湖南高考科目有哪些

　　2020年湖南高考時(shí)間相對(duì)往年不同，今年高考延期一個(gè)月，2020湖南高考時(shí)間安排在7月7日—7月8日開(kāi)始舉行，湖南高考科目包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、文綜和理綜。接下來(lái)由小編為大家整理出湖南高考科目有哪些，希望大家喜歡！

　　湖南高考科目有哪些

　　高考前飲食怎樣調(diào)整

　　1、不要改變平時(shí)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)清淡一些即可。餐桌上不要加入過(guò)多新食物，吃家常食物，

　　2、營(yíng)養(yǎng)搭配合理最好。突擊加餐、加營(yíng)養(yǎng)，容易造成胃腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。

　　3、早餐—定耍有碳水化合物，如饅頭、米飯、面條、面包等，加—碗粥或—杯豆?jié){、牛奶，一份蔬菜、—個(gè)雞蛋或者適量的肉類(lèi)。午飯要有充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)肉類(lèi)、雞蛋等合熱量較高的食品。晚餐要少些油、少放鹽。晚餐過(guò)后，或者九、十點(diǎn)鐘，不妨喝—杯果蔬汁。

　　4、多吃豆制品及蛋、魚(yú)、瘦肉。這些食品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白鳳尤其卵磷脂含量較高，他是

　　5、腦神經(jīng)細(xì)胞間的重要遺傳媒介，是腦代謝活動(dòng)的重要物質(zhì)，直接增強(qiáng)記憶。尤其新鮮的魚(yú)類(lèi)，其所合蛋白質(zhì)極易被大腦吸收、利用，見(jiàn)效快，立時(shí)精神倍增。

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