心理健康教育活動的設計教案（通用23篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，時常會需要準備好教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的心理健康教育活動的設計教案，希望對大家有所幫助。

　　心理健康教育活動的設計教案 1

　　教學目的：

　　使學生認識嫉妒心理的表現以及產生的原因與危害，指導學生彩積極的態度和調節方式，克服嫉妒心，優質心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區分識別嫉妒的行為表現，有意識地克服嫉妒心理。

　　教學過程

　　（一）導入

　　心理學中有一種不健康的心理現象，從古至今有這種心理現象的人，心理上都對自己產生不良的影響，請聽下面的小故事。

　　（二）講授新課

　　1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心理？

　　2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子？

　　3、心理學家經過調查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩定，行為出現過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺]，我們應怎么樣保持好情緒？

　　（三）活動區

　　1、請同學做個小測試，了解自己的心理狀態。A、組織學生自讀自評。B、從小測試中你知道了什么？

　　2、嫉妒是不健康的心理狀態，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。（可在詞語上畫*）。

　　3、實踐園

　　A、怎么樣做才是最好呢？

　　請你動筆寫一寫，遇到下列情況你會怎么樣做？

　　請同學反饋，引導學生認識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的'發展是不利的。

　　B、讀一讀下面兩句話，談談你的體會。

　　C、遇到同學中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢？（看小練習）

　　D、同桌討論

　　E、反饋

　　（四）總結全課

　　通過學習，我們認識了嫉妒這種不良心理現象的危害，希望同學們在日常生活中時刻提醒自己，保持樂觀的情緒，通過自己的努力來爭取成績。

　　心理健康教育活動的設計教案 2

　　教學目標：

　　1、識記：心理品質的鍛煉方法。

　　2、理解：培養鍛煉心理品質的自覺性。

　　教學重點：

　　目標1。

　　教學難點：

　　目標2。

　　教學方法：

　　以講授法、目標教學法為主。

　　課前準備：

　　投影儀、小黑板、教學掛圖等。

　　教學過程：

　　（一）認定目標：

　　師生共同認定教學目標，并注意強調重點和難點問題。

　　（二）導入新課：

　　我們已經知道，不健康心理對青少年成長有害。每個同學都希望自己心理健康，社會適應能力強，個性趨于完善。除了環境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結果。鍛煉心理品質是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學繼續保持和一進步提高。那和如何鍛煉心理品質，培育健康心理呢？這節課我們繼續學習這個問題。

　　（三）達標教學：

　　1、塑造良好道德、培育健康心理

　　了解和認識自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表現在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產生嫉妒心理，因而適應環境能力較差，易出現心情沮喪、牢騷滿腹而導致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現，有自卑心理的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平。

　　2、要掌握正確的鍛煉方法

　　（1）多讀好書，優化道德品質和心理品質。

　　活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。

　　書：用生動、具體、感人的藝術形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書：給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的'心靈相通，激勵人們樹立進取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。

　　（2）參加社會活動，鍛煉道德品質和心理品質。（板書）

　　我們是學生，平時大多數時間生活在學校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的“真、善、美”，也會更痛恨“假、惡、丑”，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質。

　　（3）參加美育活動，陶冶道德情操和加強品格修養。

　　（活動：請同學思考問題：“音樂、美術、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種？它對陶冶性情起什么作用？”）

　　這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受；可以修身養性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。

　　此外，我們經常親近大自然，有益心理健康。走進大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環境，在鍛煉心理品質的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環保意識，讓大自然更加絢麗多彩。

　　活動：觀看風景畫，看后談感受。

　　（四）達標小結：

　　通過本節課的學習，使我們懂得了人鍛煉心理品質首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質，成為心理健康的人。

　　（五）達標練習：

　　（1）了解自己的心理特點有哪些方法？你用過哪些？感受如何？

　　（2）鍛煉心理品質有哪些方法？你常用哪種方法？對你提高心理健康水平有什么作用？

　　（六）作業：完成黑板上的習題。

　　（七）板書計劃：略

　　心理健康教育活動的設計教案 3

　　一、活動主題：

　　小學生三年級心理健康教育

　　二、活動背景：

　　當我們踏進校園，成為學生的那一刻起，我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標;有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　三、活動目的：

　　在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強學生的心理素質，積極營造有利于學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

　　四、活動時間：

　　5月25日

　　五、主辦單位：

　　班主任

　　六、具體內容：

　　這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內容活動。

　　七、活動地點：

　　9#508教室

　　八、活動對象：

　　輔導員、三年級學生

　　1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以“學生心理健康”為題的.手抄報，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。

　　2、班會活動：

　　(1)主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的

　　(2)把前期各小組的“大學生心理健康”手抄報拿出給全班同學欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵。

　　(3)請同學(3—5人即可)發言，談談對于大學、班級的想法和認識。并談談自己在平時生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討論。

　　心理健康教育活動的設計教案 4

　　教學目標：

　　1、情感與態度：通過活動，培養學生理解、體諒他人的社會認知能力和情感傾向，體驗同學間友好相處的美好與幸福。

　　2、行為與習慣：能夠體諒他人，設身處地從他人角度考慮問題，逐步養成社會認知能力的良好習慣。

　　3、知識與技能：使學生懂得班級中的同學關系的正確處理是其品德與社會性發展的基礎之一。學會和同學平等相處，互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的能力。

　　4、過程與方法：采用講故事、表演、設置問題情景、小組交流等方法，引導學生進行情境體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產生同情心理，從而主動行出應該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的'結論。

　　教學重點：

　　使學生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。

　　教學難點：

　　能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。

　　教學準備：

　　制作與本課有關的課件。

　　教學過程：

　　一、談話引入課題談話：

　　二、情境體驗出示課件心海起航

　　1、我的日記

　　（1）提問：你能體會“我”感受嗎？

　　（2）找比較胖的同學談感受。

　　生N：我這么胖很難為情，平時又沒有別人動作敏捷，聽到他“肥豬”的喊聲，我覺得受到侮辱，沒有尊嚴。

　　（3）議一議，小結：不能給同學起侮辱性的綽號。

　　2、小辯論。

　　（1）提問：如果你們班里也有這種情況，你會去勸阻嗎？

　　（2）分甲、乙兩組，不會勸阻的為甲方，會勸阻的為乙方，說出理由。

　　（3）辯論賽。

　　甲方：

　　①這不關我的事。

　　②他們人多，我無法阻止。

　　③我不喜歡他。

　　乙方：

　　①要尊重、理解、相信他人。

　　②不能侮辱別人，給同學起外號是不道德的。

　　③同學之間要平等相處，互相幫助。

　　（4）老師適時進行正確指導。

　　三、活動一，秀秀我的名字

　　四、都是外號惹的禍。

　　五、我的書。

　　六、心海拾貝。

　　心理健康教育活動的設計教案 5

　　教學目標：

　　1、知識目標：

　　⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發育提前，受性激素的刺激而產生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

　　⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調節，減少煩惱。

　　2、能力目標：

　　讓學生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識“想入非非”不是錯，了解自我，培養他們把握尺度的能力。

　　3、情感目標：

　　讓學生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。

　　教學重點：

　　認識“想入非非”不是錯，培養他們正確把握好尺度的能力。

　　教學難點：

　　樹立對“性”的正確認識。

　　教學準備：

　　多媒體設備；課件；文字卡片若干；心理醫生一名；有關個案、資料等。

　　教學設計:

　　一、情境導入：

　　導語：最近我們班出現了不少新現象，細心的班委們把它們收集起來進行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

　　（學生表演小品，小品內容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意！）

　　二、明確“想入非非”不是錯：

　　1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個什么共同點呢?（點題，板書：想入非非）

　　2、針對同學之間產生的這種心理現象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

　　3、迅速閱讀課文有關段落，看看心理輔導老師是如何說明對這個問題的看法的。

　　4、自由回答：從心理輔導老師的這一段話中你了解到了什么？

　　5、出示課件，師點撥小結：

　　像同學們這樣想與男同學相處、交往是一種正常的心理現象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進入人生的第二生長高峰期——青春期。進入青春期后，身體會發生很大的變化，女孩子會來月經，乳房也會有所發育；男孩子的肌肉會更加發達，這些都是在性激素的作用下產生的，隨之而然，性心理也會發生變化，而且會隨著年齡的增長而表現得更加突出。因此，這是完全正常的現象，完全用不著為此而自責和煩惱。（板書：不是錯）

　　三、了解解決心理問題的途徑：

　　1、產生這些心理現象之后應該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導老師）及時地進行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

　　2、我們學校有心理輔導老師嗎？你認為還有哪些人可以做你的心理輔導老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導老師”“心理輔導咨詢機構”“其他可信賴的親友”）

　　3、小結

　　四、正確認識“性”：

　　1、一提到性這個問題，同學們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關的文字，看看心理輔導老師是怎么說的吧。

　　2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結：

　　性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們人類的生存，也不會有這世間這么多美麗、可愛的生命。

　　五、如何把握好尺度：

　　1、同學們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導致怎樣的.后果呢？

　　2、出示課件（因“想入非非”而導致的誤入歧途的事例），總結把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

　　3、四人小組討論：面對這樣的心理問題出現后，應該怎么做呢？

　　4、小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學們猜一猜你的好辦法。

　　5、出示課件，師小結：

　　這些方法都總結為兩類：注意轉移法、情緒調節法、價值權衡法。（板書：要記住）

　　六、延伸、指導：

　　1、小組自由提問：在青春期里同學們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內的同學互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結你們的問題。

　　2、引入心理醫生這一角色進入課堂：

　　⑴、同學們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現場請教我們的心理醫生，獲得咨詢和解答。(學生和醫生現場問答：先為組長提問，后給學生自由提問發揮的空間)

　　⑵、醫生小結。

　　3、師總結：

　　同學們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！

　　心理健康教育活動的設計教案 6

　　一、目的：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。

　　這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。

　　社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　二、活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　三、活動準備：

　　1、心理小測試題（抽獎紙條8張）

　　2、小花54朵（明天我提供）

　　四、活動過程：

　　（一）快樂的花兒

　　同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。

　　人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）

　　老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的.滋養下開得是如此美麗。

　　生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

　　（二）心情變化

　　今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

　　（體情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情

　　手伸盒子之前——“”的情，期待的情

　　手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情

　　拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機遇）

　　（三）挫折與困

　　A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學會持不懈的精神。

　　B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）

　　同學你遇到挫折和困是怎做的呢？同學手回答。

　　（A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事

　　C、位法：人遇到此事，會怎做D、求助法：找人，找法）

　　名言是我的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

　　心理健康教育活動的設計教案 7

　　教學目的：

　　1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

　　3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　教學重、難點：

　　培養學生的心理承受本事。

　　教學道具：

　　準備小學生跳樓事件的報道材料。

　　教學過程

　　一、用實例引導思考

　　1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。

　　2、引導學生圍繞下列問題思考：

　　（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

　　（2）他們的死都和哪些因素有關？

　　（3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

　　（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

　　3、全班交流。

　　4、教師小結

　　二、拿子照自我

　　1、教師引導學生用下列情形對照自我

　　（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？

　　（2）當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現？

　　（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

　　2、學生交流

　　3、點撥

　　三、看錄象激起興趣

　　1、播放錄象

　　2、學生閱讀材料

　　3、學生討論

　　四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導

　　五、寫感受

　　小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的`心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　心理健康教育活動的設計教案 8

　　一、教學目的：

　　教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備：

　　事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

　　三、教學過程：

　　(一)導入

　　同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的`同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功;也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　(二)學文明理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”!

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

　　(三)活動明理

　　1、角色扮演(15分鐘)：

　　讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

　　生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

　　生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理?

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：

　　可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　心理健康教育活動的設計教案 9

　　活動目的：

　　1、讓學生認識到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學生形成健康的心理。

　　2、幫助學生調節不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。

　　活動過程：

　　一、導入

　　在我們周圍有一些同學總覺得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問題，參加活動也不積極，覺得自己什么也不行，看不到自己的閃光點，這就是我們常說的自卑。

　　1、表演小品：王芳是一個熱愛集體、熱愛勞動的小女孩，學習成績也不錯，就是不善于表現自己，覺得自己什么也不行，和同學相處的也不錯……

　　2、討論：

　　(1)、你覺得王芳這樣做對嗎?為什么?

　　(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?

　　二、活動與訓練

　　1、引導學生歸納自卑的危害性。

　　(1)、自卑可以導致自閉癥，不愿意和他人交流。

　　(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。

　　2、讓學生了解克服自卑的方法

　　問題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?

　　表演小品《他變了》：小翠今年11歲，她的臉上長滿雀斑，她總覺得自己長得很丑，走路總是低著頭，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜歡她。一天，她買了一個美麗的蝴蝶結，別人看了都說她很漂亮。從這以后，她突然覺得自己變漂亮了，對積充滿了自信……

　　3、歸納克服自卑的方法

　　(1)、能夠看到自己的閃光點。我們應該善于發現自己的優點，從自己成功的體驗中獲得自信和快感。

　　(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時候，都要相信自己，我不會比別人差，這條路不行，我走另一條路。

　　(3)、從身邊的小事做起，體驗成功的喜悅，樹立自信心。

　　三、自由交流

　　學生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的.事。

　　交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。

　　四、教師小結

　　“我行，我能做到!”這是我們經常說的一句話。有時候，從未做過的事會讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會覺得自己這也不行那也不行。我們要學會對別人表達自己的想法，真誠地表現自己的情感，做一個自信的人，因為自信能使我們從容面對一切。

　　心理健康教育活動的設計教案 10

　　設計意圖：

　　如何讓孩子贏在健康起跑線上，怎么樣能夠吃得健康，心理健康?孩子的心理問題現在有逐年低齡化的傾向，并且不容樂觀。80后有可能是獨子，但不是獨套公寓里的，而現在的90后和更小的孩子基本都是獨套公寓里的獨子，他內心里的感受大人能體驗嗎?這種問題很少能引得家長和教育工作者的了解。孤獨的孩子怎么樣來帶，教育環境是不是給他們帶來的結果是讓他們倍加孤獨呢?

　　活動目標：

　　1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。

　　2.培養幼兒健康活潑、開朗的性格。

　　3.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5.初步了解健康的小常識。

　　活動重點難點：

　　活動重點：

　　使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。

　　活動難點：

　　真正掌握渲泄不良情緒的正確方法，調整自己的情緒，保持愉快的'情緒。

　　活動準備：

　　1.記號筆、情緒記錄圖。

　　2.合作活動材料：二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。

　　活動過程：

　　一、感受快樂的情感，知道知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。

　　1.設問法、討論法引出游戲內容，你們玩什么游戲的時候總是最開心、最快樂?你們現在最想和老師玩哪個游戲?

　　2.師生同樂游戲(游戲法、情緒體驗法)。

　　3.游戲后討論：(討論法、回憶法、比較法)

　　(1)玩游戲的時候你們的心情怎樣?

　　(2)除了游戲的時候很快樂，還有什么時候你也覺得很快樂?

　　(3)你有不快樂的時候嗎?你遇到過那些不快樂的情緒，不快樂的時候你會作出什么事情?育&嬰……會

　　(4)你們覺得快樂和不快樂哪個對身體健康有幫助?為什么?

　　(5)小結：情緒愉快身體就會好。

　　二、引導幼兒尋找正確渲泄不良情緒的`方法

　　將不快樂轉化為快樂的方法，培養幼兒健康、活潑、開朗的性格(討論法、回憶法、評價法)。

　　1.我們有什么好辦法讓自己不快樂的時候快樂起來呢?

　　2.小結。

　　三、再次體驗快樂的意義，并在活動中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。

　　鞏固認識情緒愉快身體就會好(游戲法、記錄法、評價法)。

　　1.提出活動要求。

　　2.出示情緒記錄示范圖，引導幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式，并嘗試自我評價那些方法有利于身體健康。

　　3.出示一份記錄樣圖，引導幼兒分析。

　　4.結束并延伸活動，幼兒自然結伴自選器械進行活動并嘗試記錄。鼓勵幼兒自己嘗試不同表格設計及記錄方式。

　　教學反思

　　幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個道理。因為，幼兒階段是孩子語言、思維發展的關鍵時期，也是其性格、情緒、意志及社會行為發展的重要階段。幼兒心理健康教育的活動，主要靠幼兒教師和家長去實施。

　　利用師生同樂游戲，使幼兒充分感受快樂。通過談話引發幼兒的共鳴，使幼兒理解“快樂使人精神健康，不快樂會影響人的健康，所以我們要時常保持快樂的心情”的道理。大部分幼兒對“快樂”似乎有了一定的理解。也激發了孩子與快樂做朋友的愿望。

　　讓幼兒體驗生活中會遇到不如意、不快樂的事情，體會快樂是可以分享的。在歡快的氛圍中，讓孩子進一步體驗自己快樂和別人也快樂的意義，再次提升活動快樂的氣氛。

　　從整個活動來看，我覺得自己在活動的準備中比較用心，從材料的準備、環節的設計。但在細節方面還有待進一步關注例，教師語言還不夠簡練。

　　總之通過活動，幫助幼兒尋找快樂，留住快樂，并引導他們運用自己的行動去調節和保持快樂的情緒，提高對學習生活的認識。

　　心理健康教育活動的設計教案 11

　　活動設計：

　　在幼兒園班集體中有少數或個別幼兒是不受同伴歡迎的，他們缺乏與人正確交往、相處的方法，不會處理與他人之間的矛盾，使得情緒多變、沖動，難以控制，做出攻擊性的的舉動。長期這樣，其身心健康會受到影響。因此，以心理輔導的方式幫助他們認識到自己的缺點和不足，引導他們學會自我控制、自我調節，運用恰當的方式方法與他人交往，體驗愉快的情緒，讓自己成為一個受歡迎的小朋友。

　　活動目標：

　　1、了解自己不恰當方式所帶來的后果，及他人對自己的評價。

　　2、能重新認識自己，樹立信心，并尋找正確與人交往的方法。

　　3、提高自己對情緒的'調控能力，體驗與同伴共同游戲的愉悅。

　　4、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的`性格。

　　5、培養幼兒健康活潑的性格。

　　活動重難點：

　　1、重點：尋找并運用適宜的方式與同伴交往，學者調控自己的情緒。

　　2、難點：引導幼兒了解、認識自己的不良情緒所帶來的后果，討論有效積極的方法，幫助幼兒獲得成功。

　　活動準備：

　　1、攝下生活當中相關情景錄像;

　　2、臉譜兩張(發怒、笑);玩具若干;

　　3、音樂磁帶：幸福拍手歌。

　　活動過程：

　　1、出示兩張臉譜，引導幼兒自由討論或小組討論。

　　①猜猜他們發生了什么事?

　　②你喜歡什么表情，為什么?

　　③你不喜歡什么表情，為什么?

　　2、教師小結：笑很可愛，大家都喜歡;發怒很可怕，會給別人帶來很多不好的影響，是大家不喜歡的。

　　3、觀看錄像(一)：

　　大家正在玩游戲，豆豆突然搶過同伴的一個玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追，豆豆繼續跑著，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書，并用勁地往小朋友中間擠。小朋友不請他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友，被老師制止。他將手中的玩具猛地扔出老遠，坐在地上大哭起來。

　　4、啟發引導幼兒討論：

　　①你喜歡豆豆嗎?為什么?

　　②豆豆的表現給同伴們帶來了什么影響?

　　③你在平時的活動中有沒有過影響別人，是什么時候?

　　④那怎樣做才不影響別人呢?

　　5、觀看錄像(二)并討論：

　　錄像：豆豆贈送貼畫給小朋友們;與同伴友好的看書、玩玩具。

　　討論：豆豆做了些什么?他為什么會改變?

　　看了錄像后你知道了什么?

　　6、教師小結：我們要學會控制自己的行為，不亂發脾氣，努力做一個受歡迎、被大家喜歡的人。

　　7、幼兒進行區域游戲，教師觀察幼兒在游戲中的表現。

　　討論：剛才玩玩具時，小朋友愿意和你一起玩嗎?

　　當你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時，你是怎么做的?心里感覺怎么樣?

　　8、集體跳《幸福拍手歌》，進一步體驗愉快的情緒。

　　活動反思：

　　活動過程中，注意用教師的語言和眼神與孩子進行交流，為幼兒積極創設一種積極、主動的活動氛圍，充分調動了幼兒的創造力和表現欲望。注重幼兒個別差異，采取重點幫助、重點引導的形式，充分肯定他們的優點，使其能自我欣賞，產生積極情緒，從而自信起來。讓幼兒真切地感受到自己的獨特性。引導孩子在生活中體驗成功的快樂、發現別人的長處，并學會贊美、幫助別人。

　　心理健康教育活動的設計教案 12

　　活動目標

　　1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒。

　　2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。

　　3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

　　活動準備

　　音樂若干、PPT。

　　活動過程

　　一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。

　　1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

　　2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼兒）

　　“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了。現在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”

　　“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就會長高

　　師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講述故事）

　　1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？

　　2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢？

　　3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發現自己還是沒有長高，你覺得這時候他的'心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？

　　4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他現在的心情是怎么樣的？如果是你，這時候你會怎么做？

　　5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？

　　6、當你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）

　　8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很多。（和老師一起試一試）

　　三、傳遞快樂

　　那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）

　　心理健康教育活動的設計教案 13

　　教學目標：

　　1、通過教學，使學生知道情緒是可以調節的；

　　2、學會運用克服不良情緒的有效方法調節情緒。

　　教學重難點：

　　調節和控制不良情緒的有效方法

　　教學準備：

　　錄音機、磁帶、一幅水墨畫、一張處方單

　　教學過程：

　　一、播放歌曲《最近比較煩》導入

　　聽了這首歌，同學們印象最深的字是哪一個？（生答）

　　煩煩煩，生活中的煩心事實在是太多，這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下，自己曾經遭遇過什么樣的煩心事？當時情緒如何？是怎么表現的？（生答，老師簡單羅列）

　　1、同學在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭

　　2、同學喜歡給我起綽號，我很惱火……不理他們

　　3、有一次我值日負責衛生，結果掃地的同學跑了，我很著急……罰當天違紀的同學掃地

　　4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好

　　5、和好朋友吵架，很傷心……主動跟好朋友道歉

　　6、爸媽整天讓我學習，不準我出去玩，我很苦惱……不知道怎么辦，請同學們幫忙。

　　二、展示水墨畫《汪洋中的`一只船》

　　同學們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟，總會遇到急流險灘和暗礁，人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢？我們讀一讀北京市優秀售票員李素麗的故事，就知道了。（學生閱讀下發材料──李素麗的故事）

　　李素麗剛參加工作時，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現的？后來，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現的？

　　李素麗的成長經歷、同學們的親身體驗都證明：情緒是可以調節的。那么究竟怎樣調節情緒？今天我們共同來學習這個問題。（板書：學會調控情緒）

　　三、講授新課：

　　請同學們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問題？

　　1、學生讀書，教師巡回指導。

　　2、交流發言，請學生板書。

　　3、通過學習，我們了解了調節不良情緒的一些最常見的方法，下面我們就運用所學的知識，來評價同學們在生活中的體驗。

　　分組討論：這些同學所采用的方法是否合理？他采用的是哪一種方法？如果不合理，請說明理由。

　　學生發言重點集中在第3例。（老師點評）

　　學生1：我認為這種方法正確，既然犯了錯就應該受到懲罰。（你是一個很有正義感的學生）

　　學生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學掃地，班上就會被扣分。（你是班干部嗎？）

　　是！（我真嫉妒你的班主任，有你這么一個能干的助手。）

　　學生3：我認為不能采用這種方法來調節自己的`不良情緒，因為不能把歡樂建立在別人的痛苦上。（很精彩。能不能告訴告訴老師，你上過“黑名單”嗎？）

　　點頭（被罰過掃地嗎？當時情緒如何？）

　　沉默，眼里似乎有了一點淚花。（此時無聲勝有聲。這位同學雖然沒有作答，但眼里的淚花已經告訴了我們。老師想送給你一句話：挫折是一個人最大的財富，把你的想法勇敢地告訴老師。）

　　學生4：不能采用這種方法，他違紀之后，已經被老師批評了，就不能再罰掃地（你一定是個愛看書的孩子，她的理由和法律懲罰的一個基本原則相吻合，那就是：一罪不能二罰）

　　四、拓展深入：

　　同學們的精彩發言叫人嘆為觀止。現代發達國家，醫生是最受歡迎的職業之一。有一種醫生，從來不使用聽診器和手術刀，這是什么醫生？（生答：心理醫生）同學們已經掌握了一定的理論知識，又有豐富的生活經驗，可以籌建心理診所了。最近老師也有點煩，就讓老師做咱們706班心理診所的第一個病人吧。

　　心理健康教育活動的設計教案 14

　　教學目標：

　　1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

　　自助目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創設情景，引入新課

　　（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　　（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

　　（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　　（5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二、交流分享，體驗感悟

　　（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的.事情與朋友分享。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：

　　（1）四人拍手游戲興高采烈

　　（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。

　　（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

　　（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三、游戲小結，深化主題

　　（1）講解游戲規則

　　（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

　　心理健康教育活動的設計教案 15

　　一、活動目標：

　　通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。

　　二、教學過程

　　1、課前播放《拍手歌》

　　老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節情緒”。

　　主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

　　①快樂

　　②恐懼

　　③憤怒

　　④痛苦

　　⑤喜歡

　　⑥憂慮

　　⑦難過

　　⑧討厭

　　（小組自主回答。）

　　主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學們，有沒有這種感受啊？因此說，消極情緒具有很大的危害性。

　　主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

　　a、同學小王的例子：

　　一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。

　　（學生討論得出結論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　b、小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。

　　（學生討論得出結論）：小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

　　c、小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

　　（學生討論得出結論）：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

　　d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。

　　（學生討論得出結論）：消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。

　　主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。

　　1、請在符合自己的選項上面畫“√”

　　①我感到很愉快

　　A、經常

　　B、有時

　　C、較少

　　D、根本沒有

　　②我對一切都是樂觀向前看

　　A、幾乎是

　　B、較少是

　　C、很少是

　　D、幾乎沒有

　　③我對原來感興趣的事現在仍感興趣

　　A、肯定

　　B、不像從前

　　C、有一點

　　D、幾乎沒有

　　④我能看到事物好的一面

　　A、經常

　　B、現在不這樣了

　　C、現在很少

　　D、根本沒有

　　⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣

　　A、不是

　　B、不太是這樣

　　C、幾乎是這樣

　　D、是這樣

　　⑥我感到情緒在漸漸變好

　　A、幾乎是

　　B、有時是

　　C、很少是

　　D、是這樣

　　⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

　　A、總是

　　B、經常

　　C、很少

　　D、幾乎沒有

　　主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？

　　選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分

　　良好情緒＜9分＜不良情緒

　　主持人：不良情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

　　（小組展示討論結果。）

　　主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

　　1、轉移注意力。

　　轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

　　轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

　　2、合理發泄情緒。

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的`不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。

　　①哭——適當的哭一場。

　　從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　　②喊——痛快地喊一回。

　　當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。

　　③訴——向親朋好友傾訴衷腸。

　　向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。

　　④動——進行劇烈的運動。

　　當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

　　發泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。

　　調節情緒最好的方法是學會自我調控。

　　3、學會控制情緒。

　　控制情緒就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。

　　”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

　　主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產生什么感覺呢？

　　（讓同學們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反復地暗示自己”不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現，發怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

　　①自我暗示法。

　　②一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。

　　③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。

　　主持人：

　　步驟：

　　a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣

　　b、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三

　　c、緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止

　　d、再重復三次以上

　　主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。

　　三、小結

　　老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

　　心理健康教育活動的設計教案 16

　　活動目標：

　　在說說、玩玩的游戲中，繼續體驗開心、生氣和悲痛的心境。

　　活動準備：

　　小朋友表情照片若干小火車

　　活動過程

　　第一環節：

　　情景導入，激發幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發幼兒活動的興趣。

　　1、邊念兒歌邊開火車入場，引發幼兒的興趣。

　　2、認識心境火車。

　　3、讓幼兒數數有幾節車廂。

　　第二環節：

　　師生互動說說表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現了層次的遞進性。

　　1、坐上心境火車，請幼兒找自我的.照片，說說自我的照片。

　　2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。

　　3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的`心境

　　4、第二次分享交流：

　　(1)你找到了誰的照片

　　(2)他(她)的表情怎樣

　　(3)猜猜為什么會這樣

　　5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。

　　第三環節：

　　選擇表情，鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。

　　請你選擇最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場。

　　心理健康教育活動的設計教案 17

　　活動目標：

　　1、通過游戲、故事等形式，引導幼兒理解合作的意義，激發幼兒的合作意識。

　　2、在活動中，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。

　　3、發展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。

　　活動準備：

　　課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。

　　活動過程：

　　一、游戲：運球

　　師：請小朋友動腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們試一試。(幼兒探索嘗試)你們誰成功了?說說你用了什么方法?

　　二、看課件，了解合作的意義，激發幼兒的合作意識。

　　師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見?放課件，提問：

　　(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?

　　(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的'小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。

　　(3)結果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現在你想對他們說什么?小結：老熊說的很對，其實我們都有自己的優點和長處，但只有互相合作，團結起來，我們才能成功，你們說對嗎?看來，合作的力量真大，那么我們平時的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的?

　　三、看錄象，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。

　　師：

　　(1)他們在干什么?一個人能做到嗎?

　　(2)他們為什么吵起來了?吵架能解決問題嗎?你認為該怎么解決?如果是你，接下來你會怎么說?怎么做?

　　(3)兩個人要想走的又快又好，你認為該怎么合作?小結：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。

　　活動延伸：

　　游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!

　　心理健康教育活動的設計教案 18

　　活動目標

　　1、學會與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。

　　2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活，培養活潑開朗的性格。

　　活動準備

　　1、趣味練習-各種表情

　　2、區域活動準備

　　活動過程

　　一、教幼兒在日常生活中，學會控制自己的情緒和不當行為。

　　1、教師：今天小木偶來看小朋友做游戲，你們高興嗎？

　　來表示一下吧！（鼓掌歡迎）

　　2、小木偶帶來了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？

　　（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。

　　3、現在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

　　4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發脾氣、生氣，

　　我們一起來看看，她總是為一些什么事發脾氣，生氣好嗎？

　　5、幼兒看多媒體

　　6、提問：

　　（1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？

　　（2）她總是為一些什么事發脾氣，生氣呢？

　　（3）如果是你，你會怎樣做呢？

　　（從早晨起床開始說起，對照例子，幼兒說自己。）

　　（4）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？

　　說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

　　（5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發脾氣為什么不好嗎？

　　你生氣的時候周圍的人怎么樣？

　　7、教師小結：

　　小朋友都知道隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，

　　時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，

　　生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？

　　（高興，快樂的心情。）

　　二、小朋友互相討論一下，在你們日常生活中，哪些是讓你們高興開心的事情呢？ （幼兒熱烈討論）

　　1.教師；你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？

　　你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？

　　2.教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。

　　當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的心情呢？

　　3.小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？

　　（比如：學習、游戲等）發脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

　　三、區域活動

　　1.教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準備了你們平時最喜歡的活動材料。

　　有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的'事，

　　在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現在自己選擇吧！

　　2.小朋友們在玩的時候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？

　　教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。

　　3.教師：當你們非常高興的時候，你們最想干什么？

　　（唱歌，跳舞，大聲笑……）

　　教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，

　　小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。

　　老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎？

　　四、結束

　　教師：我看到小朋友們高興的時候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個舞，

　　分享快樂，小朋友說好嗎？

　　教師、小朋友共舞，結束。

　　心理健康教育活動的設計教案 19

　　【教材分析】

　　大班幼兒隨著生活經驗的豐富，內心世界也逐步豐富起來，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學習。情感教育無論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動教育中，都是一個不能被忽視的問題。故事《心情預報》題材新穎，構思巧妙，情節生動感人。運用天氣預報的形式來引出“心情預報”揭示了森林中各種小動物和平相處，互相關愛的一種溫馨的場面。本活動通過創設情景學做心情預報員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預報的方法，引導他們通過聽音樂、做運動、深呼吸等方法調節自身情緒。并引導幼兒嘗試關注周圍人的情緒、情感變化，想辦法幫助別人獲得健康的好心情，體驗幫助他人的快樂。

　　【活動目標】

　　1、了解心情預報的內容、方法，愿意關注同伴的情緒和需求。

　　2、能完整連貫的播報心情預報，掌握2—3種調節消極情緒的方法。

　　3、感受關心、幫助他人的快樂。

　　【活動準備】

　　1、物質準備：天氣預報視頻及各種天氣標志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。

　　2、經驗準備：幼兒觀看天氣預報，了解表示天氣情況的各種符號。

　　【活動建議】

　　1、師幼談論天氣，引發興趣、導入主題。

　　（1）引導幼兒說出觀看天氣預報能知道未來幾天的天氣。提問：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣？那明天呢？我們怎樣才能知道明天的天氣情況呢？”

　　（2）鼓勵幼兒大膽模仿主持人播報天氣，教師給予積極肯定

　　提問：“電視臺里的天氣預報是怎樣播報的，誰能來模仿一下？”

　　（3）引導幼兒聽聽電視臺的叔叔是怎樣播報天氣預報的。

　　提問：剛才的天氣預報播報了哪幾種天氣情況？你還知道哪些天氣情況。小結：天氣情況真是千奇百怪，通過天氣預報我們就能預知明天的天氣情況，給我們的生活帶來了很大方便。

　　2、結合課件分段講述故事，了解心情預報的內容和方法。

　　（1）結合課件講述故事前半部分，播報森林心情預報，了解心情預報的內容。提問：主持人的第一句話是怎么說的？（提醒幼兒禮貌播報）他都播報了那些動物的心情？

　　（2）分析大象的`心情，嘗試心情預報的方法。

　　提問：

　　①為什么大獅子的心情是大雨天？生病了，會是怎樣的感覺啊？幫助、引導幼兒體驗他人情感，可以說出自己生病時的感受

　　②你覺得還可以用哪些天氣表示不開心、不舒服的心情？引導幼兒利用天氣預報的不同符號來表示不同的心情。

　　小結：心情和天氣一樣，都是可以預報的。我們可以用不同的天氣標志來預報不同的心情。

　　（3）結合課件講述故事后半部分，討論嘗試如何幫助大獅子獲得好心情，初步感受關心、幫助他人的快樂。

　　提問：如果你是森林里的小動物，你打算如何幫助大獅子，讓他的心情好起來？引導幼兒自由討論，充分發揮想象力和創造力，激發幼兒的互愛互助情感，嘗試幫助大獅子獲得好心情。

　　（4）結合課件，繼續提問：

　　①森林里的小動物是怎么做的？

　　②有了小伙伴的幫助，這時大獅子的心情會不會發生變化？”小動物們的心情又會怎樣？

　　小結：獅子看到有這么多朋友來看望它、關心它，很高興，心情就慢慢變成晴天了。原來，心情和天氣一樣，還是可以變化的，我們可以想辦法幫助自己或者別人把壞心情變成好心情。

　　3、結合課件嘗試做心情預報員，體驗播報的快樂，并能幫助他人獲得好心情，進一步感受關心、幫助他人的快樂。

　　（1）結合前三副人物表情（哭泣、生氣、發怒），嘗試心情播報。

　　提問：生活中，小朋友也會經常有各種不同的心情？你能做一個心情預報員嗎？當我們身邊的人出現了不開心，我們應該怎樣讓他們變得快樂起來呢？

　　小結：讓自己和朋友開心的方法有很多，如深呼吸、暫時離開生氣的地方、大哭一會兒、想一下開心的事、跟好朋友傾訴、聽好聽的音樂等，這樣心里就不會那么難受了。

　　（2）結合第四副圖片“笑臉墻”，嘗試心情預報。

　　提問：誰能來播報一下她們的心情？你感覺人在什么心情的時候最漂亮？小結：任何人都是開心的時候最漂亮，保持高興的心情經常笑，我們的生活就會更加開心、幸福。別人不高興的時候，我們也要幫助他讓他有個好心情。活動延伸：利用離入園時間開展“心情播報時間”。

　　附故事：

　　《心情預報》

　　小動物們都非常喜歡看森林電視臺的“心情預報”節目。一天，大家又在電視機前收看，主持人小松鼠說：“大家好，我是森林里的心情播報員松松，現在播送心情預報：今天森林里大部分小動物心情晴天，只有大象因為生病了，所以心情雨天，并伴有八級脾氣。心情預報播報完畢，謝謝大家收看。再見！”小動物們聽了“心情預報”后，都為大象擔心，很想讓大象開心起來。大

　　家想了很多辦法來幫助生病中的大象。小鳥為它唱歌，孔雀為它開屏，小熊為它送藥，小蜜蜂為它舞蹈。大象看到有這么多朋友來看望它，高興極了，頭也不疼了，身體也不難受了，心情也變成晴天了！

　　心理健康教育活動的設計教案 20

　　目標：

　　1、初步了解不同情緒對人身體的影響，懂得要保持良好的情緒。

　　2、能正確對待自己的各種情緒，積極尋找調節自己情緒的方法。

　　3、體驗理解、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受。

　　準備：

　　輕緩的背景音樂、表情娃娃3個（高興、傷心、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖

　　過程：

　　一、音樂導入，激發幼兒參與活動的興趣。

　　1、播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的'姿勢坐下來。老師配樂解說：

　　“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧。”

　　（幼兒睜開眼睛）

　　2、出示三個表情娃娃，引導幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導幼兒進行猜想，激發幼兒參與活動的興趣。

　　二、引導幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對人身體健康的影響。

　　（1）鼓勵幼兒根據自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。

　　（2）引導幼兒看錄像，幫助幼兒了解不同情緒對人們的影響。

　　三、引導幼兒積極地尋找各種調節情緒的方法，培養幼兒樂觀向上的生活態度。

　　（1）幫助同伴調整心情

　　請2-3個心情不好的幼兒講述令自己心情不好的原因，集體討論找出幫助其調整心情的好方法。

　　提問：你有什么好方法？你認為他該生氣（傷心）嗎?為什么？怎樣能讓他開心起來？

　　（2）尋找自我調整心情的方法

　　①出示心情迷宮圖，請幼兒選擇正確的方法讓自己心情好起來，并走完迷宮。

　　②幼兒介紹自己的迷宮走法，并針對可能出現的爭議進行討論，找出調整心情的正確做法。

　　（3）分享快樂的心情

　　①幼兒互相分享讓自己快樂的事情。

　　②教師和幼兒分享自己的好心情。

　　小結：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關心別人、幫助別人，你的快樂就會變成大家的快樂，就能天天擁有好心情，我們的身邊就會充滿快樂!

　　四、結束活動

　　在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂的氣氛，送給幼兒每人一個開心笑臉，希望所有人都有好心情。

　　心理健康教育活動的設計教案 21

　　活動目標

　　1.通過繪本的學習，讓幼兒知道什么是困難，在遇到因難時應該怎么辦。

　　2.教育幼兒在生活和學習中遇到困難時，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。

　　3.培養他們獨立意識和應對困難的勇氣，使孩子具有應付困難的心理承受能力。

　　重點難點重點：

　　培養他們獨立意識和應對困難的勇氣，使孩子具有應付困難的心理承受能力。

　　難點：

　　教育幼兒在生活和學習中遇到困難時，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。

　　活動準備

　　繪本PPT、電網。

　　活動過程

　　一、出示繪本封面，激發幼兒的學習興趣。

　　教師：小朋友們，還有一個月我們就要畢業了，在幼兒園里生活的三年里大家哭過、笑過、玩過、鬧過，那你們有遇見過困難嗎？遇到因難時你是怎么解決的呢？

　　今天老師帶來了一本很好看的繪本，故事里有個小動物也遇到了困難，那么，它是怎么做的呢？我們一起來看看發生了什么事情？

　　二、欣賞繪本

　　出示書面，問“書的名字叫什么？”看著畫面猜一猜是講了的故事呢？我們一起來看看。

　　——小熊為什么會掉進洞里？

　　弗洛格挖的洞深深的，小熊聽不到弗洛格的聲音便把身子探到洞口，“撲通”一聲掉到了深深的，黑暗的洞里。

　　——弗洛格和小熊被困在洞里時都做了什么？

　　小熊哭著喊道：“我餓了，我再也不能和老鼠釣魚了，再也看不到野兔朋友了。”弗洛格沒有哭。他非常平靜的安慰小熊，還告訴小熊要勇敢些！弗洛格又和小熊一起喊：“救救我們吧！”和小熊一起唱歌鼓勵自己。

　　——大家是怎么把他倆從洞里救出來的？

　　鴨子發現了，叫來老鼠，老鼠扛了一把長梯子到洞里，把他們救出來了。

　　小結：其實沒有什么困難是我們解決不了的，遇到困難我們應該深呼吸、靜下來思考，怎么樣做才能解決困難。事情往往沒有我們想象的那么糟糕。我們要用積極的心態去面對困難，并且戰勝困難。

　　三、挑戰困難（過電網）

　　1、介紹游戲內容

　　——弗洛格要去小兔家做客，可是它在路上遇到了一個困難，弗洛格試了好幾次都沒通過，請小朋友們來試試，看小朋友們能不能順利通過。

　　2、組織幼兒進行討論，隨后進行游戲。

　　——現在，老師請小朋友們一起討論怎么樣才能安全通過這條電網路，請認真思考后，就可以大膽試試了。

　　3、稍加難度（間隔縮小），請幼兒進行挑戰。

　　小結：你們真棒，有幾位小朋友一下子就過去了，看來剛才的那段路上的電網對小朋友們來說，并不是很困難。我們一起來看看，接下來這段“路”會是怎樣的？

　　4、請成功過關的.幼兒分享成功的經驗，幫助未通關的幼兒總結原因，請失敗的幼兒再試一次。

　　——這次的“電網”，有些小朋友不小心就觸碰了，但還是有小朋友通過了，我們來聽一聽，他有什么通關秘訣。

　　5、在“電網”兩邊加上障礙物（鉆圈），再次邀請幼兒嘗試。

　　——還有最后一段路，通過這段路，我們就能安全了。

　　小結：你們都是熱心腸的好孩子，幫助弗洛格成功的通過了這條障礙重重的小路。你們敢于挑戰困難，遇到過不去的難關時，會靜下來思考想辦法。弗洛格有你們這些好朋友，它可真幸福。

　　活動反思

　　通過本次活動讓幼兒知道生活中會遇到一些想不到的困難，而困難是能克服的，教育孩子克服依賴思想，明白困難并不可怕，重要的是鼓勵孩子獨立面對困難，正視困難，樹立自信，不慌張、不急躁，心平氣和的以良好的心態去尋找解決問題的辦法。從而克服困難，戰勝困難，“經歷風雨才難見彩虹！”

　　心理健康教育活動的設計教案 22

　　設計意圖：

　　中班幼兒進入幼兒園已有一年的時間，各方面的知識有了一定的積累，人際交往方面，兒童開始發現，交朋友的一個重要內容來自于我們有相同的東西，比如相同的愛好和興趣，或者我喜歡他，或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響，孩子在交往活動中又存在一些現實的問題，為此，應及時開展一次人際交往方面的教育活動，以幫助幼兒及時掌握正確的人際交往方式。

　　活動目標

　　1、初步學會與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友，知道好朋友在生活中的重要角色。

　　2、與其他小朋友之間發生的小矛盾時，能夠自己初步使用一些簡單的方法，如與彼此進行溝通等，處理小矛盾。

　　3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自己的好朋友分享快樂，深入體驗與好朋友相處的快樂。

　　4、培養幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。

　　5、培養幼兒健康活潑的性格。

　　活動重點難點

　　活動重點：喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友

　　活動難點：能夠初步使用一些簡單方法獨立處理小矛盾

　　活動準備

　　小故事《小胖熊吹氣球》，挖好兩個洞的報紙若干張，小兔子，小貓，小豬，小猴子的頭飾若干個，音樂《找朋友》。

　　活動過程

　　一、導入

　　教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問：故事中有哪些小動物，其他小動物和小胖熊發生矛盾時，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分旨在引發幼兒的興趣以及思考，不用回答）

　　二、基本部分

　　1、引導幼兒談談自己有哪些好朋友，為什么喜歡和他們做好朋友。

　　師：小朋友們，我們在小故事中發現小胖熊有很多的好朋友，那小朋友們先想想，然后告訴老師你們有哪些好朋友？

　　幼兒：XXX是我的`好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？

　　幼兒：他和我一樣喜歡。他懂得很多。他很喜歡幫助別人，他喜歡給我吃好吃的

　　2、引導幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應該怎么做？

　　師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？

　　幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小胖熊很善良

　　師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應該怎么做？

　　幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小朋友，也應該和他做朋友

　　3、引導幼兒思考應該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。

　　師：有小朋友發現了，就算有不乖的，有和自己不一樣的小朋友有困難時我們也應該幫助他們，和他們做朋友。那我們應該怎樣和他們做朋友呢？

　　幼兒：有困難時幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩兒

　　師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。

　　4、引導幼兒思考，當和其他小朋友發生矛盾時應該怎么做？

　　師：那要是有一天，你和其他小朋友鬧矛盾了，比如，其他小朋友太喜歡的玩具不給你玩，搶你的小板凳，或者不給你看你喜歡的圖書，你會是怎樣的心情？

　　幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了

　　師：有小朋友說，不和他一起玩了，可是老是覺得呀，這樣做的話沒有解決問題噢，我們一起來想想，怎么做呢？

　　幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的寶寶

　　總結：在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時幫助他們，我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發生矛盾時，要懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來越多的好朋友！

　　三、結束部分

　　講述游戲規則，幼兒尋尋找新朋友組隊，進行游戲活動。

　　1、講述游戲規則。發給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊，組好隊后，開始進行連體游戲。

　　附：連體人游戲規則。兩人一組，將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。如果報紙中途破碎，則停止游戲，以報紙不破碎者勝。

　　2、教師總結游戲的意義，通過該游戲，讓幼兒懂得和不同類型的人進行合作，體驗游戲的快樂以及成功的喜悅。

　　教師總結：今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個周末呢，我們小朋友就邀請自己的新朋友到自己的家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。

　　活動延伸：

　　幼兒社會教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準備接待客人時應該做些什么準備

　　活動反思：

　　1、幼兒能夠基本學會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋友，能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務。

　　2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂

　　3、在活動過程中，教師以層層遞進提問的引導方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

　　4、心理健康教育，不能簡單的說教，而要讓幼兒積極參與其中，并進行思考和體驗才能達到教育目的，如本次活動中，幼兒各個環節都有有效的參與。

　　心理健康教育活動的設計教案 23

　　一、活動目標：

　　1、通過觀察、傾聽、想象，情感遷移，感受小老鼠漫長的不安心情。

　　2、了解一些幫助睡眠的好方法，并愿意嘗試自己睡覺。

　　二、活動準備：

　　課件、畫筆、畫紙、記錄表

　　三、活動過程：

　　（一）談話導入：

　　播放課件。師：現在是什么時候？為什么？（有星星、有月亮）就在這么安靜的夜晚，小老鼠要獨自一個人睡覺了，你們知道為什么嗎？（幼討論，回答）

　　師：小老鼠覺得自己長大了，有自己的小床，想自己睡覺了。

　　（二）故事欣賞

　　播放課件，聽故事。

　　師：小老師到底有沒有睡著呢？為什么？（沒睡著，因為有聲音）師：你們想不想做一回小偵探來幫小老鼠找找到底是什么聲音？（幼：想）

　　再次播放聲音，師一段一段播放，請幼兒猜一猜、說一說，再點擊出相應圖片。（如：風聲，教師點擊風聲圖片。請幼兒大聲對小老鼠說：別緊張、別害怕，這是風的聲音。一次類推）

　　（三）聯系生活、討論

　　問：你睡覺的時候聽過什么聲音？有了小朋友的幫助，小老鼠這回睡著了嗎？（沒）這又是為什么呢？

　　師：原來是房間的玩具在發出聲音，是衛生間里在發出滴水聲，是櫥柜里的玩具掉到地上發出的聲音啊。

　　問：你睡覺的時候聽過什么聲音？有了小朋友的幫助，小老鼠這回睡著了嗎？（沒）這又是為什么呢？

　　師：原來是房間的'玩具在發出聲音，是衛生間里在發出滴水聲，是櫥柜里的玩具掉到地上發出的聲音啊。

　　提問：你有什么好方法，讓這些聲音不影響到小老鼠呢？（幼討論、回答）

　　師：把玩具收好、鎖好，把水龍頭關掉；把柜子里的東西好。

　　（四）操作、討論。

　　現在來聽聽小老鼠睡著了嗎？（播放課件）他又說了什么呢？

　　幼：沒睡著，它說“太黑了”。

　　師：你有什么好辦法幫小老鼠解決黑的問題呢？請你把好方法畫在紙上。

　　幼操作，上前介紹。

　　（五）結束部分。

　　師：你們的方法真好，聽聽小老鼠的爸爸想的方法吧，有什么和你們不一樣的方法？

　　播放小老鼠打呼的照片。師：現在我們再來問問小老鼠：小老鼠，你睡著了嗎？睡著了。

　　出示記錄表，師介紹記錄表。問：你們是怎么睡覺的？你覺得能你能打幾分？請你來說一說。

　　離場：小老鼠睡著了，我悶酒輕輕地離開，不要打擾它了。

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