健康經典感悟

時間：2025-01-02 13:01:20 感悟我要投稿

（精品）健康經典感悟

　　在日常學習、工作和生活中，我們常常會對人或者事物有新的思考，想法有時候一閃而過，不如寫一篇感悟的文章，及時的記錄下來。不過，要怎么樣才能寫好感悟呢？以下是小編為大家收集的健康經典感悟，歡迎閱讀與收藏。

（精品）健康經典感悟

健康經典感悟1

　　這幾天我讀了《成長與健康教育》這本書，從這本書里我懂得了很多知識也大開了眼界。比如怎樣消滅蚊子、蒼蠅、蟑螂、老鼠等害蟲，也讓我知道了人體是由許多細胞和肌肉還有骨骼組成的，又讓我知道了牛奶里面有許多豐富的營養。還教會了我們遇到火災、地震該怎么辦，用煤氣和電怎樣注意安全等。

　　我印象最深的一課《遇到地震怎么辦》讓我知道了許多逃生的方法。上課時如果發生地震，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時可原地不動蹲下，雙手保護頭部注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去。震后應當有組織地撤離，必要時應在室外上課。此外余震還會不斷發生，假如你被埋在廢墟里，你的環境還可能進一步惡化。你要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物，搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意：搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。在《肺結核》一課中讓我知道了肺結核是由空氣中結核桿菌，通過人的呼吸進入人人的`肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。它可以通過食物傳染等等。

　　總之，我讀了《成長與健康教育》這本書對災后自救有很多的認識，人體有多么的神奇，蚊子，蒼蠅，蟑螂，老鼠等害蟲有多大的危害，也讓我知道了生命有多么的寶貴，建議大家多看看這本書。

健康經典感悟2

　　在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。

　　孩子教育是家庭中最為關注的問題。很多人認為教育應該是學校的功能，但這早已被當作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的`成長過程中，作為父母，我們更應該身體力行，以身作則，對孩子身心健康的發展更為更要有所作為。

　　通過學習焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個角度去處理孩子存在問題往往能達到更好的效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會慢慢長大，你總有一天會發現它的小腦袋的想法是做父母的無法想象得到的。

　　聽了郭莉萍老師關于抑郁癥的課程分享，讓我對這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發生。

　　非常感謝有這種學習的機會，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學校一起同行！

健康經典感悟3

　　我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

　　心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發展，健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的.心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　　心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

　　所以我們應該更加重視自身的心理健康問題！

　　上周末在xx市教師進修學校參加了xx市心理健康教育師資b證培訓第一次集中面授，主講教師是福建師范大學的葉一舵教授。葉教授對中小學學校心理健康教育進行了形象生動又有見地地解讀。

　　學校心理健康教育有什么好呢？令我最深刻的一種說法是心理健康教育是人的全面發展教育的基礎與載體。葉教授給我們講了一個小故事，故事的大意是這樣的：在美國的一個公園里，有一個美國的小女孩正在草地上玩耍。她看到一個塑料瓶被丟棄在草地上。她走過去，輕輕地拾起，扔進垃圾桶。一個旁觀者，上前詢問：“小朋友，你為什么要把這個塑料瓶扔進垃圾桶呢？”小女孩回答道：“因為草地很美啊！”同樣，草地上還有另一個塑料瓶，一個中國的小女孩走過來，也輕輕地拾起，扔進垃圾桶。這個旁觀者，上前詢問同樣的問題：“小朋友，你為什么要把這個塑料瓶扔進垃圾桶呢？”這個中國的小女孩回答道：“是老師說的，不能亂丟垃圾，應該把垃圾扔進垃圾桶！”就在這個旁觀者要走開的時候，小女孩又說了一句：“亂丟垃圾是要罰款的。”

　　聽到這樣的故事，在場的老師們都笑了。笑得……心里都清楚這笑里更多的是無奈。我們的教育，什么時候也能夠從他律到自律呢？這不僅是中小學德育工作的任務，也是學校心理健康教育的任務！中小學心理健康教育的工作是每個中小學教師都應滲透的工作，不僅僅作為心理專職教師的任務。期待第二次的中小學學校心理健康教育集體中面授。

健康經典感悟4

　　在這個快節奏、高壓力的現代社會中，心理健康問題越來越受到人們的關注。挑戰和壓力是不可避免的，如何維持一種良好的心理健康狀態，成為現代人必須面對的問題。在此，我想分享一些自己的。

　　首先，我認為，心理健康必須有一個正確的認知和態度。對于生活中的事情，我們不能過于樂觀或悲觀。遇到困難時，不能輕易泄氣、受挫或自我打擊；相反，應保持一種積極的態度和情緒去應對。我們要學會看到問題的本質，對于生活的不同困難立下明確的目標，注意方法的選擇與運用，盡一切可能解決它們。只要有勇氣和決心，不論是學習、工作還是生活中的難題，最終我們都能夠順利地克服它們。

　　其次，心理健康保護需要我們具備一定的技能。比如說，調節自己的情緒，處理人際關系，排解壓力等等。當我們感到情緒不穩時，可以采用一些調節技巧，比如說深呼吸、放松肌肉，或者進行一些愉悅的活動，如聽音樂、看電影等。此外，身邊的人際關系也是影響心理健康的重要因素。學會與人交往，包容、體諒和理解，懂得傾聽、適當表達自己的情感，是維護人際關系和諧的重要手段。最后，當我們感到壓力過大時，要學會釋放和排解它們。這可以通過鍛煉身體、運動、旅游、閱讀等健康的方式進行。

　　最后，心理健康的維護還需要我們持之以恒，形成良好的生活習慣。身體健康與心理健康是相輔相成的，而生活習慣直接影響著我們的身體和心靈。要保持積極向上的心態，樹立正確的人生觀和價值觀。保持良好的生活作息，多運動、保持良好的`飲食習慣、保證充足的睡眠都是至關重要的。此外，不斷學習和提高自己的素質也是提高自信心和心理健康的重要途徑。

　　總之，維護心理健康感受是一項長期任務。積極的認知與態度、必要的技能和良好的生活習慣都是獲得心理健康的必要手段。通過不懈的努力，我們將會獲得自信、樂觀、從容的心態，并致力于成長和成功。

健康經典感悟5

　　健康，一直以來都是人們所追求的，它是人們心中最大，最寶貴的財富，它是為一個完整的人所奠定的基礎，但是，人不可能永遠擁有它，一些感冒的小癥狀是必不可少的，而今天，我要向大家介紹健康族中威脅最大的黑暗殺手――瘧疾。

　　瘧疾，是由瘧原蟲引起的`傳染病。這種瘧原蟲存在于按蚊（翅膀上有斑點的）體中，當它吸吮人血時，就將唾液內的一種叫子孢子的瘧原蟲注入被吮吸者的皮下。這些子孢子很快隨血液或淋巴液侵入肝細胞，在肝內增殖分裂，經過１周左右，一部分從肝細胞轉入紅細胞，一部分繼續在肝細胞內增殖分裂。進入紅細胞的瘧原蟲又在發育分裂，破壞紅細胞包膜進入血漿。當雌按蚊吸吮人血時，又把病人體中的瘧原蟲吸入蚊子的胃內，而后穿過蚊子胃壁繼續發育分裂增殖后，存在于蚊子的唾液腺內，當蚊子再次吸人血時，又感染給人體，這樣反復傳播而使瘧疾流行。所以，瘧疾病是由蚊子傳播的。

　　典型的瘧疾多呈周期性發作，表現為間歇性寒熱發作。一般在發作時先有明顯的寒戰，全身發抖，面色蒼白，口唇發紺，寒戰持續約10分鐘至2小時，接著體溫迅速上升，常達40℃或更高，面色潮紅，皮膚干熱，煩躁不安，高熱持續約2——6小時后，全身大汗淋漓，(.)大汗后體溫降至正常或正常以下。經過一段間歇期后，又開始重復上述間歇性定時寒戰、高熱發作。

　　患了瘧疾并不可怕，因為瘧疾的迅速治療可以挽救生命。奎寧是最古老的治療瘧疾的藥物。作為唯一有效的藥物，它一直使用了300年。預防仍然是對付瘧疾最好武器。如今在瘧疾流行的地區旅游，當有蚊子出沒時，人們應該服用抗瘧藥，并使驅蚊劑來避免蚊子的叮咬。病人一般至少要服5-8天，否則瘧原蟲會殘存在體內，造成日后的復發。

　　同學們，讓我們手牽手，心連心，共筑健康家園！

健康經典感悟6

　　《女性健康手冊》讀書心得：本書不同于其他同類書籍，因為它的內容豐富而詳細，幾乎包羅萬象。讀者會發現，對于每一種病癥，書中都相應的介紹了有效的治療方案，使你不再為健康問題而苦惱，并幫助你恢復健康的體魄。作者通過多年的營養和草藥方面的治療實踐，幫助成千上萬的女性恢復了健康并保持了下去。

　　《女性健康手冊》試讀章節：女性健康十大標準——健康是指一個人在身、體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是身與心的整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良?和道德健康”。每個人都夢想和追求健康，什么是真正的健康呢?怎樣衡量一個人是否健康，世界衛生組織制定了健康的十大標準：1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作.而且不感到過分緊張疲勞。2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應變能力強，能適應外界環境的.各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重適當，身體勻稱。站立時，頭、肩、臂位置協調。7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。9.頭發有光澤，無頭皮屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。這十大標準，具體地闡述了健康的定義，體現了健康所包含的身體方面、心理方面和社會方面的內容。健康“五快”“三良好”。為了使人們對健康的內涵有更直觀、更深刻的理解，世界衛生組織于1999年提出了身心健康“五快”(機體健康)和“三良好”(精神健康)。1.身體健康“五快”：具體指吃得快、便得快、走得快、說?快、睡得快。

健康經典感悟7

　　古今中外，快樂一直是人們所向往的目標。對于快樂的認知，各人不盡相同。一般字典下的定義是：覺得滿足與幸福。今年“兩會”上，在記者問到什么是快樂時，溫總理借用詩人艾青詩歌中“去問開化的大地，去問解凍的河流”一句話，來闡明他對快樂的理解。

　　生活中，構成快樂的元素很多，快樂隱含于每一個細小的生活與工作環節之中。工作中，注意擺正自己的位置，努力把每一件小事做好，主動適應工作環境，你就會找到快樂的感覺；家庭中，扮演好自己的角色，承擔好自己的義務，做長者的助手，做晚輩的楷模，尊老愛幼，快樂同樣也會隨之而至。

　　快樂還源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻著力量，實現著價值。因為工作性質的原因，很多時候我們營業受理所從事的都是一些日常性的固定式的程序化的工作，日久天長因其缺乏新意難免使人產生厭倦甚至抵觸的情緒。我們倡導“快樂工作”的.核心，就是從枯燥乏味、機械呆板的工作中尋求樂趣，通過相互間的快樂感染，共同創建一個和諧愉悅的良好工作氛圍。快樂工作是會傳染的，特別是在團隊中，在一個個面帶微笑、積極工作的人面前，你很難保持懶散的態度。快樂工作的人會散發出健康、愉悅、進取的光芒。使團隊的人際關系變得融洽，創造力能發揮到極至，使得大家工作起來身心健康。

　　那么，讓我們員工快樂工作的動力源泉在哪里呢？

　　1、使員工感受到爭當主人翁的快樂。

　　我們尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造，不斷激發全體員工的創造熱情，形成鼓勵人才干事業、支持人才干成事業、幫助人才干好事業的和諧寬松的工作環境，為每一名員工提供實現個人價值的平臺，讓員工感受到企業給予的關懷和溫暖，將企業的前途與各人職業生涯聯系在一起。從而發揮主觀能動性，增強主人翁責任感。

　　2、使員工感受到安全生產、優質服務的快樂。

　　我們適應社會主義市場經濟的發展和電力體制改革深入的要求，積極轉變思想觀念，在不斷加強供電企業的軟硬件建設，的同時，以“真誠服務，共謀發展”為服務理念，采取各項有力措施，全面提高優質服務水平。進一步完善安全生產獎懲機制，加大安全生產獎勵和懲處力度，營造良好的安全生產氛圍。

　　3、使員工感受到熟練掌握業務技術，自我提升的快樂。

　　我們積極開展創學習型企業，爭做學習型員工活動，根據企業發展需要和員工的自身情況，從知識和技能等方面對員工進行有針對性的培訓，提升員工的職業素質，同時鼓勵員工拓展自身的知識領域，提高綜合素質。

　　快樂是血液，補給營養，在流動中詮釋著和諧；快樂是花朵，散發芬芳，在安靜之中能感受到它的美麗；快樂是旗幟，主題鮮明，在迎風飄揚中展現了自信和從容。袍電就在這樣的企業文化的旗幟下，構建著和諧家園，實現著員工和企業的雙贏!

健康經典感悟8

　　現代社會中，壓力已經成為了普遍存在的問題，我們面對著種種挑戰，有時感覺力不從心，無法應對日益復雜的生活。因此，越來越多的人開始關注心理健康問題，并積極尋找相應的解決方法。其中，閱讀心理健康書籍成為了一種有效的方式，并逐漸成為許多人的生活習慣，本文將分享我對于這些書籍的讀后感和體會。

　　我相信大多數人都經歷過那種感覺，壓力和負面情緒一旦被困在心中，就會逐漸引發身體和心理的問題。而在閱讀心理健康書籍之后，我發現自己的心態得到了很大的改善，更加積極向上。這些書籍實現了我對內心紛亂情緒和迷惘的解答，也讓我重新理解了自己的生活狀態，幫助我更加理性地面對生活。

　　每本心理健康書籍都有著不同的人生經驗和故事，因此，我很難根據書名或封面圖案準確地判斷哪本書適合自己。然而，很多書在閱讀的過程中，會給人以啟發和感覺，從而帶來精神上的滋養。我想強調的'是，在讀書的過程中，關注自己的體驗并在心中深思熟慮，這會加深我們對書中內容的理解，亦可成為我們收獲的一份精神財富。

　　讀心理健康書籍的時候，一定要以平和的心態來閱讀，專注于思考和吸收。每次閱讀，都會在我體驗到平靜和有力的感覺，我不會趕時間地翻過一頁，反而會慢慢地咀嚼每一個點滴內容，嘗試理解和吸收。我發現，在更平和的心態中讀書會帶來更深的理解和領悟，這也許可以使我們獲得在出現嘗試困難時的信心和勇氣。

　　閱讀心理健康書籍是一件非常積極的事情，它不僅可以讓我們掌握更科學的方式，更重要的是它可以讓我們重新思考生活、估量自己、啟發人生想法并具備更為堅實的心靈支撐。在讀書的過程中，必要要有平靜的心態，理性的思考，并最終獲得人生精神上的滋養。人們在加強心理素質方面，一定可以借助這一渠道，尋找到適合自己的全新思維方式和更加完整的人生策略。

健康經典感悟9

　　健康教育是一項非常重要的工作，它能夠為人們提供更好的健康知識和技能，讓人們更好地了解如何保持身體健康。近日，我參加了一場關于健康教育的講座，深受啟發和感受。

　　這次講座讓我認識到了健康教育的廣泛性。不僅僅是醫療行業的專業人士需要了解健康教育，我們每個人都需要了解。在日常生活中，我們要遵循正確的飲食習慣、堅持適度的`運動、保持心態平衡并避免熬夜等等。這些健康知識的掌握，不僅能夠讓我們保持健康，同時也能夠減少醫療資源的浪費，為社會健康事業貢獻力量。

　　這次講座讓我認識到了健康教育的創新性。我們需要不斷地探索、創新，來提高健康教育的效果。例如，我們可以利用現代科技手段，開展在線健康教育活動，通過微信、app等平臺，向大眾傳遞健康知識。此外，我們還可以通過游戲化的健康教育形式，讓大眾更加愉悅地接受健康知識。

　　最后，這次講座更讓我認識到了健康教育的長遠性。我們需要深入人心，讓每個人都認識到健康對于生命的重要性。只有讓每個人都自覺地關注自己和家人的健康問題，才能夠在未來避免可能出現的健康隱患。

　　健康教育是一項不可或缺的工作，我們需要共同努力，讓健康教育走進每個人的生活，為我們的健康保駕護航。

健康經典感悟10

　　當我們談到健康的時候，通常都會想到身體的健康狀況。然而，我們經常忽略了情緒對健康的重要性。情緒和健康密切相關，一種良好的情緒狀態能夠減輕壓力、增強免疫力，從而提高身體的健康水平。

　　首先，情緒與壓力之間存在密不可分的聯系。生活中常常存在壓力，長期的緊張會給身體和心理帶來負擔。但是，壓力并不完全是壞的，適度的壓力對身體和心理是有益的。當壓力超過身體和心理承受的能力范圍時，情緒變得不穩定，這一時期往往被稱為“情緒過度的緊張感”。良好的情緒狀態能夠減輕壓力，促進身體健康。

　　其次，情緒和免疫系統之間也有千絲萬縷的聯系。情緒不良常常會導致免疫系統的不正常工作。例如，憤怒和恐懼能夠降低免疫系統的功能，而積極樂觀的情緒狀態則能夠增強免疫系統的`功能。因此，一個良好的情緒狀態能夠提高身體的免疫力，減少發生疾病的可能性。

　　最后，情緒和身體健康之間的聯系還表現在心理狀態和健康之間。情緒狀態不好往往會導致人的精神紊亂，進而導致很多心理疾病的發生。人的良好情緒狀態能夠保持正常的心理狀態，從而保證身體的健康。

　　總的來說，情緒和健康的聯系是密不可分的，情緒狀態良好的人通常擁有較好的身體健康，而情緒狀態不佳的人則容易患上各種心理疾病。因此，我們應該很好地管理好我們的情緒，保持一種健康積極的心態，以促進我們的身體健康。

健康經典感悟11

　　心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的群體，尤其是科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的氛圍中，如何做到不被不良環境同化，保持自身的健康心理，更好地于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的`。

　　心理障礙一般是指沒有能力按認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。

　　隨著醫學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。感。切合實際。樂觀的生活態度。和諧的人際關系。與行動協調統一。

　　現代物質的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問題。事業的迅猛發展，許多護理方法函待改革、更新，社會對精神科醫護不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會和家支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰。

健康經典感悟12

　　畢業季，那時我們已經一個年齡了。`花季，最后寫下的是一句離別，故事的開頭，總是很簡單的相遇，一顆簡單的`心，一顆記憶，留下一顆低心的感覺。你還記得今天的“225”嗎？那只屬于我們的記憶！是否也允許我回憶，那只屬于以前的我們？

　　有一天，我們慢慢走向我們向往的成熟。我們有自己的夢想，有自己的明天。過去的綠色早已消失，我們的感情逐漸冷清，美麗應該屬于我們的季節。在另一個孤獨的夜晚，你再也找不到你的身影了。

　　也許有一天會被遺忘，但即使有一天只是一點撥動，還是會在夢里猶豫，回憶起我們的過去。

健康經典感悟13

　　看完這個視頻，我得知團結的力量無處不在，團結能讓你獲得許多好處，能讓你破浪前行，做到一些難以做到的事。

　　疫情發生，醫生、護士團結一心在醫院里工作。普通民眾也聽勸告待在家里，不隨意外出。大家團結一心、始終堅信能打敗病毒，重新建造美好家園。病毒面對的是迎難而上、團結一心的人們，無論再如何肆虐，終究是無法侵占我們美好的家園。

　　截至目前，先后有二十四批支援隊前往湖北，2461位醫務人員精神抖擻、斗志昂揚、團結協作，用精湛的`醫術與病毒做斗爭。他們拼命地救治病人，爭分奪秒，全國人民就是他們的堅強后盾。

　　我的父親也是一名醫生，離開我已經有350小時了，雖然我十分想念他，但是，我知道還有很多病人需要他去救助，湖北正需要他們。父親在視頻里告訴我那兒物資很充足，讓我們不用擔心。后來，他說第二天要值班24小時，他們不敢喝水、不敢吃東西，因為小便很麻煩。我看到了父親臉上被口罩勒的印痕，我不禁心疼全體醫護戰士，因為他們和父親一樣也需要如此拼命地工作，才有可能挽回更多病人的生命，戰勝疫情。醫護人員這么團結，我們普通民眾也要更團結，同力協契，共克時艱。

健康經典感悟14

　　近年來，隨著社會的進步和人們對自身心理健康的關注度增加，心理書籍逐漸成為人們日常生活中必不可少的陪伴。對于教師來說，閱讀心理書籍更是一種必備的修煉方式。接下來，我將結合自己的經驗，從心理書籍對教師的職業發展、教學方式和學生關系的影響等方面進行探討。

　　作為一名教師，不斷學習和提升自身是職業發展的關鍵。閱讀心理書籍可以幫助教師深入了解學生的心理活動和思維方式，從而更好地應對不同學生的需求與問題。此外，心理書籍還能為教師提供教育心理學的理論基礎，幫助教師更加科學地開展教育教學工作，并提供有效的指導方法。通過學習心理書籍，教師可以不斷豐富自己的教育思想和專業知識，提高自身的綜合素質，從而在職業發展中更上一層樓。

　　傳統的教學方式往往是以教師為中心，注重知識的灌輸。而現代的教學理念更加注重學生的主體地位和發展，追求個性化和終身教育。心理書籍的閱讀可以幫助教師深入了解學生的認知特點、學習方式和心理需求，從而更好地滿足學生的學習需求，靈活調整教學策略。例如，通過閱讀有關學習心理學的書籍，教師可以了解到學習障礙的原因和解決方法，采用更加科學有效的教學策略幫助學生克服困難，提高學習成績。

　　教師和學生之間的關系是教育教學中至關重要的環節。閱讀心理書籍可以幫助教師更好地了解學生的心理需求和情感變化，加深師生之間的心理溝通與理解。當教師擁有一定的心理學知識，能夠準確地把握學生的情感狀態、個性特點和需求，就能夠更容易與學生建立良好的師生關系，促進學生的全面發展。同時，心理書籍還可以幫助教師認識到對學生的言傳身教的重要性，及時發現和解決學生可能出現的心理問題，保障學生健康成長。

　　通過閱讀心理書籍，我深深地意識到心理知識的重要性與應用價值。無論是在職業發展、教學方式還是師生關系方面，心理書籍都給予了我極大的啟示與幫助。作為一名教師，不斷學習心理知識、關注學生的`心理需求，對我個人的成長與職業發展有著積極而深遠的影響。因此，我將繼續保持對心理書籍的閱讀，并將其中的理念與方法運用于實踐，為學生提供更加科學、獨特的教育服務。

　　通過以上的探討，我們可以得出結論：心理書籍對教師的職業發展、教學方式和師生關系都有著重要的影響。在現代教育教學中，教師應不斷豐富自己的心理知識，通過閱讀心理書籍來提升自身素質，改進教學方法，更好地與學生交流與溝通，為學生的全面發展提供有力的支持。希望越來越多的教師能夠重視心理書籍的閱讀，不斷提升自身的心理素質與教育思想，為我們的教育事業貢獻自己的力量。

健康經典感悟15

　　——喚起學生學習數學的熱情李順

　　從傳統的“名師出高徒”到目前的“高徒出名師”，都反映出教師往往過于注重培養“得意門生”, 而忽視培養學業不良學生的現象。教師和成績好的學生接觸多，熱情解答他們提出的問題，對他們取得的成績大加鼓勵，課堂上眼光也只是放在少數幾個人身上，甚至課堂上的師生互動過程也由教師和少數學生承包了,這樣長此以往,一些學業不良學生，養成了依賴心理，成了旁觀者,由壓抑變成了漠視,進而和老師、和數學成了“陌路人”, 這是值得深思的一種現象。喚起數學學業不良學生的學習熱情，是擺在我們面前的一個重大課題。

　　案例：學生李?，王?，高二年級，據說小學和初中的數學成績不錯，進入高中后，兩人數學考試成績曾經多次不及格，學習上屢遭失敗，可以說心靈上受到嚴重的“創傷”，存在著一種失敗者的心態，學習自信心差，發展到課堂上悶頭睡覺或看小說，還感覺老師看不上他們，歧視他們，當老師指出他們的錯誤時，不服氣頂嘴，有時課后不做作業，有一種破罐子破摔的樣子。且此種現象不斷蔓延，嚴重的影響到周圍其它學生的學習情緒。

　　我對這兩位學生的診斷是：嚴重喪失學習熱情，對數學存在逆反心理。

　　對策是：慢火攻心，逐步誘導。

　　實踐中 ,我在全班開展了課前五分鐘學生講解活動，每天由一個學生講解一道自己認為感受深、方法好、對學習有很大幫助的題目。對這兩位學生教師私下給以指導 , 或者替他們準備講解內容 ,待他們講完后 , 當眾表揚 ,這樣極大的激勵了他們的學習熱情。對學生的作業采取面批 ,幾人一組。分析他們的不足與可取之處。尤其是這兩個學生的作業，我叫到辦公室里面批，做得好的地方,批示以“好”、“很好”,“你很有潛力”等語句，使他們感到教師平等的對待他們，也在誠懇的幫助他們。在課堂提問中 , 特別關注這兩個學生 ,讓他們多參與討論和回答問題 ,一次 , 王? 給出了我沒有料到的一種新穎解法 ,雖然有些紕漏和不成熟，但我當即表揚了他的這種創新精神 ,并以他的名字冠以“王×解法”, 在以后的教學中經常用到“王×解法”,該生大受鼓舞，樂得眉開眼笑。由此班內也掀起了爭創以自己名字命名的解題方法的學習活動。和他們兩人關系密切后，他們經常來找我討論問題，還給我出“腦筋急轉彎”，“趣味數學題”考我 , 我也不客氣的給他們出一些“趣味題”, 和他們“打賭”。有時為了一個問題，他們之間爭的面紅耳赤不說，和許多同學也爭的不可開交，經常請我做裁判調停。這樣，一學期下來 , 全班數學學習的局面大變樣 , 同學們學習數學的熱情高漲 , 原來不愛數學的學生 , 也有了極大的興趣，期末數學成績大大提高。

　　通過此案例，我有以下體會：

　　1、數學學業不良學生，除了學習能力差和沒有良好的學習習慣外，最主要的是缺乏學習數學的興趣和熱情。這種狀況的產生，一方面是學生自身的原因，由于在學習上屢遭失敗，使他們心靈上受到嚴重的“創傷”，存在著一種失敗者的.心態，學習自信心差；另一方面是教學上的原因，如學校過分追求教學質量，對學生期望值過高，迫使任課教師對學生要求過高，脫離學生的學習實際，給學生造成心理和生理上的壓力所致；或因教師教學不得法，沒有在啟發學生的學習思維上下功夫，使學生在學習數學中感到枯燥無味，把學習數學看成是一種沉重的負擔。

　　2、對學有困難的學生來說 , 在成長過程中 , 在認識事物過程中 , 總會有種種情感的表現 , 如興奮、沖動、懊喪、抑郁、低沉、消極?等，由于年少而往往消極部分多些。這些消極因素會嚴重地影響著大腦潛能的開發。當學有困難的學生感到老師平等對待他們，給他們真正的情感關愛時, 內心會涌出股股勇于進取的勁頭。

　　3、用情感原理，喚起學生學好數學的熱情。教師不光是知識的傳播者，還肩負著促進學生人格健康發展的重任。學業不良學生內心有多方面的需要,其中最迫切的是愛的需要、信任的需要 , 他們能從教師的一個眼神、一個手勢、一個語態中了解到教師對他們的期望。因此 , 教師要偏愛他們，要利用一切機會主動接近他們，與他們進行心理交流，和他們交朋友 , 哪怕是對他們的微微一笑，一句口頭表揚 , 一個熱情鼓勵的目光 , 一次表揚機會的給與 , 都可能為其提供熱愛數學 , 刻苦鉆研數學的契機。

　　4、實施成功教育，幫助學生樹立成功的自信。學生數學學業不良是一個相對長期的過程 ,正如前面所說 ,由于屢遭失敗 ,心靈受到嚴重“創傷”,氣失去了自信心。教師應當幫助學生，不斷成功 , 提高學生自尊自信的水平 , 逐步轉變失望和失敗心態 , 形成積極的自我學習、自我教育的內部動力機制 ,實施成功教育 , 創設成功教育情景 , 給他們創造成功機會 ,讓他們在教師的“成功圈套”中感到經過努力，可以取得成功，以達到轉化他們的目標。

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