關于家庭計劃匯編8篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，為此需要好好地寫一份計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編整理的家庭計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

家庭計劃 篇1

　　1.幸福家庭五進戶，黨的關愛入心懷

　　2.建設幸福家庭需要你、我、他的共同參與

　　3.優生優育優教 家庭幸福一生

　　4.開展幸福家庭行動，造福農村計生家庭，促進農村社會和諧

　　5.營造家庭幸福，創造美好生活

　　6.和諧傳家久，幸福繼世長。

　　7.構建和諧家庭，打造美好生活。

　　8.安全能帶來財富，和諧能帶來幸福。

　　9.安全月來保安全，和諧家庭是關鍵。

　　10.家風文明，教育有方，子女一定成英才。

　　11.學習健康保健知識，家庭和美人團圓。

　　12.遠親不如近鄰，鄰里互助暖人心。

　　13.“幸福家庭行動”是造福于廣大人民群眾的.民心工程

　　14.獻你點滴力，扶弱者一把，社會大家庭方顯人情溫暖。

　　15.攜小家，愛大家;誠相待，促和諧。

　　16.計劃生育引領家庭幸福

　　17.和諧幸福家，平安躍進人。

　　18.和諧是一種力量，和諧就是生產力。

　　19.尊老愛幼，互敬互愛，妯娌之間，共創和諧。

　　20.夫妻恩愛，家庭幸福;婆媳互敬，家庭和諧。

　　21.增強責任感，共建幸福家。

　　22.夫妻和睦，敬老愛幼，傳統美德不能丟。

　　23.生活文明健康，家庭和和美美。

　　24.破陳規陋習，樹文明家風。

　　25.計劃生育“幸福家庭行動”創造美好生活。

　　26.營造家庭幸福 創造美好生活

　　27.不慕虛榮，不講排場，勤儉持家是正道。

　　28.科學生育，營造家庭幸福

　　29.落實“五進農戶”政策，推進“幸福家庭行動”

　　30.婚育新風攜手小康工程，計劃生育引領幸福家庭

家庭計劃 篇2

　　為了提高未成年人思想道德建設工作水平，提高全民素質，加大社區家庭教育工作力度，擴大家長受教育的覆蓋面，廣泛開展社區家庭教育指導和咨詢服務等一系列工作，努力開創我社區家庭教育工作的新局面，特制定如下計劃：

　　一、要做好社區家庭教育工作，首先建立社區家庭教育服務中心，組織一支社區家庭教育工作隊伍。

　　二、確立社區家庭教育目標：教育孩子養成獨立思考問題的能力和習慣，對孩子進行科學啟蒙、科學教育，開展心理健康教育和法制教育，向家長們宣傳科學知識，教育廣大家長做到：知法、懂法、守法、相信科學、反對迷信，全面提高家長的素質，讓他們用科學的家庭氣氛，從而優化孩子的成長環境，使孩子從小樹立起正確的人生觀、世界觀，學會做事、做人。

　　三、深入宣傳正確的家庭教育觀念，傳播成功的教子方法和經驗，普及兒童身心健康發展的.科學知識。

　　四、大力加強法制教育，宣傳《公民道德建設實施綱要》，提高家長自身的道德素質，切實依法承擔教育子女的責任，依法施行家庭教育。

　　五、讓家庭積極參加社區家庭教育活動，創造家長與孩子交流、溝通的環境，達到社區家庭二者配合，共同教育好孩子。

　　六、大力推廣0―3歲的散居兒童家庭教育工作指導的經驗，使各家長們意識到教育子女要從0歲開始，要從小做起。

　　七、進一步關注對特殊兒童（如殘疾兒童、問題兒童等）、特殊家庭（如單親家庭、特困家庭等）和流動人口子女的家庭教育，做到情況明，數字清，有名冊、有統計。

　　XX社區居委會

　　20xx年2月20日

家庭計劃 篇3

　　計劃。 新手剛進健身房應該如何訓練 首先要清楚自己需要用什么計劃，新手剛進健身房，基本上就這三種計劃，A計劃和AB計劃和ABC

　　如何進行選擇，需要進行體測：

　　先測出自己的體重，然后測試自己最大臥推重量，如何測試，先熟悉臥推動作，第一次就從空桿做起，直上直下，下去之后一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程臥推，從空桿做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然后兩邊加2.5kg，以此類推，直到推不起來為止，從而知道自己的.最大臥推重量。

　　if(臥推重量<體重)

　　計劃=A;

　　else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)

　　計劃=AB；

　　else 計劃=ABC;

　　A計劃：隔天訓練，每次訓練全身，每個部位一個基本動作，每個動作3組，每組分別16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果側重減脂，每組分別20,16,12次，側重增肌，每組分別15,11,8次，每組在保證次數和動作質量的前提下盡量加大重量，每組休息到脈搏每5秒跳動9次以下即可開始下一組訓練。 訓練內容：

　　胸大肌：平板臥推

　　背闊肌：器械下拉，寬握引體向上做的輕松的可以用引體向上訓練

　　股四頭肌：杠鈴深蹲（不要逃避這個動作）

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉（每組做到力竭，從三片開始加）

　　三角肌：坐姿器械推舉

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸

　　肱二頭肌：斜板彎舉

　　小腿：坐姿提踵

　　豎脊肌：俯臥挺身

　　腹肌：仰臥起坐

　　每周一到兩次有氧運動，每次40到50分鐘

　　訓練一個月后，再次體測，判斷自己下一個計劃，如果不更換，也要把每個部位的動作更換了，具體更換內容后文解釋。

　　AB計劃：全身分兩次訓練A和B，每次練其中一個，練完一個循環（2天）后，休息一天，可以做有氧運動。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推

　　背闊肌：器械下拉或寬握引體向上，屈體劃船

　　三角肌：三向飛鳥，站姿杠鈴提拉

　　肱二頭肌：三面彎舉，啞鈴集中彎舉

　　豎脊肌：硬拉

　　腹肌：仰臥起坐

　　B:

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，負重跨步走

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉

　　小腿：站姿提踵

　　腹肌：元寶收縮

　　ABC計劃：

　　全身分三次訓練，A,B,C，每三天一個循環，一個循環后休息一天，可以做有氧，每個動作4到5組，側重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，側重減脂的：20,16,12,10,8次。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推，下斜臥推

　　肱二頭肌：三面彎舉，站姿杠鈴彎舉

　　，啞鈴集中彎舉

　　腹肌：仰臥舉臂

　　B：

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓，單臂繩索臂屈伸

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，腿舉，負重跨步走

家庭計劃 篇4

　　在新的一年里，家庭教育協會要在區婦聯、區教育局的關心指導下，繼續努力做好家庭教育工作。根據xx市、區家庭教育研究指導中心的計劃安排與我區的實際，家庭教育協會特制定本年度家庭教育工作計劃。

　　一、指導思想

　　在本年度里要在上級的指導下，認真貫徹落實教育部《關于加強家庭教育工作的指導意見》，結合《自治區教育系統20xx年度家庭教育工作要點》和《xx區深化家庭教育示范區工作實施方案》，充分利用各種渠道、多種形式積極開展好家庭教育工作，使家長樹立正確的教育觀念，用科學的教育方法教育孩子，為孩子成長創造良好的育人環境，努力創建和諧家庭，和諧社區，和諧xx奠定良好的基礎。

　　二、工作計劃

　　1、為各級家長學校提供較高質量的家庭教育講座服務。協會將通過各社區、小學、幼兒園的家長學校，廣泛宣傳和普及家庭教育知識，推廣家庭教育經驗，幫助和引導家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學的家庭教育方法，提升家長家庭教育素養，提高科學教育子女的能力。為此，指導師要用心準備講座稿，用科學的家庭教育知識和典型的案例充實講座稿，為家長做生動有效的講座指導，使家長真正有收獲。

　　2、加強家庭教育指導師隊伍建設，是提高家庭教育工作質量的保證。

　　做好家庭教育工作，要有一批業務過硬的家庭教育指導師隊伍，是做好家庭教育工作的前提。為此，協會首先要抓好家庭教育指導師隊伍建設。要利用各種學習培訓機會學習，及自學提高，不斷提高自我的家庭教育專業素質，為更好地做好家庭教育工作服務打好堅實的基礎。

　　3、繼續做好家庭教育常規工作的`開展。

　　各家庭教育指導站要利用講座、沙龍、現場咨詢、讀書活動、育子經驗交流等多種形式開展好家庭教育工作。繼續做好各年齡段的菜單分類指導；開展小手拉大手活動，促進家長主動學習，調動家長“爭做合格家長，培養合格人才”的積極性和主動性，提高家長的家庭教育水平，為兒童健康成長創造良好的環境。

　　4、大力傳播優秀家庭文化，培育良好的家庭教育學習氛圍，形成良好的讀書風氣。協會組建家庭教育進社區的志愿者隊伍，承擔親子閱讀加油站工作。為引領廣大孩子和家長愛讀書愛學習發揮帶動作用，形成家家愛學習，人人愛讀書的良好氛圍。

　　5、深入社區開展豐富家庭教育活動。

　　協會要深入社區，開展家庭教育工作，充分利用節假日和平時社區開展活動的機會開展行之有效的家庭教育活動，團體咨詢、個別咨詢、讀書沙龍、育子經驗交流活動及發放宣傳單和指導菜單。

　　6、堅持做好推展中華傳統文化工作。繼續開展每周一次的傳統文化公益講堂的學習。

　　7、繼續做好上級領導部門安排的各項工作。

　　利用全國科普日和“科學之秋”做好普及家庭教育宣傳指導工作。做好每年一度的“家長育子心得”的準備工作。做好協會日常工作。

家庭計劃 篇5

　　光陰給我們經驗，讀書給我們知識。為了響應學校20xx讀書節活動，使孩子從小做到熱愛讀書、習慣讀書，我們全家一致決定，開展家庭親子讀書活動，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標：

　　1、讓孩子明確讀書方向愛上讀書。

　　2、讓孩子掌握讀書方法、技巧，學會讀書，并自覺積累。

　　3、讓閱讀成為生活的習慣。

　　二、讀書書目：

　　經老師推薦和個人整理，根據現擁有的書籍，計劃讀書有《影響孩子一生的101個經典童話》、《十萬個為什么》、《一千零一夜》、《上下五千年》、《影響孩子一生的101個親情故事》、《肖邦》、《拿破侖》、《夏洛的網》、《柴科夫斯基》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《會飛的教室》、《露著襯衫角的小螞蟻》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》《英雄人物故事》，以及各種童話、睡前故事等。計劃訂閱《小學生作文》等優秀期刊。爸爸媽媽以自己專業書籍學習為主，兼讀經典、有益的課外書目。

　　三、讀書時間：

　　周一至周五以睡前半小時為主，周六周日保證白天半小時，睡前半小時。

　　四、讀書成效：

　　讀書要認真，要做到能簡單復述讀書內容，能明白故事含義，能寫簡單的讀后感想。爸爸媽媽要做到以身作則，讀書時間不開電視，不干無關事務，要求能寫出讀書筆記、讀后感。

　　五、讀書獎勵：

　　設計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的，畫小紅花一朵。累計10朵小紅花獎勵想要的圖書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

　　希望通過我們的`親子讀書計劃，能讓孩子養成愛讀書的好習慣，培養其善良開朗幽默自信的人格特性，也促進他在學習上的進步。

家庭計劃 篇6

　　開辦家長學校，不是為了讓家長配合學校來完成學校教育任務，而是幫助家長并與家長合作完成培育孩子成才。現制定本班家長學校工作計劃。

　　一、家長學校指導思想

　　在現代化社會對各類人才需要的條件下，以促進孩子的發展為目的，以發揮家庭教育的主體價值為目標，構建合理的、可行的、有效的家庭教育運轉機制，在民主的、和諧的、雙向互動的實施過程中，幫助家長建立正確的教育觀念，掌握系統的養育知識，學會科學的教子方法，實現學校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局。

　　二、家長學校的目標

　　1、通過開辦家長學校，指導和幫助家長提高自身的素質和修養，讓家長進一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。

　　2、幫助家長樹立正確的家庭教育思想和觀念，學習家庭教育的科學知識，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。

　　3、增強家長與學校之間的聯系，積極構建學校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。

　　三、家長學校的組織管理

　　1、成立家長委員會

　　家長委員會由五位家長代表構成。負責指導、協調家長學校工作，家長代表負責收集家長對家長學校組織的活動的`信息反饋及對學校的建設性的意見或建議。

　　2、家長委員會每學年召開兩次會議，結合學校工作重點，針對家庭教育中的問題，對家長進行教育指導。

　　四、家長學校具體工作：

　　1、根據學校有關家庭教育指導精神，進行家庭教育指導。

　　2、開展家長論壇，討論家庭教育中的存在的共性問題。

　　3、開展家長微型課程，讓家庭教育做得好的家長講講自自己的學習和工作經歷，引導學生養成良好的生活和學習的習慣。

家庭計劃 篇7

　　光陰給我們經驗，讀書給我們知識。為了使孩子從小做到熱愛讀書、習慣讀書，我們全家一致決定，開展家庭親子讀書活動，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標：

　　1.通過閱讀，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓孩子和書成為好朋友。

　　2.通過閱讀，豐富和提高孩子的語言表達能力和與人交往的'能力，培養、鍛煉孩子豐富的想象力。

　　3.通過閱讀，引導孩子樹立偉大理想，熏陶優秀品質。讓孩子明白更多為人處事的道理。

　　4.鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關系。

　　二、主題：

　　我讀書，我快樂！

　　三、閱讀書目：

　　必讀書目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說精選》、《童年》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報》等。

　　選讀書目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《一千零一夜》等。

　　四、讀書安排：

　　1.周一至周五最少半小時時間，周六周日最低保證白天半小時，晚上半小時，讀后交流讀后感。

　　2.利用周末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節進行童話劇分角色表演。

　　3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎勵（如新書一本），幫孩子將優美的語句或心靈感悟及時記錄下來。

　　4.將“親子閱讀”的讀書進展情況和心得體會等及時更新、充實到博客上。

　　五、讀書成效：

　　讀書要認真，慧怡要做到能簡單復述讀書內容，能明白故事含義，能有一些簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不干無關事務。建立專門的剪貼本、摘抄本，讀書過程中發現優美段落、句子都要摘抄下來，報紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。

　　六、讀書獎勵：

　　設計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的，書讀完了可獎勵新書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

　　希望通過我們的親子讀書計劃，能讓慧怡養成愛讀書的好習慣，培養其善良、開朗、幽默、自信的人格特性，也促進她在學習上有所進步。

家庭計劃 篇8

　　我校家庭教育在校長的領導下，正逐步走向成熟規范。我們將主要從完善隊伍建設、創新家長會和家訪及家長座談會、家庭教育講座等指導形式幾方面入手，進一步加強對學校家庭教育建設，加強家庭教育隊伍建設，加強對家長進行家庭教育方法和技能的有效指導，深入貫徹以學校為主體、以家庭為基礎、以社會為依托“三結合”教育大環境而增強教育合力的教育理念。

　　一、指導思想

　　以中共中央關于加強和改進未成年人思想道德建設的決定為指導，積極構建學校、家庭、社會一體化的教育體系，增強家庭與學校之間的'有效溝通，形成教育合力，促進學校教育工作健康有序地發展。

　　二、工作思路：

　　積極發揮家長委員會溝通、服務、參與、管理作用，通過加強自身建設，互相信任、平等合作、真誠溝通，積極開展多種活動，扎扎實實地工作，講究家庭教育與學校教育、社會教育緊密結合，為建設有特色的班級文化建言獻策。

　　三、加強和完善隊伍建設

　　（一）完善組織機構。成立以校長領頭，成立以年級組長、骨干教師、一線班主任、班級家長委員會成員為主要成員的工作小組，切實加強領導，完善組織，精心規劃。

　　1．領導小組：組長：萬能副組長：楊建華

　　年級組家庭教育指導負責人：楊再銀、李紅勝、楊建華、楊平、楊智發、顧鳳英

　　2．成員：楊秀輝、何亞麗、王慶芬、王秀芳

　　（二）加強班主任隊伍建設。

　　班主任隊伍是家庭教育指導的主力軍，班主任在家庭教育指導方面的培訓日益顯現出其重要性。每個班級每個學生每個家長，其家庭教育呈現層次、風格、效果迥然相異的特點，其間班主任將擔任起家庭教育的重要職責。

　　三、具體工作安排：

　　家庭教育的其中一個重要維度，是家長在家庭教育（家長學校）中習得家庭教育方法，改進家庭教育手段，提高家庭教育效益。因此，在“家與校”密切交流的過程中，家訪、家長會“家校合作”話題顯得更為重要，而對其指導工作顯得更為迫切。建設良好的家校溝通平臺。同班主任老師聯系，加強家校溝通。隨著教育改革的穩步推進和社會發展的日新月異，家庭教育指導的內容將進一步深化、優化。“創新意識”將進一步體現在我們的工作中，內容實施將進一步彰顯超前引導、預防綢繆特性，賦予家庭教育更多新的意義。我校將在校長直接領導下，進一步辦好家庭教育（家長學校），進一步開創家教工作新局面，為培養具有時代精神的創新人才而努力。

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