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中班心理健康教案集合15篇
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的中班心理健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中班心理健康教案1
設(shè)計(jì)意圖：
中班幼兒進(jìn)入幼兒園已有一年的時(shí)間，各方面的知識(shí)有了一定的積累，人際交往方面，兒童開始發(fā)現(xiàn)，交朋友的一個(gè)重要內(nèi)容來(lái)自于我們有相同的東西，比如相同的愛好和興趣，或者我喜歡他，或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響，孩子在交往活動(dòng)中又存在一些現(xiàn)實(shí)的問題，為此，應(yīng)及時(shí)開展一次人際交往方面的教育活動(dòng)，以幫助幼兒及時(shí)掌握正確的人際交往方式。
活動(dòng)目標(biāo)
1、初步學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友，知道好朋友在生活中的重要角色。
2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時(shí)，能夠自己初步使用一些簡(jiǎn)單的方法，如與彼此進(jìn)行溝通等，處理小矛盾。
3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自己的好朋友分享快樂，深入體驗(yàn)與好朋友相處的快樂。
4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友
活動(dòng)難點(diǎn)：能夠初步使用一些簡(jiǎn)單方法獨(dú)立處理小矛盾
活動(dòng)準(zhǔn)備
小故事《小胖熊吹氣球》，挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙若干張，小兔子，小貓，小豬，小猴子的頭飾若干個(gè)，音樂《找朋友》。
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入
教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問：故事中有哪些小動(dòng)物，其他小動(dòng)物和小胖熊發(fā)生矛盾時(shí)，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分旨在引發(fā)幼兒的.興趣以及思考，不用回答）
二、基本部分
1、引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥眩瑸槭裁聪矚g和他們做好朋友。
師：小朋友們，我們?cè)谛」适轮邪l(fā)現(xiàn)小胖熊有很多的好朋友，那小朋友們先想想，然后告訴老師你們有哪些好朋友？
幼兒：XXX是我的好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？
幼兒：他和我一樣喜歡。，他懂得很多。，他很喜歡幫助別人，他喜歡給我吃好吃的......
2、引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應(yīng)該怎么做？
師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？
幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小胖熊很善良......
師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應(yīng)該怎么做？
幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小朋友，也應(yīng)該和他做朋友......
3、引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。
師：有小朋友發(fā)現(xiàn)了，就算有不乖的，有和自己不一樣的小朋友有困難時(shí)我們也應(yīng)該幫助他們，和他們做朋友。那我們應(yīng)該怎樣和他們做朋友呢？
幼兒：有困難時(shí)幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩兒......
師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。
4、引導(dǎo)幼兒思考，當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該怎么做？
師：那要是有一天，你和其他小朋友鬧矛盾了，比如，其他小朋友太喜歡的玩具不給你玩，搶你的小板凳，或者不給你看你喜歡的圖書，你會(huì)是怎樣的心情？
幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了......
師：有小朋友說，不和他一起玩了，可是老是覺得呀，這樣做的話沒有解決問題噢，我們一起來(lái)想想，怎么做呢？
幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的寶寶......
總結(jié)：在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時(shí)幫助他們，我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發(fā)生矛盾時(shí)，要懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來(lái)越多的好朋友！
三、結(jié)束部分
講述游戲規(guī)則，幼兒尋尋找新朋友組隊(duì)，進(jìn)行游戲活動(dòng)。
1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊(duì)，組好隊(duì)后，開始進(jìn)行連體游戲。
附：連體人游戲規(guī)則。兩人一組，將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。如果報(bào)紙中途破碎，則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者勝。
2、教師總結(jié)游戲的意義，通過該游戲，讓幼兒懂得和不同類型的人進(jìn)行合作，體驗(yàn)游戲的快樂以及成功的喜悅。
教師總結(jié)：今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個(gè)周末呢，我們小朋友就邀請(qǐng)自己的新朋友到自己的家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。
活動(dòng)延伸：
幼兒社會(huì)教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備
活動(dòng)反思：
1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛好的小朋友進(jìn)行交朋友，能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂
3、在活動(dòng)過程中，教師以層層遞進(jìn)提問的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。
4、心理健康教育，不能簡(jiǎn)單的說教，而要讓幼兒積極參與其中，并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的，如本次活動(dòng)中，幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
中班心理健康教案2
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
在課前的了解中，我發(fā)現(xiàn)有好多孩子都驕傲地捋開袖子向我展示他漂亮的手表，有的是有分針和時(shí)針的，也有的是電子表。但是大多數(shù)孩子不能迅速準(zhǔn)確地看時(shí)間，不了解鐘面內(nèi)容，不認(rèn)識(shí)整時(shí)。因此，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)任務(wù)定位在：
1、 貼近生活，感受數(shù)學(xué)與生活的“魚水之親”。
2、 重視動(dòng)手操作，在主動(dòng)探究中獲取新知識(shí)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、能辨認(rèn)出鐘表上的整點(diǎn)、半點(diǎn)。
2、知道時(shí)針、分針及其表示時(shí)間的關(guān)系。
3、幫助幼兒理解鐘表的功能，培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。
4、引導(dǎo)幼兒積極與材料互動(dòng)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)活動(dòng)的樂趣。
5、發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)整點(diǎn)鐘
活動(dòng)難點(diǎn)：整點(diǎn)鐘的兩種表示方法
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件、鐘表模型、幼兒自制小鐘表等
五、活動(dòng)過程
（一） 談話，導(dǎo)入
小朋友們快看，誰(shuí)來(lái)我們班做客了?哦，是小天使。(幼兒扮小天使與小朋友對(duì)話)小天使要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)神奇的地方，大家準(zhǔn)備好了嗎?現(xiàn)在正是秋季，我們沿途可以欣賞秋天的美景。我們可以開汽車，可以開宇宙飛船，開火車，也可以和小動(dòng)物搭伴去。Ok,let’s go!
播放課件音樂《秋天多麼美》，師幼開始熱身運(yùn)動(dòng)。
大家快看，我們的目的地到了——鐘表王國(guó)。(師扮國(guó)王)歡迎小朋友們來(lái)做客!
�。ǘ� 了解鐘表的種類及用途
1、 了解鐘表的種類
請(qǐng)大家參觀我們的王國(guó)，我們王國(guó)的人口可是相當(dāng)多的，平時(shí)你們都在哪里見到過他們?(播放課件)
2、 了解鐘表的用途
小朋友們可聰明了，誰(shuí)知道我們的成員有什么作用嗎?(幼兒思考并回答)
�。ㄈ� 認(rèn)識(shí)鐘表
1、介紹鐘表：鐘面、分針、時(shí)針、數(shù)字
2、通過講故事、直觀教具演示的形式向幼兒再次介紹分針和時(shí)針，以及分針走一圈，時(shí)針才走一格。
3、認(rèn)識(shí)整點(diǎn)：分針指向12，時(shí)針指向幾就是幾時(shí)。(播放課件)
4、介紹整點(diǎn)鐘的另一種表示方法：電子表示法。如8：00
�。ㄋ模╈柟�、練習(xí)
1、游戲——“連線比賽”。(播放課件)
2、幼兒動(dòng)手操作“撥時(shí)間”。
�。ㄎ澹┯懻摃r(shí)間的重要性，提出如何珍惜時(shí)間?
�。⿴熡纂S音樂共舞。
歡迎小朋友下次再來(lái)做客，Bye-bye!
六、教學(xué)反思
運(yùn)用多媒體演示，借助孩子的.想象，符合幼兒的心理特點(diǎn)，有利于激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，使幼兒體會(huì)到生活中處處有數(shù)學(xué)，感受到數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的密切聯(lián)系�；顒�(dòng)中安排了觀察、操作、議論、交流、歸納和整理等教學(xué)活動(dòng)，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)鐘面上有些什么，在交流中，孩子們把自己在平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)表述出來(lái)，大家互相借鑒、互相補(bǔ)充，這樣不僅調(diào)動(dòng)和激發(fā)了學(xué)習(xí)主動(dòng)性，而且提高了獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。在交流中，較優(yōu)秀的孩子充當(dāng)小教師的角色，一部分小朋友在小組學(xué)習(xí)中得到了幫助，輕松愉快地獲得知識(shí)。這充分發(fā)揮了學(xué)生的主體意識(shí)、合作意識(shí)，讓他們?cè)谧灾魈骄�、合作交流中�?gòu)建自己的認(rèn)知體系，同時(shí)獲得了積極的情感體驗(yàn)。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師凡是孩子能獨(dú)立思考、合作探究發(fā)現(xiàn)的老師決不包辦代替。做到讓孩子多思考、多動(dòng)手、多實(shí)踐，自主探索、合作學(xué)習(xí)、師生共同活動(dòng)相結(jié)合，教學(xué)形式有分有合，方法多樣，孩子們參與程度高，最大限度地拓寬了幼兒的思維，使課堂充滿生機(jī)與活力。
中班心理健康教案3
設(shè)計(jì)意圖：
隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來(lái)越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會(huì)目標(biāo)中也指出“樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享。”由此可見，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識(shí)，但我們?cè)趯?shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽到幼兒在互相的爭(zhēng)搶玩具，互相地取笑對(duì)方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受，基于此，我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂”的教學(xué)活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中，親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的'愉悅。
一、活動(dòng)目的：
1、使幼兒初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識(shí)以及團(tuán)結(jié)一致的精神。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
3、體驗(yàn)合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的思想。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
使幼兒親身體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、有音樂背景的PPT10張。
2、四個(gè)身大口小的瓶子，16個(gè)系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個(gè)。
五、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。
1、談話
師：我是誰(shuí)？（相互問好）
我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱�。PPT1（跟著媽媽在音樂中進(jìn)入場(chǎng)地）
2、練習(xí)動(dòng)作
師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽著音樂做動(dòng)作）
�。ǘw驗(yàn)游戲，學(xué)習(xí)合作。
1、談話
師：本領(lǐng)學(xué)會(huì)了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島�？墒谴蠛＠镞�住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來(lái)了，我們?cè)撛趺崔k？
2、游戲《快樂島》PPT2—8
游戲若干次結(jié)束。
�。ㄈ⿲�(shí)踐活動(dòng)，總結(jié)提高。
鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請(qǐng)你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了，被放在瓶子里，請(qǐng)你們快想想辦法救救它們。
設(shè)問：發(fā)生什么事了？那怎么辦？
師：大鯊魚在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
2、游戲《紙球出瓶》PPT8
游戲第一次。
設(shè)問：你們是怎么救出蛋寶寶的？
你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶？
�。ǹ偨Y(jié)、分享成功和失敗的原因）
游戲第二、三次。
小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動(dòng)。
師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。
中班心理健康教案4
活動(dòng)目標(biāo)
1.理解他人生氣的原因，嘗試用各種正確的方式排解不開心的情緒。
2.感受豁達(dá)開朗的快樂，逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.制作電腦多媒體課件PPT。
2.相關(guān)前期活動(dòng)“說說你的煩心事”，幼兒通過繪畫、簡(jiǎn)單文字等形式記錄自己的煩惱事，教師將幼兒的這些煩心事做成一個(gè)記錄本。
3.改編故事《消氣商店》(附后)。
活動(dòng)過程
一、激發(fā)興趣
1.(播放鞭炮聲)師：這是什么聲音?人們遇到什么事情會(huì)放鞭炮?(告訴幼兒一家新商店開張了，正在放鞭炮。)
2.猜猜“開心商店”會(huì)經(jīng)營(yíng)什么。
二、設(shè)問想象
A/
1.師：熊哥哥怎么了?(PPT播放熊不開心的圖片)
2.播放錄音。(以熊哥哥的口吻說：我拳擊比賽輸了，覺得非常失望。)
3.教師解釋什么是拳擊比賽。
4.師：熊哥哥該怎么辦?如果你是小狐貍，會(huì)想什么辦法幫熊哥哥消氣?
5．師：看看小狐貍用的是什么辦法。(PPT出現(xiàn)熊哥哥打沙包的圖片)
6．師：狐貍想的這個(gè)辦法好嗎?為什么?(啟發(fā)幼兒了解打沙包不僅能讓熊哥哥的心情得到釋放，而且還能鍛煉他拳擊的本領(lǐng)。遇到困難，應(yīng)該想辦法解決，而不是退縮。)
B／
1.師：鵝小姐有什么煩惱?(PPT出示鵝小姐不開心的圖片，請(qǐng)幼兒猜測(cè)設(shè)想。)
2.師：如果你是小狐貍，會(huì)想什么辦法幫鵝小姐減肥呢?
3.師：看看小狐貍用的什么辦法，這個(gè)辦法好嗎?為什么?(PPT演示小鵝跳繩的圖片)
4.師：聽聽鵝小姐是怎么說的。(播放錄音，以鵝小姐口吻說：每天跳繩100下，相信我一定能減肥成功，穿上漂亮的花裙子哦。)
C／
1.師：兩只小老鼠怎么了?(PPT出示小老鼠吵架的圖片，請(qǐng)幼兒猜測(cè)。)
2.播放錄音。(以小老鼠口吻告訴幼兒他們吵架了。)
3.師：請(qǐng)你來(lái)想個(gè)辦法讓他們快樂起來(lái)。
4.師：你們都講得不錯(cuò)，我們看看小狐貍用的什么方法。(播放PPT圖片，狐貍請(qǐng)他們聽音樂，舒緩心情。)
D．完整講述改編的故事《開心商店》。
三、提升經(jīng)驗(yàn)
1.師：小動(dòng)物的麻煩事都解決了，那如果你今后碰到這樣的情況，你會(huì)解決嗎?
2.師：我們小朋友也有一些煩心事，讓我們也為他們出出點(diǎn)子，讓他們開心。(出示記錄本，請(qǐng)幼兒述說自己記錄的煩惱事。)
3.幼兒自由討論。為同伴解決煩惱。
4.小結(jié)：人人都會(huì)有不開心的時(shí)候，如果你碰到不高興的事了，可以把不開心的事情告訴老師、爸爸、媽媽或小朋友。他們會(huì)勸你、安慰你，你的心里就會(huì)好受些。你也可以看會(huì)兒電視，聽會(huì)兒音樂，玩玩玩具，看看書等。如果別人惹你生氣了，你就要想想別人對(duì)你好的時(shí)候，原諒別人。如果我們保持開心的心情，就會(huì)變得快活，身體也就更健康。
活動(dòng)延伸
科學(xué)探索區(qū)：選擇不同樣子的五官粘貼各種表情。
語(yǔ)言區(qū)：(1)故事《開心商店》圖片，動(dòng)物頭飾，服裝等。(2)連線：幼兒觀察上一排的圖，說說小朋友遇到了什么難題，怎樣幫助他們，用線連起來(lái)。
美工區(qū)：(1)涂色：黑白圖片，蠟筆。(2)用冷暖兩種顏色表示不同情緒。(3)表情娃娃：白塑料瓶，記號(hào)筆，毛線繩，制作各種瓶娃娃。
附改編的'故事：開心商店
小狐貍新開了一家獨(dú)特的商店——開心商店。門口的招牌上寫著“讓你開心，給你快樂”。
熊哥哥是一位拳擊運(yùn)動(dòng)員，這回因?yàn)槿瓝糍愝斄硕鷼�。他走過開心商店看見門口的牌子，就一步跨了進(jìn)去。小狐貍說：“請(qǐng)問熊哥哥，你為什么生氣?”熊哥哥說：“我參加拳擊賽輸了!沒得到冠軍。我不開心。”小狐貍讓熊哥哥對(duì)準(zhǔn)沙包使勁地打，打得好痛快。小狐貍說：“你好好練本領(lǐng)，以后一定會(huì)得冠軍。”熊哥哥打了沙包出了氣，又聽了小狐貍的鼓勵(lì)。快活地走了。
肥胖的鵝小姐氣呼呼地走來(lái)：“我穿什么衣服都不好看。真讓人不開心!小狐貍，你有什么方法讓我開心?”小狐貍說：“請(qǐng)你每天練習(xí)跳繩100下。就一定能變苗條，穿什么衣服都好看呢。”鵝小姐每天堅(jiān)持跳繩，跳得滿頭大汗，氣喘吁吁，她說：“每天跳跳，不但快活，還能減肥，真不錯(cuò)。謝謝你，小狐貍�！�
大家都喜歡到小狐貍的商店來(lái)，打一打，跳一跳，開心極了!
一天，兩只小老鼠氣喘吁吁地走進(jìn)商店。原來(lái)他們倆為了一件小事爭(zhēng)吵而生氣。小狐貍搬來(lái)兩把椅子，請(qǐng)他們坐下，然后打開收音機(jī)，店里響起了輕輕的音樂聲，小老鼠覺得舒服極了。原來(lái)音樂也能讓人變得開心。
小狐貍有一個(gè)新打算，修座大花園，美麗的風(fēng)景，安靜的環(huán)境，同樣會(huì)讓大家忘記煩惱，變得快樂!
中班心理健康教案5
設(shè)計(jì)意圖： 隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來(lái)越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會(huì)目標(biāo)中也指出“樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享。”由此可見，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識(shí)，但我們?cè)趯?shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽到幼兒在互相的爭(zhēng)搶玩具，互相地取笑對(duì)方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受，基于此，我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂”的教學(xué)活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中，親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。
一、活動(dòng)目的：
1、使幼兒初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識(shí)以及團(tuán)結(jié)一致的精神。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
3、體驗(yàn)合作過程，讓幼兒享受合作成功的'喜悅之情。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的思想。
三、活動(dòng)難點(diǎn) ：使幼兒親身體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、有音樂背景的PPT10張。
2、四個(gè)身大口小的瓶子，16個(gè)系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個(gè)。
五、活動(dòng)過程：
（一）導(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。
1、談話師：我是誰(shuí)？（相互問好）我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱妗PT1（跟著媽媽在音樂中進(jìn)入場(chǎng)地）
2、練習(xí)動(dòng)作師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽著音樂做動(dòng)作）
�。ǘw驗(yàn)游戲，學(xué)習(xí)合作。
1、談話師：本領(lǐng)學(xué)會(huì)了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島�？墒谴蠛＠镞�住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來(lái)了，我們?cè)撛趺崔k？
2、游戲《快樂島》PPT2—8游戲若干次結(jié)束。
（三）實(shí)踐活動(dòng)，總結(jié)提高。鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請(qǐng)你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了，被放在瓶子里，請(qǐng)你們快想想辦法救救它們。設(shè)問：發(fā)生什么事了？那怎么辦？師：大鯊魚在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
游戲《紙球出瓶》PPT8游戲第一次。設(shè)問：你們是怎么救出蛋寶寶的? 你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶？（總結(jié)、分享成功和失敗的原因）游戲第二、三次。小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動(dòng)。師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。（聽著音樂出活動(dòng)室PPT10）
中班心理健康教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭桶参縿e人，表達(dá)自己的愛心。
2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。
3、愿意主動(dòng)地與同伴交流。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件，電視機(jī)，話筒，操作卡。
活動(dòng)過程：
一、出示電視機(jī)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
師：小朋友，今天的天氣怎么樣？你是怎么知道的？有了天氣預(yù)報(bào)真好，我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服，安排活動(dòng)。
老師這里有一臺(tái)神奇的電視機(jī)，不僅可以播報(bào)天氣，還能播報(bào)心情呢！
二、播放課件，理解故事內(nèi)容。
1、師：今天，森林里小動(dòng)物的心情怎么樣？可是只有獅子心情雨天，并伴有8級(jí)脾氣。
2、師：“雨天”是怎樣的心情？為什么獅子的心情是雨天呢？（課件）
3、師：原來(lái)獅子生病了，孤孤單單的`躺在床上，真難受�。—{子真可憐，怎樣才能幫助他呢？請(qǐng)你和好朋友討論一下，然后來(lái)告訴我們。
4、師：你有沒有遇到雨天心情呢？你是怎么辦的呢？有沒有誰(shuí)來(lái)幫助你？
5、師：森林里的小動(dòng)物聽到了師資心情雨天是怎么做的？（播放課件）
6、師：獅子后來(lái)怎么樣了？“晴天”是怎樣的心情呢？
7、師：現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎？
獅子的心情為什么會(huì)從雨天變成晴天呢？?jī)煞N心情你更喜歡哪種？
8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們？
9、師幼互動(dòng)：讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么？該怎么辦？你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。
10、播報(bào)員：好，森林電視臺(tái)心情播報(bào)開始啦，哪位播報(bào)員來(lái)播報(bào)一下你采訪的情況。
三、幼兒操作。
1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣？選擇后面的雨天標(biāo)記或晴天標(biāo)記打勾，想一想你能怎樣幫助他們？
�。ㄗ龊玫男∨笥芽梢杂韬湍愕暮门笥颜f一說你得想法。）
2、教師講評(píng)。
3、總結(jié)：人總會(huì)有心情不好的時(shí)候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當(dāng)別人心情不好的時(shí)候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。
4、延伸：等會(huì)我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。
活動(dòng)反思：
孩子在活動(dòng)中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達(dá)自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對(duì)身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會(huì)讓子自己變得快樂！快樂才會(huì)健康成長(zhǎng)。
中班心理健康教案7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)調(diào)整情緒的方法，保持愉快的心情。
2、能用積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 取20個(gè)孩子參與本次活動(dòng)，為幼兒準(zhǔn)備好寫有其名字和學(xué)號(hào)的胸貼。
2、 教具：小桌子、無(wú)線鼠標(biāo)以及鼠標(biāo)墊；放有彈珠的小籮筐1個(gè)、筷子1雙、罐子1個(gè)、記錄紙1張、記號(hào)筆1支；金牌6塊，銀牌6塊；同一名幼兒夾彈珠不成功到后來(lái)夾彈珠很成功的兩段視頻以及其介紹成功經(jīng)驗(yàn)的視頻，兩段小朋友遇到困難的視頻。
3、 學(xué)具：彈珠若干，小籮筐20個(gè)，筷子20雙，橡皮泥罐子20個(gè)，記錄紙人手一份，幼兒用筆人手一份。
活動(dòng)過程：
一、 幼兒入場(chǎng)。
“小朋友，和客人老師打聲招呼吧。”
二、幼兒入座，教師引題。
1、教師出示一份材料：放有彈珠的小籮筐、罐子、筷子、記錄紙、筆。
師：“今天我們要進(jìn)行一場(chǎng)夾彈珠比賽。老師為你們準(zhǔn)備了這些材料，在規(guī)定的時(shí)間里請(qǐng)你把彈珠夾到罐子里，夾多的為勝，比賽結(jié)束后數(shù)一數(shù)自己夾了幾個(gè)，把它記在記錄紙上，夾幾個(gè)，圈數(shù)字幾，然后帶著記錄紙回來(lái)。”教師邊說邊出示記錄紙，示范記錄方法。
2、幼兒自由選擇空位，準(zhǔn)備比賽。
三、幼兒操作比賽，教師口喊倒數(shù)計(jì)時(shí)。
1、師：“小選手們準(zhǔn)備好，預(yù)備——開始！10——9——8——7——6——5——4——3——2——1——0！時(shí)間到！數(shù)數(shù)自己夾了幾個(gè)，把個(gè)數(shù)圈出來(lái)。”
比賽開始，每位幼兒參與比賽，賽后圈出自己的成績(jī)。（主配班分組指導(dǎo)）
2、師：“請(qǐng)你們帶著記錄紙回到座位上�！�
幼兒拿著記錄紙回到位子上，入座。
3、評(píng)選出金牌和銀牌。
師：“誰(shuí)夾了10個(gè)？”“誰(shuí)夾了9個(gè)？”……
教師在評(píng)選時(shí)逐一請(qǐng)幼兒上臺(tái)，根據(jù)情況給予孩子金銀牌獎(jiǎng)項(xiàng)，并為其掛上獎(jiǎng)牌。
四、情感體驗(yàn)交流
�。ㄒ唬┡c獲獎(jiǎng)幼兒的交流
1、師：“你得了第一名，真厲害！我們?yōu)樗ㄋ┕墓恼瓢桑 ?/p>
“現(xiàn)在你的心情怎樣？”教師做進(jìn)一步的小結(jié)。
2、“你得了第二名，你的心情怎樣？”
“得了第二名，你的心里很高興，你有什么心里話要和大家說嗎？”教師做進(jìn)一步的小結(jié)。
�。ǘ┡c沒獲獎(jiǎng)幼兒的交流
1、“那沒有獲獎(jiǎng)的小朋友，你們的心情怎樣？”
2、“你的心里是怎么想的？”
3、“你有沒有想過自己為什么沒有獲獎(jiǎng)呢？”請(qǐng)幼兒自由分析。
�。ㄈ┰O(shè)問討論
1、“沒有獲獎(jiǎng)該怎么辦？”請(qǐng)幼兒自由討論。
2、師：“老師班里也有這么一個(gè)孩子，她也參加了一次夾彈珠比賽。我們來(lái)看看發(fā)生了什么事情�！�
�。�1）教師播放視頻彈珠1。
“她怎么了？”“為什么哭了？”
�。�2）“過了一個(gè)月后，我們又進(jìn)行了一場(chǎng)比賽，這回她怎么樣了？”
教師播放視頻彈珠2，請(qǐng)小朋友回答。
“那你知道為什么嗎？”請(qǐng)幼兒自由回答。
“我們來(lái)聽聽看甜甜到底是怎么做的�！闭�(qǐng)幼兒回答。
�。�3）教師播放視頻彈珠3
教師小結(jié)：“甜甜說得對(duì)，當(dāng)我們的愿望沒有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，首先不能灰心，要想一想自己失敗的原因，再繼續(xù)努力，爭(zhēng)取有進(jìn)步！”
五、看錄像，幫助有困難的小朋友
1、師：“夾彈珠的時(shí)候會(huì)遇到困難，其實(shí)在生活中也會(huì)遇到很多的困難，那我們來(lái)看看錄像中的小朋友遇到了什么困難�！�
�。�1）第一段視頻
“這個(gè)小妹妹遇到了什么困難？”
“當(dāng)你衣服不會(huì)穿的時(shí)候，你會(huì)怎么做？”（求助同伴、多練習(xí)、請(qǐng)老師幫忙……）
“我們把這些好辦法告訴小妹妹吧！”教師播放小妹妹不會(huì)穿衣服的'視頻靜態(tài)畫面，引導(dǎo)孩子來(lái)說。
教師適當(dāng)小結(jié)。
�。�2）第二段視頻
“錄像里的小朋友在干什么？”
“發(fā)生了什么事情？”
“那你想想看他這樣放棄了，以后還學(xué)得會(huì)跳繩嗎？”
教師適當(dāng)小結(jié)。
2、教師小結(jié)：“以后遇到困難我們不要害怕，不要灰心，可以向別人請(qǐng)教，請(qǐng)別人幫忙，接受別人的建議和幫助，相信自己通過努力，一定能克服困難，獲得成功。”教師用鼓舞的語(yǔ)氣對(duì)孩子進(jìn)行激勵(lì)性的小結(jié)。
六、除了我們剛剛看到的小朋友遇到的困難，想一想你在生活中遇到了什么困難？你又是怎么解決的？
七、教師激發(fā)幼兒繼續(xù)努力，再次鼓起參加比賽的信心。
師：“老師下一次還要帶小朋友們舉行一次夾彈珠比賽，你們有信心參加比賽嗎？讓我們一起加緊練習(xí)吧！”
中班心理健康教案8
活動(dòng)目標(biāo)：
在說說、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開心、生氣和悲哀的情緒，
活動(dòng)過程：
第一環(huán)節(jié)：情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng)，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認(rèn)識(shí)情緒火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：師生互動(dòng)說說表情，感知開心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的'遞進(jìn)性。
1、坐上情緒火車，請(qǐng)幼兒找自我的照片，說說自我的照片。
2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的情緒
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰(shuí)的照片
(2)他(她)的表情怎樣
(3)猜猜為什么會(huì)這樣
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選取表情，鼓勵(lì)開心。以開火車的游戲離開活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選取最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場(chǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：小朋友表情照片若干小火車
中班心理健康教案9
活動(dòng)目標(biāo)
1.知道每個(gè)人都會(huì)有害怕的感覺，愿意表達(dá)自己內(nèi)心的恐懼。
2.能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時(shí)可以通過各種方法解決。
重點(diǎn)難點(diǎn)能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時(shí)可以通過各種方法解決。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.幼兒前期調(diào)查（調(diào)查表）:知道自己和家人害怕的事或物；
2.繪本《我好害怕》、成長(zhǎng)樹PPT
活動(dòng)過程
一、繪本植入，了解小熊的害怕。
1.你們看，誰(shuí)來(lái)了?小熊的心情怎么樣？你從哪里發(fā)現(xiàn)的？
2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的時(shí)候會(huì)想什么?
小結(jié)：小熊害怕的時(shí)候想哭、想找媽媽。關(guān)注點(diǎn)：
幼兒對(duì)繪本內(nèi)容是否感興趣，關(guān)注幼兒表達(dá)猜測(cè)和想法的積極性。
策略：
1.課件輔助：讓幼兒直觀感受畫面內(nèi)容。
2.問題引導(dǎo)：通過提問，引導(dǎo)幼兒關(guān)注畫面信息并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表達(dá)。
本環(huán)節(jié)是讓幼兒通過觀察猜測(cè)小熊的情
緒狀態(tài)，知道小熊害怕的事情。
二、生活回顧，說說我們的害怕。關(guān)注點(diǎn)：
1.結(jié)合前期調(diào)查大膽說說自己或爸爸媽媽害怕的事情。
2.關(guān)注幼兒間的個(gè)體差異策略：
1.榜樣示范：鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的調(diào)查信息較完整的表達(dá)。
2.質(zhì)疑推進(jìn)：將質(zhì)疑的權(quán)利交還給幼兒，通過孩子的交流知道原來(lái)大家都會(huì)有害怕的時(shí)候。
3.相互交流：引導(dǎo)幼兒相互講述，給每位幼兒提供講述的機(jī)會(huì)。
本環(huán)節(jié)是讓幼兒通過調(diào)查展示、交流討論等形式，鼓勵(lì)幼兒結(jié)合實(shí)際大膽講述自己或爸爸媽媽害怕的事和物。通過相互間的交流討論知道原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有害怕、擔(dān)心。
1.小熊害怕汽車、巨大的聲響
聲……那你害怕什么？
2.出示調(diào)查表：請(qǐng)幼兒說說自己
或家人害怕的事情。
提問：
�。�1）你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?
�。�2）害怕的時(shí)候你心里有什么感覺?
�。�3）爸爸媽媽有害怕的時(shí)候嗎？他們害怕的是什么？
小結(jié):小熊有害怕的時(shí)候,小朋友有害怕的時(shí)候,大人也會(huì)有害怕的時(shí)候,我們都會(huì)害怕,所以害怕沒有什么丟人的。
三、互動(dòng)交流，形成新經(jīng)驗(yàn)。關(guān)注點(diǎn)：
1.愿意分享自己解決害怕的方法。
2.幼兒的'傾聽習(xí)慣策略：
1.自主交流：創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)引導(dǎo)幼兒能積極分享自己解決害怕的方法，積累不同的經(jīng)驗(yàn)。
2.個(gè)別鼓勵(lì)：對(duì)幼兒的回答進(jìn)行肯定與鼓勵(lì)。
3.課件輔助：設(shè)置成長(zhǎng)樹，鼓勵(lì)幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)說說用什么辦法可以克服害怕的心理。
本環(huán)節(jié)是讓幼兒參與交流討論，根據(jù)生活中不同的害怕說說解決的辦法，從文學(xué)作品到自身實(shí)際相連接，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的遷移。
1.當(dāng)你害怕的時(shí)候，有沒有好辦法讓害怕的感覺好一些呢?
2.幼兒自由交流后,說一說用什么辦法可以把害怕趕走。
3.經(jīng)驗(yàn)梳理，我們的成長(zhǎng)樹。
�。�1）出示成長(zhǎng)樹：這顆樹上藏著很多小朋友害怕的事情，現(xiàn)在我們要一起把這些害怕消滅掉。相處一個(gè)解決的方法，這顆樹上就會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)愛心。
�。�2）有小朋友害怕黑夜，誰(shuí)能幫忙解決這個(gè)問題？
�。�3）害怕蛇怎么辦？
小結(jié):原來(lái)，解決害怕的方法有這么多。害怕的時(shí)候可以向別人說出來(lái),可以讓媽媽抱一抱,可以找好朋友玩，可以做自己喜歡的事情。
四、延伸活動(dòng)——漂流瓶的秘密
1.還有很多小朋友正在面對(duì)害怕的事情，我們一起把這些解決害怕的秘密分享給他們吧。
2.幼兒表征，放入漂流瓶送給朋友。秘密的分享能增加幼兒本身的信心。也能使更多的孩子獲得緩解害怕的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)中讓孩子說害怕的事情,交流對(duì)害怕的感受,讓孩子的情緒一下子得到釋放。繪本中小熊對(duì)害怕的感受也是孩子們?cè)?jīng)有過的,熟悉的生活經(jīng)歷很快引起孩子的情感共鳴和遷移。調(diào)查表的運(yùn)用更是能讓孩子了解，原來(lái)爸爸和媽媽也有害怕的時(shí)候,害怕可以通過很多辦法解決。孩子獲得的體驗(yàn)是多元的,經(jīng)驗(yàn)也在與教師、同伴的互動(dòng)交流中得以提升、內(nèi)化。成長(zhǎng)樹環(huán)節(jié)的設(shè)置，克服一個(gè)害怕就有一個(gè)愛心，讓幼兒有正確的自我認(rèn)知，了解每個(gè)人都有害怕。但是，只要戰(zhàn)勝害怕的心理，可以可到更多的開心、快樂，效果較好。延伸環(huán)節(jié)漂流瓶的設(shè)置，能讓幼兒在自己獲得解決害怕的方法時(shí)
還能給同伴帶去經(jīng)驗(yàn)分享。
中班心理健康教案10
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、幼兒了解鼻子的作用。
2、知道擦鼻涕和簡(jiǎn)單的保護(hù)鼻子的方法。
3、幼兒具有愛護(hù)鼻子的意識(shí)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、醋、花露水(用杯子裝好)2、翹鼻子嚕嚕故事課件3、紙巾若干、垃圾桶
三、活動(dòng)重難點(diǎn)
活動(dòng)重難點(diǎn)：了解鼻子的作用，掌握保護(hù)鼻子的方法。
四、活動(dòng)過程
(一)導(dǎo)入部分1、觀察畫像，指出少了什么師：這是一位粗心的小朋友畫的一幅畫，這副畫沒有畫完整,小朋友觀察一下,這幅畫上缺少了什么東西?(出示一張未畫完整的畫像，引導(dǎo)幼兒說出畫像上少了鼻子)師:小朋友真聰明,這副畫缺少了鼻子。鼻子對(duì)我們是很重要的，可不能少了我們的小鼻子。
(二)了解鼻子的作用1、幼兒嘗試聞醋、花露水的味道師幼共同玩游戲《看誰(shuí)的本領(lǐng)大》,引導(dǎo)幼兒用各種器官去嘗試分辨事先準(zhǔn)備好的各種物品的特殊氣味，如：醋、花露水，并給予說對(duì)的幼兒鼓勵(lì)。
師：今天老師給小朋友帶來(lái)了兩樣?xùn)|西，請(qǐng)小朋友們幫老師分辨一下，看看它們是什么?
(幼兒聞味道，自由表達(dá))師：你是用什么聞出來(lái)它們的味道的呢?
引導(dǎo)幼兒說出示用鼻子聞出來(lái)的.,并根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)說出鼻子還聞到過什么氣味師：你還用你的小鼻子聞過什么味道呢(幼兒根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)說一說自己聞到過的味道，如飯菜香味、蘋果的味道、臭味等)2、引導(dǎo)幼兒說一說鼻子還用什么作用。
師：小鼻子除了用來(lái)聞味,還有什么作用?
教師引導(dǎo)幼兒說出會(huì)呼吸并提示幼兒將鼻子捏緊，嘴巴閉上，讓幼兒感受鼻子不能呼吸的難受。
師：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們和老師一塊玩一個(gè)游戲。請(qǐng)把你的小鼻子捏緊，嘴巴閉上，不要說話，看誰(shuí)堅(jiān)持的最久。(堅(jiān)持一會(huì)之后，教師先松開鼻子，夸張的做出很難受的樣子)師：啊!太難受了，老師堅(jiān)持不住了，太難受了!剛才你們捏住鼻子不能呼吸是什么感受呢?難不難受啊?
師：我們的鼻子除了聞味道，還可以用來(lái)干什么?(引導(dǎo)幼兒說出呼吸)(三)了解保護(hù)鼻子的方法師：我們的小鼻子真能干，既可以聞味道又可以呼吸，我們一定要保護(hù)好我們的小鼻子。現(xiàn)在我們來(lái)分享一個(gè)小故事，叫《翹鼻子嚕�！�，我們一起看看嚕嚕它保護(hù)好自己的小鼻子了嗎?
1、觀看課件《翹鼻子嚕�！罚變毫私獗Ｗo(hù)鼻子的方法。
師講述故事,然后組織幼兒討論:魯魯做的對(duì)嗎?還有哪些東西不能塞到鼻子里?(幼兒自由回答,根據(jù)回答教師做補(bǔ)充)師：嚕嚕向鼻子里塞東西，最后讓鼻子受傷了。我們要保護(hù)好鼻子,不能亂挖鼻子,不要把東西往鼻子里塞, 玩耍時(shí)注意避免碰到鼻子;流鼻涕及時(shí)擦。那你們知道怎么擦鼻子嗎?
2、幼兒正確擤鼻涕的方法師：最近天冷了，很多小朋友都感冒了，老師看見很多小朋友都在流鼻涕，老師想看看小朋友是怎么擦鼻涕的?
(1)幼兒自己用紙巾擦鼻涕，教師觀察。
師：剛才看了小朋友們擦鼻涕，小朋友們都很棒都是自己擦鼻涕�？墒怯械男∨笥巡恋臅r(shí)候把鼻涕弄得到處都是，現(xiàn)在我們一起來(lái)學(xué)習(xí)擦鼻涕。
(2)根據(jù)幼兒的表現(xiàn),講解擤鼻涕的正確方法,用手帕或紙巾按住鼻子,先按住一側(cè)鼻孔,輕輕擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一側(cè)鼻孔,輕輕一擤,擦凈鼻孔周圍的鼻涕。
(引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣有鼻涕時(shí),不要亂抹,要用手帕或紙巾把鼻涕擦干凈。)
中班心理健康教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成進(jìn)取樂觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
四個(gè)木偶、一個(gè)開心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā)：
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)過程：
一、感覺歡樂
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩末路
一、適才玩的`真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事
二、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
三、除了開心的事，我們還會(huì)遇到一些不開心的事，誰(shuí)來(lái)說一說你都遇到一些什么不開心的事
四、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身
小結(jié)：不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人，初步體驗(yàn)當(dāng)把歡樂帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓本身消氣呢
小結(jié)：每當(dāng)都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂起來(lái)。
四、讓本身開心
1、先容開心枕。
2、通報(bào)開心，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺
4、把開心枕送給其別人來(lái)感覺一下開心的滋味。
中班心理健康教案12
活動(dòng)目標(biāo)：
1.能夠通過繪本故事感受媽媽的愛并且表達(dá)出來(lái)。
2.了解媽媽的辛苦，能夠用力所能及的事情來(lái)幫助媽媽。
3.愿意與同伴分享自己對(duì)媽媽的愛，喜歡參與集體活動(dòng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.ppt繪本故事《我媽媽》
2.視頻
3.音樂《世上只有媽媽好》、《我的好媽媽》
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入
放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。
1.小朋友們，你們知道這首歌的名字嗎？
2.聽到這首歌詞時(shí)，你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？你的心里有什么感受？
3.誰(shuí)能說一說這首歌表達(dá)了怎樣的情感？ （母愛的偉大、我們對(duì)媽媽的愛）
二、聽繪本故事，說說我們的媽媽
教師："今天，老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)繪本故事，我們一起來(lái)聽一聽，好不好？"
（小朋友們要豎起耳朵來(lái)聽，等故事聽完了老師會(huì)有問題問你們）
聽完故事后，教師提問：
1.故事里的小朋友說他的.媽媽是什么呢？老師先來(lái)說，故事里面說他的媽媽是個(gè)大廚師......是個(gè)神奇的畫家......是個(gè)大力士......還有什么呢，請(qǐng)小朋友們舉手回答。
2.現(xiàn)在讓我們?cè)倩仡櫼槐楣适拢纯葱∨笥褌冋f的對(duì)不對(duì)......（真棒，小朋友們給自己鼓鼓掌）
3.聽完了故事，請(qǐng)小朋友說一說自己的媽媽。
4.最后我們要跟我們的媽媽說一句什么話呢？（我愛她，永遠(yuǎn)愛她）
三、看視頻，用自己的行動(dòng)表現(xiàn)對(duì)媽媽的愛
1.小朋友們說一說兩個(gè)視頻分別講的什么內(nèi)容。
視頻一：小朋友的媽媽給他送牛奶
視頻二：媽媽給奶奶洗腳，小朋友給媽媽洗腳，還給她講小鴨子的故事
2.教師："視頻里的小朋友愛他的媽媽，所以給她媽媽洗腳，那我們也愛我們的媽媽，我可以為我們的媽媽做些什么呢？".......
比如媽媽下班回家，我們可以做些什么呢？......
3.聽歌做動(dòng)作
結(jié)束語(yǔ)：
今天我們從繪本故事還有視頻里都知道了媽媽對(duì)我們的愛，那我們小朋友是不是也很愛自己的媽媽呀？可是我們有些小朋友的媽媽都不知道呢，所以我們也要大聲說出我們對(duì)她們的愛。今天回到家看到媽媽，我們要對(duì)媽媽說什么呢？讓我們大聲說出來(lái)。
中班心理健康教案13
活動(dòng)目標(biāo)：
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。
5、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6
活動(dòng)過程：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）
問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？
（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）
問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：生氣。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）
問：圖上的`小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）
問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
中班心理健康教案14
活動(dòng)目標(biāo)：
1．愿意跟小朋友們分享自我歡樂和不歡樂的事，大膽表達(dá)自我的情緒。
2．理解故事中阿力想長(zhǎng)高的心境，了解每個(gè)人都有自我的長(zhǎng)處與短處。
3．能夠在生活中尋找到歡樂，擁有進(jìn)取健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
音樂若干、PPT
活動(dòng)過程：
一、營(yíng)造簡(jiǎn)便的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自我喜歡的事情（歡樂和不歡樂）。
1、伴隨音樂，請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來(lái)一次”靜心之旅“在旅途中，想想自我在家里的、在幼兒園的、在上課時(shí)候的、在玩游戲的時(shí)候等等歡樂的事、不歡樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰(shuí)愿意第一個(gè)和大家分享一下你歡樂的事呢？”（個(gè)別幼兒）
“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，程教師也和你們一齊分享一個(gè)我犯過的錯(cuò)誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，之后就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻�？磥�(lái)這件事教師真的做錯(cuò)了，所以我不歡樂。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇，今日把這個(gè)不歡樂的事情說出來(lái)，我的心里舒服多了。此刻誰(shuí)愿意象我一樣把不歡樂的事情講出來(lái)和我們一齊分享一下呢？”
“剛才上來(lái)的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會(huì)長(zhǎng)高
師：今日呀！還來(lái)了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻⒘Γ�，有一件煩心事讓他很不歡樂，他一點(diǎn)都不喜歡自我的小個(gè)子，他最大的心愿就是期望長(zhǎng)高，最好長(zhǎng)得像大樹一樣高，像長(zhǎng)頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有教師供給了不一樣的方法，可是都沒有用，阿力一點(diǎn)兒也沒長(zhǎng)高。之后聽取了叔叔的提議，變成了最歡樂的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一齊看看這幅圖，阿力是怎樣樣的'表情？同學(xué)又是怎樣樣的表情？如果人家這么叫你，你會(huì)開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自我歡樂起來(lái)會(huì)做些什么改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的提議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自我還是沒有長(zhǎng)高，你覺得這時(shí)候他的心里會(huì)怎樣樣？那我們猜猜看他會(huì)怎樣做？
4、阿力經(jīng)過了這么長(zhǎng)時(shí)間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒有，你猜他此刻的心境是怎樣樣的？如果是你，這時(shí)候你會(huì)怎樣做？
5、聽了叔叔的話，阿力最終明白了一個(gè)道理：原先不光是矮個(gè)子有這么多的煩惱，高個(gè)子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會(huì)像以前那樣想長(zhǎng)高嗎？他又會(huì)怎樣做呢？
6、當(dāng)你們遇到不歡樂的時(shí)候，你有什么好方法讓自我歡樂起來(lái)呢？（請(qǐng)孩子們說）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一齊來(lái)看看（邊看圖片邊說）
8、師：教師也想和你們分享一個(gè)我的方法，當(dāng)我遇到不歡樂的事情的時(shí)候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心境會(huì)變得簡(jiǎn)便很多。（和教師一齊試一試）
三、傳遞歡樂
那么從今日開始，期望我們小朋友都做一個(gè)歡樂的孩子，每一天都過得開心。最終，讓我們和自我的朋友一齊來(lái)唱首歡樂的歌曲吧。你也能夠邀請(qǐng)后面的客人教師一齊。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
中班心理健康教案15
活動(dòng)目標(biāo)：
幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
錄像機(jī)、木偶表演。
活動(dòng)過程：
1演一演
�。�1）看木偶表演。
小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹上了，怎么也拉不下來(lái)，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過來(lái)了，它對(duì)小熊說：“別著急，我來(lái)幫助你�！爸灰娝鼜牟莸厣蠐炱鹆艘桓荛L(zhǎng)的樹枝，對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈！風(fēng)箏飛起來(lái)了，小熊真高興，對(duì)小羊說：“謝謝你，你真棒！“小羊說：“不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的？quot；“哈哈！原來(lái)是這樣！“他們高興地笑了。討論：小羊用什么方法幫助了小熊？它為什么會(huì)成功呢？（2）看錄像。
元元正在認(rèn)真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對(duì)元元說：“別著急，我來(lái)幫助你�！爸灰娦倧男】鹬腥〕隽朔奖隳z和小剪刀，又找來(lái)了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對(duì)小剛說：“你真能干，謝謝你！“小剛說：“不用謝！你下次也可以這樣做。“
討論：小剛用什么方法幫助元元的？元元心里會(huì)有什么感覺？
2說一說。
�。�1）小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎？
�。�2）洋洋不會(huì)拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎？
�。�3）濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎？
�。�4）有個(gè)小朋友不愛睡午覺。你會(huì)怎么幫他？
教學(xué)目標(biāo)：
克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？
引出：打小報(bào)告（板書）
2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？
3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕妫×翢o(wú)意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報(bào)告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。
看完請(qǐng)學(xué)生說小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？
2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。
看完請(qǐng)學(xué)生說冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？
3、
教師小結(jié)
剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）
4、行為指導(dǎo)
如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？
板書：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你
三、行為指導(dǎo)。
剛才我們同學(xué)說了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來(lái)想想，有哪些事我們可以不報(bào)告老師，讓我們來(lái)自己解決？
1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。
2、指名表演。
�。�1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。
�。�2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
�。�3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)
1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。
2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。
五、總結(jié)、唱歌
今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。
全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》課題：中學(xué)生考試焦慮
教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。
難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過程：
1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2．導(dǎo)入新課。
由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題�！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語(yǔ)：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”�？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。過度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。3．講授新課。
1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：
a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。
b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。
e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主�！翱伎伎�，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根�！边@一現(xiàn)象仍普遍。
2）如何進(jìn)行調(diào)控。
A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的'優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。
B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣�！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。
C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。———（應(yīng)注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。
E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助�？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：
不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂�，重要的方法是�?duì)過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。———引出下次課題：如何進(jìn)行正確歸因。
4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：
“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的�！�
會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。
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