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心理健康教育教案:如何面對(duì)考試

時(shí)間:2023-11-20 07:20:04 教案 我要投稿
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心理健康教育教案:如何面對(duì)考試

  作為一名人民教師,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢?以下是小編整理的心理健康教育教案:如何面對(duì)考試,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

心理健康教育教案:如何面對(duì)考試

  教學(xué)內(nèi)容:勞逸結(jié)合,合理復(fù)習(xí)

  教學(xué)目標(biāo):通過心理健康教育,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己,克服心理困擾,以積極的心態(tài)投入考試。

  教學(xué)過程:

  一、引入:

  面臨考試,有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學(xué)會(huì)一定的調(diào)節(jié)方法、和學(xué)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)過程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)容易出錯(cuò)。只有不斷地對(duì)自己進(jìn)行自我診斷,才能明確地知道自己的弱點(diǎn),才能更有效地利用時(shí)間,提高成績(jī)。值得注意的是:千萬別盲從,不要看見別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)。總做一些對(duì)自己提高成績(jī)幫助并不太大的事,那樣會(huì)得不償失的。

  二、同學(xué)發(fā)言:談自己的復(fù)習(xí)迎考方法。

  三、集體總結(jié)迎考方法:

  (一)、身心上:

  1、合理地計(jì)劃和分配時(shí)間。在有限的2個(gè)月里,學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)度,忙閑得當(dāng)。

  2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要壓縮和減少睡眠的時(shí)間。如果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學(xué)習(xí)和記憶。

  3、勞逸結(jié)合,身心平衡。

  4、多與同學(xué)溝通和交往。

  (二)、學(xué)習(xí)上

  1、讀,即通過讀課本,看筆記,翻作業(yè),達(dá)到知識(shí)再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

  注意:

  ①要有目的有重點(diǎn)的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其盲目的,也是低效的。

  ②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復(fù)習(xí)膚淺的重要原因。讀的同時(shí)應(yīng)多動(dòng)手,在書本上作些標(biāo)記、批示;多動(dòng)腦,積極思考,上掛到自己原有的知識(shí)體系和網(wǎng)絡(luò),下聯(lián)到具體的知識(shí)點(diǎn)和習(xí)題。

  2、憶運(yùn)用嘗試回憶的方法將學(xué)過的知識(shí),在頭腦中“過電影”,發(fā)現(xiàn)不熟悉、不清楚的地方及時(shí)翻閱資料,請(qǐng)教老師,予以補(bǔ)救。

  3、摘,將學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)摘錄下來加深印象,重點(diǎn)攻克。另外就是摘錯(cuò),在獨(dú)立作業(yè)或考試結(jié)束后,對(duì)典型錯(cuò)誤認(rèn)真細(xì)致的分析致錯(cuò)原因,并將正確、錯(cuò)誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),而且可以促進(jìn)大腦的綜合活動(dòng),提高創(chuàng)造思維的能力。

  四、練,練是復(fù)習(xí)的重要手段,練習(xí)的目的

  一是檢查自己學(xué)習(xí)的效果,對(duì)知識(shí)的掌握及靈活運(yùn)用程度;

  二是鍛煉思維能力;

  三是提高解題的速度。

  練習(xí)時(shí)應(yīng)做到:

  ①注意審題能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

  ②解題過程要做到有理有據(jù),思路清晰,書寫認(rèn)真。

  ③限時(shí)訓(xùn)練,既要克服拖沓,也不應(yīng)匆匆忙忙。

  ④獨(dú)立思考。

  ⑤練后要及時(shí)小結(jié),練而不結(jié)等于勞而不獲。

  五、討論

  幾個(gè)同學(xué)以學(xué)習(xí)小組的形式互問互答,互檢互助。由于這種方法有一定的競(jìng)爭(zhēng)因素,從而可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的積極性,對(duì)激發(fā)思維的敏捷性也有很大的幫助。

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