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心理健康教育教案:如何面對考試

時間:2023-11-20 07:20:04 教案 我要投稿
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心理健康教育教案:如何面對考試

  作為一名人民教師,總歸要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編整理的心理健康教育教案:如何面對考試,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

心理健康教育教案:如何面對考試

  教學內容:勞逸結合,合理復習

  教學目標:通過心理健康教育,幫助學生認識自己、悅納自己、充分發掘潛力;學會控制和調節自己,克服心理困擾,以積極的心態投入考試。

  教學過程:

  一、引入:

  面臨考試,有的同學產生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學會一定的調節方法、和學習方法。在復習過程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個知識點容易出錯。只有不斷地對自己進行自我診斷,才能明確地知道自己的弱點,才能更有效地利用時間,提高成績。值得注意的是:千萬別盲從,不要看見別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點。總做一些對自己提高成績幫助并不太大的事,那樣會得不償失的。

  二、同學發言:談自己的復習迎考方法。

  三、集體總結迎考方法:

  (一)、身心上:

  1、合理地計劃和分配時間。在有限的2個月里,學會合理安排復習進度,忙閑得當。

  2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要壓縮和減少睡眠的時間。如果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學習和記憶。

  3、勞逸結合,身心平衡。

  4、多與同學溝通和交往。

  (二)、學習上

  1、讀,即通過讀課本,看筆記,翻作業,達到知識再現、加深理解和記憶的目的。

  注意:

  ①要有目的有重點的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其盲目的,也是低效的。

  ②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復習膚淺的重要原因。讀的同時應多動手,在書本上作些標記、批示;多動腦,積極思考,上掛到自己原有的知識體系和網絡,下聯到具體的知識點和習題。

  2、憶運用嘗試回憶的方法將學過的知識,在頭腦中“過電影”,發現不熟悉、不清楚的地方及時翻閱資料,請教老師,予以補救。

  3、摘,將學習中的重點、難點摘錄下來加深印象,重點攻克。另外就是摘錯,在獨立作業或考試結束后,對典型錯誤認真細致的分析致錯原因,并將正確、錯誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識和經驗,而且可以促進大腦的綜合活動,提高創造思維的能力。

  四、練,練是復習的重要手段,練習的目的

  一是檢查自己學習的效果,對知識的掌握及靈活運用程度;

  二是鍛煉思維能力;

  三是提高解題的速度。

  練習時應做到:

  ①注意審題能力的培養和訓練。

  ②解題過程要做到有理有據,思路清晰,書寫認真。

  ③限時訓練,既要克服拖沓,也不應匆匆忙忙。

  ④獨立思考。

  ⑤練后要及時小結,練而不結等于勞而不獲。

  五、討論

  幾個同學以學習小組的形式互問互答,互檢互助。由于這種方法有一定的競爭因素,從而可以激發學習興趣和學習的積極性,對激發思維的敏捷性也有很大的幫助。

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