體育學(xué)生心理論文范文
【摘要】：小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，體育教育在小學(xué)生的教育過(guò)程中起到舉足輕重的作用。促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。小學(xué)生在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中的心理情緒影響著學(xué)習(xí)和生活。小學(xué)體育教師因此要運(yùn)用合理情緒療法幫助學(xué)生調(diào)整錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念，改變不良的情緒體驗(yàn)和行為，使學(xué)生提高認(rèn)知水平。本文以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康促進(jìn)作用為研究論題,首先分析體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生心理健康的表現(xiàn),而后提出小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生心理健康意見(jiàn)和建議。
【關(guān)鍵詞】 體育運(yùn)動(dòng)小學(xué)生 心理健康
1、體育運(yùn)動(dòng)
1.1人的身體和心理有密切的關(guān)系
健康的心理寓于健康的身體，心理不健康會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康, 有著積極的作用。
1.2體育運(yùn)動(dòng)為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)
人的心理是人腦的活動(dòng)。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
1.3體育運(yùn)動(dòng)是心理發(fā)展的一種動(dòng)力
體育運(yùn)動(dòng)與日常身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，足球比賽中的運(yùn)球過(guò)人，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。
1.4體育運(yùn)動(dòng)能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展
體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。
1.5體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育運(yùn)動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課的各種活動(dòng)，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。
2、小學(xué)生
2.1小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。體育教育在小學(xué)生的教育過(guò)程中起到舉足輕重的作用。促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
2.1.1小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，他要通過(guò)定期的體檢等方法得到一定的數(shù)據(jù)，然后根據(jù)數(shù)據(jù)參考小學(xué)生身體健康的指標(biāo)來(lái)評(píng)定。心理健康更多是陪伴著人的心理活動(dòng)的變化而變化，所以沒(méi)有固定指標(biāo)作為參考，現(xiàn)在的小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)從很多優(yōu)秀孩子的的品質(zhì)中總結(jié)得出的，作為一個(gè)相對(duì)準(zhǔn)確的指標(biāo)來(lái)供大家參考。小學(xué)生的心理健康包括六個(gè)方面：即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣等。
2.1.2小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵
小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵包括：小學(xué)心理健康的教育目的與任務(wù)、內(nèi)容與要求和本質(zhì)功能。小學(xué)生心理健康教育的目的是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。小學(xué)生心理健康教育服從于小學(xué)生素質(zhì)教育的總目標(biāo)，以提高國(guó)民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨，以培養(yǎng)適應(yīng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展所需要的全面發(fā)展的人才為目的。
（1）要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；
（2）要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對(duì)其心理健康的影響；
（3）要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。小學(xué)心理健康教育是以小學(xué)生為主體的教育，它會(huì)影響到一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展的諸多方面，幫助小學(xué)生克服所遇到的困難，增強(qiáng)他們的自信心，也可幫助他們對(duì)訓(xùn)練的自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的良好品質(zhì)，為以后踏上社會(huì)成為一名合格的優(yōu)秀人才打下良好的心理基礎(chǔ)。
2.2小學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育的功能與作用
體育運(yùn)動(dòng)可以消除運(yùn)動(dòng)員恐懼心理的產(chǎn)生，所謂恐懼心理，是個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。而恐懼心理是提高影響小學(xué)生體育成績(jī)的絆腳石，必須加以克服。而經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以提高小學(xué)生克服困難的自信心，培養(yǎng)小學(xué)生的吃苦精神、頑強(qiáng)拼搏作風(fēng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，從而有效的消除小學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生。
通過(guò)體育比賽可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，通過(guò)體育課上跟學(xué)生的溝通我發(fā)現(xiàn)很多小學(xué)生尤其是一年級(jí)的學(xué)生比較害羞，在課下是有說(shuō)說(shuō)笑，到了課堂上就成了啞巴，有些學(xué)生缺乏與人交往的能力，所以我在體育課堂上安排一定的體育任務(wù)，要完成任務(wù)每個(gè)同學(xué)必須相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。在這種和諧溫馨的.氛圍之下，內(nèi)向的成員得到鼓勵(lì)和支持，話越來(lái)越多，膽子也越來(lái)越大，慢慢地學(xué)會(huì)怎么與人交往。例如我所任教的一年級(jí)，有一個(gè)叫尹英杰的男孩子，性格比較內(nèi)向，其他同學(xué)都很不愿意與他玩，他對(duì)自己很沒(méi)信心，可我卻很快發(fā)現(xiàn)這孩子有一定的運(yùn)動(dòng)天賦，于是我叫他參加學(xué)校一年一屆的校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并要求在平時(shí)的體育課中一定要認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)他很快體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，并漸漸找回自信心，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上他以50米和100米兩個(gè)第一完成比賽，很多同學(xué)羨慕他，慢慢的都喜歡與他交流，他也漸漸變得開(kāi)朗起來(lái)。
3、心理健康
3.1心理健康教育與體育運(yùn)動(dòng)是密不可分的
心理健康教育與體育運(yùn)動(dòng)都是小學(xué)素質(zhì)教育的組成部分，他們是緊密而又不可分的，對(duì)提高小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)其發(fā)揮著重要的作用。隨著不斷地研究和探索，體育心理健康教育將突破理論的范疇而逐漸運(yùn)用到實(shí)踐教育中，并將越來(lái)越受到廣泛的認(rèn)可。體育運(yùn)動(dòng)也不是
能全部概括小學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)的水平。當(dāng)然體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生有著積極地影響和作用，為在體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行心理健康提供有效的途徑。
積極參加體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。良好的社會(huì)適應(yīng)是小學(xué)生心理健康重要組成部分。由于體育運(yùn)動(dòng)具有群眾性、競(jìng)爭(zhēng)性，因此體育活動(dòng)不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技巧和技能，而且還能發(fā)展學(xué)生智力、陶冶情操、鍛煉意志，培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)組織性、紀(jì)律性。在體育課中，特別是在群體游戲比賽中，要取得勝利，是要靠集體的配合、團(tuán)結(jié)甚至默契的力量才能贏取最后的勝利。這些都能培養(yǎng)小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
四、結(jié)論
總之，作為一名身體和心理健康的小學(xué)生，其身體和心理都是相互制約、相互影響的，不可分割的兩個(gè)因素。所以在體育運(yùn)動(dòng)和心理健康教育是同時(shí)開(kāi)展相輔相成的，兩者缺一不可。優(yōu)良的心理素質(zhì)在小學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)高素質(zhì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為迫在眉睫的任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，我們小學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)、民族的振興奉獻(xiàn)出自己的力量。
參考文獻(xiàn)：
（1） 心理健康輔導(dǎo)——基礎(chǔ)理論（修訂版）[M] 北京：世界圖書出版公司，2007年
（2） 心理健康輔導(dǎo)——個(gè)體輔導(dǎo)（修訂版）[M] 北京：世界圖書出版公司，2007年
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