跑步訓練教案設計

　　教材分析

　　跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。

　　跑步也是人的本能，只是有的人體質好，有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發力，關節，韌帶，以及心肺能力。提高同學們注意力，爆發力，心肺能力，以及靈活能力。

　　學情分析

　　三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的'求知欲和表現欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段，所以每個同學的體能素質都不一樣。所以，在教學過程中，老師要靈活運用，特殊學生特殊對待，已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育，愛上運動。

　　教學目標

　　1、發展學生的速跑能力，提高身體爆發力、協調性、靈敏性。

　　2、樹立勇于戰勝困難的信心，培養學生永不放棄的精神。

　　教學重點和難點

　　教學重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調整.沖刺時候的體能爆發.

　　教學難點：助跑與沖刺協調配合。

　　教學過程

　　（一）在游戲中認識跑步的重要

　　學生們喜愛游戲，三年級的學生也一樣，游戲可調動學生學習興趣，提高他們對運動的喜愛。

　　（二）在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力

　　枯燥的訓練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協助，共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心，老師也達到了訓練的目標。

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