眼睛是心靈的窗戶紅領(lǐng)巾廣播稿

時間：2021-02-14 13:20:47 廣播稿我要投稿

　　劉：伴隨著《中國少年先鋒隊》開始曲，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人劉淼兒，

眼睛是心靈的窗戶紅領(lǐng)巾廣播稿

　　弓：我是主持人弓佳月。

　　劉：老師們、同學(xué)們，我們七一路小學(xué)正在進行《小學(xué)生預(yù)防近視實驗研究》課題。所以，今天我們?yōu)槟才诺氖切l(wèi)生與健康節(jié)目----怎樣保護眼睛。

　　弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因為不能沒有它，所以我們要保護它，這樣，我們將會有光明的一生。

　　劉：你知道？當(dāng)前我國青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

　　弓：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

　　劉：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的`同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ冢暳ο陆怠?/p>

　　弓：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？

　　劉：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

　　首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

　　①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

　　②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

　　③要認真做好眼保健操。

　　弓：我也告訴同學(xué)們要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

　　①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

　　②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

　　③不要躺在床上看書。

　　劉：為了預(yù)防近視，同時我們還要注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

　　弓：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。