【推薦】科學(xué)教案合集10篇
作為一位不辭辛勞的人民教師，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編整理的科學(xué)教案10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
科學(xué)教案 篇1
科學(xué)探究目標(biāo)：
1、能從實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象出發(fā)，提出要研究的問題。能推測紙螺旋圈轉(zhuǎn)動的原因。
2、能用模擬、對比實(shí)驗(yàn)的方法，通過觀察、分析實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，歸納總結(jié)出風(fēng)的成因。
情感態(tài)度目標(biāo)：
愿意利用所學(xué)的熱對流知識解釋生活中的現(xiàn)象和問題。
科學(xué)知識目標(biāo)：
1、能解釋紙螺旋圈轉(zhuǎn)動的原因。
2、能理解風(fēng)的成因。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生探究風(fēng)的成因。
教具學(xué)具準(zhǔn)備
鐵架臺、蠟燭、火柴、細(xì)線、風(fēng)的形成演示箱（紙風(fēng)箱）、蚊香、濕毛巾、實(shí)驗(yàn)記錄紙等
教學(xué)過程
一、從學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)入手，導(dǎo)入新課。
1、談話：同學(xué)們，你們知道什么是風(fēng)嗎？。（學(xué)生回答，借此來了解學(xué)生已有的知識和經(jīng)驗(yàn)）
2、同學(xué)們來看這樣一個現(xiàn)象，當(dāng)時是冬天，把教室門打開一條縫，將兩條紙片分別站在門縫的底部和上部，你會發(fā)現(xiàn)什么？你能提出什么問題嗎？（學(xué)生思考片刻，部分學(xué)生回答）
3、小結(jié)：同學(xué)們，一個小小的現(xiàn)象可以引我們想這么多，我覺得如果弄明白風(fēng)是怎么形成的這個問題，其他問題你自己可能就會解決了。這一節(jié)課我們就來研究風(fēng)是怎么形成的。（切入課題）
二、師生科學(xué)探究活動。
（一）首先進(jìn)行活動一：觀察上升的空氣
1、下面我么來做一個有關(guān)的實(shí)驗(yàn)，叫做“紙螺旋圈轉(zhuǎn)起來”，請同學(xué)們根據(jù)提示進(jìn)行操作。（學(xué)生先了解教材提示，教師出示實(shí)驗(yàn)提示：①剪一個紙螺旋圈，圈中間系住一根線；②將線的另一端固定在鐵架臺上，調(diào)整好高度，使螺旋圈自然下垂；③點(diǎn)燃蠟燭，放在螺旋圈下面，觀察有什么現(xiàn)象；④移走蠟燭，過一會兒再放回原處，觀察螺旋圈會怎樣。）
2、學(xué)生小組合作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，觀察研究。根據(jù)觀察小組內(nèi)推測紙螺旋圈轉(zhuǎn)動可能與什么有關(guān)。
3、談話：剛才很多小組已完成了這個實(shí)驗(yàn)，哪個小組能把你們小組的結(jié)果與同學(xué)們交流一下。（學(xué)生談出熱空氣上升帶動紙螺旋圈轉(zhuǎn)動起來。）
4、談話：現(xiàn)在我們再返回來，看看剛上課時的那個問題：門縫上部和底部的紙片為什么會有不一樣的運(yùn)動？（熱空氣上升，冷空氣過來補(bǔ)充）
5、關(guān)于熱空氣上升的實(shí)例你還知道哪些？引導(dǎo)學(xué)生閱讀科學(xué)在線，了解人們對熱空氣上升的利用等。（學(xué)生多種回答）
設(shè)計意圖：
設(shè)計紙螺旋圈動起來的實(shí)驗(yàn)，主要是使學(xué)生的手、眼、腦充分參與進(jìn)來，認(rèn)識到以上物體的運(yùn)動是由于熱空氣上升的緣故。
（二）接下來進(jìn)行活動二：風(fēng)的形成
1、談話：我們接下來要做的是風(fēng)的形成的模擬實(shí)驗(yàn)，需要用到紙風(fēng)箱，請大家觀察自己面前的紙風(fēng)箱是怎樣的。
2、在做實(shí)驗(yàn)之前，我們先來了解教材上的實(shí)驗(yàn)提示。（學(xué)生自讀理解提示）教師強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)：
①前后對比實(shí)驗(yàn)中，除了蠟燭燃燒和不燃燒之外，其他條件都應(yīng)相同；
②實(shí)驗(yàn)過程中紙風(fēng)箱要不透風(fēng)；
③紙風(fēng)箱易燃燒，實(shí)驗(yàn)中要小心。
3、學(xué)生小組合作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，認(rèn)真觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，期間學(xué)生小組之內(nèi)可以用圖畫、文字進(jìn)行實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的記錄。
4、學(xué)生按照“我們是怎樣做的”、“觀察到什么現(xiàn)象、說明了什么”、“還有什么問題”匯報實(shí)驗(yàn)結(jié)果。師生梳理，重點(diǎn)弄明白以下幾個問題：
a.實(shí)驗(yàn)中蚊香的煙流動的方向一樣嗎？為什么？
b.為什么點(diǎn)燃蠟燭后，在洞口附近有風(fēng)？
5、（學(xué)生在匯報的基礎(chǔ)上，展開討論）在學(xué)生充分討論分析的基礎(chǔ)上，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論：空氣受熱后會上升，周圍的冷空氣會補(bǔ)充過來，從而形成風(fēng)。
設(shè)計意圖：
本環(huán)節(jié)意在給學(xué)生充分自主的空間，讓他們親歷探究過程，自己得出風(fēng)的成因的結(jié)論。
以上兩活動的設(shè)計都是按照科學(xué)課程要面向全體學(xué)生、學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體以及科學(xué)學(xué)習(xí)以探究為核心的基本理念來安排設(shè)計的。科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)指出，自主、探究、合作是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的三大手段。根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，以及小學(xué)科學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我這樣安排設(shè)計了學(xué)習(xí)活動。另外，學(xué)生自主探究—合作交流—教師點(diǎn)撥，這也正好體現(xiàn)了課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的新的理念。
三、本課小結(jié)
談話總結(jié)：通過本節(jié)課幾個活動的學(xué)習(xí)，我們了解了風(fēng)的形成的原因：（學(xué)生一塊說）空氣受熱后會上升，周圍的冷空氣會補(bǔ)充過來，從而形成風(fēng)。
四、拓展延伸
1、利用今天所學(xué)知識，解釋暖氣是怎樣使室內(nèi)的空氣變熱的？能用草圖標(biāo)出室內(nèi)空氣流動的方向。（小組討論，部分學(xué)生談一談）
2、查閱有關(guān)資料，認(rèn)識自然界中的風(fēng)是怎樣形成的？
3、舉出更多生活中利用熱空氣上升的實(shí)例。
課后反思
在教學(xué)《風(fēng)的形成》一課時，我首先從學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)入手，在學(xué)生不知不覺中進(jìn)入新課課堂，提煉學(xué)生問題，探索有關(guān)科學(xué)知識，解決實(shí)際問題，為生活服務(wù)。
1、快樂課堂，快樂學(xué)習(xí)，給學(xué)生一定的自主權(quán)
從課堂的引入到實(shí)驗(yàn)，再到課堂結(jié)束，我們都處在一種輕松的課堂氣氛中。教師快樂地教，學(xué)生快樂地學(xué)，應(yīng)該是素質(zhì)教育提倡的境界，科學(xué)課堂要首先達(dá)到這種境界。
為了培養(yǎng)學(xué)生自主探究的能力，在實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)中，我僅說明了實(shí)驗(yàn)材料、實(shí)驗(yàn)要求及注意事項(xiàng)等，讓學(xué)生自己去理解實(shí)驗(yàn)步驟等，讓學(xué)生自主進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。因?yàn)樘骄繉?shí)驗(yàn)的目的不在于得到全班同學(xué)統(tǒng)一認(rèn)同的結(jié)果，而重在使學(xué)生真正參與探究過程，在實(shí)踐中獲得具體的體驗(yàn)。
2、重視交流和總結(jié)
學(xué)生實(shí)驗(yàn)的交流和總結(jié)是實(shí)驗(yàn)的點(diǎn)睛部分，課堂上要利用不同的方式來鼓勵學(xué)生交流自己的實(shí)驗(yàn)成果，不管是零散的、不完整的，還是系統(tǒng)的，要讓每一個學(xué)生都出一份力。
3、關(guān)注每一個學(xué)生，促進(jìn)師生交融
教師設(shè)計教學(xué)時要更多地從學(xué)生角度出發(fā)。例如，現(xiàn)在電的充分使用，已使得很多學(xué)生不會，甚至不敢劃火柴，見了火苗就懵了，可謂太膽小了。這節(jié)課，我讓男女同學(xué)搭配組成實(shí)驗(yàn)小組，互相鼓勵，克服自己的恐懼心理。始終記著，只要我不違反實(shí)驗(yàn)操作規(guī)則，我就不會出現(xiàn)什么問題。
科學(xué)教案 篇2
教材分析
本課是小學(xué)科學(xué)三年級上冊《風(fēng)》的內(nèi)容，通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過積極參與、討論和動手實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識空氣流動就是風(fēng)，從而體會到風(fēng)的大小、冷熱，認(rèn)識到大自然的風(fēng)對人類生活有什么好處和壞處。
學(xué)情分析
科學(xué)教學(xué)要實(shí)現(xiàn)教學(xué)的任務(wù)就必須對學(xué)生這一教學(xué)活動的主體有充分的了解與分析。其中包括他們身心發(fā)展的一般規(guī)律與特點(diǎn)；影響學(xué)生掌握知識、發(fā)展能力的各種因素；以學(xué)習(xí)動機(jī)為核心的非認(rèn)知因素以及學(xué)生集體對教學(xué)的影響。這樣才能有效地調(diào)整教師的教學(xué)，調(diào)整課堂設(shè)計，調(diào)整教學(xué)方法，協(xié)調(diào)教學(xué)環(huán)境等等，實(shí)現(xiàn)真正意義上讓學(xué)生發(fā)展的教學(xué)任務(wù)。
教學(xué)目標(biāo)
1、 知識與技能
（1）引導(dǎo)學(xué)生借助媒體的實(shí)驗(yàn)方法，推斷空氣流動可以形成風(fēng)。
（2） 通過對教室里的空氣流動的探究活動，知道教室里的空氣也在流動。
（3）認(rèn)識流動空氣就是風(fēng)，體驗(yàn)到空氣流動得越快，風(fēng)越大；空氣流動得越慢，風(fēng)越小。
（4）能說出大自然中不同的風(fēng)，并認(rèn)識它們的好壞處。
2.、過程與方法
（1）經(jīng)歷教室里空氣流動的探究活動過程，體驗(yàn)空氣流動就是風(fēng)的探究過程。
（2）能根據(jù)假想的答案，自行設(shè)計觀察空氣流動的方法，制定簡單的科學(xué)探究活動計劃。
3、情感態(tài)度與價值觀
（1）學(xué)生認(rèn)識科學(xué)存在與周圍世界，培養(yǎng)學(xué)生樂于研究周圍世界的科學(xué)精神。
（2）養(yǎng)成保持室內(nèi)空氣流動的衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)
建立空氣流動與風(fēng)之間的聯(lián)系，即“空氣流動就是風(fēng)”的'真正理解。
教學(xué)難點(diǎn)
借助觀察受風(fēng)影響的可見物運(yùn)動情況來觀察教室里風(fēng)的運(yùn)動情況。
科學(xué)教案 篇3
一 、交通問題
1.乘坐起來還不夠舒適、方便 2. 在水上航行的不能上岸
3.在陸地上行駛的不能下水、遇到堵車它就沒辦法
4.在空中行駛的還不夠安全 5.不夠環(huán)保和節(jié)能。
二設(shè)計未來的交通工具
1、但科技畢竟在不斷地發(fā)展，這些缺陷也將會逐漸得到改善。今天，老師收到一封未來科技城的信。
親愛的小朋友：
你們好！
我是未來科技城的眼鏡博士，我最近接收了一項(xiàng)任務(wù)，研究開發(fā)新型的未來交通工具。可我現(xiàn)在太忙了，一直抽不出時間。聽說小朋友特別聰明，很有創(chuàng)意。所以我想請小朋友幫我一下，你們能不能設(shè)計出一種未來的交通工具？如果你有好的創(chuàng)意，請畫張?jiān)O(shè)計圖，并在圖下用幾句話介紹一下它的名字、樣子、優(yōu)點(diǎn)等等。我在未來科技城等你們的好消息。再見！
未來科技城 眼睛博士
20xx年6月1日
2、小朋友，請細(xì)細(xì)讀讀這封信。
（1）、說說眼鏡博士請我們幫什么忙？（板書：未來的交通工具）
（2）、還有其他要求嗎？（板書：畫、話）
3、大家有信心完成嗎？好，先四人一小組討論討論，簡單的談?wù)勛约旱脑O(shè)想。 生匯報。
4、大家愿意把自己的設(shè)想變?yōu)閳D畫和文字嗎？那就快快動筆吧！生畫圖、寫話。師巡視輔導(dǎo)。
5、作品展示，師評講。
三、小結(jié)
這節(jié)課，各位小朋友開動了腦筋，設(shè)計出了許多未來的交通工具，真不愧是未來的發(fā)明家。
其實(shí)呀，我們世界上的很多設(shè)計家也和大家一樣，收到了未來科技城眼鏡博士的來信了，他們也設(shè)計了一些未來的交通工具，我們一起來欣賞一下，這是（幻燈片出示）無人駕駛車、代人蹬車的機(jī)器人、帶“鱗片”的電動太陽能豪車、 堆疊式電動汽車、飛翔列車 、太陽能風(fēng)能列車 、磁懸浮車等等。
老師相信，不管你們的小發(fā)明能不能推向市場，能不能成為現(xiàn)實(shí)，今天，你們都是勝利者。只要你們敢想、敢做，終有一天，你們的夢想會成真的！你們會成為真正的設(shè)計師的。那就從現(xiàn)在開始，為我們的夢想成真而努力吧！
四、布置作業(yè)
1、把自己的圖畫得更具體，更美觀。
2、把圖旁的話寫得更清楚，更明白。
3、動動手，為自己的設(shè)計做個模型。
科學(xué)教案 篇4
活動目標(biāo)：
1、在寒冷的冬天，給小動物制作圍巾送去溫暖，體驗(yàn)關(guān)愛小動物帶來的快樂。
2、在觀察、比較中發(fā)現(xiàn)圖案大小、形狀和顏色的不同，探索圖案排列規(guī)律，學(xué)習(xí)間隔排序。
3、能夠用清晰、完整的語言，表述自己的想法。
4、選擇自己喜歡的粘貼圖案，嘗試運(yùn)用間隔排列的方法，粘貼圖案，裝飾漂亮的花圍巾。
5、在活動中，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。
6、能用較清楚的語言講述自己的觀察和發(fā)現(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
1、知識準(zhǔn)備：能夠分辨圖案的大小，認(rèn)識圓形、方形、三角形，認(rèn)識紅色、黃色和藍(lán)色。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：PPT課件（圖案大小、形狀、顏色不同的圍巾各一條）。手工小筐，圖形粘貼材料，彩色圍巾，數(shù)量與幼兒人數(shù)相同。
3、環(huán)境準(zhǔn)備：場景布置用小椅子擺成的小火車，小男孩、小女孩的頭飾與幼兒人數(shù)相同。
活動過程：
一、觀察感知導(dǎo)入
出示課件，激發(fā)幼兒的活動興趣，初步感知間隔排序。
教師：小朋友你們看天空中飄著的是什么？在什么季節(jié)會飄雪花？冬天會有什么感覺？森林王國的小動物們也感到非常的寒冷，讓我們一起坐火車去為小動物們做圍巾吧！小火車的車廂上有什么？第一節(jié)的車廂上是什么頭飾？小男孩和小女孩的頭飾是怎樣排列的？你是小男孩還是小女孩？請你找到貼有和你一樣娃娃圖案的小座位并坐在上面。坐好了嗎，我們的小火車出發(fā)去森林王國嘍！
二、深化表征展開
1、引導(dǎo)幼兒從第一把小椅子開始，按照頭飾間隔排列的順序就座教師：看森林王國的小動物們，早就為我們準(zhǔn)備好小椅子了，你們瞧，小椅子上有什么？是從誰開始的？他們是怎樣排列的？我們應(yīng)該怎樣來坐椅子呢？
2、出示印有大小、形狀、顏色不同間隔圖案的圍巾圖片各一條，引導(dǎo)幼兒觀察，探索圖案的不同特征和排列規(guī)律。
教師：這條圍巾上的圖案有什么不同？是從哪個圖案開始的，他們是怎樣排列的？
3、教師出示操作材料，講解圖案粘貼方法。
教師：小朋友，看老師手里的這條沒有圖案的圍巾漂亮嗎？漂亮的圖案就在操作小框中，看一看這個小框中的圖案有什么不同？圖案要從圍巾的一頭開始，按照剛才老師給小朋友看到的那些圍巾圖案的排列方法來粘貼，小動物們才會喜歡。
4、請幼兒選擇喜歡圖案的粘貼材料動手操作，教師巡回指導(dǎo)。
三、展示概括總結(jié)
1、展示幼兒作品，請幼兒講解排列方法。
教師：老師看到小朋友做的花圍巾都非常的漂亮，誰能來給小朋友講一講你圍巾上的圖案是什么樣子的？他們是怎樣排列的？
2、組織幼兒按照間隔排列的方法來站隊(duì)，去給小動物送圍巾。
教師：請小朋友拿著你的漂亮圍巾，到老師這來，我們從小男孩開始，按照一個男孩一個小女孩的排列法來站隊(duì)，我們一起去把自己制作的漂亮的花圍巾送給小動物吧，他們帶上一定會很暖和，很高興的。
活動反思：
喜歡小動物是幼兒的天性，本次教學(xué)活動通過寒冷的冬季，為小動物制作漂亮的花圍巾導(dǎo)入活動主題。在坐小火車去森林王國的游戲環(huán)節(jié)，引導(dǎo)幼兒對間隔排序的規(guī)律有初步的感知。在后面的觀察圍巾圖片環(huán)節(jié)加深對規(guī)律排列的認(rèn)知，并通過親自粘貼圖案嘗試使用規(guī)律。情景內(nèi)容的設(shè)計，貼近于幼兒的生活，使得幼兒在參與活動時始終興趣盎然，思維活躍，游戲內(nèi)容調(diào)動了幼兒參與活動的興趣、積極性。在欣賞、制作的過程中，發(fā)展了幼兒的觀察能力、動手能力，同時體驗(yàn)成功的喜悅，感受操作活動給幼兒帶來的無限樂趣。
專家點(diǎn)評：
在幼兒期的數(shù)學(xué)教學(xué)活動中，教師要為幼兒創(chuàng)設(shè)生動有趣的游戲情景，引導(dǎo)幼兒在觀察、的環(huán)節(jié)，加深對規(guī)律的認(rèn)知，讓幼兒觀察小火車上男娃娃、比較中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，并通過動手操作并嘗試學(xué)習(xí)使用規(guī)律。本節(jié)課通過女娃娃圖片和圍巾上不同大小、不同形狀、不同顏色的圖案來引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)圖案的不同特征，探索圖案的排列規(guī)律，并通過親身參與做小火車的游戲，為圍巾粘貼圖案的環(huán)節(jié)使幼兒加深了對排序規(guī)律的認(rèn)知。在情景設(shè)計上，在寒冷的冬季，通過送圍巾的方式，給小動物送去溫暖，讓幼兒學(xué)會關(guān)愛身邊的小動物，在情感上得到升華。
科學(xué)教案 篇5
【教學(xué)目標(biāo)】
科學(xué)概念：
摩擦力的大小與物體運(yùn)動方式（滾動還是滑動）有關(guān)、對于相同的物體，滾動摩擦力大小，滑動的摩擦力大；運(yùn)動的物體失去動力后自己會停下來，使因?yàn)槭艿搅四Σ亮Φ淖饔茫粷L珠軸承使一種將滑動變?yōu)闈L動的裝置。
過程與方法：
做簡單的對比實(shí)驗(yàn)；用簡單物品模擬做滾珠軸承。
情感、態(tài)度、價值觀：
通過了解人類改進(jìn)搬運(yùn)重物的方法，感受科學(xué)技術(shù)與社會的關(guān)系。
【教學(xué)重點(diǎn)】用對比實(shí)驗(yàn)證明同一物體滾動摩擦力小于滑動摩擦力。
【教學(xué)難點(diǎn)】整理分析對比實(shí)驗(yàn)獲得的數(shù)據(jù)，分析結(jié)果
【教學(xué)準(zhǔn)備】實(shí)驗(yàn)用小車一輛、紙盒、載重物（鉤碼、小沙袋）、彈簧測力計、膠帶、大小瓶蓋、玻璃彈子
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入
1、分別出示滾動和滑動的卡通圖片，提問：這兩幅圖中他們在干什么？
2、一個箱子在地上滑動，一個箱子在木頭上滾動，板書：滑動和滾動
3、提問：你想到了什么？（為什么要在箱子底下墊幾根木頭）
（因?yàn)樽屇绢^滾動比滑動省力）
二、對比實(shí)驗(yàn)：滑動和滾動摩擦力的大小比較
1、提問：你根據(jù)什么來說，滾動和滑動比省力？
2、學(xué)生會根據(jù)生活中的經(jīng)驗(yàn)舉例說明滾動比滑動省力。
3、教師引導(dǎo)：生活中了解滾動比滑動更省力，那我們能不能用更科學(xué)的數(shù)據(jù)來證明呢？
4、學(xué)生提出測量的方法。
5、設(shè)計實(shí)驗(yàn)如何測量。
（1）輪子的接觸面積相同
（2）小車的載重相同
（3）在相同的路面上行駛上
6、記錄。指導(dǎo)學(xué)生看83頁的表格。
7、學(xué)生實(shí)驗(yàn)，把數(shù)據(jù)記錄在書本表格上。
8、分析整理數(shù)據(jù)，提出結(jié)論。
9、提問：為什么滾動比滑動省力呢？
（滾動可以減少摩擦力）
三、制作滾珠軸承
1、哪些地方用到滾動摩擦來減小摩擦力？
（學(xué)生非常熟悉得四驅(qū)車滾珠軸承）
2、介紹滾珠軸承的工作原理。
3、根據(jù)課本的提示小組制作滾珠軸承。
四、小結(jié)
1、討論：在哪些機(jī)械中也用到了滾動摩擦？
2、討論：哪些地方用到了滑動摩擦呢？
五、板書設(shè)計
六、教后記
科學(xué)教案 篇6
一、教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生懂得要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體重量變化規(guī)律
2、掌握身體鍛煉的基本原則和方法
3、提高自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操與科學(xué)鍛煉
板書：健美操與科學(xué)鍛煉
“生命在于運(yùn)動”這句名言，深刻地說明了身體鍛煉的作用和意義。如何進(jìn)行科學(xué)的健美操鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、防病治病、延年益壽的目的，是每一位健美操鍛煉者首先要明確的問題。要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體生理變化規(guī)律，掌握身體鍛煉的基本原則和方法，同時加強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。違反健美鍛煉規(guī)律的冒險蠻干，只能是適得其反，甚至還會引起傷病事故。
(一) 健美操鍛煉的生理負(fù)荷
從生理學(xué)角度看，只有適宜的負(fù)荷剌激才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。負(fù)荷過大，剌激量超過了身體所承受的范圍，不但不能健身健體，反而對身體有害;負(fù)荷過小，不能引起身體的適應(yīng)性變化，就起不到強(qiáng)身健體的作用。因此，科學(xué)地確定適合于自己身體情況的鍛煉負(fù)荷，是獲得健美操鍛煉效果的前提。
1、用鍛煉時的心率確定運(yùn)動負(fù)荷
(1)對沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
220次/分-年齡=最高極限心率
例如：45歲的人其最高心率為：220次/分-45=175次/分
(2)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
205次/分-年齡的一半最高極限心率
以上是計算運(yùn)動強(qiáng)度的極限指標(biāo)，那么健身的心率范圍多大為適宜呢?
美國健身研究協(xié)會推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-80%
美國人心臟學(xué)學(xué)會推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×60%-75%
美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-90%
心率在上述指標(biāo)范圍內(nèi)是屬有氧運(yùn)動。故稱健身指標(biāo)區(qū)。而百分比的指數(shù)越高，對身體的影響就越大，鍛煉的效果就越明顯，如果百分比指數(shù)超過上述范圍則是無氧訓(xùn)練。但過低對身體又不起作用，只能是一般的活動而已。因此，只有確定適合于自己的負(fù)荷，才能收到最佳的鍛煉效果。
2、用鍛煉時的感覺確定運(yùn)動負(fù)荷(如下表)
主觀用力感覺等級表(RPE)
自我感覺
等級
自我感覺
等級
非常輕松
很輕松
尚輕松
6、7、8
9、10
11、12
非常輕松
很輕松
尚輕松
15、16
17、18
19、20
(二) 健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系
健美操的自我監(jiān)督是在健美操鍛煉時對自己的身體健美操狀況和功能狀況經(jīng)常進(jìn)行自我觀察的一種方法。它不但能科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且也是自我評價運(yùn)動負(fù)荷大小的一種方法。
自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和自我監(jiān)測兩個方面。
一、自我監(jiān)督
(一)良好的自我感覺
參加健美操鍛煉后，感覺身體輕松，心情愉快，性格開朗，食欲好，睡眠沉且無夢，精力充沛，記憶力提高，身體充滿活力，皮膚光澤有彈性。鍛煉后身體有輕微的疼痛，清晨起床后癥狀消失，并有強(qiáng)烈的活動欲望。
(二)不良的自我感覺
在健美操鍛煉過程中，若出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時進(jìn)行調(diào)整。
1、當(dāng)鍛煉過程中出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時，可能是沒有做熱身運(yùn)動，突然活動，身體沒有及時適應(yīng)或運(yùn)動量過大所造成的，應(yīng)逐漸減小運(yùn)動量或用放松走動等到形式給以調(diào)整、緩沖，不要驚慌。若嚴(yán)重應(yīng)停止運(yùn)動或請教醫(yī)生。
2、若鍛煉后出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢軟弱無力、容易激動等，則可能是教學(xué)方法不當(dāng)或疲勞的象征，應(yīng)停止鍛煉，休息1-3天或調(diào)整鍛煉負(fù)荷、縮短鍛煉時間，當(dāng)癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。
3、健美操鍛煉后，若出現(xiàn)失眠、屢醒、多夢、嗜睡、清晨起床后頭暈沉、精神不好、食欲減退等癥狀，則說明：①初學(xué)者還沒有適應(yīng)這種運(yùn)動;②運(yùn)動量過大，應(yīng)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但不宜停止鍛煉。
4、若近期鍛煉，突然大量排汗，除運(yùn)動量過大外，則地身體功狀況不良、健康狀況下降的反應(yīng)，應(yīng)及時調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和時間，注意觀察，必要時應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
二、自我監(jiān)測
1、脈搏： 脈搏與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時的脈搏較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。當(dāng)訓(xùn)練水平提高或下降時，脈搏也將發(fā)生相應(yīng)的變化。例如，清晨臥位脈率若下降或不變，即說明身體功能反應(yīng)良好，有潛力;若每分鐘增加12次以上，說明機(jī)體反應(yīng)不良，可能與睡眠不好或患病等因素有關(guān)，必須分析原因及時處理。
2、體重：
進(jìn)行自我監(jiān)測時，每周可測量體重1-2次，應(yīng)在同一時間內(nèi)進(jìn)行(最好在早晨)。此外，還可測定運(yùn)動前后的差數(shù)，以觀察運(yùn)動對機(jī)體的影響。如果出現(xiàn)體重“進(jìn)行性下降”，身體有其他異常征兆時，可能是過度訓(xùn)練或患有慢性消耗性疾病，應(yīng)查明原因。
三、疲勞的判斷
疲勞程度可分為輕度、中度和非常疲勞三種(見下表)。應(yīng)根據(jù)程度的標(biāo)志安排訓(xùn)練。如果是輕度疲勞可以繼續(xù)練習(xí);如果是中度疲勞，要適當(dāng)減少運(yùn)動量;如果是非常疲勞，則要完全停止一段時間的練習(xí)，必要時還需要請醫(yī)生治療。
疲勞程度的標(biāo)志
程度
內(nèi)容
輕度疲勞
中度疲勞
非常疲勞
自我感覺
無任何不舒服
疲乏、腿痛、
心悸
疲乏、腿痛、心悸、同時伴有頭痛、胸痛、惡心、
甚至嘔吐等現(xiàn)象。這些征象保持相當(dāng)久
面色
稍紅
相當(dāng)紅
十分紅或蒼白，有時呈紫藍(lán)色
排汗量
不多
甚多，特別是
肩帶部分
非常多，尤其是軀干部分，在顳部及汗衫和運(yùn)動
衣上可出現(xiàn)白鹽漬
呼吸
中度加快
顯著加快
顯著加快，并且淺（其中有少數(shù)深呼吸出現(xiàn)），
有時呼吸節(jié)律紊亂
動作
步態(tài)輕穩(wěn)
步伐搖擺不穩(wěn)定
搖擺現(xiàn)象顯著，在行進(jìn)時掉隊(duì)，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動作
注意力
比較好，能正確執(zhí)行指示
執(zhí)行口令不準(zhǔn)確，改變方向時發(fā)生錯誤
執(zhí)行口令緩慢，只有大聲口令才能接受
(三)健美操的科學(xué)鍛煉方法
一、秩序漸進(jìn) 持之以恒
參加健美操鍛煉，首先應(yīng)該有信心和持之以恒的精神，尤其是對初學(xué)者和減肥者，切忌心急，應(yīng)遵守科學(xué)的鍛煉方法及秩序漸進(jìn)的原則，避免造成半途而廢及不良的身體反應(yīng)。
二、靈活掌握 及時調(diào)整
在健美操鍛煉時，若身體健康狀況欠佳，有炎癥或出現(xiàn)疲勞癥狀時，應(yīng)立即停止鍛煉，不要勉強(qiáng)。要注意區(qū)分疾病性和運(yùn)動性的疼痛，若是肌肉的酸疼、脹疼，則不必停止鍛煉，應(yīng)盡量堅(jiān)持，作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與放松，通過超量恢復(fù)，會使機(jī)體得到進(jìn)一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
三、熱身運(yùn)動
在健美操鍛煉之前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動，然后才能轉(zhuǎn)入正式鍛煉的內(nèi)容，其目的是使健身者從生理和心理上做好充分準(zhǔn)備，使機(jī)體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過渡到活動的興奮狀態(tài)，促使心臟功能逐漸加強(qiáng)，使血液循環(huán)和氣體交換得到改善，新陳代謝旺盛，更好地適應(yīng)鍛煉時的生理要求。同時使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)得到活動，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性得到提高，使整個機(jī)體由安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，為即將進(jìn)行的較為劇烈的身體活動做好各種準(zhǔn)備，從而提高機(jī)體的工作效率，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。(舉例說明)
四、放松運(yùn)動
放松運(yùn)動是健美操的內(nèi)容之一，決不是可有可無的，應(yīng)引起健美操教師及廣大健身者的高度重視，通過放松運(yùn)動可以達(dá)到以下目的。
1、放松運(yùn)動可使靜脈血液較快地回流到心臟，使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)。
2、放松運(yùn)動可使神經(jīng)系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官由堅(jiān)強(qiáng)的工作狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)，從而促進(jìn)整個機(jī)體能較快地得到恢復(fù)。
3、放松運(yùn)動能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收縮能力會下降，彈性會減弱，以致影響力量的提高，妨礙肌肉的增長。因此，參加健美操鍛煉，必須做好放松運(yùn)動。
思考題：
1、 通過健美操鍛煉后，談?wù)劻己玫淖晕腋杏X和不良感覺主要表現(xiàn)在哪里?
2、 健美操鍛煉后通過放松可以達(dá)到哪些目的?
科學(xué)教案 篇7
教學(xué)內(nèi)容
熱空氣和冷空氣
教學(xué)目標(biāo)
1、探究過程和方法：通過實(shí)驗(yàn)學(xué)會由看風(fēng)向來了解冷熱空氣的對流 ；會分析風(fēng)的形成和流動，熱空氣上升
2、知識與技能：知道空氣是會流動的，空氣的流動形成了風(fēng)；知道熱空氣上升，冷空氣下降；了解熱氣球和孔明燈的升空原理
3、情感、態(tài)度與價值觀：有興趣研究空氣的其他性質(zhì)；樂于親近自然，有研究自然的欲望。
課前分析及準(zhǔn)備
氣球、蠟燭、紙蛇、水槽、蚊香，有關(guān)孔明燈及熱氣球的資料
教學(xué)生成
一、導(dǎo)入
1、上節(jié)課我們發(fā)現(xiàn)了空氣的什么性質(zhì)？
2、把書翻到P6，這課的標(biāo)題是“空氣是會流動的嗎”，又是個問題，先來說 說你看到這個課題有什么想法？
3、把你們的假設(shè)寫在課題的后面，這節(jié)課我們一起去驗(yàn)證自己的想法是正確的，還是錯誤的，還要研究空氣是怎么流動的。 板書課題 學(xué)生把自己假設(shè)的答案寫在書上
二、自主學(xué)習(xí)
1、風(fēng)的形成
(1) 請一個同學(xué)來吹個氣球，如果對著臉放掉氣球中的氣，你有什么感覺？
(2)這樣流動的空氣就是風(fēng)。
(3)我們已經(jīng)知道了空氣是會流動的，而且流動的空氣就是風(fēng)。那課題的問題已經(jīng)解決了啊，我們這堂課上完了嗎？有關(guān)空氣流動，你還想知道什么？ 小組討論體驗(yàn) 板書 流動的空氣 風(fēng) 從學(xué)生的提議中選取“空氣是怎樣流動的”問題
2、空氣的流動
(1)研究熱空氣的流動
① 空氣也是分冷空氣和熱空氣的，我們先來研究熱空氣的流動
② 我這里有個會“跳舞”的紙蛇，先來看看蛇是怎么“跳舞”的
③是什么力量讓蛇“跳舞”的呢？
④把手放在蠟燭上方和側(cè)面，你感覺到了什么？有能說明什么呢？
⑤通過這2個實(shí)驗(yàn)，你發(fā)現(xiàn)了什么？
(2)研究冷空氣的流動
① 熱空氣是上升的，你猜想冷空氣會是怎樣流動的呢？
② 生活中，你看到過冷空氣的流動嗎？打開冰箱冷藏室
③ 冷空氣是下沉的 板書 熱空氣 演示P6實(shí)驗(yàn)二 小組先實(shí)驗(yàn)再討論，記錄觀察結(jié)果 適當(dāng)點(diǎn)撥 讓學(xué)生自我總結(jié)板書 上升 板書猜想答案(下沉)
3、冷熱空氣的對流
(1)熱空氣上升，冷空氣下沉，怎么能形成風(fēng)呢？想個辦法，讓我們大家能看到空氣的對流呢？
(2)演示P7實(shí)驗(yàn)，用蚊香的煙霧流動表示
(3)你發(fā)現(xiàn)了什么？為什么？ 小組討論實(shí)驗(yàn)方案 用實(shí)物投影展示 把觀察結(jié)果寫在P72
(4)你能說說冷熱空氣是怎么對流的？
4、熱空氣的用途
(1) 如果在地面上各個地方的空氣冷熱不同，它們會怎樣？風(fēng)是怎么形成的嗎？
(2) 利用熱空氣上升的原理有人發(fā)明了一些可以飛行的物體，你知道有什么嗎？
(3)請學(xué)生介紹熱氣球和孔明燈的升空原理 畫流動圖 板書 熱氣球孔明燈
三、課外拓展1、 制作熱氣球、孔明燈
這里學(xué)生對熱空氣會往上流動還不是很理解，從而使學(xué)生產(chǎn)生了疑問，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。
教師演示了“孔明燈”并重點(diǎn)講解了利用熱空氣上升和冷空氣會下沉的原理，來正確使用空調(diào)的方法。
教學(xué)評價及反思
板書設(shè)計
空 氣 是 流 動 的嗎
空氣是會流動的 熱空氣 上升
冷空氣 下沉
熱氣球 孔明燈
科學(xué)教案 篇8
活動目標(biāo)：
1． 能用打結(jié)的方法將線進(jìn)行連接，感知將幾根線兩端任意兩兩打結(jié)后出現(xiàn)的有趣現(xiàn)象。
2． 大膽猜測游戲結(jié)果，能用符號記錄并清除表達(dá)自己的發(fā)現(xiàn)。
3． 體驗(yàn)在科學(xué)游戲中小組合作帶來的成功與快樂，產(chǎn)生進(jìn)一步探究的興趣。
活動準(zhǔn)備：
材料準(zhǔn)備：大記錄紙1張，小組記錄用紙、筆和線
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒基本學(xué)會打結(jié)
活動過程：
一、兩根線的連接
師：誰有辦法把兩根線拼起來？
幼：打個結(jié)
要求：小組三人合作，試一試怎樣打結(jié)起來。
提問：兩根線連成功后是個什么情況？
情況1：變長了；情況2：變成了圓圈；
小結(jié)：原來線連接起來會有不同的結(jié)果。
承上啟下：
剛才我們用兩根線連接起來出現(xiàn)了不同的結(jié)果，如果有更多的線連接起來，會出現(xiàn)怎樣的情況呢？
二、六根線的連接
1． 提出游戲
師：老師這里有6根線，我們一起來做做這個實(shí)驗(yàn)，這個實(shí)驗(yàn)需要三個人合作，請兩個小朋友和我一起來完成這個實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)方法：一人抓住線的中間，兩邊兩人按兩根兩根的方法連接。
師：實(shí)驗(yàn)在進(jìn)行中，請下面的孩子猜一猜會產(chǎn)生什么結(jié)果？
幼：可能會有不同的圈、可能變成很長的一根線。
2．猜想記錄
師：三人一小組記錄下自己的想法，并貼到大記錄單上。
3．交流討論
師：請小組交流一下你們的想法。你們認(rèn)為6根線兩邊兩兩打結(jié)后會出現(xiàn)怎樣的結(jié)果？
有哪個小組和他們想的不一樣？（相同的想法有不一樣的記錄）
4． 動手實(shí)驗(yàn)
要求：三人合作；不會打結(jié)的可以拿線，但要握緊線、不松手；兩邊的小朋友兩根兩根打結(jié)；全部打好后松開把結(jié)果記錄下來。
5．介紹交流
提問：哪個小組來介紹交流一下？有小組和他們一樣嗎？和你們猜的情況一樣嗎？
6． 揭示老師的6根線
師：原來，可*組是一樣的。
承上啟下：
我們用6根線兩邊兩兩打結(jié)，出現(xiàn)了許多不一樣的結(jié)果，如果我們用更多的線打結(jié)會出現(xiàn)怎樣的結(jié)果呢？
三、多根線的連接
1． 分兩組游戲：
要求：每人占一個位置，每人打一個結(jié)
2． 兩組展示結(jié)果，幼兒入座。
結(jié)束語：
原來，很多線連接在一起，出現(xiàn)的不一樣的結(jié)果，還會有不同結(jié)果嗎？我們可以在區(qū)域活動中進(jìn)行進(jìn)一步的嘗試。
科學(xué)教案 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)
科學(xué)概念
1、光是直線傳播的
過程與方法
1、有依據(jù)地推測光的傳播路徑
2、設(shè)計驗(yàn)證光是直線傳播的實(shí)驗(yàn)
3、通過實(shí)驗(yàn)中的現(xiàn)象分析推理得出光是直線傳播的
4、利用光的傳播規(guī)律解釋為什么會有影子
情感、態(tài)度、價值觀
1、培養(yǎng)學(xué)生愛思考的習(xí)慣，以及善于思考的能力
2、知道推測要有依據(jù)
3、在實(shí)驗(yàn)中能認(rèn)真觀察、勤于思考，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果實(shí)事求是地進(jìn)行分析、推理
二、教學(xué)準(zhǔn)備
教師演示：有關(guān)光是直線傳播地圖片和課件
分組實(shí)驗(yàn)：手電筒、3張?jiān)谕晃恢么蚩椎拈L方形卡紙、屏、空心彎管和直管
三、教學(xué)重、難點(diǎn)
會用多種方法驗(yàn)證光的傳播路徑
四、課時安排
1課時
五、教學(xué)過程
1、引入
1）清晨，太陽出來，房間撒滿了陽光；黑夜，打開手電筒，燈光照亮了前面的路。當(dāng)光照亮周圍的物體時，我們是否想過它從哪里來，又是怎樣照到物體上的
2、光是怎樣照到物體上的
1) 讓學(xué)生推測光的傳播路徑，重在說出推測的依據(jù)
書上已有：舞臺上的燈光，從云層中透過的陽光
但應(yīng)該啟發(fā)更多：影子總是在背光的一面，光能被不透明的物體擋住，
影子形象和被照物體的側(cè)面一致
3、驗(yàn)證光的傳播路線
1)學(xué)生仔細(xì)閱讀書上第28－29頁，明白實(shí)驗(yàn)的方法和步驟（最好請個別學(xué)生描述一遍實(shí)驗(yàn)的操作）
2)2人一組自行操作
3）解釋匯報兩次實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象
4、其它的方法驗(yàn)證光的傳播路線
1）提示注意用眼
2）書上資料的介紹
六、作業(yè)設(shè)計
作業(yè)本上的配套作業(yè)
七、板書設(shè)計
2.3光是怎樣傳播的
我的推測：直線傳播
我的依據(jù)：驗(yàn)證光的傳播路線
八、教學(xué)后記
科學(xué)教案 篇10
活動要點(diǎn)：
1.能夠?qū)ο牧钗锲氛_命名。
2.通過畫面幫助嬰幼兒簡單的表述夏令生活經(jīng)驗(yàn)。
觀察：
1.嬰幼兒表述簡單句的主動性。
2.嬰幼兒已有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的再現(xiàn)水平。
支持：
嬰幼兒對夏令用品正確命名。
活動準(zhǔn)備：
點(diǎn)點(diǎn)豆豆游戲板，有關(guān)洗澡，出汗，蚊蟲咬的相關(guān)物品的圖片或照片。
活動展開：
（一）引起興趣 夏天到了，天氣真熱呀！瞧瞧，這個小寶寶怎么了？ 夏天到了，天氣真熱呀！小寶寶在干什么？ 這個小寶寶皺著眉頭，手臂上鼓起了一個紅紅的包，"好癢呀，好癢呀"給誰叮了一口？
（二）了解玩法 這邊有這么多寶寶，洗澡的寶寶，出汗的寶寶，給蚊子叮的寶寶，你們瞧寶寶的身邊有紅豆豆，也有綠豆豆， 今天老師要和洗澡的寶寶做點(diǎn)點(diǎn)豆豆的游戲，伸出二拇哥，從紅豆豆開始"點(diǎn)點(diǎn)豆豆，開花石榴，小狗搬磚，一搬 一大摞"點(diǎn)到紅豆豆，可以打開，看看下面是什么好東西，讓我輕輕打開看看，是什么？沐浴露給小寶寶洗一洗， 小寶寶身上香噴噴。 豆豆下面還有許多好東西，你們想看嗎？點(diǎn)到了才能打開看。我們一起來點(diǎn)。伸出二拇哥點(diǎn)綠豆豆，念歌謠。 點(diǎn)到了打開看看，你想看嗎？老師為你們準(zhǔn)備好了，這是洗澡的寶寶，這是出汗的寶寶，這是給蚊子叮的寶寶，點(diǎn) 到了才能打開看，沒點(diǎn)到了不能打開看，記住了嗎？你們也找個寶寶坐下來，我們一起來點(diǎn)豆豆。
（三）進(jìn)入游戲 引導(dǎo)幼兒坐好，問你找到哪位寶寶了？ 我們伸出二拇哥，點(diǎn)紅豆豆，念歌謠。點(diǎn)到了打開看看下面是什么？你找到什么了送給你的寶寶。 告訴你的寶寶，你給寶寶找到什么好東西？
（四）結(jié)束 把小寶寶送到墊子上，和小寶寶說再見
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