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小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案模板(精選45篇)
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。來參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家收集的小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案模板,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 1
一、教學(xué)目標(biāo)
1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過程
(一)熱身活動(dòng):你劃我猜
1.介紹規(guī)則
這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測(cè)一下,看看誰猜得又準(zhǔn)又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才做了一個(gè)簡單的小游戲,同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點(diǎn)呢?
生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。
師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?
生2:X同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)X同學(xué)的觀察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認(rèn)識(shí)一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一:情緒的類別
1.介紹規(guī)則
老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來。
情景一:小美畫畫得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個(gè)人,她都開心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說,這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂,已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。
情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見了很多不同類型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開心。
生2:我們的.主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結(jié)
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,當(dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴
1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:哪個(gè)小組派代表先來分享一下?
生1:我期中考試沒有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。
師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學(xué)呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。
4.教師總結(jié):聽了同學(xué)們的分享,看來大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽聽音樂。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。
(四)總結(jié)升華
本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。
六、板書設(shè)計(jì):略
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 2
一、教學(xué)目的:
情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
1.導(dǎo)入
五年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒,而對(duì)交往過程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理,表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng),感情用事,從而影響同學(xué)關(guān)系,自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性,這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的.不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2.學(xué)文明理
(1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師:王小燕愛生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 3
教學(xué)目的:
經(jīng)過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn):教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)言
同學(xué)們,你們喜歡故事嗎好,下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事,故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)
師:聽完故事,大家想一想,寒號(hào)鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果
生:略
師:這個(gè)故事聽了之后,你懂得了什么道理
生:略
三、情境表演
1.舞臺(tái)一分為二,一半是教室,一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷,分別用大掛歷形式展示,星期一、;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué),輪流找冬冬去玩,日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里):同學(xué)們,今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊(cè),放在家里的書桌上。)
同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!
冬冬:我的作業(yè)還沒做呢!(想了一會(huì)兒,好吧,放在家里的'書桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng),然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二
教師:同學(xué)們,今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上)
同學(xué)乙:冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬:我的作業(yè)還沒做完呢!(想了一會(huì)兒,)好吧,明天再說,走,咱們玩去!
日歷翻到三、四、五,教師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè),家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè),越來越高。
3.表演后:組織學(xué)生討論小品的意義,使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭朝夕,不要養(yǎng)成拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)
明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。
師講解,大家齊讀。
五、總結(jié)
同學(xué)們,經(jīng)過今日的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計(jì):
不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日,
明日何其多。
我生待明日,
萬事成蹉跎。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 4
目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):
1、理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,
2、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),
3、明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理;
4、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的一些有效方法。
能力目標(biāo):
逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
情感目標(biāo):
1、懂得調(diào)控情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性;
2、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài);
3、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。重點(diǎn)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。難點(diǎn)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。教學(xué)手段方法情境教學(xué)法,討論法,比較法,活動(dòng)探究,案例分析法。教學(xué)過程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)說明或設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課播放《儒林外史》中的范進(jìn)中舉問:為什么老奶奶的情緒前后截然不同,是什么決定了她的情緒?
教師點(diǎn)撥總結(jié):
一、情緒是可以調(diào)適的
1、情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人,往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。
在生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
多媒體出示:韓國青年殺母事件
(不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差)
師:
2、情緒需要調(diào)控
(2)隨機(jī)抽出一位同學(xué)的紙條,全班同學(xué)幫助他(她)想辦法,主意越多越好。
師總結(jié):調(diào)節(jié)情緒的方法很 多,生活中我們要做個(gè)有心人,不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法。教材中也總結(jié)了一些,我們一起來學(xué)習(xí)吧。
二、調(diào)控情緒的主要方法:
(1)注意轉(zhuǎn)移法
(2)合理宣泄法
(3)理智控制法
多媒體展示圖片分別講述這幾種方法。
出示情境:同樣是語文考試,薛陽考得好喜形于色,并大聲喧揚(yáng),李華考不好,心里難過,擔(dān)心回家挨批評(píng)。(出示具體內(nèi)容)
組織討論:
1、情緒的表達(dá)是否只是個(gè)人的事情,對(duì)他人有否影響?
2、薛陽當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?為什么?
3、你能否想像當(dāng)時(shí)李華的心情?
4、從這件事中我們得出怎樣的結(jié)論?
師總結(jié):
三、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人
人的情緒具有相通性和感染性,個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受,學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。
總結(jié):
1、引導(dǎo)學(xué)生說出自己在本節(jié)課中的收獲。
2、幫助學(xué)生理順知識(shí)點(diǎn),并強(qiáng)化重點(diǎn)。
3、最后,讓我們齊唱一首動(dòng)聽的`歌曲——《快樂頌》,讓它來撞擊我們的心靈,讓我們運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去調(diào)控今后人生路上遇到的消極情緒,讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我們身邊,讓我們共同演繹成功的人生。
學(xué)生通過對(duì)比分析,自主探究,內(nèi)心體驗(yàn)等方式思考上述問題,得出結(jié)論后,自由發(fā)言回答上述老師提出的問題。
閱讀案例,并以小組展開討論,歸納出結(jié)論:人的消極情緒對(duì)人遵從道德和法律規(guī)范有消極的影響。我們要采用有效方法及時(shí)排解不良情緒,避免悲劇的發(fā)生。
積極參與,踴躍發(fā)言
運(yùn)用所學(xué)到的調(diào)控情緒的方法為同學(xué)排憂解愁
學(xué)生通過分組討論,對(duì)比分析,合作探究,內(nèi)心體驗(yàn)等方式處理上述問題,得出結(jié)論后,每個(gè)組在組內(nèi)自由發(fā)言的基礎(chǔ)上,組長作代表發(fā)言,回答上述老師提出的問題。
2、概括、歸納知識(shí),掌握重點(diǎn)。
3、齊唱?jiǎng)勇牭母枨犊鞓讽灐罚?/p>
通過對(duì)比分析、總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生理解:客觀事實(shí)我們無法改變,但是我們可以改變自己對(duì)待客觀事實(shí)的態(tài)度。態(tài)度轉(zhuǎn)變了,情緒自然會(huì)發(fā)生改變的道理。
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到人有時(shí)因情緒沖動(dòng)而犯罪,造成嚴(yán)重后果,從而懂得情緒需要調(diào)控的道理。
通過活動(dòng)的設(shè)置,故事的展現(xiàn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,在輕松的氛圍中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法;同時(shí),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用,培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力,學(xué)會(huì)做情緒的主人。
通過對(duì)情境中不同觀點(diǎn)的分析,幫助學(xué)生了解人的情緒具有相通性和感染性,個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受,學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合理的方式發(fā)泄自己的情緒指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與朋友、家人共享快樂,分擔(dān)憂愁
幫助學(xué)生概括、歸納知識(shí),提升能力,增強(qiáng)信心
板書
設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
1、情緒是可以調(diào)適的
(1)情緒師是可以調(diào)適的
(2)情緒需要調(diào)適
2、排解不良情緒的具體方法
(1)注意轉(zhuǎn)移法
(2)合理發(fā)泄法
(3)理智控制法
3、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人
教學(xué)反思:
通過情境設(shè)置、自主學(xué)習(xí)、精講點(diǎn)撥、合作探究、有效訓(xùn)練等方式讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的重要性和必要性,通過心靈互動(dòng)、故事分析等形式,使學(xué)生在輕松、愉快、成功的情感體驗(yàn)中掌握調(diào)控情緒的有效方法,排解不良情緒,保持樂觀的精神狀態(tài),做情緒的主人;培養(yǎng)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人的高尚品德。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 5
一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義:
情緒雖說是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo):
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo):
(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。
(2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
(1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)
(2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)
四、課時(shí)安排
本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬花筒“,第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。
五、教學(xué)過程
新課導(dǎo)入:情景導(dǎo)入
假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著衣服走在街上,一輛車從你身邊疾馳而過,濺了你一身的泥水,現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的? 新課講授
(一)情緒“萬花筒”
①剛才我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢?現(xiàn)在就請(qǐng)大家閱讀課本,找出情緒的含義。
師總結(jié):情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。
②人的基本情緒。提問:有沒有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種?
師總結(jié):人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼
③情緒的多樣性 活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語
④情緒的復(fù)雜性:隨著我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變換這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。
請(qǐng)同學(xué)說說有沒有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。
(二)我的情緒我做主
①情緒是我們自覺失衡的主觀感受,它往往伴隨著某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會(huì)造成我們放松警惕,其結(jié)果往往會(huì)適得其反;太過于悲傷的情緒會(huì)讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。
②我們需要調(diào)試我們的情緒,那我們的情緒能不能調(diào)試呢?其實(shí)調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。
③既然情緒需要調(diào)試,并且情緒也可以調(diào)試,現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒,有沒有同學(xué)能說說自己平時(shí)都是怎么調(diào)試情緒的?
師總結(jié):我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的
第一:輸入自我調(diào)控的意識(shí)。具有自我調(diào)控的意識(shí)是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒,那么調(diào)控情緒的方法對(duì)我們才有效果。
第二:轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會(huì)使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開染坊的,專門染布;小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話,王大伯就會(huì)想:今天小兒子的`雨傘又賣不出去了,如果是陰天或者下雨的話,王大伯就會(huì)想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯,對(duì)這件事情你會(huì)怎樣從別的角度去想呢?
第三:用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。剛才同學(xué)們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來調(diào)控自己的情緒。用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒嗎,我們有很多的方法。
(三)保持樂觀健康的心態(tài)
①情緒是與人的心態(tài)緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對(duì),眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義?
師總結(jié):樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺,建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。
②故事接龍:在一所醫(yī)院的一個(gè)病房里,住著兩位病人,甲病人經(jīng)過一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴(yán)重,醫(yī)院也無能為力,只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫(yī)生的疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫反了,也就是說甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷。現(xiàn)在就請(qǐng)大家開動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。
③既然我們知道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性,我們現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)怎么保持這種心態(tài)。
第一:樹立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì)以樂觀的心態(tài)面對(duì)人生,能夠?qū)ι畛錆M熱愛。
第二:勇敢面對(duì)挫折和失敗。我們難免會(huì)遇到挫折與失敗,面對(duì)這種情況,我們應(yīng)該堅(jiān)定的對(duì)自己說:我相信我經(jīng)過努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。
第三;學(xué)會(huì)愛和感恩。愛會(huì)使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
(四)總結(jié)
我們無法左右天氣,卻可以改變心情;我們無法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 6
一、教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)目標(biāo):讓學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),不同情緒產(chǎn)生的不同影響,調(diào)節(jié)情緒的方法。
2、能力目標(biāo):能夠分析消極情緒的危害,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
3、情感目標(biāo):逐步掌握調(diào)控情緒的方法,保持樂觀開朗的心境。
(1)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 做一個(gè)樂觀、開朗、健康向上的人。
(2)消極情緒的危害性
(3)調(diào)節(jié)情緒的有效方法 教法:講解、討論 教具:多媒體課件:
二、教學(xué)過程
(一)、導(dǎo)入新課:音樂進(jìn)入情境
師:先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞音樂,用心去聽、去感受。(播放音樂)聽這段音樂時(shí),你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?歡快、幸福、恐慌還是悲傷
1、情緒
情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)就是情緒。
2、情緒的分類
當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒。如,喜悅、興奮等。 當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí),就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。
3、情緒的產(chǎn)生
看圖片:《下雨了》回答文題,同樣的情境,情緒不同呢? 歸納:情緒的產(chǎn)生的原因是多方面的,情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系,當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒。如,喜悅、興奮等。當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí),就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,不同的情境下也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?
①快樂
②恐懼
③憤怒
④痛苦
⑤喜歡
⑥憂慮
⑦難過
⑧討厭
4、說說你的開心事
什么事讓你最開心,開心時(shí)的積極情緒,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響? 歸納總結(jié):
積極情緒的影響:當(dāng)你心情舒暢時(shí),你會(huì)感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺,這種積極的情緒會(huì)讓人思維敏捷、精力充沛,體力旺盛,憶力良好,有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物,分析問題,解決問題,甚至超常水平發(fā)揮。
5、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害
1)同學(xué)小王的例子:一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁;第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開心地上學(xué)去了,一篇不長的課文卻花了很長的時(shí)間也沒背好。 小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說明了消極情緒影響人的記憶力。
2)思考:導(dǎo)致小剛落后的原因是什么 ?
小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。 小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒有發(fā)揮出自己的正常水平,說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
3)曾有這樣一例子:
一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。
原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。
而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,病情漸漸好轉(zhuǎn)。 思考:
1、為什么沒有癌癥的病人會(huì)出現(xiàn)了癌癥傾向?
2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉(zhuǎn)?
這個(gè)例子說明:
不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病。 積極的情緒可以使人忘掉憂愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到治病的作用。 所以說,消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。 據(jù)研究發(fā)現(xiàn),常見的`心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關(guān)。 我國中醫(yī)講:“怒傷肝,思傷脾、恐傷腎”。
甚至有醫(yī)學(xué)專家分析,許多病人不是因病而死,而是因情緒低落或暴怒而死。
長期的消極情緒對(duì)人的生理健康產(chǎn)生的巨大影響
4、)小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。 什么使小李失去理智打了小許?
事例表明:小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說明消極情緒對(duì)人的理智有影響。
歸納:消極情緒的危害,消極情緒已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的殺手。
1、會(huì)導(dǎo)致生理功能的紊亂:
如:失眠、消瘦(肥胖)、心慌、抵抗力下降等;長期的得不到調(diào)整還會(huì)引發(fā)多種疾病。
2、造成心理功能下降:
如:注意力難以集中,記憶力減退,思維遲鈍、使自己的水平不能正常發(fā)揮。
易沖動(dòng)、不理智、控制能力差,做出令自己后悔的事等。不能正確的認(rèn)識(shí)事物,分析和解決問題。
同學(xué)們,有沒有這樣的感受呀?
因此,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)控好自己情緒,那我們應(yīng)該怎么做呢?
6、如何調(diào)控情緒
1)趙強(qiáng)成績優(yōu)秀,但當(dāng)他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí),也感到緊張,他反復(fù)提醒自己:“沉住氣,別緊張,會(huì)考好的。”后來他真的考出了好成績。啟示:
坦誠面對(duì)自己的情緒,不逃避不壓抑。
明智的人會(huì)暗暗的給自己打氣,使消極情緒減弱或消除。
方法一:運(yùn)用自我暗示
2)你知道哲學(xué)家是如何開導(dǎo)的老太太嗎?
有這樣一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子是染布的,小兒子是賣傘的,她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨,她就會(huì)為大兒子發(fā)愁,因?yàn)椴荒軙癫剂耍惶煲环徘纾蜁?huì)為小兒子發(fā)愁,因?yàn)椴幌掠晷鹤拥膫憔唾u不出去。老太太總是愁眉緊鎖,沒有一天開心的日子,弄得疾病纏身,骨瘦如柴。后來在一位哲學(xué)家的開導(dǎo)下,老太太以后天天都是樂呵呵的,身體自然健康起來了。
天一下雨,你就為小兒子高興,因?yàn)樗梢再u傘了;天一放晴,你就為大兒子高興,因?yàn)樗梢詴癫剂恕?/p>
方法二:轉(zhuǎn)換角度看問題
3)有研究表明:情緒會(huì)在人的運(yùn)動(dòng)中自然消失或衰退。當(dāng)你情緒不好的時(shí)候,去戶外慢跑或散步等等,會(huì)使你的心情慢慢舒展,繼而變得心情舒暢起來,不好的情緒被驅(qū)趕掉或大部分被驅(qū)趕掉。
方法多種多樣,只要不違反法律,不違背道德都可以去做
合理發(fā)泄情緒
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑淠荆蛘呖癖肌_@就排解心中的不良情緒合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砗侠戆l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的,要表現(xiàn)得有理、有度,既不損害自己,也不損害他人。 提問:你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎? (學(xué)生回答后,教師歸納。)
①哭-適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
②喊-痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。
③訴-向親朋好友傾訴衷腸。
"一份快樂,兩個(gè)人分享,就變成了兩份快樂;一個(gè)痛苦,兩個(gè)人承擔(dān),就變成了半個(gè)痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,
而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。
④動(dòng)-進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
師:調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
(5)寫——把自己的苦惱寫在日記里
小結(jié):
同學(xué)們,在碰到不良情緒時(shí),我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云,調(diào)控好自己的情緒,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還你一個(gè)春天。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 7
班會(huì)目的:
1、通過本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。
班會(huì)過程:
班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張__和周__兩位班長。
張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。
周:同學(xué)們是否有過下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。
周:同學(xué)們說得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)
張:大家來看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。
周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。
張:你知道什么是消極的`情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們?cè)賮砹私庖幌率裁词窍麡O的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。
張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)
周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。
張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。
周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。
張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?
張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來》(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)
周:(問一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。
班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。
張:(分別找四個(gè)同學(xué)來說說自己的想法)
周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)
張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。
班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。我想通過本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。
張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會(huì)吧!(大家齊唱)
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 8
活動(dòng)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能:懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、過程與方法:初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀:引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
PPT課件準(zhǔn)備、各種情緒的圖片準(zhǔn)備。
活動(dòng)過程
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒:開心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。)問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)問:小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?
(和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖:在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
1、師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕,那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好,什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡,請(qǐng)幼兒為不同心情配色。)
開心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注:每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于幼兒理解這些心情。)
3、幼兒操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié),好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖:在第二個(gè)環(huán)節(jié)中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時(shí)還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂,可是有幾只小動(dòng)物不開心了,看看它們?cè)趺戳?
(出示兩幅圖。)
圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁的畫面。)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的`呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)
(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)腵方式排解不開心的情緒,讓自己變得開心起來。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?
(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答,同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”
5、幼兒完成操作后,教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈,我們有時(shí)高興,有時(shí)生氣,有時(shí)難過,不過,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會(huì)變成大家的快樂,我們身邊就會(huì)充滿快樂!
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 9
設(shè)計(jì)思路
重點(diǎn):感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
難點(diǎn):情緒調(diào)節(jié)方法。
形成原因:幼兒年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。
解決方法:情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
活動(dòng)目標(biāo)
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的`快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備:音樂,匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個(gè)大班幼兒。
心理準(zhǔn)備:幼兒坐成圓形。
活動(dòng)過程
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
二、體驗(yàn)情緒
1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)
2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的'交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類,并可以時(shí)刻提醒幼兒,具有長期性。)
四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 10
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈,他們情緒的起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動(dòng)。因此使他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對(duì)中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo):初步了解情緒對(duì)身心健康的影響
2、能力目標(biāo):認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動(dòng)
情景表演
討論分享
【課時(shí)安排】
1課時(shí)
【課前準(zhǔn)備】
活動(dòng)需要的道具
【教學(xué)過程】
一、暖身活動(dòng):《快樂拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生齊唱快樂拍手歌,拍手、跺腳、揉肩來感受快樂,激發(fā)學(xué)生興趣,從而導(dǎo)入新課題。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
請(qǐng)四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒:喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言,借
助身體語言和面部表情。請(qǐng)其他同學(xué)來猜講臺(tái)上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過上述事例,促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結(jié):A(誘發(fā)事件)→ B(信念或想法)→ C(情緒與行為反應(yīng))
由此可見:事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結(jié)合自己的事例,運(yùn)用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個(gè)小故事,了解情緒對(duì)我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們的生活非常重要,并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一:情緒會(huì)影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二:不良情緒危害大
領(lǐng)悟三:情緒必須要調(diào)節(jié)
5、快樂鑰匙
當(dāng)我不開心的時(shí)候我會(huì)……
“你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒?說出來和大家分享一下!”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法,通過PPT圖片顯示。
三、分享收獲,總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié):學(xué)會(huì)做情緒的主人,你的生活會(huì)更加的美好!
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課針對(duì)初中生身心發(fā)展的`特點(diǎn),選擇情緒作為主題,采取故事閱讀、游戲體驗(yàn),小組討論和分享感受等形式,逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力,并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒,做情緒的主人,從而避免不良情緒對(duì)身心健康的危害。
2、由于活動(dòng)設(shè)計(jì)以小組討論為主,導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言,分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計(jì)安排要不斷改進(jìn)的地方。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 11
教學(xué)目標(biāo):
情感態(tài)度與價(jià)值觀:懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
過程與方法:使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問題進(jìn)行討論。
知識(shí)與能力:明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
教學(xué)重、難點(diǎn):
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法,如何保持樂觀健康的心態(tài)。
教學(xué)準(zhǔn)備:
多媒體課件。
教學(xué)方法:
直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。
教學(xué)用時(shí):
1課時(shí)
教學(xué)過程:
導(dǎo)入:同學(xué)們,我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)開心得開懷大笑,有時(shí)會(huì)難過得落下眼淚,那么如何才能讓快樂常駐心間,不會(huì)讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活,因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,做情緒的主
人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
(一)情景導(dǎo)入
出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問:他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓罚词股钊绱说牟蝗缫猓麄円廊晃⑿γ鎸?duì)生活。
結(jié)論:熱愛生活,有著樂觀的生活態(tài)度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來勇氣、信心和力量,消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒,生活處處充滿快樂。
(二)探究新知
下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事:
問:講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事,一個(gè)是賣草帽的,一個(gè)是買傘的。
師問:如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂?
生答:改變自己的看法,調(diào)節(jié)自身的`情緒。
問:那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí),認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么?
答:樂觀、積極、寬容、豁達(dá)
小結(jié):情緒是可以調(diào)控的,擁有樂觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過渡:哲人說——人生是條河,有順流而下,也有逆流而上,有水波蕩漾,也有巖石險(xiǎn)阻。所以生活中挫折、困難不可避免,煩惱事、傷心事誰都會(huì)遇到,那么如何保持樂觀的心態(tài)呢?這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢?
老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:
(1)合理宣泄法。
下面請(qǐng)同學(xué)們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學(xué)生自己討論,哪些是合理的,為什么?)
答:砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)。狂睡、吸煙,會(huì)損害自己的健康。
師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過剛才的學(xué)習(xí),我們知道了:真正的快樂,是對(duì)生活的樂觀,對(duì)工作的愉快,對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí),選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上,對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。
(2)注意轉(zhuǎn)移法。
小游戲。
A、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直,跟著老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法,可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。
B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲:請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。
(3)理智控制法。
一個(gè)寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。通過剛才的學(xué)習(xí),我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法,但是在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí),應(yīng)該要注意些什么呢?我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢?
(1)請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽的困惑(情景表演)數(shù)學(xué)成績下來了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評(píng),心里很難過,同桌薛陽考的不錯(cuò),他不禁喜形于色,大聲對(duì)周圍同學(xué)說:“我媽媽說了,如果這次考好了,就給我買我想要的.漫畫書。到時(shí)候借給你們看。”李華聽到這話,一聲不響的出去了,看見李華出去了,同學(xué)都指責(zé)薛陽不應(yīng)該這樣,薛陽很困惑。
請(qǐng)問:
A、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎?
B、薛陽當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽?
D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)
(2)時(shí)事鏈接:前不久中央電視臺(tái)播了一則消息,荊州市長江大學(xué)的三位學(xué)生,為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母,你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎?(生答)
(3)如果你是獲救孩子中的一員,你會(huì)向救自己的人,尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母們說什么?
答:從表面上看,喜怒哀樂是個(gè)人的事,其實(shí),從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”。
所以老師在這里給你們一個(gè)忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵(lì)志視頻
第一步:教室介紹故事背景
第二步:學(xué)生回答所思所悟
(設(shè)計(jì)意圖:進(jìn)一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)
4、小結(jié)
(1)今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒,懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度;調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法,合理發(fā)泄法和理智控制法;尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合,要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
(2)最后老師送給大家一段話,希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達(dá)理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山小!
(3)請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手,唱著幸福的歌,讓快樂永遠(yuǎn)陪伴著我們!唱《幸福拍手歌》。
下課!謝謝同學(xué)們!
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 12
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都有情緒,能辨認(rèn)幾種基本情緒,并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入課題
以邀請(qǐng)小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。
(師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二、游情緒王國,分辨、體驗(yàn)不同情緒。
1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員。
(師):情緒王國到了,瞧,我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了,下面咱們來做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請(qǐng)幼兒猜)
我們的情緒王國可大了,想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡,感受快樂的情緒。(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):接下來讓我們看看,我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的,他們生活得多快樂呀!
(2)討論:小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
3、游生氣城堡,感受生氣的情緒。(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里的.娃娃們都為什么生氣?
(2)討論:他們生氣時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
4、游傷心城堡,感受傷心的情緒。(播放音樂,演示ppt)
(1)(師):聽了這段音樂,我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?
(2)討論:他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))
三、實(shí)踐游戲
至情緒骰子,探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
1、集體討論:游覽了這三座城堡,你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應(yīng)的表情,并說一說相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請(qǐng)其他小朋友來幫助他,想個(gè)讓他快樂的方法。
3、集體交流:不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。
四、結(jié)束活動(dòng)
舞蹈“快樂舞”,結(jié)束活動(dòng),鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能:了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過程與方法:通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:善于控制自己的情緒,學(xué)會(huì)緩解消極情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn):
了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響,并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
三、教學(xué)準(zhǔn)備:
教師:
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生:每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球
四、課時(shí)安排:
一課時(shí)
五、教學(xué)過程:
(一)游戲?qū)耄兄榫w
1.師:孩子們,你們喜歡玩游戲嗎?正式上課前我們先來玩?zhèn)小游戲--“踩氣球”,看看誰踩的氣球最多,聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中,你的心情有哪些變化?(指名說)你們說的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時(shí)這只小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子,和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》,生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開書9頁,想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語?并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣,老師經(jīng)過仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面):高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問:你從什么地方看出他很高興?設(shè)想他為什么這么高興呢?指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式:喜、怒、哀、懼。(板書)
(二)體驗(yàn)、表達(dá)情緒
1、游戲一:摸禮物
師:老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)(盒子一:小鴨盒子二:空的)體驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行游戲,教師邊采訪:此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過程中,體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看:善于表達(dá)自己真實(shí)的情感
同學(xué)們,當(dāng)你快樂,或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來,這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么,有什么他們可以幫你的地方。同樣,當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說,強(qiáng)忍著自己的眼淚,就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”,試著去做做。(生反饋)
(三)情景表演
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容:當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?
(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的'時(shí)候
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒有同意的時(shí)候
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候
(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候
2、操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。
(四)正確區(qū)分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂,這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎?(請(qǐng)學(xué)生上來,每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯(cuò),現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
(五)善于控制自己的情緒
師:同學(xué)們,每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說:“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵。”在日常學(xué)習(xí)生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁,等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí),你會(huì)用哪些方法來控制自己的`情緒。
(六)總結(jié)升華,擁有快樂心情
1、師:生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》
好心情是芙蓉花盛開的笑臉
好心情是向日葵舉起的成功
好心情是靜謐流淌的小溪
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間,
好心情是看淡得失的`信步閑庭
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
好心情是朋友無需言語的真誠
好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀
好心情是不懼風(fēng)雨
好心情是成竹在胸
讓我們大家都保持快樂的情緒吧!開開心心學(xué)習(xí),快快樂樂生活!
六、作業(yè)布置:
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 14
一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義:
情緒雖說是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自己控制能力較差。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo):
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自己調(diào)適、自己控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo):
(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。
(2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
(1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)
(2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)
四、課時(shí)安排
本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬花筒“,第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。 3.教學(xué)過程 新課導(dǎo)入:情景導(dǎo)入
假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著衣服走在街上,一輛車從你身邊疾馳而過,濺了你一身的泥水,現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的? 新課講授
(一)情緒“萬花筒”
①剛才我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢?現(xiàn)在就請(qǐng)大家閱讀課本,找出情緒的含義。 師總結(jié):情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。
②人的基本情緒。提問:有沒有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種?
師總結(jié):人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼
③情緒的`多樣性 活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語
④情緒的復(fù)雜性:隨著我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變換這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。
請(qǐng)同學(xué)說說有沒有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。
(二)我的情緒我做主
①情緒是我們自覺失衡的主觀感受,它往往伴隨著某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會(huì)造成我們放松警惕,其結(jié)果往往會(huì)適得其反;太過于悲傷的情緒會(huì)讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。
②我們需要調(diào)試我們的情緒,那我們的情緒能不能調(diào)試呢?其實(shí)調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。
③既然情緒需要調(diào)試,并且情緒也可以調(diào)試,現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒,有沒有同學(xué)能說說自己平時(shí)都是怎么調(diào)試情緒的?
師總結(jié):我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的
第一:輸入自己調(diào)控的意識(shí)。具有自己調(diào)控的意識(shí)是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒,那么調(diào)控情緒的方法對(duì)我們才有效果。
第二:轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會(huì)使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開染坊的,專門染布;小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話,王大伯就會(huì)想:今天小兒子的雨傘又賣不出去了,如果是陰天或者下雨的話,王大伯就會(huì)想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯,對(duì)這件事情你會(huì)怎樣從別的'角度去想呢?
第三:用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。剛才同學(xué)們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來調(diào)控自己的情緒。用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒嗎,我們有很多的方法。
(三)保持樂觀健康的心態(tài)
①情緒是與人的心態(tài)緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對(duì),眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義?
師總結(jié):樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自己感覺,建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。
②故事接龍:在一所醫(yī)院的一個(gè)病房里,住著兩位病人,甲病人經(jīng)過一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴(yán)重,醫(yī)院也無能為力,只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫(yī)生的疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫反了,也就是說甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷。現(xiàn)在就請(qǐng)大家開動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。
③既然我們知道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性,我們現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)怎么保持這種心態(tài)。
第一:樹立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì)以樂觀的心態(tài)面對(duì)人生,能夠?qū)ι畛錆M熱愛。
第二:勇敢面對(duì)挫折和失敗。我們難免會(huì)遇到挫折與失敗,面對(duì)這種情況,我們應(yīng)該堅(jiān)定的對(duì)自己說:我相信我經(jīng)過努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。
第三;學(xué)會(huì)愛和感恩。愛會(huì)使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
(四)總結(jié)
我們無法左右天氣,卻可以改變心情;我們無法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 15
一、活動(dòng)理念
最近幾年,人們對(duì)情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用。
根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自己意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展,引用Alice的情緒ABC等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1.認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的危害;學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的.情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。
三、活動(dòng)內(nèi)容:
擁抱好心情——管理情緒
四、活動(dòng)時(shí)間:
星期一下午班會(huì)課
五、活動(dòng)地點(diǎn):
五(2)班課室
六、參加對(duì)象:
全體同學(xué)和班主任
七、活動(dòng)方式:
情景表演、小組討論、圖片欣賞
八、活動(dòng)內(nèi)容
(一)班主任開場(chǎng)白(1分鐘)
同學(xué)們,老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級(jí)以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽了一方面感覺很開心,因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長大,正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心,因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長,大家說好不好啊。
(二)引入情緒
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)
在活動(dòng)開始之前,我們先來玩?zhèn)游戲,這個(gè)游戲的名字叫做《心情變奏曲》。待會(huì)呢 ,老師會(huì)帶你們走進(jìn)曉曉的世界,體驗(yàn)她一天的心情變化,當(dāng)大家感覺曉曉經(jīng)歷了喜悅的事情的時(shí)候,大家為她鼓鼓掌;當(dāng)大家感覺到她生氣了,就拍拍桌子;當(dāng)她傷心或者難受了,大家就互相拍拍背;當(dāng)感覺到她害怕的時(shí)候呢大家就跺跺腳,明白了嗎?
好,讓我們一起來了練習(xí)一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,懼——跺腳。現(xiàn)在,大家練習(xí)得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。
(1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,還想多睡一會(huì)。
(2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影,著實(shí)地嚇了曉曉一大跳。可是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[, “好可愛的小貓咪!” 曉曉不禁笑著說了一句。
(3)來到學(xué)校之后,聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
(4)上第一節(jié)課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營很激動(dòng),忍不住跟同桌說了幾句,被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了。
(5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過來邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì)。
(6)第三節(jié)課是英語課,老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來,一看分?jǐn)?shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過,把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了。
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說:“我已經(jīng)很用功了,你老說我煩不煩啊。”
(9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了,最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家。
(10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì)。
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應(yīng)了,曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。
(12)摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來,小心臟都快跳出來了。可是下來的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng)。
教師引導(dǎo)語:在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問,帶著這些問題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)
教師引導(dǎo)語:大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來把它們送回家吧。
(1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。
(2)出示情緒分類幻燈片
師:看來大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢?解決這個(gè)問題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧。
(三)體驗(yàn)情緒
1.故事展示(3分鐘)
有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來了。于是,父親牽著他的手來到后院,告訴他說:“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣,會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結(jié)束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會(huì)傷害別人。
生:而且傷害過后是無法和以前一樣的。
師:嗯,你說得對(duì),發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來不能挽回的傷害。那同學(xué)們知道,造成傷害之后會(huì)有什么樣的后果呢?
生:會(huì)讓別人很傷心。
生:會(huì)失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會(huì)不開心。
師:嗯,聽同學(xué)們這么一說,發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷
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一、教學(xué)目標(biāo):
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):
讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒,保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài);尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo):
利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)為主要材料,通過學(xué)習(xí)材料,發(fā)揮學(xué)生主體作用,探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo):
通過教學(xué)活動(dòng),讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,知道情緒調(diào)控的.一些有效方法。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)。
1、重點(diǎn):掌握調(diào)控情緒的方法。
2、難點(diǎn):合理宣泄不良情緒,尊重他人、關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒;
三、教學(xué)方式:
多媒體教學(xué)。
四、課時(shí)安排:
1課時(shí)。
五、教學(xué)流程:
1、活動(dòng)一:圖片導(dǎo)入,回答問題。
(1)圖片中人物是怎么樣的情緒? (恐懼)
(2)讀詩句猜情緒 (喜怒哀懼)
(3)相同的情境為什么角色有不同的情緒?(需要不同)
(4)分析情緒的概念。
2、活動(dòng)二:圖片展示:
(1)大屏幕展示一張圖片,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒。
(2)情緒示例分析與結(jié)論(A、B、C)。
(3)結(jié)合自己經(jīng)歷相互交流如何調(diào)節(jié)不良情緒。
3、活動(dòng)三:調(diào)節(jié)情緒方法多:
(1)轉(zhuǎn)移注意力
(2)快樂運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移法:情緒低落時(shí)出去做你喜歡的運(yùn)動(dòng)如:籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等,讓不良的情緒在快樂運(yùn)動(dòng)下轉(zhuǎn)移。
(3)理智控制法
(4)舒緩呼吸排解法:
A、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜 念,盡力 用鼻子吸氣。
B、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三、四。
C、緩慢的用口呼氣,呼氣時(shí)從一數(shù)到 八,逐漸增加。
D、再重復(fù)三五次。
4、活動(dòng)四:知識(shí)探究:
你還知道哪些調(diào)整情緒的辦法?(事例分析想方法)
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一、活動(dòng)背景
當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問題越來越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對(duì)于他們來說,只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達(dá)情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長,為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)目的
讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。
三、活動(dòng)宗旨
此次班會(huì)以PPT為主,知識(shí)與趣味相結(jié)合。
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備及人員安排
1、 由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用PPT。
2、 由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤。
3、 由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。
六、 活動(dòng)流程
1、布置活動(dòng)場(chǎng)地
2、主持人開場(chǎng)白
3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍)。
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自己加),當(dāng)主持人說到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定,例如輕輕敲打一下對(duì)方的`頭)。
5、第一部分:認(rèn)識(shí)自己的情緒。
(PPT上會(huì)給出許多情緒名詞,有愉快的`和不愉快的情緒,最后總結(jié)出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)
6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過一個(gè)小游戲——夾彈珠,讓同學(xué)們知道過度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規(guī)則:
每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽。
比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子,手拿一雙筷子,第一個(gè)成為開始,依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里。游戲過程中不得用手觸碰彈珠,掉
出杯子的彈珠視為無效。限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
7、第三部分:調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。
8、進(jìn)行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細(xì)給大家由美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒
ABCDE自己分析法(PPT上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析)。
11、主持人總結(jié)此次班會(huì),并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲。
七、班會(huì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
彈珠五十個(gè)——六元;
一次性杯子十個(gè)——兩元;
一次性筷子十雙——兩元;
四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;
合計(jì)——六十元人民幣。
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活動(dòng)目標(biāo):
1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情,知道人是有喜怒哀樂的,表情是多種多樣的,能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。
2、能從他人的表情中了解別人的心情,體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)
活動(dòng)過程
1.活動(dòng)導(dǎo)入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖,讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。
(2)幼兒觀察,討論。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答,其他幼兒評(píng)價(jià)
小結(jié):人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化,反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的.心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷,傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂的時(shí)候我們的心情像太陽。
1.體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師:請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn)。
(4)師:當(dāng)你不開心的時(shí)候,或者看到你家人、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做?
(5)什么事情會(huì)讓你開心?
(6)什么事情會(huì)讓傷心?
小結(jié):每個(gè)人都會(huì)有情緒變化,當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候,自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重,向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候,我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手,安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。
3.游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖,請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情;
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天),請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。
活動(dòng)延伸
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
教學(xué)反思
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情,一種表情代表著一種心情,所以,我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒,讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍,提高孩子的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)師生感情。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 19
活動(dòng)目標(biāo):
1.懂得情緒愉快有利于身體健康。
2.初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
3.引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.圖片1-4(拍照準(zhǔn)備,電視播放)
2.情緒統(tǒng)計(jì)表(大圖兩張),情緒配色卡
3.犀牛和小獅子,花豬小姐和花豬媽媽的圖片,小狐貍的圖片,冰淇淋、滑滑梯的圖片
活動(dòng)過程
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1.出示圖片1(一個(gè)小朋友做值日生)問:圖上的小朋友在干什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
(討論得出情緒:開心。)
2.出示圖片2(一個(gè)小朋友的圖書被撕破了)問:從圖片上看到了什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?
(討論得出情緒:生氣。)
3.出示圖片3(魚缸里的'小金魚死了)問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
(討論得出情緒:傷心或不開心。)
4.出示圖片4(小朋友不會(huì)系鞋帶)問:圖上的小朋友怎么啦?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?
(討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5.教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
1.師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕,那么請(qǐng)問你們什么時(shí)候心情會(huì)好,什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?(出示情緒統(tǒng)計(jì)表)
2.老師這里為大家準(zhǔn)備了色彩卡,還有情緒表,請(qǐng)你把你認(rèn)為是好心情的顏色貼在這里,是壞心情的顏色貼在這里。并根據(jù)顏色結(jié)果的擺放來說一說。
(出示色彩卡,為不同心情配色,兩塊黑板準(zhǔn)備)
3.教師小結(jié):我們已經(jīng)為好心情以及壞心情都選擇了相對(duì)應(yīng)的顏色來表示。你們喜歡好心情還是壞心情?壞心情大家不僅不喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。
三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開心情緒的方法。
1.好心情會(huì)給我們帶來快樂,可是有只小動(dòng)物不開心了,看看它們?cè)趺戳?
圖5:出示犀牛先生和小獅子圖片
導(dǎo)語:犀牛先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了,你們覺得現(xiàn)在犀牛的心情好么?
圖6:出示花豬小姐和花豬媽媽的圖片
導(dǎo)語:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。(引導(dǎo)理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞)現(xiàn)在犀牛先生和花豬小姐都很生氣,小狐貍有辦法。
2.小狐貍開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗伞M郏O壬突ㄘi小姐在小狐貍的開心吧玩的多開心呀。小狐貍的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?原來:犀牛先生在吃冰淇淋而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。
(出示相應(yīng)圖片)
四、延伸
提問:你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?
教師總結(jié):
原來我們有那么多種方法能在不開心的時(shí)候讓自己開心起來,希望小朋友在以后能夠天天開開心心的,如果遇到不開心的事了,我們可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具等你們剛說的各種好辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來了。現(xiàn)在你們知道了么?
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 20
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo):了解和認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性,知道情緒的四種基本類型和青春期情緒的特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo):理解青春期情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括正面和消極兩個(gè)方面。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):懂得激發(fā)正面情緒,積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響。
【教學(xué)重點(diǎn)】
情緒的作用。
【教學(xué)難點(diǎn)】
青春期情緒的特點(diǎn)及影響。
【教學(xué)過程】
一、閱讀故事,導(dǎo)入新課
【多媒體呈現(xiàn)】
從前,有一個(gè)國王貪圖享樂,命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫,問其原因,農(nóng)夫說:“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋穿而沮喪,直到有一天,在街上看到一個(gè)沒有腳的人。”大臣頓悟……
教師小結(jié):我們時(shí)時(shí)在追求快樂,卻不知快樂的真諦。其實(shí),我們只要用心地把握自己,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,用積極樂觀的態(tài)度對(duì)待生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中充滿陽光與快樂。對(duì)于情緒,我們是那么熟悉,但有時(shí)又迷惑不解。步入青春期的我們了解自己的情緒嗎?我們?cè)撊绾伟盐兆约旱那榫w?今天就讓我們一起《揭開情緒的面紗》,共同探究《青春的情緒》。
二、探究新知
(一)情緒面面觀
活動(dòng)一:寫一寫~詞語接龍
要求:把全班同學(xué)分為四組,各代表喜、怒、哀、懼四類情緒,看看哪個(gè)組在黑板指定位置寫出的詞語多。教師小結(jié):同學(xué)們?cè)趧偛胚M(jìn)行詞語接龍時(shí)的情緒感受肯定是高興、緊張的。我們可以用多種多樣的詞語來描述在不同場(chǎng)合、遭遇不同事情時(shí)的心情和感受,這就是情緒。正是這些豐富多樣的情緒,構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
【多媒體呈現(xiàn)結(jié)論】
各種各樣的情緒豐富了我們的`生活。
(1)基本情緒:喜、怒、哀、懼。
(2)復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
問題:通過以上活動(dòng),你能得到哪些結(jié)論?
要求:閱讀、思考、小組分享、討論探究、達(dá)成共識(shí)、參與全班分享。
教師小結(jié):生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中,自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。不同的情緒感受,產(chǎn)生的原因也各不相同,對(duì)我們也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。【多媒體呈現(xiàn)結(jié)論】
1、情緒受多方面因素影響而經(jīng)常發(fā)生變化。
影響情緒的因素:個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。
2、情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。(情緒的作用表現(xiàn)在正反兩方面)情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因?yàn)槟硞(gè)小小的挫敗而止步不前。
(二)情緒的青春色調(diào)
活動(dòng)三:閱讀思考,探究分享~她(他)怎么了【多媒體呈現(xiàn)】
1、一位初中女生小麗的日記
從小到大自己的學(xué)習(xí)成績一直很好,老師讓做什么就做什么,從來沒有偷過懶。覺得老師說的都是對(duì)的,會(huì)一切照辦。由于聽話,成績好而得到老師的`喜愛、校長的器重,在全校都有名,校長要全校學(xué)生以自己為榜樣。父母也很驕傲,家里人都寵愛自己,從不對(duì)自己說不,甚至有點(diǎn)看著自己的臉色行事。父母對(duì)我也幾乎不管不問,知道我會(huì)自覺學(xué)習(xí),不需要操心。
自從進(jìn)入初中后,感覺自己的優(yōu)勢(shì)逐漸消失。比如考試不一定次次都是第一,擔(dān)任英語課代表事情較多,老師居然選兩個(gè)課代表,還經(jīng)常讓另一個(gè)人做事而不讓自己做事。特別是同班有個(gè)女生成績?cè)絹碓匠錾?jīng)常和自己不相上下,甚至超過自己。所以每次考試就會(huì)緊張,害怕別人超越自己。和同學(xué)相處得也
得同學(xué)們都很功利、虛偽,老師也有點(diǎn)不像小學(xué)老師那樣對(duì)自己好,只會(huì)叫我做事。所以近來感覺很擔(dān)心、害怕,不知道自己該怎么辦,越擔(dān)心就越分神,學(xué)習(xí)好像也受到了影響,因此也更擔(dān)心、緊張。
2、小林老師的煩心事
一天,年輕教師小林向我訴說了一件煩心的事:有一次班會(huì)課,他興致勃勃地給學(xué)生發(fā)獎(jiǎng),六名成績優(yōu)秀的學(xué)生在陣陣掌聲中陸續(xù)走上講臺(tái),手捧“三好學(xué)生”大紅獎(jiǎng)狀和筆記本。臺(tái)下五十多雙羨慕的眼睛,更增添了他們的光彩和豪氣。在此,小林大力表揚(yáng)了這6名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和驕人的成績,號(hào)召大家向他們學(xué)習(xí),爭做優(yōu)秀學(xué)生,整整一堂課就在激勵(lì)與贊美聲中度過了。誰知小林回到辦公室不久,就有學(xué)生來報(bào)告,由于一名同學(xué)說了聲“獎(jiǎng)品才一個(gè)筆記本啊”,張權(quán)(化名)竟當(dāng)著同學(xué)的面賭氣將筆記本撕了。小林為此感到很尷尬,至今不明白其中的原因。問題:
1.小麗和小林的情緒狀態(tài)是怎樣的?這種情緒狀態(tài)正常嗎?
2、請(qǐng)為她(他)們提出合理的建議?
3、青春期的情緒具有哪些特點(diǎn)呢?(閱讀P36了解掌握)要求:閱讀感悟,思考探究,小組交流、討論探究達(dá)成共識(shí)后參與班級(jí)分享。
教師小結(jié):材料中小麗(情緒波動(dòng)與固執(zhí))和張權(quán)(情緒反應(yīng)激烈)的情緒狀態(tài),會(huì)給自己的成長帶來消極負(fù)面的影響。她(他)們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,激發(fā)正面情緒,積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。隨著我們進(jìn)入青春期,生理和心理發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富,我們的情緒也發(fā)生著變化,表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。
【多媒體呈現(xiàn)結(jié)論】
1、青春期的情緒特點(diǎn)
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈;情緒波動(dòng)與固執(zhí);情緒的細(xì)膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現(xiàn)性。
2、青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。
(1)善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
(2)學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒。
青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒,同樣是我們成長過程中所需要經(jīng)歷的。
活動(dòng)四:名言賞析,拓展提升~寫句子,賞音樂
課前安排學(xué)生分組搜集關(guān)于情緒的名言和故事,小組交流分享。同時(shí)多媒體播放純音樂——《歡樂的田野》。
活動(dòng)五:合作總結(jié)梳理知識(shí)
根據(jù)自己對(duì)知識(shí)的理解簡要勾畫出本課時(shí)的知識(shí)導(dǎo)圖,并在小組內(nèi)展示分享。教師可將分享的知識(shí)導(dǎo)圖在多媒體展臺(tái)展示出來。
本課小結(jié):伴隨著青春期的身心發(fā)育,我們的情緒發(fā)生著微妙變化,既有喜悅歡樂,也有煩惱憂愁。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我們既認(rèn)識(shí)和了解了情緒的類型、作用和影響因素,也了解了情緒的青春特點(diǎn)和影響。我們要學(xué)會(huì)善于激發(fā)正面情緒,積極面對(duì)負(fù)面情緒,管理好自己的情緒,做情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 21
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解容易造成迷路走失的場(chǎng)所有哪些,知道外出時(shí),不離開家長。
2、知道迷路時(shí)正確的求救辦法。
3、學(xué)會(huì)保護(hù)自己,學(xué)會(huì)控制情緒。
4、了解生病給身體帶來的不適,學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力,提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
故事圖片PPT等
活動(dòng)過程
1、導(dǎo)入活動(dòng)。
師:今天老師給你們帶來了一個(gè)關(guān)于兩只小動(dòng)物的故事,我們一起來看它們是誰?
2、欣賞故事。
(1)它為什么哭呢?
(2)什么地方容易迷路?
(3)迷路了怎么辦?
小結(jié):迷路并不可怕,要冷靜,找警察叔叔幫忙;要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話號(hào)碼。
3、討論。
(1)在各種不同場(chǎng)所迷路的解決方法。
(2)外出時(shí)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?
活動(dòng)延伸
準(zhǔn)備不同場(chǎng)所迷路的圖片,幼兒抽取,以小組形式進(jìn)行表演“迷路別怕”表演游戲。
設(shè)計(jì)意圖:
體育活動(dòng)目標(biāo)主要在于發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作,提高幼兒身體素質(zhì),培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)和提高幼兒的智力水平。體育活動(dòng)不僅是對(duì)身體的.教育(生理目標(biāo)),同時(shí)體育又是通過身體進(jìn)行教育的一種活動(dòng)。為了豐富幼兒的活動(dòng)內(nèi)容,我們發(fā)動(dòng)家長搜集輪胎,不幾天,大大小小的輪胎堆滿地,有汽車輪胎、摩托車輪胎、三輪車輪胎、自行車輪胎等等,我們沖洗后刷漆,一部分做成花邊柵欄,一部分變成花花綠綠的幼兒喜歡的玩具,在活動(dòng)過程中,幼兒玩出了新花樣,我把這些花樣玩法組合,變成幼兒喜歡的游戲活動(dòng),由此設(shè)計(jì)了大班體育活動(dòng):輪胎花樣游戲《闖關(guān)取寶》
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 22
活動(dòng)目標(biāo):
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、樂意探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
音樂《拍手歌》、三個(gè)娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖
活動(dòng)過程:
一、情感體驗(yàn)(互相問好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶:娃娃家里有三位寶寶,他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵(lì)大家與三位寶寶問好。
二、情緒體驗(yàn)(模仿各種情緒,進(jìn)一步體驗(yàn)情緒的變化)
1、出示三張表情圖,引發(fā)觀察:提問:說說他們的表情有什么不同?你覺得他們的心情怎么樣?
2、鼓勵(lì)幼兒模仿“開心、生氣、難過”時(shí)的不同表情,并談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。如:當(dāng)你遇到什么事情的時(shí)候也會(huì)這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
教師小結(jié):從表情上可以看出他的心情怎么樣,笑瞇瞇的說明他很高興,哭了就說明他很難過,瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了,原來表情不一樣,心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調(diào)節(jié)的'方法)
1、討論:除了這三種表情,你看到過其他表情嗎?(鼓勵(lì)幼兒通過表情動(dòng)作大膽表達(dá)或表現(xiàn),并演示相關(guān)表情圖)
2、通過表情圖,鼓勵(lì)幼兒大膽模仿各種表情,積極體驗(yàn)各種情緒的變化。
3、繼續(xù)觀察三幅表情圖,并展開討論:提問:說說你喜歡哪個(gè)寶寶?(怎么樣的表情)為什么?
教師小結(jié):哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看,愛笑的寶寶又好看又可愛,所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶:你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個(gè)笑寶寶?(幼兒互相交流或動(dòng)作表現(xiàn),教師以拍照的形式及時(shí)加以記錄方法,幫助幼兒積累經(jīng)驗(yàn))
教師小結(jié):當(dāng)朋友或自己不開心的時(shí)候,我們可以相互幫助,如,互相安慰,互相關(guān)心,互相謙讓,大家就會(huì)變得開心起來。
5、歡樂舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)積極情緒所帶來的快樂):如果感到高興你就拍拍手,讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》,鼓勵(lì)幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍,共同體驗(yàn)歡樂的情緒。)
活動(dòng)反思:
小班幼兒的行為受情緒支配作用很大,他們的情緒依然很捕穩(wěn)定,容易沖動(dòng)。所以希望通過開展“情緒變變變”這樣一個(gè)活動(dòng),幫助幼兒逐步產(chǎn)生調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)。從今天的活動(dòng)過程來看,發(fā)現(xiàn)有些孩子已經(jīng)意識(shí)到了哭鬧和生氣會(huì)給自己的身體帶來傷害,還會(huì)影響周圍的人的情緒,如有幼兒說:“陽陽早上來幼兒園時(shí),總是哭著要回家,弄得我也很不開心。”;還有幼兒說:“經(jīng)常哭,媽媽說要生病的,所以我不做哭寶寶了。”可見,孩子們還是意識(shí)到不良情緒所帶來的不良后果。只是在實(shí)際生活中,大部分的孩子還是無法控制自己的情緒,這就是小班幼兒年齡特點(diǎn)的真實(shí)寫照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來的快樂,讓更多的孩子能保持積極的情緒,在活動(dòng)最后,我通過游戲活動(dòng) “情緒變變變”,讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱,看到每個(gè)孩子的臉上洋溢著歡快的表情,聽到每個(gè)孩子爆發(fā)出歡樂的笑聲,我知道孩子們已經(jīng)樂在其中。不過,積極的情感培養(yǎng)不是一個(gè)活動(dòng)就能達(dá)成效應(yīng)的,所以我們要做好這方面的日常引導(dǎo),從而讓每個(gè)幼兒能持久保持一個(gè)健康、良好的情緒。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 23
設(shè)計(jì)意圖:
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見的情緒”,讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
活動(dòng)過程:
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子,請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請(qǐng)小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹,扎紅頭繩”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結(jié):“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)。”
幼兒學(xué)完后,個(gè)別提問:說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲:玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的.是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺埽屪约罕3忠粋(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲:玩情緒溫度計(jì)。
師:小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì),請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10-30度之間是高興的情緒,在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩,教師個(gè)別詢問。
玩后提問:你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈:娃哈哈。
活動(dòng)延伸:
繪畫活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情,或者畫自己喜歡的表情,鼓勵(lì)幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 24
活動(dòng)內(nèi)容分析:
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中社會(huì)領(lǐng)域部分“內(nèi)容與要求”第一條指出:“要幫助幼兒正確認(rèn)識(shí)自己和他人,養(yǎng)成對(duì)他人、社會(huì)親近、合作的態(tài)度,學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。”
根據(jù)《綱要》精神,培養(yǎng)幼兒體察別人的表情并學(xué)會(huì)判斷、體諒其情緒,是社會(huì)知覺、社會(huì)情感的教育。在日常生活中我們發(fā)現(xiàn),幼兒經(jīng)常會(huì)和周圍的同伴互相扮鬼臉,假裝哭、笑、生氣等,他(她)們對(duì)這樣的游戲樂此不疲,而且,他(她)們對(duì)身邊的人的情緒表現(xiàn)也非常敏感,經(jīng)常提出疑問:他怎么哭了?老師為什么生氣?4—5歲的孩子對(duì)此已有了初步的感知經(jīng)驗(yàn)。因此,我設(shè)計(jì)了這次活動(dòng),希望通過引導(dǎo)孩子體驗(yàn)、觀察、描述幾種常見的表情,了解面部表情的意義,學(xué)習(xí)根據(jù)表情判斷情緒,發(fā)展社會(huì)認(rèn)知能力。
重點(diǎn):體驗(yàn)高興、害怕、悲傷、生氣這幾種情緒。、難點(diǎn):難大膽地用語言表達(dá)自己在活動(dòng)中的情緒體驗(yàn)。
活動(dòng)目標(biāo):
認(rèn)識(shí)基本的情緒、發(fā)展情緒辨認(rèn)能力。
能對(duì)自己的.情緒作出確切的表達(dá),對(duì)他人的`情緒作出合理的判斷。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
物質(zhì)準(zhǔn)備:布置適宜的場(chǎng)景,多媒體課件,錄音帶,幼兒操作材料。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒學(xué)會(huì)歌曲《表情歌》
活動(dòng)過程:
(一) 開始部分:
師生隨音樂歡快入場(chǎng),在游戲情景中體驗(yàn)高興、害怕、生氣等情緒。
(二) 基本部分:
1、 做做、玩玩:
讓幼兒對(duì)著小鏡子,自由做出各種不同的表情。
2、 結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn),幼兒互相交流、講述:
引導(dǎo)幼兒和同伴互相講述自己生活中高興、傷心、害怕、生氣的事,表達(dá)自己的情緒。
3、 看電影:
多媒體播放各種不同情緒的畫面,引導(dǎo)幼兒進(jìn)行觀察、模仿、描述,擴(kuò)展幼兒經(jīng)驗(yàn)。
4、 聽聲音找臉譜:
引導(dǎo)幼兒感受表達(dá)不同情緒或與情緒表達(dá)相關(guān)的聲音和音樂,找到相應(yīng)的臉譜,發(fā)展情緒辯認(rèn)能力,并在當(dāng)中讓幼兒懂得要做一個(gè)樂觀向上的人。
(三)結(jié)束部分:
幼兒自選材料,可單獨(dú)、可兩人、幾人合作拼擺表情娃娃。
延伸活動(dòng):
師生化妝,舉辦化妝舞會(huì)。
在以后的活動(dòng)中繼續(xù)感知其它的情緒,如著急、驚訝、羞愧等,讓幼兒充分感受與表現(xiàn)。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 25
[教學(xué)目標(biāo)]
(一)知識(shí)目標(biāo)
1.認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2.理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(二)能力目標(biāo)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
(三)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
[教學(xué)重難點(diǎn)]
重點(diǎn):了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn):情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件
[教學(xué)過程]
一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。
1 看大閱兵視頻
2 問:你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授
過渡.:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖
(一)情緒萬花筒
1、探究情緒產(chǎn)生的原因
(1) 投影出示兩幅圖
問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
(2)大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2、認(rèn)識(shí)四類基本情緒
看四幅情緒故事圖,問:在當(dāng)時(shí)的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候,他們的面部表情各是怎樣的.呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜、怒、哀、懼四類基本情緒。 根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3、了解情緒的復(fù)雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫(gè)小組來 一場(chǎng)情緒詞語接龍PK大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣,我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
(二)情緒與生活
1、初步感受情緒對(duì)人的影響和作用
過渡:那么,情緒對(duì)人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問題:
(1.)剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒
導(dǎo)致了什么?
(2.)情緒不同,結(jié)果不同,這說明了什么?
2 、師生交流,深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用
(1) 考試
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷
在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正
常水平?
(2) 平日學(xué)習(xí)
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響,它對(duì)我們平日的學(xué)習(xí)
(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會(huì)嗎?
(3) 同學(xué)交往
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你會(huì)
當(dāng)你剛被班主任大批一通,心情無比郁悶,這時(shí)候,同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你可能會(huì)
男同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)不小心侵犯了你,你可能會(huì)當(dāng)你剛被老媽大罵一頓到校,心情無比煩躁,這時(shí),同學(xué)侵犯了你,你可能會(huì)
(4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3 了解情緒對(duì)身體健康的影響
過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個(gè)人。
(1)聽《法拉第的故事》
問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù),這說明了什么?
( 2)聽周瑜的故事
問:這又說明了什么?
(3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。
4 歸納情緒對(duì)人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。
三 、課堂總結(jié)
孩子們,今天,我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你想對(duì)特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說句什么?你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說什么?你還想對(duì)自己說句什么?
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 26
活動(dòng)目標(biāo):
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
音樂,笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過程:
一、歌曲導(dǎo)入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?
二、體驗(yàn)情緒
今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請(qǐng)他們出來吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒觀察并對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。
師:這三位客人他們遇到問題了,想請(qǐng)小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的'交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂。)
教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
1、教師和幼兒觀察溫度計(jì),了解溫度計(jì)上的刻度。
教師出示溫度計(jì)。
教師:你知道這是什么嗎?它有什么用途?
幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計(jì)的用處。(知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低,人們通過溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度,分清不同的溫度。如:零度一上溫度越來越高,零度以下的溫度越來越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書,學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。
教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書,討論記錄情緒的方法。
教師:溫度計(jì)可以表示溫度的變化,在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢?開心時(shí),可以用什么顏色表示?生氣是,用什么顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師:今天你的心情好嗎?為什么?
教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度,如很開心、有一點(diǎn)兒開心、非常生氣大呢感。
教師小結(jié):我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候,"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師:請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)",并說一說為什么這樣記錄。
教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導(dǎo)幼兒討論:你覺得在"情緒溫度計(jì)"中,記錄下紅色刻度好,還是和色合度好?為什么?
教師小結(jié):我們可以用:"情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康。
教學(xué)反思:
從執(zhí)教的情況來看,我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強(qiáng),如何讓孩子對(duì)你的提問或是小結(jié)能更好的明白、理解,是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 27
教學(xué)目的:
了解什么是情緒,掌握情緒的種類;理解情緒對(duì)人的影響,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)自己的情緒;培養(yǎng)學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn):
情緒的種類;中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn):
情緒對(duì)我們有何影響,應(yīng)怎樣做?
教學(xué)過程:
一、自學(xué)前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段,思考:
1.什么是情緒?
2.情緒與認(rèn)識(shí)、意志、語言的關(guān)系是什么?
二、精講4、5段、理解掌握情緒的種類
1.指名說出幾種情緒。
教師總結(jié):
(1)孔子的“七情”;
(2)陳無澤的“七情說”;
(3)情緒的三種狀態(tài)。
2.情緒按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可分為哪幾類?(板書)
三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn),使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn)
1.指名說說自己的`情緒特點(diǎn);
2.小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn);
3.教師總結(jié)中學(xué)生情緒特點(diǎn)。
四、指名朗讀最后一段,了解情緒對(duì)人的影響作用,知道應(yīng)怎樣對(duì)待自己的情緒
1.聽完了這段的朗讀,你知道了什么知識(shí)?
2.教師總結(jié)本段內(nèi)容。
五、訓(xùn)練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用
利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你過去因某件事而產(chǎn)生的情緒,說出這種情緒的類型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。
六、小結(jié)
1.請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的知識(shí);
2.教師適當(dāng)補(bǔ)充、評(píng)價(jià)。
七、作業(yè)
學(xué)完本節(jié)課后,在日常生活中,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極方面轉(zhuǎn)化,做自己情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 28
教學(xué)目標(biāo):
1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):
活動(dòng)重點(diǎn):
通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn):
如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、六個(gè)表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī);
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學(xué)過程:
一、謎語趣導(dǎo)
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語:"人人身上一大寶,既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)
二、情緒大變臉
(一)辨別面部表情
1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?
3、 教師小結(jié):"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會(huì)兒笑,一會(huì)兒哭,一會(huì)兒又生氣,一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
(二)"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?
1、 集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情。
2、 同伴之間互相游戲:你說我來做。
(三)引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑校阌X得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?
2、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。
3、 教師小結(jié):當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
(四)玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",鞏固對(duì)情緒的理解
1、 規(guī)則:每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動(dòng)指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對(duì)這種情緒的感受。
2、 討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)
三、聯(lián)系生活實(shí)際
1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)
2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的'情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)
3、 教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽, 或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會(huì)更加健康。
四、活動(dòng)結(jié)束
一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情。
活動(dòng)延伸:
1、布置"心情墻",引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)
課后反思:
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中,教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",通過辨別表情來判斷情緒,讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 29
活動(dòng)目標(biāo):
1.了解三種不同的心情并能正確的區(qū)分,能夠說出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導(dǎo)下,講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化,知道幾種自我調(diào)節(jié)或者幫助他人調(diào)節(jié)情緒的簡單方法。
4.初步懂得自己長大了,遇事能夠試著面對(duì)。
5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復(fù)述故事的欲望,培養(yǎng)幼兒高自控性和高興奮性。
活動(dòng)重點(diǎn):
知道人有開心、傷心、難過三種情緒,這些情緒可以用特定的詞語來表達(dá)。
活動(dòng)難點(diǎn):
幼兒講述自己的心情故事。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
魔術(shù)師的道具;開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件
活動(dòng)過程:
一、以變魔術(shù)的形式導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。
我是神奇的魔術(shù)師,可以變出很多很多東西,看我變變變!
1.看!我變出了什么?
2.幼兒講出心里的感受,并作出對(duì)應(yīng)的表情。
二、引導(dǎo)幼兒觀察娃娃表情,初次認(rèn)識(shí)娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢,你們喜不喜歡他?為什么?
2.丁零零~大魔術(shù)師又要開始變變變了,下一個(gè)又會(huì)變出什么樣的娃娃呢?
3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀,這個(gè)娃娃是什么表情呢?
教師小結(jié):剛才老師變出了三種不同的表情娃娃,開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲:幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對(duì),進(jìn)一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人,并說明理由。2.繼續(xù)出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人,并說明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人,并說明理由。
教師小結(jié):開心娃娃的`眼睛是笑咪咪的,嘴角向上;傷心娃娃眼里
含著淚水,嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的,就像小朋友平時(shí)生氣似的。
四、引導(dǎo)幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享:講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說話:幼兒根據(jù)圖片上的細(xì)節(jié),尋找幼兒出現(xiàn)這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開心的好辦法。
教師小結(jié):
①如果我們自己生氣、傷心了,我們可以聽聽故事,玩玩具把自己變成開心娃娃。
②如果是別人生氣了,我們可以抱抱,親親,和他一起做游戲,幫他們變成開心娃娃。
③開心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享,不開心的時(shí)候要學(xué)會(huì)變得開心。因?yàn)椴婚_心的話會(huì)對(duì)我們的小身體不好,會(huì)生病的!所以我們每天都要開開心心,高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人,讓所有人都開心起來。
六、結(jié)束部分
那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!
請(qǐng)小朋友們起立,讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!
活動(dòng)反思
在活動(dòng)中我幼兒自己應(yīng)怎樣處理自己的情緒,收到了好的效果。通過動(dòng)手制作可以看出,幼兒對(duì)各種表情掌握的很好,對(duì)在以后的生活中有很大的幫助。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 30
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過辨別幾種常見的面部表情,感知幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、引導(dǎo)、分類、進(jìn)而控制自我情緒。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5、了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
教師教具材料:地墊5塊;PPT課件;盒子1個(gè),內(nèi)裝5種表情圖片;五張黑色卡紙,各種表情照片。
幼兒操作材料:簡筆畫“小怪獸”人手一張,彩筆。
活動(dòng)過程:
一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲,叫《鱷魚島》,今天在上課之前,你們想不想來玩一下?
第一次:5塊墊子。引導(dǎo)語:小朋友們,請(qǐng)圍著墊子站好,注意哦,在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上,準(zhǔn)備好了嗎?好,預(yù)備——開始!師搖鈴鼓,“停”的時(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次:4塊墊子。引導(dǎo)語:原來5塊墊子的時(shí)候是非常充足的,現(xiàn)在要再考驗(yàn)?zāi)銈円幌隆,F(xiàn)在墊子減少了,請(qǐng)注意哦,準(zhǔn)備好了嗎?
提問:在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺?
教師小結(jié):其實(shí)老師也發(fā)現(xiàn)了,你們很高興、很興奮,還有一點(diǎn)緊張和刺激,你們猜猜我是怎么知道的?
小結(jié):哦,看你們的表情就知道了。對(duì)!原來啊,從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)這個(gè)人的心情是怎么樣的,對(duì)不對(duì)?
二、欣賞表情,感知基本情緒。
1、提問:我這里有一些各種表情的照片,請(qǐng)你們?nèi)ミx一個(gè)你感興趣的照片,猜測(cè)一下,他的心情是什么樣的?
2、幼兒個(gè)別發(fā)言,說一說照片里人物的表情和心情。(“不高興”是個(gè)很大的范圍,究竟是哪一種情緒呢?)
3、生活遷移:
①剛才我們認(rèn)識(shí)了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒,在平時(shí)的生活中,你有過這些情緒嗎?(幼幼互動(dòng)交流,個(gè)別發(fā)言)
②哪些情緒你比較喜歡,而哪些情緒是你不太喜歡的?
③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時(shí)候,我們?cè)撛趺崔k呢?
三、借助繪本,學(xué)習(xí)管理情緒的方法。
1、下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸(圖1)。
提問:你覺得它今天心情怎么樣?
小結(jié):小怪獸今天的感覺很糟糕,也很混亂,因?yàn)樗阉械那榫w都混在了一起。請(qǐng)你們仔細(xì)觀察一下,它身上的每一種顏色都代表著一種情緒,先說一說,它身上有哪些顏色?(根據(jù)顏色線條的順序,依次出現(xiàn)紅、黃、綠、藍(lán)、黑色塊)
你來猜一猜,這五種顏色分別代表我們剛才認(rèn)識(shí)的哪一種情緒? (根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn))
①圖2黃色——快樂:因?yàn)榭鞓废裉栆粯影l(fā)光,像星星一樣閃亮;
②圖3藍(lán)色——傷心:傷心是藍(lán)色的,像霧蒙蒙的下雨天;
③圖4紅色——生氣:生氣是紅色的,像燃燒的火焰;
④圖5黑色——害怕:害怕讓你感覺像被黑暗包圍,非常無助;
2、理解平靜的情緒。
提問:還有一種綠色,這是代表什么情緒呢?(幼兒討論后出示圖6)
綠色——平靜:綠色是平靜的,它能讓我的呼吸變得緩慢,覺得安心。
提問:你在什么時(shí)候有過平靜的情緒?
2、圖7:我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。
3、圖8:把這些情緒分開就行了,怎么分開呢?
4、圖9:小怪獸把快樂裝進(jìn)黃色的瓶子,把傷心裝進(jìn)藍(lán)色的瓶子,把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子,把害怕裝進(jìn)黑色瓶子,把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子,所有的情緒都回到了各自的瓶子里,當(dāng)它們不再混亂時(shí),你是不是覺得好多了。
四、自我情緒管理。
1、我們每個(gè)人心里也都住著一個(gè)情緒小怪獸,你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢?老師這里給每人準(zhǔn)備了一個(gè)小怪獸,請(qǐng)你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來,并且說一說,為什么會(huì)有這樣的情緒。
2、(出示情緒瓶)引導(dǎo)語:老師這里有五個(gè)情緒瓶,我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里,這樣我們就能慢慢地平靜下來了。(幼兒送小怪獸)
小結(jié):我們每個(gè)人都有高興、憂傷、憤怒、害怕、平靜等情緒,當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候,就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題,我們要勇敢面對(duì)自己的情緒,并想辦法管理好自己的情緒,可以做到嗎?
活動(dòng)延伸:
圖10:看!小怪獸在我們的幫助下,變成什么樣子啦?粉色又是代表什么情緒呢?這是一個(gè)秘密,留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>
活動(dòng)反思:
我們擁有好的心情,會(huì)讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象,而我們的笑容就像快樂的信使,能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過烏云的太陽,一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的,世界是有歡樂的。于是,我設(shè)計(jì)了幼兒心理健康教育活動(dòng)《我的心情我做主》,旨在讓幼兒從小學(xué)會(huì)保持較好的情緒,激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度,體驗(yàn)理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受,引導(dǎo)幼兒快樂生活的良好情感。
《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)我通過了幾個(gè)環(huán)節(jié),讓幼兒從認(rèn)識(shí)到理解到能結(jié)合自己的生活到最后的想辦法調(diào)節(jié)自己的心情。教學(xué)活動(dòng)中,力求貼近幼兒實(shí)際,從幼兒真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感,進(jìn)行真實(shí)的'情感交流,引導(dǎo)幼兒說真話,抒真情,正確對(duì)待煩惱。選用了幼兒生活中玩過的“擊鼓傳花”的游戲,不僅增加了游戲的氛圍,激發(fā)幼兒游戲的興趣,還讓幼兒在活動(dòng)中能夠結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述。但是在活動(dòng)中,幼兒的想法較少,可能是因?yàn)樘^緊張,幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多,若是在活動(dòng)之前能豐富一下前期經(jīng)驗(yàn),效果可能會(huì)好一些。
通過情境的創(chuàng)設(shè),調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。讓幼兒通過學(xué)習(xí)反思自己的生活,學(xué)會(huì)自己觀察,發(fā)現(xiàn)生活中的快樂。基于這一教學(xué)目標(biāo),教學(xué)時(shí)我沒有強(qiáng)調(diào)快樂的含義,而是通過兩段視頻,讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現(xiàn)心情。同伴的心情不好的時(shí)候,我們可以安慰,不要勉強(qiáng),并且心情是可以分享的,從而讓幼兒明白,只有帶著一顆快樂的心情,觀察生活,體驗(yàn)生活,才能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂,使自己快樂成長。
本次活動(dòng)的不足,教師的話太多,很多幼兒要表達(dá)的時(shí)候,教師因?yàn)閾?dān)心所以直接說了出來,要多給孩子交流的機(jī)會(huì),放手讓孩子真正的體驗(yàn)心情。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 31
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。
2、積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。
3/游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
活動(dòng)重點(diǎn):
知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康
活動(dòng)難點(diǎn):
交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn),了解幾種排解不良情緒的方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
卡通小人“楠楠”,鍋,勺
活動(dòng)過程:
一、開始部分
1、出示小主人公,提問:今天老師帶來了一個(gè)朋友,他叫楠楠。看,他怎么了?(在生氣……)
2、今天他很生氣,你從哪里看出來的?
3、我們從他的表情和動(dòng)作看出來,他今天真的很生氣。
4、猜猜他為什么會(huì)這么生氣?
5、你們有過生氣的`時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?
小結(jié):經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。
二、基本部分
1、楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié):經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)讓身邊的人不開心,更會(huì)讓你失去朋友。
2、楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
3、引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
4、引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
三、結(jié)束部分
1、集體游戲“開心湯”。
2、引導(dǎo)幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 32
活動(dòng)目標(biāo):
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
四個(gè)木偶、一個(gè)開心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā):
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)過程:
一、感覺快樂
拍手入場(chǎng),進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩末路
1、適才玩的真開心,你們想想平常你還遇到過什么開心的事?
2、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作體現(xiàn))
3、除了開心的事,我們還會(huì)遇到一些不開心的事,誰來說一說你都遇到一些什么不開心的`事?
4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作體現(xiàn))
5、你喜歡開心的本身還是不開心的本身?
小結(jié):不開心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡欠好覺,身材越來越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開心
1、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店?
2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人,初步體驗(yàn)當(dāng)把快樂帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂。
3、我們來看看誰來消氣商店了?
4、順次出示小動(dòng)物,請(qǐng)幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎?為什么?
四、要是你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓本身消氣呢?
小結(jié):每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身快樂起來。
五、讓本身開心
1、先容開心枕。
2、通報(bào)開心,讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱,親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?
4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 33
教學(xué)目的:
了解什么是情緒,掌握情緒的種類;理解情緒對(duì)人的影響,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)自己的情緒;培養(yǎng)學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn):
情緒的種類;中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn):
情緒對(duì)我們有何影響,應(yīng)怎樣做?
教學(xué)過程:
一、自學(xué)前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段,思考:
1.什么是情緒?
2.情緒與認(rèn)識(shí)、意志、語言的關(guān)系是什么?
二、精講4、5段、理解掌握情緒的種類
1.指名說出幾種情緒。
教師總結(jié):
(1)孔子的“七情”;
(2)陳無澤的“七情說”;
(3)情緒的三種狀態(tài)。
2.情緒按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可分為哪幾類?(板書)
三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn),使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn)
1.指名說說自己的'情緒特點(diǎn);
2.小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn);
3.教師總結(jié)中學(xué)生情緒特點(diǎn)。
四、指名朗讀最后一段,了解情緒對(duì)人的影響作用,知道應(yīng)怎樣對(duì)待自己的情緒
1.聽完了這段的朗讀,你知道了什么知識(shí)?
2.教師總結(jié)本段內(nèi)容。
五、訓(xùn)練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用
利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你過去因某件事而產(chǎn)生的情緒,說出這種情緒的類型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。
六、小結(jié)
1.請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的知識(shí);
2.教師適當(dāng)補(bǔ)充、評(píng)價(jià)。
七、作業(yè)
學(xué)完本節(jié)課后,在日常生活中,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極方面轉(zhuǎn)化,做自己情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 34
活動(dòng)目標(biāo):
1、初步認(rèn)識(shí)情緒,能感知各種常見情緒。
2、愿意與他人分享情緒,嘗試用情緒溫度計(jì)來標(biāo)記情緒。
3、知道保持愉快的情緒對(duì)身體健康有益。
4、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、PPT課件,氣溫溫度計(jì)1支,音樂。
2、幼兒對(duì)溫度計(jì)有初步的認(rèn)識(shí),知道溫度計(jì)有測(cè)量溫度的功能。
3、幼兒對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí),知道人會(huì)有不同的情緒。
活動(dòng)過程:
1、提問導(dǎo)入。
(1)教師出示溫度計(jì),引導(dǎo)幼兒觀察溫度計(jì)上的`刻度,了解溫度計(jì)的作用。
(2)小結(jié):溫度計(jì)能測(cè)量溫度的高低,天氣的冷熱。
2、認(rèn)知體驗(yàn)。
(1)認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì)。
教師出示不同的情緒臉譜:開心、緊張、不高興、生氣、發(fā)怒,請(qǐng)幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒,這些情緒在情緒溫度計(jì)的什么地方?
(2)體驗(yàn)情緒,嘗試用溫度計(jì)進(jìn)行測(cè)量。
今天老師請(qǐng)你們聽兩首音樂,感受歌曲的溫度。播放歡樂音樂和悲傷音樂片段,幼兒感受音樂中的變化。
3、動(dòng)手操作。
(1)請(qǐng)幼兒聊一聊自己今天的心情如何,屬于什么情緒?
(2)鼓勵(lì)幼兒自己動(dòng)手制作“情緒溫度計(jì)”。
4、交流分享。
(1)導(dǎo)幼兒介紹自己制作的“情緒溫度計(jì)”,說一說自己情緒溫度的情況。
(2)幼兒體會(huì)什么是好的情緒,如果有不好的情緒,我們應(yīng)當(dāng)怎么辦?
(3)教師分別出示紅、黃、綠色情緒臉譜,帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)朗讀《情緒調(diào)節(jié)歌》。
5、教師小結(jié)。
調(diào)節(jié)情緒的方法,引導(dǎo)幼兒保持愉快的心情。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 35
一、活動(dòng)目標(biāo)
喜歡人物繪畫活動(dòng),感受美術(shù)創(chuàng)作的愉悅情緒。
回憶并描述運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種姿態(tài)、動(dòng)感及愉悅情緒下臉部的變化特征。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:
幼兒有過做各種運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷,感受。
物質(zhì)準(zhǔn)備:
收集各種運(yùn)動(dòng)圖片,幼兒繪畫材料紙、筆油畫棒等。
三、活動(dòng)過程
(一)師幼共同回憶并講述或示范運(yùn)動(dòng)時(shí)的情景
(1)以談話導(dǎo)入活動(dòng):教師:你喜歡運(yùn)動(dòng)么?(喜歡)你喜歡做什么運(yùn)動(dòng)?你是怎么做的?當(dāng)時(shí)心情怎樣?從那里表現(xiàn)出來?(幼兒討論)
(2)幼兒講述或示范運(yùn)動(dòng)時(shí)的情景:個(gè)別幼兒上前講述或示范動(dòng)作,引導(dǎo)幼兒觀察不同的姿態(tài)、動(dòng)感及幼兒的神情。
(二)欣賞各種運(yùn)動(dòng)圖片,學(xué)習(xí)人物的不同表現(xiàn)方法
(1)出示圖片:引導(dǎo)幼兒觀察各種運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)的手臂、腿、背腰等身體的不同姿態(tài)。
(2)出示幼兒各種運(yùn)動(dòng)時(shí)的照片:引導(dǎo)幼兒觀察小朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)是由不同場(chǎng)面組成,如有的是正面運(yùn)動(dòng),有的是背面運(yùn)動(dòng),有的是側(cè)面運(yùn)動(dòng)等。
(三)師幼共同討論畫面的.表現(xiàn)方法
(1)教師:今天我們要把自己和同伴運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)面用繪畫的方式給表現(xiàn)出來,該如何表現(xiàn)最好呢?那么多同伴在運(yùn)動(dòng),你給他們?cè)趺捶峙鋱?chǎng)地更好呢?(幼兒討論)
(2)教師根據(jù)幼兒的討論出示圖片擺放,便于幼兒學(xué)習(xí)和理解畫面布局。
幼兒自由創(chuàng)作意愿畫《我們愛運(yùn)動(dòng)》
在幼兒創(chuàng)作時(shí),教師邊觀察邊指導(dǎo)幼兒對(duì)重難點(diǎn)的理解和掌握。
展示幼兒作品,進(jìn)行欣賞和評(píng)價(jià)。
教師:你最喜歡那一幅畫,為什么?(引導(dǎo)幼兒善于發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn))活動(dòng)評(píng)析:
幼兒們很聰明,他們的體育鍛煉形式很多,有很多的幼兒花的很形象,可見他們經(jīng)歷的活動(dòng)很真實(shí)。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 36
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒,并能對(duì)自身的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)整自身的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問題,加強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。
活動(dòng)過程:
一、導(dǎo)入活動(dòng):
表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、播放ppt
(1)高興的表情。
提問:你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開心高興那?
(2)生氣的表情。
(3)悲傷的'表情。
三、講述故事,認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。
(1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自身,看見小兔子有了一只自身特想要得小狗而自身卻沒有的時(shí)候,他的心里會(huì)是什么感覺那?(2)小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
(3)小結(jié):繪畫表情,理解情緒概念。
提問:猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結(jié):原來人們?cè)谟胁煌男那椋煌那榫w的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲:你演我猜請(qǐng)幼兒上來摸“神奇”盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結(jié)束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結(jié):今天,老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見的心情詞語,那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中,再遇到這些事情,就請(qǐng)你們利用我們今天教過的心情詞語,準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會(huì)好很多很多,而且我們就會(huì)管理好自身的情緒。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 37
活動(dòng)目標(biāo):
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
四個(gè)木偶、一個(gè)開心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā):
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)過程:
一、感覺歡樂
拍手入場(chǎng),進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩末路
一、適才玩的真開心,你們想想平常你還遇到過什么開心的事
二、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
三、除了開心的事,我們還會(huì)遇到一些不開心的'事,誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事
四、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身
小結(jié):不開心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡欠好覺,身材越來越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開心
1、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人,初步體驗(yàn)當(dāng)把歡樂帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂。
3、我們來看看誰來消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物,請(qǐng)幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓本身消氣呢
小結(jié):每當(dāng)都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,能夠唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身歡樂起來。
四、讓本身開心
1、先容開心枕。
2、通報(bào)開心,讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱,親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺
4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 38
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí),知道人的情緒會(huì)變化,會(huì)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.氣溫溫度計(jì)一個(gè)、PPT課件。
2.臉譜圖:高興、傷心。
3.可調(diào)式情緒溫度計(jì)若干。
4.磁帶:《快樂舞》、《肖邦葬禮進(jìn)行曲》音樂
三、活動(dòng)過程
活動(dòng)導(dǎo)入;
1.提問:“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計(jì),讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來表示。
2.認(rèn)識(shí)情緒,知道人的情緒也會(huì)變化。
(1)請(qǐng)幼兒分別欣賞《快樂舞》和《肖邦葬禮進(jìn)行曲》的音樂,感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識(shí):高興、傷心,讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。
(3)認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì):知道情緒同氣溫一樣會(huì)變化,可以用情緒溫度計(jì)來記錄自己的情緒。
①幼兒操作自己的情緒溫度計(jì),并同旁邊的幼兒說一說自己的'情緒。
②請(qǐng)個(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計(jì)給大家看,猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計(jì)不僅可以記錄自己的情緒,也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。
3.通過故事,了解情緒對(duì)健康的影響。
(1)提問:“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對(duì)身體最有益。
(2)講故事《小兔過生日》,讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對(duì)身體不利,最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”。
鼓勵(lì)幼兒平時(shí)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒,讓自己天天都有“高興、開心”的情緒,這樣本另會(huì)學(xué)得更好,身體會(huì)更健康。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 39
活動(dòng)目標(biāo):
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
音樂,笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過程:
一、歌曲導(dǎo)入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
2、師:剛剛我們唱歌的'心情怎么樣,開不開心?
二、體驗(yàn)情緒
今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請(qǐng)他們出來吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引學(xué)生的注意力。)
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓學(xué)生觀察并對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。
師:這三位客人他們遇到問題了,想請(qǐng)小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓學(xué)生產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂。)
教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
四、角色表演。
1、請(qǐng)三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。 (體驗(yàn)幫助別人后的快樂)
五、歡慶舞
讓學(xué)生集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)
活動(dòng)反思:
活動(dòng)是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動(dòng)。活動(dòng)追隨學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和生活,解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。通過有目的活動(dòng)來進(jìn)一步的了解學(xué)生,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異和面臨的問題;通過有目的的活動(dòng)來尋找學(xué)生良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了學(xué)生行為所反映的新線索與新內(nèi)容,由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 40
一、教學(xué)標(biāo):
1、通過辨別種常見的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提幼的觀察、情緒識(shí)別。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的情,培養(yǎng)幼熱愛活,快樂活的良好情感。
5、讓幼知道愉快有益于體健康。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、六個(gè)表情具(笑、微笑、、哭泣、憤怒、害怕)
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁帶及錄機(jī);
3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的品。
三、教學(xué)過程:
1、謎語趣導(dǎo)
現(xiàn)在師給你們猜個(gè)謎語:"上寶,既會(huì)哭來會(huì)笑。起來眉上翹,興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)
2、情緒變臉
()辨別部表情
1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼聯(lián)系的活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼的回答出相應(yīng)的表情具)
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?
3、教師結(jié):"臉"真是位魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)很的變化:會(huì)笑,會(huì)哭,會(huì),會(huì)憤怒……真的變化窮,我們可以通過臉上的表情他的`情緒。
()"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?
1、集體游戲。教師出表情具,幼做相應(yīng)的表情。
2、同伴之間互相游戲:你說我來做。
(三)引導(dǎo)幼將表情具按情緒進(jìn)分類
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑校阌X得哪些臉讓你情興?哪些臉讓你情不好呢?
2、引導(dǎo)幼將個(gè)表情具從良好情緒和不良情緒進(jìn)歸類。
3、教師結(jié):當(dāng)我們微笑、笑時(shí)我們的情好,興、快樂屬于良好的情緒;當(dāng)我們、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 41
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重。難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。教學(xué)具:準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料。
教學(xué)過程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A。本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,頭天下午放學(xué)時(shí),告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”,沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B。一所農(nóng)村小學(xué)的'低年級(jí)學(xué)生,因長期完不成作業(yè),受到老師批評(píng),放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死,教案《小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案》。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考:(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?(3)如果你是老師,在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己(1)當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?(2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現(xiàn)?
2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短,其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)五、寫感受
小結(jié):現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 42
活動(dòng)目標(biāo):
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。
3、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。
4、積極的參與活動(dòng),大膽的說出自己的想法。
5、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活,快樂生活的良好情感。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號(hào)筆。
活動(dòng)過程:
一、出示PPT小兔子的心情圖片,談話引入。
師:昨天小兔子去公園玩了,它好開心啊,它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了,它好難受啊,它的心情就是難過的(哭臉)
小結(jié):每個(gè)人都會(huì)有這兩種情緒,這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片,學(xué)生自由選擇。
師:每個(gè)人的書袋里面都有兩個(gè)心情圖片,請(qǐng)你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽聽小朋友心情不好的原因
(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法
師:把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師:每個(gè)人總會(huì)碰到心情不好的時(shí)候,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的`情緒。
我可以吃上一顆帖,讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服,讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環(huán)節(jié)
把心情樹放到班級(jí)的心育墻上,當(dāng)小朋友不高興時(shí),可以過去看一看,這樣心情就會(huì)變得好起來。
教學(xué)反思:
該節(jié)課程是個(gè)完整的教案,拿到教案后我做了些許修改:首先引出哭臉和笑臉,告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個(gè)情緒:開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭,會(huì)難過,并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病,做不好事情,很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會(huì)帶來那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心,可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上,并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語,也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 43
“小豬的愛情”這名字怕是會(huì)嚇著一些家長吧:孩子才幾歲,怎么給他們講愛情這種東西呀?別著急,《小豬的愛情》并不是真的談情說愛,只不過是借著“愛”這個(gè)題目,來解決最容易引起孩子焦慮的身份認(rèn)同問題。而且話說回來,讓孩子從小接觸到“愛”的情感,也沒什么不好吧?
活動(dòng)準(zhǔn)備:
故事課件
活動(dòng)目標(biāo):
1、說說小豬找女朋友的經(jīng)歷,初步感受合適的才是最好的。
2、在集體面前膽表述自己的推測(cè)和想法。
3、激發(fā)幼兒主動(dòng)復(fù)述故事的欲望,培養(yǎng)幼兒高自控性和高興奮性。
4、能簡單復(fù)述故事內(nèi)容,并進(jìn)行角色表演。
活動(dòng)過程:
一、聊聊孩子們心中的話題,引出故事導(dǎo)入主題。
1、故事的名字叫《小豬的愛情》
2、你們知道什么是愛情嗎?
小結(jié):愛情的味道是甜甜的、暖暖的,就像爸爸媽媽在一起一樣,相親相愛,好幸福啊。
二、說說豬哥哥找女朋友的過程,感受合適才是最好。
1、你們猜豬哥哥會(huì)找一個(gè)怎樣的,特別的'女朋友?
2、小魚妹妹會(huì)答應(yīng)豬哥哥的請(qǐng)求嗎?它會(huì)怎么說?
小結(jié):哦,看來小魚和豬哥哥生活在一起倒真不合適,因?yàn)樾◆~生活在水里。
3、小蜜蜂為什么一聲不吭呢?它是怎么想的?
小結(jié):是呀,他們的本領(lǐng)和生活習(xí)慣都不一樣,甚或在一起不合適。
4、豬哥哥找到了誰做它的女朋友?你覺得它會(huì)成功嗎?
5、討論:如果它們生活在一起會(huì)發(fā)生什么事?
小結(jié):長頸鹿個(gè)子太高,象體形太,生活在一起很不方便。
6、到底誰才適合豬哥哥呢?
7、誰來了?你從哪里看出是豬妹妹的?
8、完整欣賞故事
三、觀看各種動(dòng)物的有趣動(dòng)畫,進(jìn)一步感受遷移。
活動(dòng)總結(jié)
對(duì)于自我人格正在慢慢形成時(shí)期的孩子們來說,《小豬的愛情》確實(shí)是個(gè)好故事。或許,過兩年他們?cè)僮x這個(gè)故事會(huì)覺得平淡,甚至對(duì)“愛情”這兩個(gè)字感到害羞,但是在最關(guān)鍵的幼兒歲月,在對(duì)一切還有些懵懂的日子,這樣一個(gè)故事,會(huì)助孩子尋找到自己,也尋找到最適合自己的朋友和“愛”。
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 44
一、設(shè)計(jì)思路:
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)"說說情緒",讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒,并能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
四、活動(dòng)過程:
一、導(dǎo)入活動(dòng):
表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片(PPT)1、 播放PPT
(1)高興的表情。
提問:你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開心高興那?
(2)生氣的表情 。
(3)悲傷的表情。
三、講述故事,認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。
(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己,看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時(shí)候,他的心里會(huì)是什么感覺那?
(2)、小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
(3)、小結(jié)3、繪畫表情,理解情緒概念。提問:猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?小結(jié):原來人們?cè)谟胁煌男那椋煌那榫w的時(shí)候,就連臉上的'表情都不一樣。四、游戲:你演我猜請(qǐng)幼兒上來摸"神奇"盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結(jié)束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結(jié): 今天,老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見的心情詞語,那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中,再遇到這些事情,就請(qǐng)你們利用我們今天教過的心情詞語,準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會(huì)好很多很多,而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。
五、活動(dòng)延伸:
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽,并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應(yīng)該怎么做!
小學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案 45
教學(xué)目標(biāo)
1、利用盒子探索不同的跳躍方法,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、練習(xí)雙腳并攏向前跳,勇于挑戰(zhàn)。體驗(yàn)成功的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
盒子。
活動(dòng)過程
一、熱身運(yùn)動(dòng)
兒歌形式律動(dòng)操。
二、小學(xué)生自由探索玩盒子
1、出示盒子
T:看!這是什么?盒子
2、T:今天我們?cè)囈辉囉酶鞣N方法來跳過盒子?
3、小學(xué)生嘗試不同的跳躍方式。
T:誰愿意來介紹一下你跳的方法?
4、小學(xué)生介紹自己的`跳躍方式,教師有針對(duì)性的發(fā)散思維并練習(xí)。單腳跳、雙腳跳、跨跳,旋轉(zhuǎn)跳,蹲跳等
5、小學(xué)生嘗試別人介紹的跳躍方法。
T:請(qǐng)你去試一試別人的跳法?
三、練習(xí)雙腳并攏跳躍盒子
1、練習(xí)雙腳并攏跳向前跳。
T:剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過盒子的,現(xiàn)在請(qǐng)你們也去試一試?
小結(jié):雙腳并攏向前跳,雙腳在空中不分開,雙腳落地。
2、小學(xué)生分組自由探索。
1T:怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來更具挑戰(zhàn)性呢?
2T:盒子變長怎么擺呢?我們可以跳過去幾個(gè)?
3T:又高又長,怎么擺呢?我們一起來試一試?教師有選擇性的把小學(xué)生創(chuàng)設(shè)的一些障礙組合創(chuàng)設(shè)成為比賽場(chǎng)地。
四、比賽
1、合作擺放比賽場(chǎng)地。
T:這一條障礙物就是我們今天比賽的場(chǎng)地,請(qǐng)每個(gè)隊(duì)伍派兩名小隊(duì)員來照著老師的順序和樣子擺好自己的場(chǎng)地,看誰既動(dòng)作快,又一模一樣。教師與小學(xué)生一起數(shù)數(shù)
2、觀察一下自己的比賽場(chǎng)地是否一致。
3、交代規(guī)則:請(qǐng)用我們今天學(xué)到的本領(lǐng)雙腳并攏向前跳來跳過障礙物,看誰的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),速度又快的?
4、比賽第一次。
小結(jié):遵守規(guī)則,雙腳并攏落地。
5、比賽第二次。增加比賽的難度
6、T:今天我們利用箱子練習(xí)了我們的跳躍能力,其實(shí)還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體,我們平時(shí)可以多觀察,多想一想,和這些生活用品玩一玩,把我們的身體鍛煉得棒棒的!五、放松活動(dòng)
小學(xué)生與盒子做一做放松運(yùn)動(dòng)。腿部的放松
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