一步提高高校體育舞蹈教學質量有著十分重要的作用。

　　3.4、芭蕾舞形體訓練體系的應用途徑

　　形體訓練會對體育舞蹈運動員的身體形態和基本技能產生顯著影響，但是由于形體訓練一直被作為體育舞蹈教學中的薄弱環節，所以對體育舞蹈教學產生了極大的不良影響，就芭蕾舞來說十分重視選手舞姿的優雅、流暢，其形體訓練體系在選手訓練中也可以達成這一目的，為此，將芭蕾舞形體訓練體系引入其中可以解決體育舞蹈運動員形體訓練不足這一問題。芭蕾舞形體訓練應用到體育舞蹈教學中，教師要注重結合體育舞蹈競技對學生的年身體形態和基本技能要求來選擇培訓方法，確保整個形體訓練內容都能緊緊圍繞體育舞蹈教學，以便于達到訓練體育舞蹈運動員身體形態和基本技能的目的，對進一步提高體育舞蹈運動員培養效果有著十分重要的作用。

　　4、結語

　　體育舞蹈在形成過程中吸收了很多芭蕾舞的元素，這對于芭蕾舞訓練體系應用到體育舞蹈教學中提供了很大可能性，同時很多高等院校實踐經驗也證明了芭蕾舞訓練體系引入體育舞蹈教學中的有效性，為此，建議各高等院校要講芭蕾舞訓練體系作為基礎來構建出專門的體育舞蹈教學與訓練體系。

　　參考文獻：

　　[1]陳琴.論芭蕾技巧訓練體系在體育舞蹈教學中的應用[J].成都體育學院學報,2007,(1).

　　[2]曲慧敏.淺談芭蕾基訓在體育舞蹈訓練中的運用[J].當代體育科技,2014,(12).

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