實用的解決方案合集7篇

　　為了確保事情或工作有序有效開展，就需要我們事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？下面是小編為大家收集的解決方案7篇，希望對大家有所幫助。

解決方案 篇1

　　家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：

　　老師你好！離高考還有30多天的時間，孩子平時各科成績還可以，但理綜卻一直考不好，在考試中總有很多本不應該出現的錯誤。在最后階段，還能進一步提升理綜成績嗎？請老師給孩子支支招，謝謝！

　　家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：

　　老師好！離高考還有四十天了，我的孩子考理棕卷的時間總不夠，怎么辦呀？

　　新浪教育邀請高考名師、北京云天工業教育科技有限公司CEO祝云天解答：

　　每次大考之后，那些總覺得基礎不錯并且沒有考出理想成績的學生最郁悶，他們可能發現自己到了一定高度，成績就很難再往上拔高了。他們在考試中總會有很多想不到的錯誤出現，現實中，這樣情況的學生還不是少數，一些學生到高考都沒有弄明白自己哪里做得不好，還有的找各種理由來解釋，例如說考試時候緊張、筆誤、計算失誤等等，對于高考來講，你考試分數不高，什么理由和借口都是蒼白的。在一線教學中，我們對很多問題都研究過，以上的問題是很普遍的問題，我們一起來分析。

　　出現這樣情況的考生成績一般在240分270分之間(理綜)，這些學生的外在表現歸納：

　　1.周圍的人(包括家長、老師、自己)都承認你很聰明但就是考不出高分。

　　2.語文、英語成績沒有什么優勢，覺得自己不具備所謂的文科思維而具備理科思維，但是考試很難考得高分，自己似乎擅長的理綜考砸了，加上語文和英語的劣勢，讓自己處于不利的位置。

　　3.做了很多試卷，并且一直很努力，作業也按時完成，可是理綜成績還是沒有到達一定的高度，甚至一些學生懷疑自己，這樣的情況，是一些成績中上的女生常遇到的現象。此外還有的考了幾次之后，抱怨當初選擇了理科。

　　以上三種情況是考生中常見的現象，具體的原因是什么？為什么他們的理綜成績不能再上一個臺階了？這里給大家詳細的分析，并且解釋，同時給出一些建議。希望能給大家帶來一定的參考：

　　一、沒有把握訓練的重點

　　很多學生一直沒有進步，題目也做了很多，可是一些至關重要的東西被他們忽視了，也沒有人給他們講清楚道理，自己很難摸索到，因此說他們就不會進步。我們還是拿具體的學科來說，例如化學學科：這些學生扣分的情況，他們被扣掉的分數很少因為他們不會做，并非因為題目的本身就難，而是他們各種疏忽，選擇題偶爾被扣分，選擇題偶爾被扣分的原因主要有兩個，一是想當然掉進陷阱了，例如說海淀零模第12題，二是考試狀態不佳，糊里糊涂的就錯了，不明確的原因。如果一個學生錯了一兩道選擇再加上后面的壓軸題被扣了一些分數，直接導致化學這科基本上報銷，后面的壓軸題他們整體上也會做，但是這里扣一點，那里被扣一點，加起來就扣得多了，試卷發下來之后，總是覺得有很多遺憾。還有始終覺得能力和你周邊的優秀的學生相差不大，因為偶爾他們沒有做出來的難題你卻做了出來，可是現實中沒有如果。現實中，特別是北京的學生，在很多考試中，你化學考了95分，在有的學校，有的班級甚至可能連均分都不到，因此說對于基礎不錯的學生來講，化學考了90分左右，這科就報廢了。就這樣的現實，可是怎么訓練才能避免呢？

　　1.做基礎理論綜合題

　　因為化學要想考出好成績，學生必須把基礎理論綜合題做順，并且在訓練中追求完美。為什么要做基礎理論綜合題？通過這個環節來訓練，我們一起繼續分析。無論是北京卷還是全國卷，化學基礎理論綜合題都是占主導地位，北京卷四道壓軸題題，包括實驗題在內，除了有機化學是相對獨立之外，其余的幾乎都綜合了基礎理論，當然一些學生想問，什么是基礎理論？這里給大家做一個簡單的歸納。

　　所謂基礎(本)理論就是如：

　　(1)氧化還原反應

　　(2)蓋斯定律在計算反應過程中能量變化的應用

　　(3)電解池和原電池相關電化學的題目

　　(4)化學反應速率與化學平衡

　　(5)溶液中的離子平衡以及平衡常數相關的題型

　　不僅是壓軸題圍繞上面的內容來命題，即便是選擇題，一樣如此，就拿20xx年北京高考來講，7道選擇題上述內容占了6道。如果說學生在平時對以上相關的綜合題進行專項訓練，那么在題型上以及知識點覆蓋面上占有很大優勢，再如，電化學基礎這部分，高考幾乎圍繞這幾個方面來命題：對原電池原理的考查，對新型電池的考查，對電解池原理的考查，對金屬防護和腐蝕的考查，對電化學知識的綜合考查。

　　2.怎樣通過綜合題訓練來提升成績？

　　我對班上學生講，如果你連續做了四道(隨機)基本理論綜合題，并且全正確，那么你的得分水平肯定在一個高位上，并且只要你堅持訓練就能保持住，他們最大的問題：一年來做題有量，卻沒有質，一個沒有對質訓練的學生，在考試中很容易就會出現上述被扣分的現象。

　　(1)加強對自己要求。既然說有時候化學考95分可能沒有優勢，那么你在訓練中，就是要要求自己拿全粉分，并且在訓練中盡力去把握。

　　(2)在訓練中出現不足，要立即總結和解決，如果你在訓練中發現知識點有漏洞，立馬作出計劃補上這塊知識，并且研究是如何運用，如果你在表達過程中出現不足，那么就仔細研究表達，在訓練中做到最大的完善。

　　(3)訓練不是形式，而是目的，有的學生學習很機械，特別是一些不愛動腦子的學生，他們聽說整天拿基本理論綜合題訓練有助于提升化學成績，他們就問做幾道就行？其實這樣的態度不足以讓你的成績提升，因為沒有明白，為什么要訓練？訓練的最終目的是什么？并且說訓練就一定能實現目的，但是你要達到全部正確這個目的，必須要訓練。

　　這是化學部分眾多學生所缺少的，如果你沒有這樣的訓練你的成績很難快速提升。

　　二、學習和考試是一個有機整體

　　離高考只有一個月的時間了，一些老師建議學生學生回歸基礎，回歸課本，回歸大綱，可是對于很多學生來講這些都是空話，因為學生很難在實際中去操作，即便是成績優秀的學生，也很難執行下去。我們再拿生物來舉例說明，一個學生覺得書上基礎知識都會了，就是考試拿不了高分，并且覺得生物知識點多，題型分散沒有規律，他們問怎樣做題調整？或者是其它具體的做法是什么？但是要想生物分數達到一定的高度，必須要做幾個重要的環節，少了它們，成績一樣很難提升。

　　1.把知識點轉化為考點

　　考生僅僅對知識點理解是不夠的，必須要知道在考試中怎樣考，這才是快速提分的關鍵。例如，細胞生命歷程這塊知識，基礎部分大家可能掌握得還可以，但是在做題中沒有歸納，我們這里簡單的做一個歸納：下列關于細胞生命歷程的敘述中正確的有：

　　(1)蠶豆的根尖細胞在含氚標記的胸腺嘧啶脫氧核苷培養基中完成一個細胞周期，然后在不含放射性標記的培養基中繼續分裂至中期，其染色體的放射性標記分布情況是每條染色體中都只有一條單體被標記。

　　(2)癌細胞類似于胚胎細胞都脫離了細胞正常分化

　　(3)在動物細胞有絲分裂間期能觀察

　　(4)小麥花粉經離體培養發育成單倍體植株的過程，發生了細胞分化且能體現細胞的全能性。

　　(5)細胞衰老表現為酶活性降低，細胞核體積減小

　　(6)原癌基因的主要功能是阻止細胞發生異常增殖。

　　看看以上的內容，僅僅是細胞生命歷程這塊知識就能聯系了這么多考點，但是萬變不離其宗，如果你不知道變在哪里，哪些又是不變的，僅僅停滯在對知識點的識記上，那么你的成績肯定很難上去。

　　2.在備考中缺少主線

　　很多學生問什么是主線，其實對于生物學科來講，很多關鍵詞都可以作為主線，例如說條件、結構、功能等等。就拿條件來說就能把很多知識串聯起來，例如說，酶相關的內容，PH值范圍是條件，溫度是條件，濃度是條件；光合作用這部分知識，光反應要具備什么條件等等；信息在神經細胞之間傳播具備的條件是什么；試驗中材料滿足什么條件，其他的環境滿足什么條件等等，看看主線有了，容易變成更高的角度，更整體的去備考。生物知識本身不多，也不碎，而是你沒有構建主線。

　　離高考只有30多天的時間了，現在怎樣去歸納和總結？有點晚？其實考生只要在做題中，注重聯系，在分清楚哪些是重點知識的基礎上，在做題的時候，看看材料是如何和知識點結合的，考查的目的是什么，干擾項的特點的是什么，這些明確了，在做題結束后整理一下，發現有哪些收獲，哪些規律，還有哪些不足？這些都是高效率的備考體現。

　　三、靠感覺答題，步驟不合理

　　眾多學生在考試中依靠感覺答題，當感覺好的時候，就能多拿點分數，感覺不好的時候就很難考好，那么在一模之后，我們建議學生仔細對照一下標答，看看你的表達思路和答案之間的差距在哪，你的答題邏輯體系和答案之間有哪些區別，特別是步驟表達方面，丟掉了什么內容等等，這些都是需要面對，當然也是一種態度和素養。

　　在分析這部分學生試卷的時候，發現他們多數物理題僅僅寫了公式和最后得數，盡管這些都給分了，但是嚴格起來，閱卷有無數扣分的理由，例如說你的公式中，一個題干中沒有出現的字母，你連設都沒有，沒有告訴人的條件，或者在做運動題目的時候，取哪個方向為正都沒有講，上來就一個公式，寫上得數，并且考試中確實拿了分數了，但是如果閱卷要嚴格呢？所以說對于很多學生來講，不是不能考好，而是自己在訓練中，在要求上沒有達到高分的標準。

　　盡管這部分的學生還有其他方面的不足，我們有時間再寫相關的文章一起研究，可上述幾個方面一定要引起相關的學生重視，畢竟都是來自于實踐經驗的內容，有眾多學生改變了這些，成績大幅度提升了。

解決方案 篇2

　　1，對于提供電子商務解決方案的服務商的合法地位進行考量。

　　網絡是虛擬的世界與傳統世界有相當差距。您得運用一切手段對服務商全方位地考察，確定對方是否是可以信賴的法律實體，維護您本身的權益，將您的風險降到最小。

　　比方，服務商是不是是合法注冊的公司、是不是有政府部門批準的網絡服務許可證、營業執照中的業務規模是不是含蓋網絡電子商務服務、是不是有固定的經營場所、是不是可通過電話、傳真迅速有效地找到他們。

　　2，服務商是不是有勝利案例，這抉擇了其有否足夠的相干經驗以及資力能為您提供電子商務解決方案服務。他們本身是不是贏利？是不是勝利？

　　3，問清服務商，通過他們的服務，您是不是能真正患上到您所需要的服務，您是不是能患上到實實在在的實惠，能否為您帶來實際的贏利，這類贏利是長時間潛伏的仍是短時間現實的。

　　這是您選擇1個好的服務商的首要根據。簡而言之，服務商能否為您解決1個核心問題，他的服務能否為您的電子商務站點帶來贏利？

　　4，對于于電子商務，僅僅制作網頁是絕對于不夠的。服務商是不是能為您提供您的電子商務項目的論證講演，科學地告知您，您項目的勝利機會有多少，如何提高勝利概率，如何改良。

　　5，除了了為您制作網頁外，服務商是不是能為您隨后的網絡營銷提供進1步有效的服務。

　　不但能為您正確操作，而且還要教會您如何操作。察看服務商自己是如何展開網絡營銷的，他們是不是可以勝利地解脫傳統的營銷方式而運用現代的網絡營銷方式，他們勝利與否，對于您是不是有指點意義。

　　6，服務商在行業中的形象以及名譽。他們的言行是不是為業內人士所關注，是不是有相干報導，是不是在權威性的媒體中發表過指點性的有價值的文章，以體現出他們的專業性。

　　7，對于您額外請求，服務商是不是能提出中肯公道、使人佩服的解釋，這類解釋是不是專業。

　　8，對于服務商業務的縱向比較。

　　服務商所許諾的服務項目中是不是有有別與其競爭對于手的特點，能體現出強技術性以及專業性。服務商們對于于提供的服務，是不是向客戶許諾其實際效果、完成時間等。

　　9，服務商是不是有優良的溝通能力，在溝通進程中察看其工作效力，服務商是不是體貼客戶。

　　10，了解服務商的服務收費在同行業中是不是有競爭性。如果收費高了，其價值體現在何處，能為您帶來何種真實的益處。

解決方案 篇3

　　其實書預用的方法的確很smart，只不過有幾個事項她疏忽了，才會造成她心中的疑問，而這幾點通病可能你我都曾經犯過的。

　　第1點：

　　利用e-mail把自己的履歷一一寄送到求才公司的電子信箱時，要先確定你所寄送的附加檔案對方有沒有適當的軟件可以開啟，如果求才公司根本打不開，又怎會和你聯絡呢？而且網絡上計算機病毒肆虐，對于外來的檔案都會采取不輕易開啟的保守態度，所以就算你的powerpoint做得再好，想要好好表現自己的演示文稿能力，也無法讓求才者知道，等于徒勞無功。

　　解決方案：

　　1、使用一般的文字文件TXT或RTF文件，是最沒有風險的，但是這種方法可能無法在文字上做特殊表現，強調你的特長，因此必須在履歷內容上加強。

　　2、先打電話確認求才公司是否具有開啟你的履歷檔案的軟件，以及版本是否相同，而且一定要把檔案格式寫清楚。

　　3、如果你仍然堅持以某種特定格式開啟你精心設計的履歷檔案，在e-mail中附加執行檔算是一個變通的方法。

　　4、將你的履歷復制到e-mail的本文中，如此一來就算求才公司無法或不想打開你的履歷檔案，也能從e-mail本文得到你的履歷信息，但必須注意轉換過程中軟件格式的顯示問題。

　　5、一定要在e-mail的標題中，明確寫出你所應征的職位，以免被當成垃圾郵件直接刪除。

　　第2點：

　　到人力資源網站中填寫制式的電子履歷表，要注意關鍵詞Keyword的使用，由于一些人力資源網站，會使用智能搜尋字符串的方法，為求職者與求才公司做媒合，例如：e498酷才網，所以寫得愈詳細愈能做到有效的媒合，才不會收到一堆不適合的工作機會。

　　應對方案：

　　1、履歷中要盡可能明確地寫清楚自己想要應征的職務，以及自己的專業能力與技能。

　　2、隨時上網更新自己的履歷內容，要知道10倍速的網絡時代中，是沒有辦法用一份萬年履歷走天下的。

　　e時代再也沒有一個公司做一輩子的事情了，人們對自己的專業忠誠，更要懂得讓你潛在的老板看到你，所以不一定是在需要找工作時才上網登錄一份internet履歷，要主動出擊、隨時更新，這樣好工作才會自動找上門。

解決方案 篇4

　　【摘要】現如今，社會各界對現代化電子技術的關注度越來越高，電子通信設備在社會電力分工中的地位隨著社會的不斷進步和發展有了明顯改善。而電磁兼容性作為電子設備的主要性能之一，為保證電子設備在復雜環境下不受外界電磁或者其他設備因素影響，始終保持正常運轉，必須從接地方面入手進行嚴格的設計。鑒于此，文章從技術角度出發，對電子通信設備中的接地問題進行全面剖析，切實提高電子通信設備接地質量，為設備運行提供技術支撐。

　　【關鍵詞】電子通信設備；接地問題

　　一、電子通信設備的接地問題

　　一方面，國內在電壓應用上分為工業與家用兩種，其中家用電壓為220V，工用電壓為380V。電力運行中容易遇到金屬材質的設備，這種材質極易對電量產生積累，一旦與設備發生直接觸碰，成為導電介質在電子設備與地面之間形成電流，并在觸碰點產生觸電感，若電流量過大極有可能威脅生命安全。而及時采取科學的接地處理，便顯得尤為重要，值得注意的是。接地處理過程中盡可能選擇導電性能較好的導體，并且導線敷設掩埋深度應不低于2m。另一方面，電子通信設備接地與普通家用設備接地最大的不同之處在于，只需將滿載靜電電荷的一個導線進行接地處理即可。但從實際來看，這種簡單的處理方法存在一定的弊端，如，電子通信設備接地形成共模干擾，易引發各種突發事件。目前，專業從事電子設備接地處理的專家及學者，對共模干擾問題進行分類，一種是尖峰干擾，另一種是射頻干擾，若兩種干擾形式同時存在于電子設備運行過程中，將引起極大的混亂，甚至存在系統癱瘓的幾率。絕大部分電子通信設備的運行電壓相對較小，如果將電壓調高，則與接地要求嚴重不符，對電壓錯誤的應用將阻礙電子通信設備的正常運行。

　　二、電子通信設備的接地問題的解決方案

　　2.1減少地線本身阻抗

　　從導體性質來看，包括地線在內基本具有一定的阻抗性。通常情況下，地線的阻抗主要有電阻和電感兩種，兩種阻抗在在電路中所起到的作用不盡相同，如低頻電路中電阻起主要作用，高頻電路中電感起關鍵作用。此外，地線的長度與電感值兩者存在密不可分的關系。多點接地方式一般適用于高頻電路系統中，簡言之，在電路系統中，各不同接地點均可通過接地線這一介質與地面相連接，有效縮短接地線的長度。

　　2.2采取有效措施杜絕地線公共阻抗的干擾

　　在電路運行過程中，除了地線本身的影響之外，地線電位差同樣具有一定的干擾性。而為規避干擾對電路影響，可通過嚴格的電路設計或者減小地線阻抗等方式進行有效的處理。例如，在多級電路系統中，低電平以及部分小信號電路容易遭受其他電路的干擾與阻礙。因而，在設計電路過程中，首先應結合實際情況，確定去各級電路的接地位置，其次，在靠近放大器的位置或者單獨地線的方法進行接地處理，之所以采用這種接地方式主要是由于在放大器工作過程中電流量過大，如果在電路地線系統引入高電流量，易干擾系統內的其他電路或者元件，尤其是將此電流耦合進放大器的輸入端，并滿足一定的相位關系，會形成正反饋，造成放大器的自激，對整個電路帶來更大的影響。

　　2.3杜絕電路系統中的地環路，避免干擾的產生

　　將多點接地方法應用于高頻電路系統中，能夠在某種程度上對地線阻抗相關問題進行有效解決，但應用背后存在諸多弊端，如，易形成多地環路。并且電路元器件和接地平面之間普遍分布有大量電容，進而構成一個有效的接地回路。為進一步降低地回路受遭受干擾的可能性，可以通過以下集中方法有效應對干擾問題，一是通過對共模扼流圈以及光電耦合器的有效應用，達到抑制或者切斷地環路的目的；二是將平衡電路方法充分應用于低頻電路的'運行過程中；三是由于接地點的位置以及數量，地環路的干擾起到一定的影響作用，在實際接地設計過程中，對具體的接地地點進行更加科學、合理的選擇，并且將其與信號源和地面想隔離，促使兩點接地法想一點接地法的轉變，避免了地環路結構的形成，也有效杜絕了地電流因素的制約，其對低頻電路的作用同樣有效。

　　三、結束語

　　綜上所述，電路設計與接地系統兩者在電子通信設備中所起到的作用同等重要，不能以單一產品設計對系統整體接地效果進行評判，其接地效果重點體現在產品的生產和測試過程中，在充分滿足節約資源的前提之下，良好的接地效果可有效解決各種干擾性問題，進而確保電子通信設備安全、可靠、高效的為社會生產生活提供高品質通信。

　　參考文獻

　　[1]瞿明華,張啟亮,劉文彥,鄧新中.接地抗干擾技術的討論[J].自動化儀表,20xx,16(02):184-186.

　　[2]程明,王子成,鄭秋明.討論電子通訊設備的接地問題[J].中國電子商務,20xx,09(18):299-302.

　　[3]王軍,石金龍,王林軍,等.電子通訊設備的接地問題探討[J].電子世界,20xx,06(20):636-637.

解決方案 篇5

　　折戟沉沙鐵為消，自將磨洗認前朝。每次大學英語四級考試，許多考生總會在這場無硝煙的戰斗中飽受煎熬。他們總會存在這樣一個問題，四級考試為什么這么難，什么原因導致自己總是通不過四級考試，又該如何提高英語成績，如何通過大學英語四級考試。特別是對于很多學藝術的同學而言，能否順利通過四級考試將直接關系到他們的保研資格與前途。針對以上問題，我特意寫了這篇文章，通過教學與實踐，對考生存在的問題以及解決方法作全面地解剖，希望對各位考生能夠有所幫助。

　　四級考試從1987年以來已經走過了23個年頭。20xx年6月實行新四級考試，12月份開始全國將全面推行新四級考試。對于新四級考試，我們可以清楚地看到，雖然考試難度較之以前有所偏易，但是考試本身對于英語的全面考察卻是加強了。

　　新四級考試，題型分為寫作、快速閱讀、聽力、基本閱讀、選詞填空、完型填空和漢譯英。就我個人而言，寫作、聽力和閱讀是重點，因此考生對于這三部分的得分多少，將直接決定著其考試分數的高低。

　　下面就讓我們依次來解析一下。

　　第一、寫作。

　　存在問題

　　不會寫

　　所謂不會寫指的是，當考試拿過一篇文章不知如何下手，不知如何提筆進行寫作。筆者認為主要是存在以下兩個原因：一是考生的確無話可說;二是心里雖然有話，但是拿捏不準該寫哪句為妙。于是思前想后、猶豫不決，始終不敢提筆進行寫作。

解決方案 篇6

　　孕婦晚上睡不著解決方案一：枕頭

　　躺在床上時，你可以用枕頭支撐你的肚子和后背，這能讓你睡得好一些。在雙腿之間塞一個枕頭，支撐你的腰背，還能讓你在側臥睡時更舒服。現在你也可以買一些孕期專用枕頭，不過，可能需要好好翻翻母嬰分類廣告目錄或到網上搜一搜。找找下面的兩種枕頭：

　　楔形或坡形孕期專用枕

　　當你側躺著時，這種形狀的枕頭可以用來支撐你的肚子，在你仰躺時，還可以靠著它。還有一種側睡枕是兩個坡形枕頭，用可調節尼龍搭扣連接，能夠同時支撐你的肚子和后背。

　　與身高相當的長枕頭

　　這種枕頭至少有1.5米，專門設計用來支撐后背和托住肚子。在大部分母嬰用品商店都能買到。

　　孕婦晚上睡不著解決方案二：營養

　　你吃什么，更重要的是什么時候吃，也會影響你的睡眠質量。舉例來說，大家都知道睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。專家認為，氨基酸L－色氨酸（牛奶及火雞、雞蛋等食物中含有）能提高大腦中一種叫做血清素的化學物質的水平，從而讓你的眼皮發沉。不過，也有一些專家指出，溫牛奶產生的催眠效應或許都是心理作用。

　　還有一些專家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面條等，能促進睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包當做你的宵夜。不過，如果你正遭受腿不寧綜合征、燒心或消化不良的困擾，就應該選擇其他方法，因為如果增加碳水化合物，你的這些癥狀可能會加重。

　　如果惡夢、頭疼或潮熱等干擾你的睡眠，那可能是低血糖的緣故。要是你沒有消化不良，可以在睡前吃一點高蛋白的零食，比如煎雞蛋或幾片豆腐干、火腿三明治等，好讓你的血糖水平在夜間不降下來。對于沒有家族堅果過敏史的人來說，花生奶油三明治也是種不錯的零食。

　　孕婦晚上睡不著解決方案三：運動

　　孕期有規律的運動能讓你身心更健康，也可以幫助你睡得更好，不過，不要在睡前4小時內劇烈運動。運動時間距睡覺時間太近會加快你的身體運轉速度，干擾你的正常睡眠規律，甚至破壞你的深度睡眠。可以在下午晚些時候或傍晚早些時候鍛煉，出出汗。想了解更多孕期保持健康的內容，請查看我們的孕期推薦運動項目指南和孕期保持活力的益處方面的文章。

　　孕婦晚上睡不著解決方案四：輔助治療

　　草藥治療。草藥有多種形式，包括新鮮的或干燥的植物、藥片、酊劑、粉末等。雖然草藥被認為是某些藥物的天然替代品，但藥性同樣很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何種草藥，一定要咨詢正規的醫生。

　　芳香療法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡個好覺，特別是在睡前用基礎油（精油的原料）做放松按摩。但是一些治療師認為，準媽媽在孕早期和孕晚期不應該進行芳香按摩，而另一些治療師只使用特制精油，并且使用輕度按摩技巧。

　　孕婦晚上睡不著解決方案五：午睡

　　最后，你說不定會發現白天小睡一會兒也會有幫助，可以防止你疲勞過度。

　　孕婦晚上睡不著解決方案六：放松技巧

　　瑜伽、按摩和引導冥想等放松技巧也能幫你安神、輕松入睡。

解決方案 篇7

　　科目三考試時最擔心什么?不少學員表示遇到要超車時就會緊張，超車這個項目很容易丟分。因此小就將一些超車的知識梳理一下，希望能夠幫到即將參加科三的學員。

　　首先，超車應減擋提速。人們通常會這樣理解，高擋位速度較快，所以在超車途中升上一擋。事實上，車輛的前進是靠引擎所發揮的扭力來實現的，高擋位扭力較小，油門反應遲滯，加速反而比較遲鈍。

　　汽車在超車時應該減一擋，然后加油門全速超車，雖然此時發動機轉速高了一點，噪音大了一點，可超車的距離短了，超車所需的時間短了。如果是自動擋車，此時只需將油門踩到底，變速器便會降低一擋，以提供足夠的扭力減擋。

　　其次，不少新手超車時只會觀察前面車輛的情況，看到前車無超車的動向，就立刻變線超車，根本不顧后方車輛情況如何。事實上，這種做法非常危險。很容易令正在超車的后車與自己發生追尾事故。

　　司機在超車時除了確認前方可以超車外，更需要確認后車有無超車行為，并提前打開轉向燈，超完車并線時，還要注意駛過必要的安全距離后，再回到行車道，以防止擦剮被超的車輛。

　　最后，超車時還需要把握好超車時機，做到準確判斷，尤其是在一些較窄又是雙向行駛的道路上，若在超車過程中與對面來車有會車可能性時，則不應超車。在起伏道路及山區道路行駛，遇有坡頂的地方，由于坡頂的阻擋，使我們看不見對面有無來車，成為視覺盲區，此時不應超車，以免對面來車發生碰撞。

　　靠邊停車已經是科目三大路考的最后一個步了但是這時候還是不能有絲毫的松懈，不要前面一路緊張卻相安無事，到最后明明已經看到駕照在朝自己招手，結果卻在最后一個環節出了錯誤，只能郁悶地考試被掛。所以，這次小編就來給大家講講科目三靠邊考試操作步驟。

　　1.聽到口令，迅速作出反應(左手打右轉向燈右腳輕輕踩下剎車同時轉頭向右看右后視鏡)，確定右側后方安全，然后看前方，向右打方向，車速降至15km/h以下時踩下離合器到底。

　　2.朝路邊打方向接近路基后，用剎車控制好車速，慢慢把方向領左，再慢慢回正，踩死剎車，平穩停車。剎車要逐漸壓下，方向一打二領三回正。

　　3.在車速減慢后，看車標和路基的距離在視野里到十厘米左右時，剎停。此時，側方距離肯定在30厘米以內。

　　運用制動踏板時要根據車速、道路情況合理控制制動力，按"輕-重-輕"的原則，一次制動成功。在制動過程中有一個力度修正過程，則要按"重在前、修在后"的要領進行調整。

　　注意，要準確完成制動的操作要求為：安全、合理、平穩、準確、正直。

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