小學體育教案：《幾種準備活動》

　　作為一名無私奉獻的老師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，借助教案可以提高教學質(zhì)量，收到預(yù)期的教學效果。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的小學體育教案：《幾種準備活動》，希望能夠幫助到大家。

　　小學體育教案：《幾種準備活動》 1

　　一、教學目標

　　學生能夠了解并掌握多種準備活動的方法，如徒手體操、慢跑等，知道其對身體的作用。

　　通過練習，學生能夠正確完成各類準備活動動作，活動身體各關(guān)節(jié)，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，激發(fā)學生參與準備活動的積極性，養(yǎng)成運動前做準備活動的良好習慣。

　　二、教學重難點

　　重點

　　掌握不同準備活動的動作要領(lǐng)，如徒手體操中各節(jié)動作的規(guī)范、慢跑的正確姿勢等。

　　能夠根據(jù)不同的體育項目和自身情況，合理選擇準備活動方式。

　　難點

　　讓學生理解準備活動對預(yù)防運動損傷和提高運動效果的重要性，從而主動積極地參與準備活動。

　　在進行準備活動時，保持動作的連貫性和節(jié)奏感，充分活動到身體的各個部位。

　　三、教學方法

　　講解示范法：教師詳細講解各種準備活動的動作要領(lǐng)，并進行標準的示范，讓學生直觀地了解動作的正確做法。

　　練習法：學生通過反復(fù)練習，鞏固所學的準備活動動作，提高動作的熟練度和準確性。

　　游戲競賽法：采用游戲或競賽的形式，增加準備活動的趣味性，激發(fā)學生的參與熱情。

　　個別指導(dǎo)法：針對學生在練習過程中出現(xiàn)的錯誤動作，教師進行個別指導(dǎo)，幫助學生及時糾正。

　　四、教學過程

　　（一）開始部分（3 分鐘）

　　體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，向教師報告出勤情況。

　　師生問好，教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容為幾種準備活動，強調(diào)準備活動在體育教學中的重要性。

　　安排見習生，根據(jù)見習生的身體狀況，安排其進行適當?shù)挠^察或輔助工作。

　　（二）準備部分（17 分鐘）

　　慢跑（5 分鐘）

　　組織學生圍繞操場慢跑兩圈。

　　教師領(lǐng)跑，提醒學生保持適當?shù)乃俣群烷g距，注意呼吸節(jié)奏，采用鼻吸口呼的方式。

　　要求學生跑步過程中抬頭挺胸，手臂自然擺動，步伐輕盈。

　　徒手體操（12 分鐘）

　　頭部運動（4×8 拍）：學生成四列橫隊站立，雙手叉腰。第一拍，頭向左轉(zhuǎn)；第二拍，頭向右轉(zhuǎn)；第三拍，頭向后仰；第四拍，頭向前低。然后按逆時針方向做頭部繞環(huán)運動，每個方向各做 4 拍。

　　擴胸運動（4×8 拍）：雙腳與肩同寬，雙手握拳，拳心向下。第一拍，兩臂胸前平屈后振；第二拍，兩臂伸直經(jīng)前向后振；第三拍，兩臂胸前平屈后振；第四拍，還原成直立。重復(fù) 4 次。

　　體轉(zhuǎn)運動（4×8 拍）：雙腳與肩同寬，雙手叉腰。第一拍，上體向左轉(zhuǎn) 90 度；第二拍，還原；第三拍，上體向右轉(zhuǎn) 90 度；第四拍，還原。重復(fù) 4 次。

　　腹背運動（4×8 拍）：雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，手指并攏。第一拍，上體前屈，雙手盡量觸摸地面；第二拍，還原；第三拍，上體后屈；第四拍，還原。重復(fù) 4 次。

　　弓步壓腿（4×8 拍）：左腳向前邁出一大步，成前弓后箭步，雙手放在左大腿上。第一拍，上體向下壓；第二拍，還原；第三拍，再次向下壓；第四拍，換右腿做同樣動作。各做 4 次。

　　手腕踝關(guān)節(jié)運動（4×8 拍）：雙腳與肩同寬，雙手手指交叉，握住手腕。第一拍，順時針轉(zhuǎn)動手腕踝關(guān)節(jié)；第二拍，逆時針轉(zhuǎn)動；第三拍，順時針轉(zhuǎn)動；第四拍，逆時針轉(zhuǎn)動。重復(fù) 4 次。

　�。ㄈ�）基本部分（20 分鐘）

　　介紹其他準備活動方式（5 分鐘）

　　教師向?qū)W生介紹如跳繩、踢毽子、持輕物練習等準備活動方式，并簡單講解其動作要領(lǐng)和注意事項。

　　展示跳繩的不同跳法，如雙腳跳、單腳跳、交替跳等；介紹踢毽子的幾種基本踢法，如盤踢、磕踢等；演示持輕物（如小沙包、塑料棒）進行拋接、擺動等動作。

　　分組體驗不同準備活動（15 分鐘）

　　將學生分成若干小組，每組選擇一種除徒手體操和慢跑外的準備活動方式進行體驗練習。

　　教師巡回指導(dǎo)，觀察學生的練習情況，及時糾正錯誤動作，確保學生的安全。

　　小組練習結(jié)束后，每組推選一名代表進行展示，分享本小組練習的準備活動方式及感受。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5 分鐘）

　　放松活動（3 分鐘）

　　組織學生進行簡單的放松活動，如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉等。

　　教師帶領(lǐng)學生一起做深呼吸，感受氣息的平穩(wěn)和身體的'放松，然后指導(dǎo)學生相互輕輕拍打腿部和手臂肌肉，緩解肌肉的緊張。

　　課堂小結(jié)（2 分鐘）

　　教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧各種準備活動的方法和要點。

　　強調(diào)準備活動對身體健康和運動效果的重要性，鼓勵學生在今后的體育活動和日常生活中，養(yǎng)成主動做準備活動的好習慣。

　　對學生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進行評價，表揚積極參與、表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，同時指出存在的問題和不足之處，提出改進的建議。

　　五、教學反思

　　在本次教學中，學生對多種準備活動表現(xiàn)出了較高的興趣，尤其是在分組體驗環(huán)節(jié)，學生積極參與，相互學習。但在教學過程中，仍存在一些不足之處，如個別學生在進行徒手體操時，動作不夠規(guī)范，教師的個別指導(dǎo)還不夠及時全面；在介紹其他準備活動方式時，時間略顯倉促，部分學生對動作要領(lǐng)的掌握不夠扎實。在今后的教學中，應(yīng)更加關(guān)注學生的個體差異，加強對學生的指導(dǎo)，確保每個學生都能正確掌握準備活動的方法；同時，合理安排教學時間，讓教學內(nèi)容更加充實、完整。

　　小學體育教案：《幾種準備活動》 2

　　一、教學目標

　　學生能夠熟練掌握武術(shù)操和舞蹈這兩種準備活動形式，理解其動作特點和對身體的鍛煉價值。

　　通過練習，學生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和節(jié)奏感得到進一步提高，同時增強學生的心肺功能。

　　培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育項目和藝術(shù)活動的熱愛，提高學生的審美能力和文化素養(yǎng)，增強學生的團隊合作意識。

　　二、教學重難點

　　重點

　　準確掌握武術(shù)操的動作規(guī)范和發(fā)力要點，如少年拳第一套中的沖拳、推掌等動作。

　　把握舞蹈動作的節(jié)奏和韻律，能夠跟隨音樂流暢地完成舞蹈動作，如《小鴨子》舞中的各種姿態(tài)。

　　難點

　　在武術(shù)操練習中，體現(xiàn)出武術(shù)的精氣神，動作剛勁有力、富有節(jié)奏感；在舞蹈練習中，充分展現(xiàn)出舞蹈的優(yōu)美和靈動，通過表情和動作傳達出情感。

　　引導(dǎo)學生在集體練習中，保持動作的整齊一致，與同伴相互配合，共同完成武術(shù)操和舞蹈的表演。

　　三、教學方法

　　示范模仿法：教師先進行完整的武術(shù)操和舞蹈示范，讓學生觀察動作的形態(tài)、節(jié)奏和力度，然后學生跟隨教師進行模仿練習。

　　分解教學法：將武術(shù)操和舞蹈動作分解成若干個小節(jié)，逐步進行教學，讓學生更容易掌握動作要領(lǐng)。

　　音樂輔助法：在舞蹈教學中，播放合適的音樂，幫助學生感受節(jié)奏，增強舞蹈的表現(xiàn)力；在武術(shù)操教學中，也可適當運用節(jié)奏明快的音樂，提升學生的練習熱情。

　　小組合作法：組織學生進行小組練習，相互觀察、糾正動作，培養(yǎng)學生的合作意識和團隊精神。

　　四、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3 分鐘）

　　體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，向教師報告出勤情況。

　　師生問好，教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容為武術(shù)操和舞蹈兩種準備活動，激發(fā)學生的學習興趣。

　　安排見習生，根據(jù)見習生的實際情況，安排其進行力所能及的.活動或休息。

　　（二）準備部分（10 分鐘）

　　關(guān)節(jié)活動操（5 分鐘）

　　組織學生進行簡單的關(guān)節(jié)活動操，活動身體各關(guān)節(jié)，為接下來的劇烈運動做準備。

　　頭部運動：學生站立，雙手叉腰，頭部做前屈、后伸、左傾、右傾以及順時針和逆時針轉(zhuǎn)動。

　　肩部運動：雙手搭在肩部，做肩部的向前、向后繞環(huán)運動，然后雙臂伸直，做大幅度的肩部繞環(huán)。

　　腰部運動：雙腳與肩同寬，雙手叉腰，腰部做順時針和逆時針的轉(zhuǎn)動，以及前屈、后伸動作。

　　膝關(guān)節(jié)運動：雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝關(guān)節(jié)做屈伸和繞環(huán)運動。

　　手腕踝關(guān)節(jié)運動：雙手手指交叉，轉(zhuǎn)動手腕，同時一腳站立，另一腳腳尖點地，轉(zhuǎn)動腳踝，然后換腳進行。

　　慢跑熱身（5 分鐘）

　　帶領(lǐng)學生圍繞操場進行慢跑，慢跑過程中要求學生保持適當?shù)乃俣群烷g距，呼吸均勻。

　　教師提醒學生注意跑步姿勢，抬頭挺胸，手臂自然擺動，步伐適中。

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　武術(shù)操教學（12 分鐘）

　　講解示范：教師先向?qū)W生介紹武術(shù)操（以少年拳第一套為例）的特點和作用，然后進行完整的示范，讓學生對武術(shù)操有一個整體的印象。

　　分解教學：將少年拳第一套分解成各個動作，如預(yù)備姿勢、震腳架打、蹬踢架打等，逐一進行講解和示范。

　　練習鞏固：學生跟隨教師的口令，進行分解動作的練習，每個動作重復(fù)多次，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學生的錯誤動作。

　　連貫練習：在學生熟練掌握分解動作的基礎(chǔ)上，進行連貫的武術(shù)操練習，逐漸加快速度，要求學生動作有力、整齊。

　　舞蹈教學（13 分鐘）

　　音樂導(dǎo)入：播放《小鴨子》的音樂，讓學生傾聽音樂，感受音樂的節(jié)奏和歡快的氛圍。

　　動作示范：教師隨著音樂進行《小鴨子》舞的示范，展示小鴨子戲嘻、游泳、捕食、飛舞等動作，讓學生觀察舞蹈的動作特點和節(jié)奏。

　　分解教學：將舞蹈動作分解成若干小節(jié)，如鴨子走路、鴨子劃水等，教師邊講解邊示范，學生跟隨練習。

　　分組練習：將學生分成若干小組，每組學生在組長的帶領(lǐng)下進行舞蹈練習，相互交流、糾正動作。

　　集體展示：各小組進行集體展示，教師對學生的表現(xiàn)進行評價，表揚動作優(yōu)美、節(jié)奏感強的小組和個人，鼓勵其他學生向他們學習。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5 分鐘）

　　放松活動（3 分鐘）

　　播放輕柔的音樂，教師帶領(lǐng)學生進行簡單的拉伸放松活動，如站立位體前屈、手臂拉伸等，幫助學生緩解肌肉疲勞。

　　引導(dǎo)學生深呼吸，放松身心，感受身體的放松和舒適。

　　課堂小結(jié)（2 分鐘）

　　教師對本節(jié)課的武術(shù)操和舞蹈教學進行總結(jié)，回顧動作要點和練習過程中的注意事項。

　　肯定學生在本節(jié)課中的努力和進步，鼓勵學生在今后的體育活動中，繼續(xù)運用所學的準備活動方式，提高身體素質(zhì)。

　　對學生在團隊合作和表現(xiàn)方面的情況進行評價，強調(diào)團隊合作的重要性，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。

　　五、教學反思

　　在本次教學中，學生對武術(shù)操和舞蹈表現(xiàn)出了濃厚的興趣，積極參與練習。通過分解教學和小組合作練習，大部分學生能夠較好地掌握動作要領(lǐng)，提高了身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。但在教學過程中，也發(fā)現(xiàn)部分學生在武術(shù)操的發(fā)力和舞蹈的表情運用上還存在不足，需要在今后的教學中加強指導(dǎo)。同時，在時間把控上還可以更加精準，讓每個教學環(huán)節(jié)都能更加充分地展開，以提高教學效果。

　　小學體育教案：《幾種準備活動》 3

　　一、教學目標

　　學生能夠?qū)W會角色扮演和想象法這兩種充滿創(chuàng)意的準備活動方式，發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。

　　通過參與角色扮演和想象法練習，學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性得到鍛煉，同時提高學生的反應(yīng)能力和思維能力。

　　培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和溝通能力，讓學生在輕松愉快的氛圍中體驗體育活動的樂趣，增強學生對體育課程的喜愛。

　　二、教學重難點

　　重點

　　學生能夠積極投入到角色扮演和想象法的準備活動中，按照設(shè)定的情境和要求進行動作表演。

　　掌握角色扮演中不同角色的特點和動作表現(xiàn)方式，如在 “貓捉老鼠” 游戲中，貓和老鼠的動作形態(tài)；在想象法中，能夠根據(jù)給定的主題，如模仿解放軍騎馬，設(shè)計并連貫地做出相關(guān)動作。

　　難點

　　引導(dǎo)學生在角色扮演和想象法練習中，充分發(fā)揮想象力，使動作更加生動、形象，富有感染力。

　　在集體活動中，學生之間能夠相互配合、協(xié)調(diào)，共同營造出良好的活動氛圍，避免出現(xiàn)混亂和無序的情況。

　　三、教學方法

　　情境創(chuàng)設(shè)法：教師創(chuàng)設(shè)各種有趣的情境，如 “森林探險”“動物運動會” 等，引導(dǎo)學生進入情境進行角色扮演和想象法練習。

　　啟發(fā)引導(dǎo)法：在學生進行想象法練習時，教師通過提問、提示等方式，啟發(fā)學生的思維，幫助學生拓展想象空間，設(shè)計出更多豐富多樣的動作。

　　小組競賽法：將學生分成小組，進行角色扮演和想象法的競賽，激發(fā)學生的競爭意識和團隊合作精神，提高學生的參與積極性。

　　評價激勵法：對學生在活動中的表現(xiàn)進行及時的評價和鼓勵，肯定學生的創(chuàng)意和努力，增強學生的自信心和成就感。

　　四、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3 分鐘）

　　體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，向教師報告出勤情況。

　　師生問好，教師宣布本節(jié)課將進行角色扮演和想象法兩種有趣的準備活動，引發(fā)學生的好奇心和期待。

　　安排見習生，根據(jù)見習生的身體狀況，安排其參與部分活動或在一旁觀察。

　�。ǘ�）準備部分（10 分鐘）

　　簡單熱身操（5 分鐘）

　　帶領(lǐng)學生進行一套簡單的熱身操，活動全身關(guān)節(jié)和肌肉。

　　伸展運動：雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，然后向兩側(cè)伸展，感受身體的拉伸。

　　踢腿運動：雙手叉腰，交替進行前踢腿、側(cè)踢腿和后踢腿，活動腿部關(guān)節(jié)。

　　體轉(zhuǎn)運動：雙腳與肩同寬，雙手叉腰，上體向左、向右轉(zhuǎn)，活動腰部。

　　手腕踝關(guān)節(jié)運動：雙手手指交叉，轉(zhuǎn)動手腕，同時活動腳踝關(guān)節(jié)。

　　慢跑（5 分鐘）

　　組織學生圍繞操場慢跑，慢跑過程中教師引導(dǎo)學生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整步伐。

　　提醒學生保持隊伍的整齊，避免相互碰撞。

　　（三）基本部分（25 分鐘）

　　角色扮演 ——“貓捉老鼠”（12 分鐘）

　　情境創(chuàng)設(shè)：教師向?qū)W生講述 “貓捉老鼠” 的故事，創(chuàng)設(shè)游戲情境，將學生分成貓和老鼠兩組。

　　動作指導(dǎo)：教師指導(dǎo)學生模仿貓和老鼠的動作。老鼠逃竄時可以加上躲、閃、竄、爬、滾等動作，同時發(fā)出 “吱、吱” 的叫聲；貓可以做出猛撲、靜待戰(zhàn)機等動作，并發(fā)出 “喵、喵” 的`叫聲。

　　游戲進行：游戲開始，老鼠在場地內(nèi)逃竄，貓去追捕老鼠。教師鼓勵學生發(fā)揮想象力，讓自己的動作更加生動形象。在游戲過程中，教師注意觀察學生的安全情況，及時進行引導(dǎo)和調(diào)整。

　　交流分享：游戲結(jié)束后，邀請學生分享自己在角色扮演中的感受和體驗，互相欣賞和學習。

　　想象法 —— 模仿解放軍騎馬（13 分鐘）

　　啟發(fā)引導(dǎo)：教師向?qū)W生提問：“你們心目中解放軍叔叔騎馬是什么樣的？” 引導(dǎo)學生回憶解放軍騎馬的英姿，激發(fā)學生的想象。

　　動作設(shè)計：學生根據(jù)自己的想象，設(shè)計并做出解放軍騎馬的動作，如上馬、慢行、快跑、加鞭、疾馳、戰(zhàn)斗等動作，并連貫地展示出來。

　　小組展示：將學生分成小組，每組學生依次展示自己設(shè)計的騎馬動作，其他小組成員認真觀察。

　　評價與改進：各小組展示結(jié)束后，教師組織學生進行評價，肯定學生的創(chuàng)意和優(yōu)點，同時提出改進的建議，讓學生進一步完善自己的動作。

【小學體育教案：《幾種準備活動》】相關(guān)文章：

小學體育與健康上學期《體育課準備活動之我見》的教學反思10-23

小學體育教案10-30

小學的體育教案08-27

小學體育教案09-28

小學體育《跳繩》教案04-11

小學體育《投擲》教案10-29

小學體育游戲教案06-19

小學體育教案【熱門】06-22

小學體育教案【薦】06-21

【熱門】小學體育教案10-01