在宿舍玩手機被收檢討書500字（精選10篇）

　　在學習、工作或生活中出現了過錯后，為了表明自己悔改的決心，我們通常要用檢討書來悔過自新，寫檢討書的時候一定要有承認錯誤的意識。那么對應的檢討書到底怎么寫呢？以下是小編為大家整理的在宿舍玩手機被收檢討書500字（精選10篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　在宿舍玩手機被收檢討書1

尊敬的老師：

　　您好！今天，我懷愧疚與懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對玩手機這種不良行為的深刻認識以及再也不再玩手機的決心。

　　這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在宿舍玩手機，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

　　不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心�！叭擞惺�手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再玩手機。

　　今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

　　犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

　　這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯與我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

　　我在宿舍玩手啤機，不僅影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有影響課堂紀律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧自己的一時高興，與一時的想法，完全不理會老師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想自己。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

　　再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害。“惠華中學”在人們心目中一直是一個學術嚴謹的學校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它！。

　　總之，我們為自己所犯的錯誤而帶來的這一切而深感痛心與后悔。 我所犯的錯誤教訓是深刻的。上級老師，同學都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到責任重大不敢茍且，認真學習，全力投入。我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心與支持我，并卻對我的問題酌情處理。

　　早在我踏進校們，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得在玩手機，影響課堂秩序與聽課效果。對不起，老師！這次我犯的是一個嚴重的原則性的問題。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。 如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。，對于這件事情，所造成的嚴重后果我做了深刻的反思。

　　希望老師能原諒我的錯誤。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書2

尊敬的xx老師：

　　您好！

　　我懷著一顆沉重的心來向您表達我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省兩節課后寫下這篇檢討書，全班同學可以給我作證。檢討書具體內容如下，若有不認同的地方可以直接找我協商：

　　我因在宿舍玩手機被老師收去，千錯萬錯都是我一個人的錯，我不應該玩手機。我們青少年是祖國的花朵，是祖國的希望，本應該為中華之崛起而讀書，可我卻在玩手機。

　　我知道我犯了無法挽回的錯誤，手機本應該被老師沒收，但我知道老師您是慈祥的，是偉大的，是不會沒收我的手機的。為表達我的歉意，我決定將之前拖欠的作業補上來。我保證我今后不會玩手機了，某位名人曾說過“聰明的人不會第二次犯同樣的錯誤”。

　　但是金無足赤，人無完人，請老師給我一次改過自新的機會，明天將會是一個嶄新的自我站在您面前。我改正決心就像精衛填海一樣堅定，我將會以真實性及形象生動性的表現方式來做到再也不玩手機。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書3

尊敬的老師：

　　您好，我是本公寓xxx的學生。向您遞交這份深刻檢討，嚴肅深刻我在寢室熄燈之后還不睡覺，半夜玩手機不好好休息的錯誤。

　　通過反省我的錯誤，我十分深切認識到寢室文明作息的重要性。寢室，作為在校學生的休息場所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所應當牢牢遵守寢室相關作息準則，不用多想。《寢室相關作息準則》當中肯定規定了學生晚間熄燈之后，一定要準時入睡，不準再從事任何事情。

　　而回顧我的錯誤，在學校宿舍十點熄燈之后，我不顧《寢室相關作息準則》規定，依舊在被頭玩手機，忙跟人發短信。我這樣的行為不僅使得自己沒能夠及時就寢休息，更加嚴重的是我影響到了其他同學的休息。

　　此次我的違規行為，被生活老師及時發現，并作出了沒收我手機的處罰。我真的覺得生活老師在關鍵時候挽救了我，讓我懂得了我的錯誤，需要認真重視我的行為，我將好好反省錯誤，積極努力改正錯誤。

　　尊敬的六號公寓生活老師監督我，教育我。我將努力改正自身行為，好好就寢休息，在校好好表現。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書4

尊敬的老師：

　　您好！

　　20xx年x月x日，我在宿舍玩手機被宿管阿姨抓到，宿管阿姨將此事上報后，我被學校通告批評。經檢討，寫下這份檢討書向老師表達我的愧疚和歉意，我的行為嚴重影響了校紀校規。

　　我強烈地要求父母給自己買了手機，并向他們保證在學校會認真學習，也向他們保證手機是我學習的輔助工具，不會因為手機而影響到自己的學習時間，更不會將手機帶來學校。學校是一個學習知識的地方，在學校我們做的事情就是學習�？墒俏覅s違背了自己的許下的承若，偷偷地將手機帶來了學校，還在學校宿舍玩手機。所以，我也要向我的父母道歉，我的父母如此的信任我，而我卻欺騙了他們，對此我感到很慚愧，是我不夠懂事讓父母失望了。

　　學校有學校的'規章制度，要求學生不能帶手機到學校，學生就應該遵守。而我卻無視學校的校規，將手機帶來學校，還在宿舍玩手機被宿管阿姨發現，這件事被學校通告批評，不僅是讓自己的顏面盡失，更影響到了班級體的榮譽，辜負了老師的期望。

　　我利用晚上睡覺的時間玩手機更加的不對，因為這會讓我第二天學習的狀態和精神都受到影響，不能用一個精力充沛的狀態來面對明天的課程，我的學習效率也會大打折扣。老師一直教導我們，我們作為學生一定要以學習為重，把自己的學業放在第一位。老師有老師的義務和責任，學生同樣有自己的義務和責任，而我卻沒有把老師的話放在心上，把學習的時間花在了玩手機上。我懶散的態度，讓我犯下這么嚴重的錯誤，不學習，不遵守校規，這都是我自己的態度不夠端正，忘記了一個學生的本分。

　　通過這次的事，讓我發現了自己的問題所在。所以，我一定我改正自己的壞毛病，在今后的日子里，把自己的心思都放在學習上，一切都以學業為中心，也絕對不會再把手機帶來學校，克制住自己在家玩手機的時間，不讓自己沉迷于手機游戲。在該休息的時候就要好好地休息，讓自己有一個更好的狀態來學習第二天的知識內容，保證老師上課時，我的思緒都能一直跟著老師的節奏，不錯過老師講的任何知識點。

　　老師，希望您這次能原諒我，給我一個改過自新的機會，我向您保證不會再把手機帶來學校。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書5

尊敬的老師：

　　您好！

　　給您寫這份檢討書主要是因為我昨天晚上在宿舍玩手機被宿管阿姨發現了，他讓我自己跟老師您承認自己的錯誤，并且獲得您的原諒，再對這件事做出檢討。

　　昨天晚上在寢室已經熄燈之后，在我們都應該入睡的時候，我還躲在被子里面玩手機，我以為我的外面是看不到光的，可是沒想到正當我看電視劇正入迷的時候，突然一雙手伸向了我的手機，我一驚，才發現是宿管阿姨，隨即她就把我的手機沒收了，并要我在第二天自己主動跟您說。

　　當我發現宿管阿姨站在我的床邊的時候，我就感覺我完了，我闖禍了，我犯錯了，之后一晚上我難以入眠，想了一個晚上，想了很多很多事，也在心底深處反思了自己的過錯。

　　學校是一個學習的地方，不是給我們玩，混日子的地方，本來學校就規定過不能帶手機來學校，而我不僅把手機帶來學校，還在晚上應該安心入睡的時候，在為第二天的課程養精蓄悅的時候，我卻躲在被子里面玩手機，不管是因為什么，這件事都是我錯了，而且我也知道這件事情沒有可以狡辯的原因，要說原因就只能怪我自己，我懶散，不學習，不遵守紀律，可是這些都是因為我思想根源對學習的態度和興趣不夠堅定，不夠強烈。更何況我還是個初中生，還是個沒有成年的孩子，我現在就應該把自己的精力，把自己的心思都放在學習上，學習的機會是非常的.來之不易的，現在的這么良好的學習環境，學習氛圍都是爸媽辛辛苦苦賺錢才給到我們的，他們最大的希望就是希望我們能在學校好好學習，好好成長，可是我卻辜負了他們，我也知道這件事情會讓他們對我很失望，但是這些都是我自己造成的，我應該自己的承擔，自己去彌補，去重新獲取老師，父母的信任。

　　老師，希望您能原諒我，能夠重新信任我，我在此向您保證在以后，我一定不會再將手機帶來學校，也不會再在該好好休息的時候做影響休息的事情，我一定會保證每天按時入睡，為第二天的課程養精蓄悅，保證自己能在第二天的課上精力充沛，對于手機這個玩意，我會控制住自己的貪玩之心，能少玩就少玩，決不能再影響學習，也會盡量不玩。以這份檢討書為證，我會向你們證明的。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書6

尊敬的老師：

　　您好！

　　我是高一x班的xxx，在x月x日星期四的晚上，在宿舍床上玩手機，不睡覺，影響了休息。被巡視的老師發現了，并沒收了我的手機，我檢討，是我的錯，不應該玩手機。

　　我記得剛開學在班會上，班主任老師就說了，不要帶手機來學校玩，我當時也是遵守的，并沒有帶來，可是在這一年的高一生活里，卻是發現有不少的同學都帶來了，當然都是偷偷摸摸的，沒被老師發現，偶爾發現的，我也覺得運氣太差了，這么不小心，要是以后我帶了，肯定不會被老師發現。這種僥幸的心理讓我在前一段時間也帶了手機來學校。其實我并不是非要玩手機不可，但是看到同學玩，我也忍不住，跟風了。

　　我平常也是比較愛玩游戲的，但是進入高中以后，我知道學習很重要，也把游戲給戒了，認真的在學習，不去想游戲的事情，即使是放假回家的時候，我也是看看電視，和同學出去游泳，爬山，或者踩單車，即使同學聊起了游戲攻略我也是想辦法把話題引導出來，別讓自己又有興趣了。我這種克制的心理一直延續的很好，即使上學期放寒假的時候也是沒怎么玩。因為我知道，如果我再沉迷進去，可能學習的成績會糟糕了。

　　上次的月考我考得不好，而且出現重大的失誤，讓我的名次掉得厲害，我看到分數的時候就想不通，怎么會這樣子，我平常明明復習的很好，上課也不懈怠，作業也完成得不錯，怎么考試的結果出來卻是這樣子？想不通的我當時就有了放棄的想法，這樣的成績，以后怎么努力，也覺得沒太大的希望，本來我就是個意志力不太強的人，遇到挫折，容易自暴自棄。然后我看到有些同學帶手機來學校玩，而且成績還比我好，我就更想不通了，這樣的結果就是我也把手機帶來了學校。但是我還是很克制，白天的時候不會拿出來玩，就在晚上休息的時候拿出來看看攻略視頻或者英雄集錦，就當是給自己放松下吧，平常學習崩的太緊了。

　　可是看著看著就容易看過頭，經�？吹桨胍�，這樣一來，我的睡眠質量就不好了，每天都要早起，還那么晚睡覺，自然在上課的時候也打瞌睡，作業有點應付了事。我心里知道我這樣做不對，可是到了晚上，我就是忍不住想拿出手機來玩，看看視頻。周四晚上巡視老師來得很早，看到我們宿舍里面有亮的燈，于是進來發現我在玩手機，沒收了我的手機，當時的心情是很復雜的，但是經過思考，我又感到一種放松，有老師的監督，強制性的收了我的手機，也讓我再次清醒，知道這樣耽擱了學習，老師做的很對，我今后不會玩手機了，會拾起課本，好好復習，爭取期末考個好成績。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書7

尊敬的老師：

　　您好！

　　在晚自習下課之后，宿舍樓熄燈之前，我在宿舍玩手機，被路過的其他班班主任看到了，他告知了您這件事，您也批評了我。我知道您是為了我好，也知道我的確是做錯了事。我不該玩手機，會導致我上癮，從而無心學習，導致學習成績下降。

　　父母給我這個手機的初衷是為了讓我與家里保持聯系。因為這是我從小到大第一次住宿，也是第一次離開家那么久才回去一趟，爸爸媽媽對我的第一次獨立生活很不放心，而老師也不是天天都有空跟我家里匯報我的生活狀況，也不好那么麻煩老師，所以家里就給了我這個手機。但是我卻沒有在學校里面很好的學習，而是抓住空閑時間在宿舍里玩手機，我辜負了父母對我的信任。

　　雖然我在宿舍里玩手機被老師抓到了，但我必須要跟老師說，我絕對沒有在教室里面玩手機，也絕對沒有把手機帶到了教學樓里面去。雖然老師可能不會相信我說的話，因為我所做的這一件事情，已經損害到了我和老師之間的信任，讓老師不再敢相信我說的話。但我說的的確是事實。

　　我知道，在老師眼中我是一個成績優異的好學生，所以在得知我在宿舍玩手機這個事情之后表情會那么的失望。老師實在不敢相信我居然在應該學習的時候玩手機，老師一向都很相信我，我卻做出了讓老師失望的事情。老師，對不起，我辜負了您的信任。雖然我現在還能夠控制自己玩手機的時間，但如果我繼續這樣下去，以后可能會沉迷于手機。先是因為玩手機而晚睡，之后就有可能連上課都在玩手機了。

　　不止是老師不相信我的自制力，我自己也不太相信。我知道手機對一個人的吸引有多大，老師給我們講過那么多因為沉迷于玩手機而成績下降最后沒有考上高中的案例，我卻沒有當回事，自顧自的繼續玩手機。實在是很對不起老師，對不起父母，更對不起的是我自己。如果我沉迷下去，可能短短一兩個月，我的學習成績就會迅速下降。我努力了這么多年，才保持著一個好的成績，最后可能會在短短的時間內葬送，實在是太不應該了。

　　我保證，我以后不會再玩手機了。保證的話語可能也沒有什么作用，我會付出我的實際行動，證明給老師看我的決心。請老師一直替我保管手機，直到我畢業，考上理想的學校，再把手機還給我。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書8

尊敬的老師：

　　您好！

　　宿舍本來是休息的地方，特別是熄燈之后，更是要好好的休息，只有這樣，我們才有充沛的精力來迎接第二天的學習。而我卻沒有好好的休息，而是在熄燈后還玩起了手機，雖然說對同學沒有太大的影響，但那微弱的燈光還是會讓同學好奇我在干嘛，同時沒有一個好的照明環境，我玩手機也是很傷眼睛的。

　　被老師發現了，也是沒收了我的手機，同時批評了我，我也明白老師是為了我好，但是當時我還是想不清楚，現在老師要我檢討，我也漸漸的意識到了我這個錯誤的可怕。別看是一件玩手機的小事情，從我自身來說，是非常傷害眼睛的，雖然我現在還沒有近視，但是班級還是有蠻多近視的同學的，其實是會給生活造成一些影響的，像沒戴眼鏡，就很多東西看不清，而且以后想從事一些工作，近視也是不行的。

　　除了眼睛的影響，同時太晚睡覺，也是對我的身體不好，精神不足的話，第二天的學習我也不能很好的去完成，很是耽擱了學習，上課就容易犯困，而且我也不能很集中精神聽老師講課，如果長期這樣的話，我的成績肯定是會往下面掉的。這就更對不起給我買手機的父母了，他們給我手機并不是要我在學校里面玩的，而是要我和他們聯系溝通的，如果我是拿來玩，那就違背了帶手機來學校的初衷了。

　　同時現在網絡也是有很多的誘惑的，如果我長期玩手機，那么不但是成績容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，畢竟沒有老師指導我應該看什么，玩什么。這個事情也是我們學校出現過，之前還在大會上講過這件事情，雖然我現在拿手機只是看看小說，但是以后我也不知道我會看其他什么東西的，這次老師的沒收和批評，讓我認識到了很多我以前不知道的事情，同時也是讓我明白，我不能因為玩手機而走上了歪路。

　　老師的批評是為了我好，我現在已經徹底的明白了，也是在反省的過程中知道我不能玩手機，如果有什么事情聯系父母，到時候我找老師拿手機打電話，現在就請老師幫我保管好手機，真的非常謝謝老師，在今后我不能玩手機，同時在宿舍熄燈之后也不能做其他的事情，而是要好好的休息，為了明天的學習而把精力給養好。努力的聽老師講課，提升我的成績。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書9

尊敬的領導：

　　您好！

　　其實按理來說學生是不能夠在學校使用手機的，但是由于住校生要常常和家里進行聯系，因此宿管老師也算通情達理，只要不做的太過分便不會懲罰我們，但是我這次的行為很明顯超過了他們的底線，在夜深人靜的時候，我竟然在宿舍玩手機游戲，并且為了玩得暢快一些，我故意將游戲聲音調得比較大，也影響了同學們的休息，因此在被宿管老師發現以后，我被嚴厲批評教育了一番。

　　我知道自己不應該做得如此過分，學校僅僅只是容忍我們用手機和家人進行聯系而已，可是我怎么能夠將觸碰學校的底線并當做自己享樂的資本呢？身為一名住校生就應該要遵守宿舍的規定，畢竟作為學生來說還是應該要以學習為主，如果晚上睡得比較晚的話，那么第二天還怎么上課呢？估計到時候會在課堂上打瞌睡吧，而且宿舍里面又不僅僅只有我一個人，其他人也是需要休息的，我怎么能夠為了滿足個人的欲望而不顧其他同學的感受呢？這樣做豈不是太自私了嗎？

　　這件事情上我做的最不對的地方就是將玩手機當做住校生的“特權”，這種想法是比較危險的，而且很明顯我在晚上玩手機的時候是沒有顧及到自己學生的身份的，不然的話我又怎么能夠做出這種會影響到第二天學習效率的事情呢？正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，我的這種做法也給身邊的同學帶來了一些不好的影響，不但會干擾到宿舍學生晚上的學習效率，而且很容易引起一些學生的效仿，這樣做豈不是辜負了遠在外地工作的父母對我們花費的心血嗎？

　　有些話說過一次就足夠了，正如宿管老師對我的批評一般，其實晚上玩手機這件事情最主要的還是看我的自覺性，如果我不夠自覺地的話遲早會再次觸犯的，因此我應該要珍惜這次的機會，或者說這是老師對我的信任吧，我怎么能夠忍心辜負老師的教導呢？如果我的內心還有有著榮辱感的話，那么我就應該停止這種讓人墮落的行為，畢竟手機是容易讓人沉迷的，也是引起學習成績下降的罪魁禍首之一，我應該戒除對手機的沉迷，不然的話遲早會因為玩手機導致考試不及格耳朵。

　　這些話也是我內心深處最為真實的想法，因此我覺得老師盡可以讓同宿舍的同學監督我的行為，我覺得互相監督的話一定能夠將晚上玩手機的概率降低到最小的，因此我建議讓同學監督我。當然，最重要的還是看我的自覺性，因此我應該要克制住自己的念頭，一切都應該以學習為主，不要因為自己一個人的行為導致大家都受到影響，這不是一個受過新時代教育的學生應該做的事情，因此我也會向您進行保證，以后絕對不會再發生晚上玩手機的事情了，不僅僅是在宿舍，任何地方都是不能夠玩手機的。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　在宿舍玩手機被收檢討書10

尊敬的老師：

　　您好！

　　昨天晚上的時候，我在宿舍用手機聽歌，被檢查的老師看到了。對不起老師，我知道錯了，我不應該在宿舍用手機聽歌的，我已經知道錯了。其實我知道自己這樣做是不對的，但是我還是這樣做了。是我對自己行為管理的不嚴格，所以才會犯這樣的錯誤。我向老師保證，我以后絕對不會再犯這樣的錯了，我也不會再把手機帶到學校里面來。

　　我之所以會聽歌，是因為我有一個習慣，就是聽著歌能夠讓我更快的睡著。但是現在我不是在家里，而是在學校。學校是不允許帶手機的，我應該要改掉我的這個習慣。雖然我聽歌是戴著耳機的，沒有影響到其他同學的休息，但我把手機帶到學校里面來，也會有不好的影響。我在經過深刻的反省之后，認為自己有以下兩個錯誤：

　　第一點，我不應該把手機帶到學校里面來。學校有規定我們學生是不能帶手機的，如果要跟家里聯系可以找班主任。在學校里面，就應該要安心的學習。學校之所以有這樣的規定，也是想讓我們安心的學習，不要被這些外界因素干擾到我們的學習。我們現在還沒有很好的自我掌控能力，不能管理好自己的行為。我既然把手機帶到學校里面來了，肯定就不是單純的用來聽歌的。我花時間玩手機，我的學習時間就會相應的減少。這樣肯定是會影響到我學習的，若是我玩手機上癮了，可能就會荒廢學習。

　　第二點，我不應該在睡覺的時候聽歌。手機的輻射是很大的，特別是我還把手機放在頭附近，長時間這樣會對我的身體造成影響。現在正是我長身體的時候，這樣做對我的健康危害也很大。就算手機對我沒有影響，長時間的聽歌也會導致我的聽力受到損害。耳機長時間的插在耳朵里，也會不舒服。這樣做對我是只有害處沒有好處的，所以我不應該這樣做。若是我帶手機是為了學習也好，但是這反而影響到了我學習。

　　我反省了很久，我知道我做的確實不對，老師生氣是能夠理解的。不管我上課的時候有沒有玩手機，或者我帶手機到學校有沒有影響到我的學習，我這樣的做法都是錯誤的。我之后一定不會再做這樣的錯事了，希望這一次老師您能夠原諒我。我以后一定全心全意的學習，不讓任何事情影響到我的學習，也不做影響學習的事。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

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