安全教育日講話稿

時間：2024-01-13 11:04:25 藝詩稿件我要投稿

安全教育日講話稿范文（通用15篇）

　　在充滿活力，日益開放的今天，很多情況下我們需要用到講話稿，絕大多數的講話稿都是敘事議論相結合的論述體應用文。還是對講話稿一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的安全教育日講話稿范文，希望對大家有所幫助。

安全教育日講話稿范文（通用15篇）

　　安全教育日講話稿 1

老師們、同學們：

　　大家好!

　　今天國旗下講話的主題是：普及安全知識，提高避險能力。

　　同學們老師們，災害隨時發生并不可怕，只要我們強化了安全意識，就能一人安全，全家幸福。大家都明白生命至上，安全為天，所以在安全的問題上，來不得半點的麻痹和僥幸。要樹立高度的安全意識，強化安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，時刻記安全。

　　今天是3月26日，是什么日子，大家知道嗎？每年的3月份的最后一周的星期一是全國中小學生安全教育日。安全教育要三進：進校園，進課堂，進師生頭腦。本周學校將進行火災疏散演練活動，視頻安全教育活動。希望各班要把“安全日”教育活動搞好。學習如何自救互救，如何避險，提高生命的價值。

　　同學們，確保平安，防震、防火、防交通事故、防溺水、防校園傷害、防擁護踩踏、防突發公共衛生事件、防洪水、防雷擊、防臺風、防暴雨等災害。我們要不斷提高應對災害的`能力，避險能力，在災害面前方能冷靜、沉著，發揮出自護自救互救的能力。

　　同學們在防范自然災害中的地震與火災中，首先要記住自己班級、逃生線路，自己家中逃生線路，注意辨別是地震還是火災，地震有2分鐘左右的爆發時間段，第一次震動不要亂闖，不要靠近玻璃窗門，而是伏而待定，待定期間用書包衣物護住頭部，蹲桌椅旁、墻角。約2分鐘“待定”過后，快速有序靠右逃生撤離到曠野操場，千萬注意不要發生擁擠踩踏，造成群死群傷。如果火災，首先冷靜地觀察思考火源，火勢大小，運用滅火器滅火、報警（119），火勢大，老師組織學生逃生，一邊開打消防栓救火。同學立即準備濕毛巾、濕衣服之類，捂住口鼻，以免濃煙吸入窒息而亡。如果碰上泥石流、山體滑坡或者海嘯，逃生線路不是向低處逃生，而是向泥石流、滑坡地段的左右方向的上部逃生。

　　同學們，還要特別引起注意的是交通安全和防溺水安全。交通安全：包括乘坐的車船交通、道路交通，應該養成遵紀守法的行為習慣，自覺遵守交通規則，騎車一定要瞻前顧后，騎慢車過馬路，穿越街道一定要注意行人車輛、警示燈、斑馬線，避免撞人撞車，避免被人撞，被車撞。堅持“以人為本，安全第一”的理念。

　　人的一生要不斷增強安全防范知識、強化安全意識、提高避險能力。希望大家記住：安全在我心中，生命在我手中。只要我們養成良好的遵紀守法的習慣，就能形成一種積極向上的健康文明行為，就能以寬容豁達的心胸，從規范做起，少一點沖動，多一份理解，多一份自律就多一份安全。遵紀守法，就是尊重生命、尊重自我，當我們能做到這一點的時候，我們的學校便向安全的彼岸前進。讓我們共同攜起手來，在此次全國中小學生安全日活動中共同強化安全意識，共同提高避險能力，共創安全。最后，祝愿全校師生日安全、周安全、月安全、年安全、一生安全。

　　安全教育日講話稿 2

老師們、同學們：

　　早上好!今天我講話的主題是《我安全，我健康，我快樂》。

　　煙花三月，生機勃勃，生命就如同這春天一樣的美麗!我們歌頌生命，因為生命是如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出奪目光彩。然而生命也是非常脆弱的。據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。

　　自1996年起，我國確定每年3月份最后一周的星期一，為全國中小學生“安全教育日”。今天是第xx個全國中小學生安全教育日。設立這一制度是為全面深入地推動中小學生安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的'發生率，切實做好中小學生的安全保護工作，促進學生的健康成長。同學們，人的生命高于一切，生命教育、安全教育能提高學生的應急能力和生存能力，這是我們的必修課。也是人生的教育最珍貴的第一課。

　　所以，我想鄭重地勸告大家遵循以下幾點：

　　1.樹立自我安全意識，要時時想安全，事事講安全，學會正確保護自己。

　　2.重視校園安全。課間游戲要安全，上下樓梯靠右行、不打鬧。下課不瘋跑，小心被摔倒;出操、吃飯要排隊，帶隊的同學要注意禮讓。體育課做好準備運動，運動時要注意不要劇烈碰撞，避免意外傷害。

　　3.遵守交通規則，出校門戴好小黃帽，紅燈停，綠燈行，安全處處伴我行。過馬路兩邊看，還要走在斑馬線。汽車多，我不急，耐心等待車過去。乘坐公交車要拉好扶手，不把頭手伸出窗外，下車不從車頭過。拒絕乘坐“黑車”。

　　4.講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不到校外的攤點上買零食，不偏食，不暴飲暴食。

　　5.天氣轉熱，要防溺水。不獨自外出游泳，應當有家長陪同。危險地方我不去，學會保護我自己。特別要提醒大家：清明節來臨，上山掃墓不要玩火。

　　6.養成良好的生活習慣，逐步形成自覺的行動。例如：正確有序的穿衣服能保護身體，鞋帶系得牢固可避免跌倒摔傷，從冰箱中拿出的東西先聞一聞、看一看，熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進異物。

　　同學們，讓我們學會敬畏生命，珍惜生命，用安全意識和安全技能為我們自己幸福的生活構建出一道道最堅固的屏障!

　　安全教育日講話稿 3

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！11月9日是“全國消防安全教育日”。今天，我們就來談談消防安全的話題。

　　火是一種自然現象。馴服的火是人類的朋友，但如果失去控制，釀成火災，就會給人民的生命財產造成巨大損失。學校是學生最集中的地方，一旦發生火災，不了解消防常識的同學就會驚慌失措，耽誤逃生的最佳時機。所以，同學們要多掌握一些消防安全知識，按照正確的方法逃生，保證生命安全。

　　首先要冷靜地探明著火方位，并在火勢未蔓延前朝逆風方向快速離開火災區域。如果大樓通道被煙火封死，立即關閉房門和室內通風孔，防止進煙。隨后，用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入毒氣。發生火災時千萬不要從窗口往下跳，應沿防火安全通道朝樓下跑。實在沒有通道逃離時，要緊閉教室門，用衣服將門窗縫堵住，揮動鮮艷的衣服、毛巾，或者用往樓下扔東西等方法引起營救人員的注意。同時，不斷向門、窗、桌、椅上潑水，千萬不要躲在桌子下。

　　如果一旦發生火災，我們要及時撥打火警電話“119”，報警時要講清楚所處的.地理位置，說明什么東西著火、火勢怎樣。有的同學出于好奇，喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學們的安全。所以，遇有火情，千萬不要圍觀。

　　同學們，希望大家能掌握好更多的消防安全知識，做一名有責任感的“安全小衛士”。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　安全教育日講話稿 4

尊敬的老師、親愛的同學：

　　大家早上好!

　　沐浴著和煦的春風，我們迎來了第xx個“全國中小學安全教育日”。國家有關部門規定，把每年三月最后一周的星期一定為全國中小學生“安全教育日”。這一日子從1996年起，今年已經是第xx個年頭了，今天我國旗下講話的題目是《安全心中記》。

　　古今中外，有多少文人墨客用優美的文筆唱出了對生命的歌頌。人們歌頌生命，是因為生命的寶貴，人們熱愛生命，是因為生命的美好。然而，生命又是脆弱的.，它一次次向我們敲響了安全的警鐘。在此，我向同學們發出以下倡議：

　　1、我們小學生要時刻樹立安全意識，認真學習安全自護自救知識，從而提高自我防護能力。

　　2、要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，發生事故時及時與老師或學校領導取得聯系。

　　3、要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。

　　4、要注意用電安全，不亂動教室內的電源插座，一切聽老師指揮。

　　5、要注意食品安全。不購買三無食品，不吃不潔食物，不吃過期食品。

　　6、要注意交通安全，嚴格遵守交通規則。

　　7、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往。

　　老師們，同學們，讓我們共同努力創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家!祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

　　安全教育日講話稿 5

老師們、同學們：

　　大家早上好！今天是三月的最后一個星期一，是第xx個“全國中小學安全宣傳教育日”。

　　據了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多人。一樁樁血淋淋的教訓，警示我們：校園安全教育不容忽視!而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們的青少年欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。涉及青少年的安全隱患有20多種，其中包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育運動損傷等等。有專家指出，通過安全教育，80%的意外傷害事故是可以避免的。因此我們必須重視自身安全，杜絕危險行為。努力做到：

　　1、遠離危險物品。嚴禁攜帶危險物品進校園。

　　2、按時作息，徑直回家，自覺遵守交通規則。

　　3、做好衛生防疫、防病工作。不帶零食進校園，防止食物中毒，防止傳染病傳播。

　　4、不進入網吧，避免使學習受到影響、身心健康受到污染和受到人身傷害。

　　5、了解防火、防電、防盜、防受騙等知識。了解家中各種設施、電器的使用方法。

　　6、注意活動安全，特別是進行體育活動時要防止給自己和他人造成傷害；不到危險場所游玩。

　　7、掌握躲避壞人傷害的方法，注意自我保護。不接受陌生人的禮物，不讓陌生人尾隨自己回家，不向外人泄露家中的`作息習慣、經濟狀況等。不隨意在外留宿。

　　同學們，為了個人的成長，為了家庭的幸福，讓我們積極行動起來，為彼此的生命撐起一片安全的天空。

　　安全教育日講話稿 6

老師、同學們：

　　早上好！

　　作為新世紀的少年，我們是含苞欲放的花朵，是展翅待飛的雛鷹，我們的身上寄托著父母、老師、祖國的希望。然而，近年來，悲劇接二連三地上演，越來越多無辜的生命被殺害，原因何在？

　　我想，主要原因是很多同學忽視了最為重要的安全問題。

　　據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成為青少年兒童的第一殺手，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天40多人，也就是說，每天都有將近一個班的學生在“消失”。

　　今天是2013年三月的最后一個星期一，是第xx個“全國中小學生安全教育日”，主題為“普及安全知識，確保生命安全”。下面，就安全問題，我向大家提出如下建議：

　　(1)注意春季防病。春季是多種傳染病流行的季節，同學們要注意個人衛生，勤洗手，教室勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發生食物中毒和誘發腸道傳染病。各班要做好每周的'個人衛生檢查。一旦發現有傳染病發生，要在半小時內向校長室報告并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。

　　(2)遵守交通規則。不乘坐無牌無證的車船，不乘坐非載客車輛。乘坐公交車應自覺等車靠邊停穩后，按秩序上下車。按照中小學生在校安全規定，年齡不足12周歲的學生一律不得騎車。同學們上學、放學走路要自覺遵守交通規則，主動避讓機動車輛，謹防意外事故發生。

　　(3)安排好作息時間。勞逸結合，課間和周末適當進行健康有益的活動，在活動前務必做好準備工作，謹防意外傷害事故的發生。

　　(4)切勿玩火、玩電。為防止人身傷害，防止意外事故的發生，決不可將爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園，更不可以將刀、彈弓等危險物品帶進校園，以免在打鬧間釀成大禍。

　　(5)積極、認真地參加學校組織的各種安全演練和安全教育活動，學習自我保護的方法，提高面對危險時自救、自護的能力。

　　同學們，我們是祖國的未來，正在長身體、長知識的重要時期，安全問題不容忽視。

　　保障學生的安全成長僅靠教師、家長跟隨在身邊是不夠的，必須自己增強安全意識，學習和了解必要的安全知識和自我保護本領，培養自護自救能力。最后我希望大家能多一份自律、多一份警醒，珍視自己的安全，對自己負責、為他人著想，保持校園安全要警鐘長鳴，共同創建一個安全和諧的校園。

　　安全教育日講話稿 7

各位同學們：

　　今天是三月的最后一個星期一，你們知道今天是什么日子嗎？今天是第xx個全國小學生“安全校園安全與我們每個師生密切相關：它關系到我們的同學能否健康地成長，能否順利地完成學業；它關系到我們的'老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，在這個特殊的日子里，要求同學們做到以下幾點：

　　1、在上學、放學的路上，請遵守交通規則，注意交通安全。

　　2、嚴禁攀爬學校的各樓層護欄和外墻、欄桿。

　　3、平時上、下樓梯要靠右有序行走，不擁擠，不推撞。

　　4、課間不在各樓層走廊追逐、奔跑、打鬧，避免碰撞和不安全事故發生。

　　5、上課期間，特別是體育課、活動課或其他戶外活動，要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，嚴禁擅自行動。

　　6、做到文明待人，同學之間友好相處，發生矛盾時及時找老師幫忙化解，不以拳頭代替說理。

　　同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴！

　　安全教育日講話稿 8

敬愛的老師，親愛的同學們:

　　早上好！

　　今天是3月27日，也是"全國中小學生安全教育日”，我講話的題目是：“安全的承諾“。

　　當一個個鮮活的`生命隨風而去，成為人們心中沉甸甸的記憶：北京密云燈展特大傷亡事故導致14名學生死亡；四川冕寧重大交通事故導致9名學生死亡13名受傷；山西沁源某日清晨的晨跑交通事故造成38名學生死亡……這些發生在我們學生身上的安全事故讓人心頭陣陣難受。

　　據調查顯示，我國中小學生因溺水，交通事故，食物中毒，建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天就有40多人！

　　童年，不應該被這么血淋淋的數字所充斥！

　　1996年，國家教委等單位聯合發出通知，決定建立全國中小學生"安全教育日"制度，并將每年3月的最后一個星期一作為"全國中小學生安全教育日"。

　　隊員們，今天是第12個"全國中小學生安全教育日"，在這個特殊的日子里，讓我們將更多的目光聚集在我們自己的安全上吧.生命是美好的，童年是多彩的，要享受這一起必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關乎我們自己，更關乎著我們的家人，朋友，甚至社會各界關注我們成長的人。

　　讓這些無謂的"離去"少些再少些吧，讓"安全的承諾"多些再多些吧！

　　安全教育日講話稿 9

各位老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天是3月25日，是第xx個全國中小學安全教育日，今年的主題為強化安全意識，提升安全素養。

　　據了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生因交通安全、食物中毒、溺水等非正常死亡，平均每天有40多人，相當于每天消失一個班。調查發現，安全事故已經成為14歲以下少年兒童的第一大死因。同時專家指出，通過安全教育預防，80%的意外傷害事故是可以避免的'。因此，同學們要記住以下五點：

　　1、注意交通安全。按時放學回家，不在外逗留。小學生不要騎車上學。

　　2、注意飲食安全。不在校門外的流動攤點購買無牌、無證、無保質期的食品，以防中毒。

　　3、注意在教室里的安全。上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不能在樓梯、樓道上追逐打鬧；進校后不要外出，有事必須請假。

　　4、注意活動安全。課間嚴禁追逐打鬧，以免受傷；同學間遇到矛盾，一定要冷靜理智，不要動手動腳。

　　5、注意外出安全、交友安全。學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師的電話號碼和急救電話，要遠離網吧或營業性娛樂場所，不和社會上怪異的陌生人交往。

　　安全重于泰山，重在自我保護，同學們要學習安全知識、增強安全意識、提高防范能力。安全自護，從我做起，從小做起。

　　安全教育日講話稿 10

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　4月15日是我國“全民國家安全教育日”，為將國家安全融入學生日常教育活動中，強化師生保護國家安全的'意識，在4月份，學校組織開展了“國家安全教育日”系列宣傳教育活動。

　　一、4月15日當天，組織全校學生開展“全民國家安全教育日”宣講活動，讓同學們明確今年“全民國家安全教育日”的主題：堅持總體國家安全觀，著力防范化解重大風險。向同學們講述了國家安全法中，與我們生活密切相關的問題，如糧食安全、文化安全、信息安全、打擊邪教、反恐防恐、社會安全、生態安全等等。

　　二、國旗下講話進行國家安全教育：利用升旗儀式的“國旗下講話”環節，向學生們講解國家安全包括國家的主權、領土完整不受侵犯，國家的秘密不被竊取、泄露和出賣，社會秩序不被破壞等知識;教育同學們要從自身做起，堅決抵制危害國家安全的行為。

　　三、加強國家安全教育宣傳工作：校園內懸掛宣傳橫幅，營造宣傳氛圍，利用校廣播站等校園媒介宣傳安全知識。

　　四、利用主題班會深化國家安全教育：4月15日每班一節主題班會，通過主題班會，在學生心目中樹立“國家安全重于泰山，平安中國高于一切”的安全理念。

　　五、利用安全教育平臺，組織學生進行學習國家安全相關知識。印發給家長的一封信，號召家長和學生一起參與學習，形成學生傳播給家長，家長傳播給社會的良性循環系統，讓全社會都參與到維護國家安全的保衛戰中來。

　　安全教育日講話稿 11

同學們：

　　一提到消防安全我就不由地想起小時候發生的一件事。5歲時我跟幾個好朋友在一家酒店門前的草地上放煙火，煙火竄上天空綻放絢麗多彩的煙花，漂亮極了！突然，一束煙花落在了干燥的草叢里，火苗越竄越高火勢越來越猛，我們幾個小朋友都驚慌失措，有的叫來家長、有的沖向酒店向保安叔叔借來了滅火器、有的借來了塑料桶去裝水來滅火……經過一番忙碌之后，火終于被撲滅了，大家心里的石頭終于落地了。這次事件給了我很大的教訓，讓我認識到火災的嚴重性，也讓我懂得了預防火災要從小做起。

　　消防安全十分重要，與我們日常生活息息相關，預防火災要從小事做起，防火要做到煤氣灶邊不能存放易燃物品，使用完畢應及時關閉開關；

　　使用電器要符合安全要求，不亂拆卸，用完后要及時關閉電源；

　　看到路上有未熄滅的煙頭應該主動地踩滅，以防引起別的物體燃燒……發生火災時不能慌張，應該及時撥打119火警電話，講清著火的具體地點、著火的物品等等。

　　學習常用的應付緊急滅火的方法也是很重要的！水是最常見的滅火劑，但特別注意油類、酒精起火時不能用水去撲滅，只能用土、沙子、浸濕的'棉被毛巾覆蓋在起火處滅火；

　　由于水有導電的作用，因此電器起火也不能用水或潮濕的物品覆蓋，而應該先切斷電源，然后再滅火。

　　為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們和諧的社會，讓我們時刻記住：珍愛生命，安全從我做起！

　　安全教育日講話稿 12

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　生活離不開火，然而“水火無情”，我們在使用火的同時，災難也伴隨著火而來，火災無情地毀滅了我們溫馨的家園，吞噬了我們的生命和財產。所以，每個人都有防火的義務和責任，我們初中生也要自覺養成良好的習慣，加強消防安全意識。

　　學校里，老師們還用消防演習、手抄報、黑版報的形式教給我們許多消防安全知識，讓我們接受到更多的消防教育，懂得了防火救火的道理，從而受益匪淺。

　　然而，火災在我們生活中無處不在。

　　記得有一次在家里，媽媽用電吹風吹頭發，吹了一段時間，電吹風就自動停了，剛好媽媽的電話響了，她就把電吹風隨手放在床上去接電話，然后就忘了這回事。后來爸爸和我都聞到一股燒焦的味道，跑進房間發現電吹風正在工作，而電吹風旁邊的'被子已被燒了一個洞！我們大吃一驚，連忙關掉開關，撲滅火苗。如果發現得晚，早就釀成大禍了！借此事爸爸教育了我并嚴肅地批評了媽媽，后來再沒有發生這樣的事情了。

　　從這件小事中，我更加明白消防的重要性。消防是一項社會性比較強的工作，它關系到千家萬戶的切身利益，每個人都應該共同參與到消防活動中。

　　我雖然身為一名初中生，也要盡到自己應有的責任，自覺遵守消防法規，謹記119火警電話，了解和掌握報警避難、預防火災、滅火自救的常識，還要當好一名消防小宣傳員，向社會廣泛宣傳消防的重要性和相關常識。

　　安全教育日講話稿 13

各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　你們知道今天是什么日子嗎?現在我來告訴大家,今天是第十三個“全國中小學生安全教育日”，其主題是“迎人文奧運，建和諧校園”。你們知道"安全教育日"是怎么來的嗎?據了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，如：交通事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。我們都知道，世界上沒有任何東西能比生命更值得珍惜，因為生命是無價的。正因為如此，在1996年教育部、勞動部、公安部、交通部等七部委聯合下發了《關于建立全國中小學生安全教育日制度的通知》，通知規定，每年三月份的最后一個周一是全國中小學生安全教育日,到今年已經是十三個年頭了。

　　是的，安全教育多么重要。我們的老師在班里是經常的提醒，家長也時時念叨著。我們學校無論是領導還是老師，特別是班主任，對你們的安全是幾乎天天記在心里，時時掛在嘴邊。

　　你們的安全健康，不僅關系到每個家庭的'生活幸福，更關系到整個社會的穩定與祥和，

　　生命無價，珍愛生命。讓我們從校園做起，從我們城西的每一名師生自身做起。讓我們積極行動起來，為彼此的生命撐起一片安全的天空。

　　謝謝大家。

　　安全教育日講話稿 14

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　5月20日是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是《健康的身體才能成就未來》。

　　我們是祖國未來的建設者，我們的健康關系著各自家庭幸福和祖國的未來。所以我們應講究科學膳食，合理搭配食物，健康成長。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生的營養健康狀況明顯下降，其中一重要原因就是飲食。許多學生都出現早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重等問題。這些不良的飲食習慣將會給我們的'健康帶來危害，是成年后高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性疾病的誘發因素。專家指出，一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃得少”。

　　據資料顯示，糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素三低特點的食品，應少吃。這也是造成營養過剩和營養不良的原因。

　　自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。這體現了全國學生的健康的重要性。同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應愛護自己的身體，均衡營養。

　　我的演講結束了，謝謝大家!

　　安全教育日講話稿 15

小朋友們，老師們：

　　大家早上好！

　　今年的4月15日是第四個全民國家安全教育日。今天我國旗下講話的主題是：“千萬學生上一堂國家安全教育課”。首先來說說什么是國家安全？國家安全是指主權國家獨立自主的生存和發展的權利和利益的總和，指國家獨立、主權和領土完整以及國家政治制度不受侵犯；經濟發展、民族和睦、社會安定不受威脅；國家秘密不被竊取；國家工作人員不被策反；國家的機構不被滲透；人民生命、財產不受外來勢力的威脅和侵犯。

　　正如一首歌中所唱：都說國很大，其實一個家；家是最小國，國是千萬家。聽上去遙遠神秘的國家安全以及危害國家安全的行為，隨時有可能在我們身邊出現，也與每個人的生活息息相關。

　　國家安全了，你我都是受益者，但我們也需認識到，仍有境外間諜情報機關運用人力和技術的各種方法手段，對我國家安全利益造成嚴重威脅，因此，作為公民的我們都有義務維護國家安全。

　　發現危害國家安全的行為，應當直接或者通過學校的老師、家里的'爸爸媽媽及時向國家安全機關或者公安機關報告；任何個人都不得非法持有、使用竊聽、竊照等專用間諜器材。

　　所以，我在此提出倡議，不要以為一個人的言行微不足道，一滴水不能改變旱情，但無數滴水卻能形成海洋，愿每一位小朋友都自覺擔負起自己的責任，希望大家增強國家安全意識，培養組織性和紀律性，養成良好的行為習慣，提高綜合素質，做新時代合格的中國人！

　　我的講話完了，謝謝大家！

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