世界睡眠日的活動總結

　　總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它是增長才干的一種好辦法，因此十分有必須要寫一份總結哦。你所見過的總結應該是什么樣的？下面是小編幫大家整理的世界睡眠日的活動總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

世界睡眠日的活動總結1

　　每年的3月21日是世界睡眠日，今年的中國主題是“健康睡眠，遠離慢病”，希望人們通過好睡眠獲得健康的體格，遠離慢性疾病。為此，3月16日上午，大坪醫院睡眠心理中心在門診開展了主題義診活動，希望更多的人了解睡眠，關注睡眠。

　　義診活動現場，前來咨詢、填寫量表的病人絡繹不絕，科室醫生耐心的回答病人關于睡眠的相關問題，并為他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應對方法，特別強調睡眠與慢性疾病間的密切關系。這次義診活動咨詢人數多，共為數百名患者提供了咨詢和量表評估，發放大量睡眠健康宣傳資料，受到病人的一致好評。

　　要想防止睡眠障礙的發生，除了順應人體的自然規律，培養早睡早起的'良好生活方式，還要學會放松，形成健康良好的心態。偶爾失眠，也不要焦慮，就當思考人生了。一旦患上失眠障礙，不能僅靠“安眠藥”來解決，需要到正規醫療機構咨詢專業醫生進行綜合評估，確定合適的治療方案。

世界睡眠日的活動總結2

　　3月21日是世界睡眠日，我院神經內科于當日舉辦了相關宣傳活動。

　　今年3月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國后的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國范圍內開展世界睡眠日系列科普活動，對公眾進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫學學科建設和促進睡眠產業的`發展發揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神的關聯性及其知識，自覺保持健康的心態和良好的睡眠。

　　現代醫學模式告訴我們，生物—心理—社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發生、發展、治療和預防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關系。

　　睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態。人們在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長發育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

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