《跨越式跳高》教學設計

時間：2024-10-31 19:25:13 文圣教學設計我要投稿

《跨越式跳高》教學設計（通用10篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，時常要開展教學設計的準備工作，借助教學設計可使學生在單位時間內能夠學到更多的知識。優秀的教學設計都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的《跨越式跳高》教學設計，歡迎閱讀與收藏。

《跨越式跳高》教學設計（通用10篇）

　　《跨越式跳高》教學設計 1

　　一、指導思想

　　本課依據“健康第一”的課程理念，從學校實際情況和學生自身特點出發，激發學生體育健身的興趣，了解、掌握有關跨越式跳高的體育健身知識；逐步掌握跨越式跳高技能和方法；提高身體素質，促進體能發展，增強自信心。

　　二、教材分析

　　本節課設計的是水平三跨越單元中的一節，進一步掌握和改進跨越式跳高的動作方法。跳高是一種開放式的教材，它沒有固定的動作規定，沒有硬性統一的要求，這樣無疑為學生提供了一個自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間，體育活動：教師結合實際，挖掘一些符合學生身心特點的'教材來充實體育教學內容，這與新課標相融相合。

　　三、學情分析

　　五年級學生身體狀況正處在男女生身體特征變化的青春期，學生正處在生長加速期，有很強的求知欲和表現欲，正是養成正確的身體姿勢和發展體能的有利時期，發展其跨越、速度和平衡能力以及各種有節奏的練習便顯得尤為重要，培養學生以樂觀積極的態度去面對困難和挫折也是本課想達到的目標。

　　四、教學目標

　　1、進一步掌握和改進跨越式跳高的動作方法。

　　2、發展身體靈敏素質和協調性，提高跳躍能力。

　　3、培養學生團結協作探究的能力。

　　五、教學重難點

　　重點：發展跳躍能力。

　　難點：起跳與擺動腿配合，動作自然協調。

　　六、場地器材：

　　跳高架一個，皮筋4條

　　七、教學流程

　　（一）課堂常規《整齊隊伍跑步進場》

　　（二）熱身活動（器材上的各種跑和跳的練習）

　　（三）跨越式跳高教學（原地跨越練習 ——連續跨越練習 ——助跑起跨越練習 ——跨越式跳高完整練習 ——糾錯與提高環節——繼續練習 ——個體差異輔導——隨堂小評價環節）

　　（四）身體協調性練習

　　（五）放松活動、課堂小結

　　八、教案

　　授課年級：五年級

　　人數：40人

　　授課教師：

　　九、課后反思：

　　通過跳高的教與學，我認為培養了學生的質疑，解惑意識。讓學生帶著疑問探索“跳高”。它是一種探索意識，是創造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法，拓寬了學生學習動作的思路，為學習其他技術起到了舉一反三的作用，培養了學生的創新精神，在探究過程中學生的研究能力和創新能力得到了進一步提高。

　　《跨越式跳高》教學設計 2

　　【教學目標】

　　1、通過學生的學習和主動探究，讓學生明確跨越式跳高助跑的合理角度與節奏、起跳腳著地和確定合理起跳點的方法。

　　2、通過練習使學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合的動作，發展靈敏素質和身體協調性，提高跳躍能力。

　　3、促進學生自主探究與合作意識的建立，培養學生勇敢頑強的精神。

　　【教學重點】

　　重點：助跑有節奏，起跳有力

　　【教學難點】

　　難點：助跑與起跳相結合。

　　【教學方法】

　　教法：講解示范法、預防錯誤法等

　　學法：合作練習法、競賽法等

　　【教學準備】

　　跳高架2付橫桿2個錄音機一臺大墊子四塊皮筋2條

　　【教學過程】

　　一、課堂常規

　　1、教師提出問題引出本課的教學內容學生站成四列橫隊，積極思考回答問題

　　2、組織學生熱身跑三圈

　　3、學生在教師帶領下圍長方形場地慢跑

　　4、教師提出要求口令提示、領作

　　5、學生隨教師口令做操，活動各關節

　　6、徒手操1—8節

　　二、輔助練習

　　教師提出要求，學生練習

　　學生分組練習跳皮筋

　　設計意圖：激發學生的`學習興趣，為學習主要內容做好鋪墊

　　三、學習跨越式跳高

　　1、教師展示完整動作，提出練習要求，組織學生分組練習

　　2、教師巡視指導。提示有問題學生看電腦提前錄制的動作視頻

　　3、請優生示范，教師強化動作

　　4、組織學生進行3—4步助跑跳過低“桿”和7-8步助跑跳過一定高度的橡皮筋的練習練習

　　5、指導各小組展示教師評價

　　6、拓展練習

　　設計意圖：小組學習，培養學生合作能力，激發學生的自我挑戰意識。

　　四、障礙賽跑游戲

　　1、教師講解障礙賽跑游戲方法及規則

　　2、組織學生布置場地

　　3、組織學生嘗試練習

　　4、教師提出注意事項，組織學生進行游戲比賽

　　5、教師總結，對學生進行德育教育

　　6、學生看、聽教師講解

　　7、學生在組長帶領下布置場地

　　8、學生練習

　　9、學生游戲比賽

　　10、聽教師總結

　　五、設計意圖：通過游戲，培養學生勇敢頑強的精神

　　1、教師組織學生集合

　　2、組織學生隨音樂做手語操

　　3、教師總結，多元評價，引申出本節課的價值

　　4、宣布下課

　　5、學生隨教師做手語操

　　6、學生聽教師評價，積極回答問題

　　7、學生收拾器材解散

　　《跨越式跳高》教學設計 3

　　一、教材分析。

　　跨越式跳高作為跳躍類主教材之一，不僅可以提高學生的跳躍能力，而且對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶及內臟器官的發展都有積極的影響，同時對提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質也有促進作用。因此，具有很好的鍛煉價值。但跨越式跳高在教學中也是一個比較復雜的內容，要想完成技術動作也確有一定的難度。本課力求以學生的興趣為引導，鼓勵學生大膽表現自己的才能，樹立信心，體驗樂趣，向高度挑戰。

　　二、學生情況分析。

　　根據我校學生的特點，男生少，女生多。針對學生下肢力量不強、協調性、穩定性比較弱等特點，在本課教學設計中，通過反復學與練，使大部分的學生能對跨越式跳高技術動作有一定的掌握和理解。由于場地器材的限制，沒有跳高架，而跳高項目落地動作在沒有保護措施的情況下更容易對踝關節造成損傷，所以只要求學生在完成技術動作的基礎上跨過一定的高度即可。另外，在學生練習的過程中，由于動作尚未定型，從心理上總是想征服新的高度而忽視動作的重難點，所以教師要及時發現，及時糾正。

　　三、教學目標。

　　認知目標：初步了解跨越式跳高的動作技術，通過學習、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

　　技能目標：學生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領，發展學生靈敏、協調和彈跳能力。

　　情感目標：培養學生克服困難，勇于進取的精神。

　　四、教學重點，難點。

　　重點：單腳跳有力、兩腳依次跨越；難點：助跑和起跳動作連貫銜接。

　　五、教法和學法教師教法：

　　1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學生模仿。

　　2、啟發式教學法：在教學中教師通過提問方法，引導學生學生動腦思考，尋求答案，充分體現學生的主體地位。

　　3、評價教學法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學生。激發學生的學習的熱情調動學生學習的積極性。

　　4、指導糾錯法：在學生練習過程中，教師對學生的技術動作進行指導，糾正錯誤動作，使學生掌握正確的技術動作。

　　5、情景融入法：在教學過程中，將學生融入到氣勢昂揚的音樂中，使學生們的表演細胞調動起來，充分的展示自己，不會讓單調的跳繩練習乏味，更讓學生在學習的過程中找到自我，增強自信。

　　學生學法：

　　1、模仿練習法：在教師講解示范的過程中，學生模仿教師的動作進行練習。

　　2、分組練習法：根據劃分的組別，聽教師口令進行小組練習。

　　3、自主體驗法：學習過程中小組內自主體驗，相互學習，相互糾錯。自主、探究、合作學習法：讓學生自主練習，給學生自己體會動作的機會，接著讓學生分小組練習，在老師的啟發下，探究完成動作的技術要領，并學會與他人合作，在合作中得到提高和升華。在教學中，要讓學生通過不斷的體驗、創新、實踐，化解本課的學習難點，提高學生的學習能力。

　　六、場地器材場地：籃球場。

　　器材：小跳繩（每生一根），皮筋四根，音響（音樂）。

　　七、教學過程。

　　（一）開始部分：（預設3分鐘）老師提前到場地等候，準備好上課所用器材，體育委員將學生快速整齊的集合好，等待老師上課。安排見習生隨堂聽課，并幫助老師上課，整理好服裝，將隨身手機等物品統一歸放。

　　（二）基本部分：（預設9分鐘）分發小跳繩，將學生按體操隊形散開，全班四路橫隊，按蛇形路線跑動，將小跳繩拿到手中后，再以蛇形路線跑動一次，做簡單的'熱身活動。跳跳繩，學生伴隨著音樂節奏在老師指揮下，各種跳繩練習，做好充分的熱身活動。自編熱身操，活動各關節，第一次，老師帶領學生完成，第二次學生個人完成，老師做語言提示。

　　（三）基本部分：（預設27分鐘）學生自主練習跳高，力所能及按個人習慣方法跳過一定的高度，老師給學生丈量高度，讓他們心中有數，個人能垮過的高度，并觀察優秀學生。招回學生，在以上活動的基礎上，做一個短暫的調整，找優秀學生做示范，提出今天的課題《跨越式跳高練習》，講解跨越式跳高的技術，讓學生在概念上對跨越式跳高的技術有一定的了解。專項練習，練習擺臂，助跑，助跑加起跳，為下面練習做鋪墊，打好基礎。分組練習，根據老師講解，同學示范，做完整技術動作練習，老師巡回指導，及時糾正不規范的動作，讓大部分學生在規范動作的基礎上跨過一定的高度。

　　（四）結束部分：（預設6分鐘）放松練習，伴隨音樂，老師帶領學生放松身體。小結學生的學習態度，課堂內容完成情況。整理器材，下課。

　　《跨越式跳高》教學設計 4

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，運用自主、合作等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　水平二跨越式跳高是小學階段教材的重要內容。本節課主要是讓學生初步掌握跨越式跳高的起跳動作和兩腿依次擺動過橫竿的動作方法。采用低難度，小組互助學習來提高教學效果，并讓學生都有展示自我，體驗成功的快樂。

　　三、學情分析

　　小學三年級學生情緒變化較大，上課活潑好動愛玩，因此課堂中應適時調控強化紀律。該階段學生運動能力有一定發展，但運動系統發育尚不成熟，肌肉力量和協調性較差，因此對于學生運動水平不要要求過高。該階段學生學習興趣易激發，因此在課堂中要積極引導學生主動學習自主學習，掌握學習規律。讓學生在學習過程中去探討、理解、發現、創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的.運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

　　四、教學目標

　　運動參與目標：通過學習，讓學生體會成功感，激發學生參與體育運動的興趣。

　　運動技能目標：掌握跨越式跳高技術。

　　身體健康目標：提高學生跳躍素質，發展學生身體協調性。

　　心理健康目標：培養學生克服困難超越自我的堅強意志品質。

　　社會適應目標：在學習中提高學生紀律意識，培養學生良好的合作精神。

　　五、重點與難點

　　重點：建立正確完整的動作順序概念。

　　難點：單腳起跳雙腿依次前擺過竿。

　　六、教學方法

　　本課采用啟發式教學方法與學生一起討論總結出跨越式跳高的動作技術，并將繁瑣的動作要領編程兒歌式的口令，便于學生記憶。在練習過程中采取學習小組的方法，讓學生自己組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

　　七、教學特色

　　1、調控學生手段積極有效：將課堂開始的反應小游戲貫穿于整堂課中，效果顯著。

　　2、啟發式教學模式的應用有助于學生加深學生動作技術概念。

　　3、兒歌式口令有效幫助學生記憶。

　　八、預計效果

　　平均心率：110—150次/分

　　練習密度：40%±5%

　　九、場地器材

　　田徑場小竹竿10只跳高架一副體操墊10個

　　十、教學流程

　　（一）準備部分：

　　1、師生問好。

　　2、反應小游戲。

　　3、熱身小游戲。

　　（二）基本部分：

　　1、講解示范探討動作要領。

　　2、分組練習（五種練習方法）。

　　3、接力賽（比比哪個小組快）。

　　（三）結束部分：

　　1、放松：眾人劃槳開大船。

　　2、總結回收器材宣布下課。

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　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，面向全體學生，關注個體差異，運用自主、合作、探究等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

　　二、學情分析

　　本校六年級共有5個教學班級，每個班有43人左右，體育課堂常規比較規范、體育基礎都比較扎實。學生對體育課都特別喜歡，樂于積極參加體育活動，其中大多數都參加了學校田徑興趣班，學生的認知能力、自我鍛煉能力、自控能力都比較好，樂于展示動作、表現自我。在五年級時，已經對跨越式跳高動作進行了初步的學習和認識，但是對跨越式跳高的技術，還需要教師用合理的教學方法及有效的練習手段進一步改進和提高，從而發展學生的跳躍能力。

　　三、教材分析

　　跨越式跳高是六年級的必修教材，本節課為跳高單元的第二節課。跨越式跳高是越過垂直障礙的一種技能，它借助助跑速度，單腳起跳使身體越過橫桿。其重點在于助跑的輕松，逐漸加快，起跳的準確，有力，過桿的協調，落地的緩沖。難點是動作的協調、連貫。針對學生心理與生理的特點，選擇學生易學易練的輔助練習，讓學生循序漸進的體會跨越式跳高動作，提高跨越式跳高技術，樹立學習信心，增強學生體能及力量、爆發、協調性等，運用體能訓練游戲，培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

　　四、教學目標

　　技能目標：學習跨越式跳高助跑起跳動作，讓學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合技術。

　　體能目標：發展靈敏、力量素質，提高跳躍能力。

　　情感目標：培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

　　五、重點與難點

　　重點：助跑輕松，起跳有力，過桿協調，落地緩沖。

　　難點：動作協調、連貫。

　　六、教學構思

　　1、把枯燥的各種跳躍練習融入準備活動，打破傳統的準備活動模式，同時運用師生呼和，讓學生一進入課堂就被深深吸引，從而對本課學習產生濃厚的興趣，既充分活動了身體，又起到了導入跳高技術的目的。

　　2、通過教師精心設計的'導入環節，即：提出問題——學生體驗——教師示范——提煉口訣，準確地抓住本課技術教學的關鍵點，有效地解決了技術重點，同時具有教學的實效性。

　　3、運用循序漸進的教學方法、簡單實用的練習形式、關注個體差異的分層教學等多種有效的教學方式和手段，使學生有意識地變被動學習為主動學習，從而很好地解決了本課的技術難點。同時運用橫桿進行完整技術嘗試，結合講解競賽規程，突出了教學為實戰服務的意識，從而激發了學生的學習積極性，為達成本課技能教學目標起到了重要作用。

　　4、體能素質練習作為“課課練”的內容，對于全面提高學生身體素質，增強學生體質，起到了非常重要的作用，這也是我們體育教學要達到的根本目標。本課根據六年級學生特點，設計了體能素質綜合訓練游戲，通過學生的合作、探究，達到“健康第一”、增強體質的課程目標。

　　5、注重學習過程評價是新課程改革的理念之一。本節課利用廢棄的飲料瓶作為評價方法和手段，不同的顏色代表著不同的評價標準，在練習過程中，通過自評、互評，充分發揮學生自主學習的積極性，從而促進了學生技能水平地提高。同時通過廢物再利用，在體育課中滲透了綠色環保教育。

　　七、預計效果

　　平均心率：次分練習密度：

　　八、場地器材：

　　器材：雪糕筒個跳高桿根飲料瓶個塊墊子跳高架一副

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　　學習目的：

　　1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上騰起;

　　2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上騰起;

　　3、樂于重復訓練，具有堅貞堅決、高興朝上前進的精力;

　　教學步調：

　　一、構造學生整隊

　　1、體委整隊;

　　2、師生問好，宣布課的內容;

　　3、學生自編徒手操訓練;

　　4、構造學生舉行步步高游戲;

　　構造隊形：四列橫隊、圓圈訓練

　　二、跳躍：超過式跳高

　　教師活動：

　　1、組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

　　2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

　　3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

　　4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

　　5、組織學生分組繼續練習;

　　6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

　　學生活動：

　　1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

　　2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法;

　　3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

　　4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

　　5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

　　組織隊形：散點、小組練習

　　三、學生自練

　　學生用自己準備好的`橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

　　組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

　　四、游戲：互擠出圈

　　教師活動：

　　1、請四個同硯當助手解說、樹模游戲的規矩和要領;

　　2、構造學生常實驗性訓練，并構造學生交換;

　　3、領導學生分組游戲，勉勵學生向強者挑釁;(細致寧靜)

　　學生存動：

　　1、細致視察樹模的歷程，認真聽講，明白游戲的規矩和要領;

　　2、在組長的領導下，自我體驗游戲的歷程，針對題目，積極討論，積極;

　　3、積極到場游戲，克服本組同硯的同時，能大膽向其他組挑釁;

　　構造隊形：8個圓圈

　　五、整理放松

　　1、老師播放音樂，學生圍成圓圈舉行放松;

　　2、老師小結，送還東西;

　　正所謂教無定法，請老師們根據本班學生實際因材施教。

　　《跨越式跳高》教學設計 7

　　一、指導思想

　　以初中體育與健康課程標準為依據，構建以“健康第一”為指導思想的體育教學模式。體現身體、心理社會的三維健康觀，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作、主動探究的學習氛圍，樹立安全訓練的意識，注重學生體育能力的發展，學習跨越式跳高技術，培養對跳高的興趣，增進身心健康發展。

　　二、學情分析

　　本課對象初一年級學生，活潑好動，積極性高，參與意識強，有很強的求知欲和表現欲這個時期學生的骨骼彈性好，關節活動范圍大，神經靈活性高，反應快容易接受，學會新動作。跨越式跳高一直深受同學們喜愛，如何引導學生正確學習跨越式跳高，使學生明白只有掌握好了基礎才能更好的提高自己的跳高成績。

　　三、教材分析

　　跨越式跳高是中學階段教材的重要內容之一，占有相當的比例，在教學中占有十分重要的地位。同時也是現代奧林匹克體育競賽的重要比賽項目。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力發展協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質。是發展跳躍能力的素質練習又正好是一個很好的補充。

　　助跑起跳是跨越式跳高的一個重要技術環節，掌握好此技術對提高跳高成績有很好促進作用。

　　四、教學目標，重、難點

　　認知目標：了解跨越式跳高的健身價值和跨越式跳高的基本技術。

　　技能目標：通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握跨越式跳高助跑起跳技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用助跑起跳技術。

　　情感目標：培養學生勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，培養遵守規則的意識。

　　重點：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后兩臂同時迅速向正上方帶動

　　難點：全身協調用力向正上方起跳

　　五、教法學法

　　（一）教法：

　　1、啟發誘導法：設疑，誘導學生自主探究，提高發現問題解決問題的能力；

　　2、講解示范法：教師講解示范，使學生明確學習內容、重難點、學習方法；

　　3、語言提示法：學生學練過程中，教師不斷進行語言提示，使學生明確重難點并及時發現自己的錯誤及時糾正；

　　4、分解練習和完整練習法：明確練習方法，掌握完整技術動作；

　　5、糾正錯誤法：教師巡視，對練習中產生的'錯誤及時發現及時糾正；

　　6、表揚鼓勵法：教師通過表揚鼓勵激發學生學習積極性。

　　（二）學法：

　　1、探究法：帶著疑問去嘗試，尋找答案，激發學習主動性，積極性；

　　2、觀察體會法：認真觀察教師講解示范，感知正確動作方法；

　　3、練習法：通過練習發現問題，解決問題；

　　4、相互幫教法：同學間互相幫助，互相發現不足，互相學習好的經驗。

　　六、教學流程

　　根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法和學法的確定，把整個教學過程分為以下幾個部分實施：

　　（一）導入部分

　　組織進行課堂常規，引導學生迅速進入課堂狀態，為下階段學習做準備。

　　（二）熱身部分

　　在教師的帶領下進行路線變化的慢跑，師生互動，營造愉悅的課堂氛圍并針對本課內容進行針對性的徒手操練習。

　　（三）體會學習部分

　　1、設疑，引導學生創設各種方式起跳，尋找最優化起跳方式；

　　2、教師講解并示范，使學生明確學習內容、方法、要領；

　　3、通過原地模仿練習、上一步模仿練習體會動作要領；

　　4、通過3-5步助跑起跳過皮筋練習，初步掌握動作，體會成功樂趣；

　　5、根據學生學習情況，讓學生自由分組選擇合適高度，掌握動作重點，突破動作難點，挑戰自我新高度，提高跳高成績。

　　（四）恢復身心

　　教師帶領學生放松身心，總結學習情況，布置預習內容，收還器材，師生再見。

　　七、場地器材

　　田徑場、海綿墊20塊、標志桶4個、跳高架6根、皮筋4條、竹竿4根、杠鈴片16片。

　　八、練習密度、預計運動負荷與心率

　　本課預計練習密度為40%—45%，運動負荷為中等強度，平均心率為135次/分鐘。

　　九、預計情況與預防方法

　　1、練習時，起跳落地易造成腳扭傷等受傷情況，用海綿墊做好保護，同時練習前做好針對性準備活動，強調注意安全及保護方法。

　　2、學生由于恐懼心理不愿意參與練習或者進行嘗試，由教師引導降低難度進行練習。幫助學生獲得成功體驗，激發興趣。

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　　一、教學目標

　　知識與技能

　　學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。

　　過程與方法

　　通過起跳過桿練習，發展學生跳躍能力和身體的靈敏協調能力。

　　情感態度與價值觀

　　培養學生克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質。

　　二、教學重難點

　　重點

　　助跑的速度和節奏，助跑與起跳技術。

　　難點

　　助跑與起跳街接技術，擺動腿內旋下壓，過桿動作協調。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎？哪一過桿技術中最早采用和最簡易？

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　（二）準備部分

　　1、森林運動會

　　方法：教師帶領學生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學生模仿動物走路的樣子。

　　組織教學：將學生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：注意力集中，聽清教師的口令。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　（三）基本部分

　　1、側面示范

　　提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？

　　學生回答：側面直線助跑，擺動腿先落地。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　要求：積極思考回答。

　　2、講解

　　動作要點：側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協調上擺；過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內旋，積極下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　3、練習

　　（1）原地或行進間的擺腿練習

　　組織教學：四列橫隊依次向前進行擺腿練習。

　　要求：腿盡量抬高。

　　（2）上一步起跳，跨越式過桿練習

　　組織教學：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米。

　　要求：按照順序跳躍，注意安全。

　　（3）上三步起跳，跨越式過桿練習

　　組織教學：同上。同時需注意左腳起跳的學生先練習，右腳起跳后練習。

　　要求：體會三步節奏。

　　易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。

　　糾正方法：反復做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的.練習，體會助跑節奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

　　（4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習

　　組織教學：同上。

　　要求：動作要盡量標準。

　　（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習

　　要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

　　易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。

　　糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內轉下壓，上體轉向橫桿。

　　4、優生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行動作展示。

　　要求：其他同學認真觀察，并在所有同學展示后作出評價。

　　（四）結束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—深呼吸放松法。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進行深呼吸的放松練習。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　《跨越式跳高》教學設計 9

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標：

　　1、了解跨越式跳高的完整技術動作。

　　2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的`動作。

　　3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

　　三、教學內容

　　（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

　　（二）游戲：斗牛

　　四、教學重點：

　　起跳教學難點：助跑與起跳相結合

　　五、教學步驟：

　　（一）開始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。

　　（二）準備部分：

　　1、隊列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。

　　2、講解徒手操動作方法。并做示范。

　　六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）

　　1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2、教學跨越式跳高技術：

　　（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。

　　（2）2步助跑起跳徒手練習，啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

　　（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來。教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生。反復練習。要求：全腳掌著地，起跳有力。

　　（4）集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。

　　（5）引導學生自我評價，學生評價：學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價：學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3、游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　（1）學生明確游戲的規則和要求，男女分組。

　　（2）學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

　　七、結束部分

　　1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

　　2、整隊小結；學生認真聽講，接受點評，反思不足。

　　3、指揮學生收拾器材，

　　4、師生道別。

　　《跨越式跳高》教學設計 10

　　教材分析

　　三~四年級：初步學會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。

　　五~六年級：助跑和起跳結合緊密，節奏清楚，過桿動作協調。助跑節奏逐漸加快，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調，落地平穩。跨越式跳高，從技術角度講已經落后了，但它的動作簡單易學，是小學階段跳躍教材的主要內容。跨越式跳高3~6年級重復出現，所以三年級教學要求不要太高，應把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力量和身體協調性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現壓桿現象。因此，在教跳高技術的同時，適當安排發展跳躍能力的練習。

　　教師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學生掌握基本功，隨著動作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結合的技術動作，發展學生的下肢力量、彈跳力和身體協調性。

　　學情分析

　　1、初學時，教師可組織學生做誘導性的輔助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）

　　2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

　　3、原地或上步擺腿練習。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動）

　　4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的`銜接動作）

　　5、學生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習，教師幫助確定起跳腿。

　　6、3~4步助跑起跳過桿練習。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）

　　7、教會學生丈量步點。

　　8、用5~7步（或雙數步）助跑做完整動作練習。

　　教學目標

　　1、學會跨越工跳高的方法。

　　2、增強學生的彈跳力，以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展，培養學生勇敢果斷和克服困難等優良品質。

　　教學重點和難點

　　教學重點：起跳

　　教學難點：過杠技術

　　教學內容

　　（一）準備部分

　　1、體育委員整隊，檢查人數，

　　2、師生問好，宣布本課內容。

　　3、廣播操

　　（1）踢腿運動 8×8

　　（2）全身運動 8×8

　　（3）跳躍運動 8×8

　　（二）基本部分

　　跨越式跳高

　　動作：

　　（1）從側面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當擺動腿擺至橫竿上時，即稍內旋，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

　　（2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責學生紀律。

　　步驟：

　　（1）教師講解并示范

　　（2）將橫桿放成斜坡學生做跨越動作

　　（3）先將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

　　要求：

　　（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。

　　（2）把橫竿適當地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

　　（三）結束部分

　　教法

　　1、集合整隊

　　2、放松：廣播體操之整理運動