国产午夜精品久久久久免费视-国产午夜三级-国产性大片黄在线观看在线放-国产性老妇女做爰在线-一区一精品-一区在线观看

高中排球單元教學計劃

時間:2021-03-28 09:55:30 教學計劃 我要投稿

高中排球單元教學計劃

  教學計劃是課程設置的整體規劃,它規定不同課程類型相互結構的方式,也規定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例。下面是小編為您帶來的是高中排球單元教學計劃相關內容,希望對您有所幫助。

高中排球單元教學計劃

  第一層次:初學階段

  (一)教學目標:

  培養對排球運動的興趣,喜歡排球運動,初步學習和掌握基本姿勢和移動、墊球、發球、傳球和扣球等基本技術,享受排球運動的樂趣。發展體能(速度、靈敏、反應、爆發力等能力),形成積極健康的業余生活方式;在練習與比賽中,學會調控情緒、磨煉意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神。形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

  (二)教學內容:

  1、基本姿勢和移動:站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

  2、墊球:雙手正面墊球、側面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊 3、發球:側面下手發球、雙手正面發球 4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球 教學重點:墊球、傳球

  (三)教學要求:

  通過示范、錄像、觀摩教學,要求學生模仿正確的技術動作,采用各種技術的輔助性練習手段,逐步形成正確的擊球動作,初步建立主要動作的基本技術基礎,初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術,本階段學習不應急于求成,難度要降低,可多進行墊球及傳球練習,并以多種形式的練習內容交替進行,以更好的掌握基本動作。

  第二層次:基礎階段

  ① 教學目標:

  全面學習掌握規范技術動作,基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發球和傳球技術,對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣,發展體能,形成積極健康的業余生活方式;在練習和比賽中,學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性、培養堅強的意志品質和積極進取的精神,形成現代社會所必須的合作與競爭意識。

   教學內容:

  1、準備姿勢和移動:兩腳左右開立與肩同寬,一腳在前,兩膝微屈,身體中心位于兩腳之間,并稍靠近前腳,后腳跟稍提起,上體稍前傾,兩臂放松,自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況,兩腳保持微動狀態。

  移動的技術要領:判斷及時快反應,抬腿彎腰移重心;移步轉換銜接好,身體快移重心穩。

  2、墊球: ①正面雙手墊球

  ②側面墊球 ③移動墊球及背墊球

  3、發球:

  ①側面下手發球

  要領:腹前低拋球,轉體帶擺臂;擊球后下部,控制球路線。 ②正面雙手發球

  要領:手托上拋高一米,同時抬臂右旋體;轉體收腹帶揮臂,弧形鞭甩應加速;全掌擊球中下部,手腕推壓要積極。

  4、傳球:正面雙手傳球 教學重點:墊球、發球

  教學要求:

  掌握正確的基本姿勢和移動技術、傳球技術,較好的掌握墊球和發球技術,對各種基本技術建立清晰、準確的動作表像,練習時要特別注意動作結構的正確性,在不產生錯誤動作的前提下,逐步加大練習的難度,提出更高的要求,不斷的發展合理運用技術能力。

  第三層次:提高階段

  (一)教學目標:

  本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的'基礎上,主要加強排球比賽戰術上的運用,通過教學比賽,培養學生綜合運用技術和戰術的能力,使學生懂得排球比賽規則,提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣,發展體能,形成積極健康的業余生活方式,在練習和比賽中,學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發展個性,培養堅強的意志品質和積極進取的精神,形成現代社會所必須的合作與競爭的意識。

  (二)教學內容: 1、基本的站位和輪轉

  2、陣容配備:“三三”配備 “五一”配備

  3、排球比賽的基本規則的介紹。

  教學重點:比賽中的基本技、戰術配合應用

  (三)教學要求:

  較好的掌握基本技術組合運用的戰術方法,通過實戰練習和比賽,培養實戰能力,初步形成發球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線,攻對方弱點等基本的戰術意識。戰術練習中,要特別注意防止因某些戰術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學,使學生懂得排球比賽的規則,了解各項基本技術的動作規范和排球運動的技術風格,初步具有區別正確與明顯錯誤動作的能力。

【高中排球單元教學計劃】相關文章:

感悟自然高中單元作文06-14

超越自己高中單元作文06-29

關于《排球女將》勵志視08-01

排球比賽規則12-02

古詩擴寫高中單元作文06-09

我的朋友高中單元作文06-28

超越自我高中單元作文06-29

生命的意義高中單元作文06-26

學會生存高中單元作文06-23

排球正面雙手傳球說課稿11-12

主站蜘蛛池模板: 亚洲成人精品在线 | 任你躁久久精品6 | 影音先锋第一页 | 最近最中文字幕视频 | 国产精品一区在线观看 | 多人乱p欧美4p | 中国欧美日韩一区二区三区 | 日韩在线视频不卡 | 在线看mv的网站入口免费 | 婷婷欧美 | 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 久久狠狠干 | 成人在线免费 | 黄色网址免费在线播放 | 看全色黄大色黄大片色责看的 | 亚洲欧美午夜 | 一区二区精品在线观看 | 欧产日产国产精品专区 | 加勒比精品久久一区二区三区 | 欧美第四页 | 一级视频在线播放 | 欧美精品h在线播放 | 一级毛片视屏 | 国产一精品一av一免费爽爽 | 国产亚洲欧美另类第一页 | 综合精品视频 | 狍和美女一级aa毛片 | 一个人看www在线观看免费视频 | 三级毛片黄色 | 欧美亚洲91 | 日韩有码视频在线 | 动漫美女无遮挡 | 日本欧美一区 | 成年人视频在线 | 国产三级网站 | 亚洲欧美日韩国产综合久 | 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 国产亚洲sss在线播放 | 日本亚洲精品 | 男人爱看的视频网站免费 | 中文字幕在线一区 |