袁滌非現代禮儀筆記

　　禮儀是人們約定俗成的，對人，對己，對鬼神，對大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意識的，各種慣用形式和行為規范。以下是小編帶來袁滌非現代禮儀筆記的相關內容，希望對你有幫助。

　　授課老師：袁滌非

　　學生：陳瑾

　　學習感受：這門課程詳細介紹了有關現代禮儀的知識，非常具體，有可實踐性，希望在學完這門課程后，能了解到更多的禮儀知識，完善自身，提高修養。

　　學習筆記：

　　第三章 個人形象

　　包括三個大方面：

　　一、 儀容禮儀

　　二、 儀表禮儀

　　三、 儀態禮儀

　　儀容是指：外貌、容貌、外觀

　　具體體現在：發型、面部、妝容、頸部、手部

　　發型需注意：清潔、定型、自然光澤、長短適中

　　另外應根據自己的年齡和臉型來選擇適合自己的發型。

　　俗話說：“三分人才，七分打扮”。現在也流行一種說法是：“世上沒有丑女人，只有懶女人。”我們應該時刻注意自己的儀容儀表。

　　這堂課也詳細介紹了化妝的基本步驟和注意事項，非常實用。

　　當然我們也要注意眼部、唇部、鼻部、頸部（能顯示出女人的年齡）、手部（第二張臉）的護理。職場中的妝容應該以淡雅為主。

　　第二節 儀表禮儀

　　一、面部表情：從面部的變化上表達出的心理活動和思想感情。

　　掌握四個原則：真誠、友善、謙恭、適度

　　笑容是人類最具魅力的語言。

　　二、著裝禮儀

　　一個人的穿著打扮就是他教養、品味、 地位最真實的寫照。 ——(英國)莎士比亞

　　著裝原則：TPO 時間、地點、目的（國際著裝的標準原則）

　　整潔原則

　　整體原則

　　三色原則（顏色最好不要超過三種）

　　個性原則（可以穿出自己的個性，但不等于出格、另類）

　　老師提出的新的著裝觀念：

　　一定要根據自己的職業、年齡、形體條件來選擇適合自己的衣服。

　　第三節：儀態禮儀

　　語言分為有聲語言和無聲語言（儀容、儀表、儀態）

　　站如松、坐如鐘、行如風

　　要給人一種朝氣蓬勃、精神飽滿的感覺

　　塑造形體美的方法：

　　1．因人而異，具有針對性

　　2．堅持不懈，掌握規律性

　　3．循序漸進，講究合理性

　　4．全面兼顧，遵循變化性

　　女性不管是站立還是坐姿都要遵循一個原則：膝蓋必須完全并攏。

　　走姿：從容、平穩、直線

　　注意：步幅、步位、步速、步韻（擺動的節奏）

　　蹲姿：要先蹲下去后再撿東西

　　手勢：簡單明快、優雅得體、協調自然

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