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讀書計劃

時間:2022-07-11 10:19:08 讀書計劃 我要投稿

實用的讀書計劃模板錦集7篇

  時間過得太快,讓人猝不及防,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經驗,請一起努力,寫一份計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?以下是小編整理的讀書計劃7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的讀書計劃模板錦集7篇

讀書計劃 篇1

  孩子愛發脾氣,其實是一次又一次大腦整合的機會,并不是他不懂事

  對付發脾氣的小孩有三個要點:

  一是表示,理解,幫她描述情緒;

  二是和他一起分析發怒的原因;

  三是引導他反思整個過程,指出發怒并不能解決問題,溝通才能解決問題,并引導他體會他人感受。

  三招搞定公共場合的熊孩子

  設定期望,提醒行為。

  一些所謂專制熊孩子的家長,教育孩子的做法,要么是長篇大論的說教,要么是暴力鎮壓孩子的行為:你再不聽話我就抽你了!

  這樣做一般都沒什么效果。正確的做法是什么呢?其實還是主張的要幫孩子把抽象的教條化傳承具象的行動。指責或者打罵孩子,并不能幫助孩子認識到規則的意義,你真正需要做的事知道他的具體行為,幫助孩子培養出規則意識。

  所以,你可以再去公共場合之前給孩子打好預防針,給他設定明確的期望不斷地提醒他規則是什么,還要用溫和的提醒強化他的行為告訴他該怎么做。

  比如去餐廳之前就清楚地跟孩子解釋一下,為什么去,給一些框架性的指導,告訴他,我們今天晚上要和奶奶一起去餐廳吃飯,你可以好好的享受美食,但今天晚上不是去玩的,所以你不能亂跑或說話太大聲,因為那會干擾周圍的人。他們也跟你一樣是去享受美食的,可不希望被人打擾。

  在公共場合,不要修正孩子的行為,直接離開。

  如果孩子已經在公共場合熊起來,你該怎么辦呢?我的建議是,不要急著修正孩子的行為,直接離開就好。也就是說,孩子表現不好時,你不要立刻大呼小叫,或者當眾打罵、教訓他,因為此時他其實是聽不進去的,只會覺得尷尬,甚至憤怒,而你也會更加心煩和生氣,接下來的場面很可能難以收拾。

  所以,如果你發現孩子在公共場和行為不好,場面已經很尷尬了,你應該做的是帶著她離開,這既是給孩子一個教訓,也給了你們平靜下來的時間,之后再慢慢教育,孩子會更有效。

  走培養,從點滴做起。

  對于小寶寶,培養孩子的規則意識,可以從禮貌用語開始,因為語言是行為的窗口。孩子會開口說幾個字的時候,你就可以教他說,謝謝,這是父母教會孩子禮貌的第一站。孩子兩歲的時候在跟親人揮手時應該會說你好和再見這些詞了。

  冷卻孩子的沖動

  影響孩子控制智力的另一個因素是家長的反應。如果孩子一哭鬧就能得到他想要的東西,孩子就會繼續這樣,形成惡性循環。反之,如果孩子哭鬧的時候,家長直接壓制,說,不許哭!這樣無法消除孩子的消極情緒,還可能反彈個更厲害。

  那么,父母怎樣的反應能成功降低孩子的沖動呢?我的做法是首先描述孩子的感受,接納他的情緒:“我知道這個娃娃很好玩,你很想要,對吧?”然后跟他強調規則:“但是這個星期你已經買了一個玩具了。我們說好了的,一個星期只買一個玩具,對不對呀?”最后提供給孩子一個替換方案:“家里的小熊跟這個娃娃一樣,都是軟軟的,咱們回去抱小熊好不好?”家長可能有一個誤區,就是以為,沖動是可以壓制的。其實,沖動是無法完全壓制的,但是通過給孩子替代方案,我們可以幫助孩子轉一定要的沖動。

  克服害羞,幫孩子提升社交力

  我們知道,嬰兒有所謂的陌生人焦慮,一般到八九個月大的時候,被陌生人抱會哭。這是因為孩子的大腦發育到了一定程度,他的記憶系統成熟了。當然,每個孩子出現這種情況的時間稍有差別。這種突然害怕陌生人的表現和他們大腦中的記憶系統的成熟有關,表明孩子已經有能力記住熟悉和陌生人的差別。但很多孩子到了兩歲以后,還會再經歷陌生人焦慮,一直到四歲左右,這種焦慮才逐漸消失。你會發現兩歲以前還開朗活潑的寶寶,突然又開始怕生了。其實,你不用擔心,這是他心理發展的正常過程。

  孩子社交,父母需要注意避免三個誤區。

  我非常的害羞的孩子從后臺推到前臺,強迫孩子,在別人面前表演不害羞。這是很有害的,是典型的拔苗助長。

  誤區一:做孩子的代言人。

  有一次我遇到一個強勢的媽媽,我問他女兒:“小朋友,你叫什么名字?“她女兒三歲的樣子,看看我,看看媽媽,想說話但是有點害羞。這時候,她媽媽就搶話了:他叫某某某。然后就轉過頭來對孩子說:“叔叔問你話呢,你怎么不回答啊?”我怕媽媽嚇著小孩,就又輕輕問了一句:你喜歡吃巧克力嗎?小女孩這次又是看看我,再看著媽媽,還是沒有開口,她媽媽又搶著說:可喜歡吃巧克力,在家里每天至少吃一塊!然后跟我道歉說:哎呀,真是不好意思,這孩子太害羞了!

  我趕緊把這位媽媽拉到一邊,悄悄跟他說:你得讓寶寶自己說話,給他點時間。剛才您一個人把兩個人的戲份都搶了,他當然沒機會說話了。而且,這次談話交流的經歷,可能變成他的一個負面經歷,將來他會更害怕和陌生人交流。這個媽媽的行為就是過度干預的例子。

  誤區二:草率地給孩子貼標簽。

  另一種家長要盡力避免的情況,就是草率地給孩子貼上害羞的標簽。比如當著孩子的面跟別人說:抱歉,我這孩子就是太害羞了。其實孩子都非常敏感,這樣的標簽式的語言,會讓他以為害羞是件很不好的事情,而且自己出了問題。有時候孩子干脆躲在害羞的標簽下面,覺得自己有理由不去跟別人交往,大人不是說自己害羞嗎!

  誤區三:過度保護孩子。

  還有一種害羞,源于家長平時對孩子的過度保護。這種情況很常見,特別是爺爺奶奶外公外婆這些祖輩,往往會過度保護孩子,總對孩子說不要亂跑、當心。這會讓孩子以為這個世界很危險,于是便的不愿意主動探索,膽小畏縮,對人害羞了。

讀書計劃 篇2

  人一定要有自己的愛好,我覺的還是要多讀書,“腹有詩書氣自華”,聆聽過古典音樂的耳朵,欣賞過世界名畫的眼睛,吟誦過唐詩宋詞的嘴巴,所表現出來的優雅和高貴,是任何化妝品也修飾不出來的。這是我在空間讀到的一段話,就這樣的話語也應該足以誘惑每一個多讀書。作為一名教師,我應該讀書;作為一名校長,我應該引領我們的教師讀書。更何況,讀書確實自有樂趣。

  一、我的讀書目標:

  1、努力提升理論和實踐水平,增長教學智慧,推進課程改革進程,全面提高教育教學質量。

  2、每天堅持讀書,逐步養成多讀書,讀好書的習慣。

  3、努力通過讀書開闊自己的視野,豐富自身個人文化涵養,強化自身修養,使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

  4、讀書與思考結合,讀書與寫作結合。不斷為發現問題和解決問題提供“教育的眼光”和“教育的心情”。在我個人進行讀書活動的同時,我要積極促進開展師生共讀活動,制訂讀書計劃,確定讀書范圍,養成良好的閱讀習慣。

  二、主要措施:

  1、每天確保一小時的讀書時間。每周撰寫一篇讀書筆記;每月研讀一本教育刊物;每學期與教師進行一次讀書交流。。

  2、充分利用網絡,進行網上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動

  態。抓住培訓、聽課、博客等機會,努力向專家、名師、優秀教師學習,使自己的教學思想、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗,經常反思自己的不足,一步一個腳印,踏踏實實地去實現目標。

  3、讀書活動做到“五個結合”:即讀書與反思相結合;讀書與實踐相結合;讀書與“校本教研-校本培訓一體化”工作相結合;個人閱讀與集中學習相結合;讀書與寫作相結合。

  4、主動與同事交流,討論讀書體會心得。

  三、讀書安排:

  大量閱讀書籍,寫好讀書筆記,使知識不斷積累,思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。

  1、重點閱讀:《中國師德手冊》、李鎮西的《愛心與教育》、陶繼新的《治校之道》、祝墡珠的《教師一定要知道的99個健康細節》、《論語》

  2、準重點閱讀:張文質的《教育的十字路口》、《你的禮儀價值百萬》、竇桂梅《竇桂梅與主題教學》

  3、報刊雜志:《小學數學教學》、《河南教育》

讀書計劃 篇3

  指導思想

  書籍是人類進步的階梯。為濃厚“書香校園”的讀書氛圍,豐富廣大學生的暑假生活,踐行“課外閱讀探究”活動,促進“好讀書,讀好書,讀書好”的閱讀活動向縱深開展,讓學生與書為友,和書作伴,使讀書成為一種習慣,成為一種生活,成為一種興趣。擬通過開展多種形式的讀書活動,讓學生博覽群書,對話文本,享受經典,奠基人生,快樂成長。

  活動目的

  1.激發學生的讀書興趣,培養學生良好的讀書習慣,習得基本的讀書方法,形成一定的閱讀能力。

  2.拓展學生視野,陶冶思想情操,促進學生的素質獲得主動、和諧、全面發展。

  3.增強學生學習和運用祖國語言文化的能力和感情,培養他們的人文精神。

  活動實施

  一、準備階段(20xx年6月)

  1、各校制訂暑假讀書活動計劃,成立活動領導小組。以班級為單位,讓學生自行組成學習活動小組,并將各小組名單報送班主任。教師要幫助學生制訂暑假讀書計劃。

  2、召開學生動員會,大力宣傳開展讀書活動的重要意義。

  3、收集整理班級圖書角、學校圖書室的書籍,以備學生借閱。(低、中、高年級學生借閱圖書數量分別以5、7、10本為宜,同時可以交互傳閱。)

  4、倡導學生捐書、購書,豐富圖書資源。

  二、學習階段(20xx年7月~8月)

  1、根據不同年齡、不同年級提出不同的閱讀書目數量。要求學生每天都安排一定的時間讀書學習,養成持之以恒的讀書習慣。

  2、設置讀書專用記錄本,用于摘抄優美詞句、精彩片斷、或寫讀書心得、或寫讀后感、或習作練筆等。

  3、倡導同學之間開展讀書交流活動,利用師生返校日,進行專項檢查指導。平時教師可用電話聯系等方式關心學生讀書、生活情況。

  4、充分利用周邊資源,為學生讀書活動提供幫助。(如離退休教師干部為學生解疑釋惑,開展親子讀書活動等)

  5、教師設置記錄簿,記錄學生讀書的完成情況,確保讀書活動的有序開展。

  三、展示階段(20xx年9月)

  1、舉行讀書摘記評比活動,并介紹收獲體驗。

  2、開展形式多樣的匯報活動:如講故事、手抄報、文章誦讀等比賽展示。

  3、學校、班級展出暑假期間的優秀習作專欄,并擇優投稿。

  4、評選“閱讀大王”和“星級讀書班級”。

  5、各校召開讀書活動表彰總結會。

  6、9月中、下旬,中心校將組織學校領導到各校檢查指導暑假讀書活動專項工作。

  活動要求

  1、各校要高度重視,認識到位,計劃得當,措施有力,確保整個活動有章有序有效地落實、開展。

  2、充分利用校本資源,把班級、學校的圖書提供學生借閱,同時應作好圖書借閱的各項工作。

  3、教師要為學生選擇、推薦閱讀書目內容。

  ①結合教學內容推薦閱讀書書目。

  ②結合年齡特征推薦讀物。

  ③結合時代特征推薦優秀兒童讀物

  ④結合學生興趣特長、發展趨向推薦學習內容。

  4、教師要教給學生有效的閱讀方法。

  如:瀏覽法、精讀法、摘讀法、選讀法等,根據不同的閱讀要求和目的,采取相應有效的閱讀方法以獲取事半功倍的效果。

  5、充分利用圖書使用率。每位學生讀完借閱的書目后,可以和同班或不同年級的同學交互傳閱,盡量發揮每一本圖書的使用價值。

  6、下學期的課程設置中,可開設一節“讀書指導”課,旨在把讀書活動向縱深推進。

  組織機構

  組長:張松芬

  副組長:孫耀武 朱平坤

  成員:沈桂忠 林小東 楊冬順 林平風 林桂坤 沈義成 林福勇 陳石平

  樟塘中心小學

  20xx年5月29日

讀書計劃 篇4

  作為教師,首先要使自己具有終身學習的能力、學會學習的能力。同時教師專業化的發展,對教師自身學習能力提出越來越高的要求,教師不僅要具有專業學科知識,還要具有教師專業技能和教師專業情意,所有這一切都要求教師要加快自身學習的速度。而讀書是最快捷、最方便的學習形式之一,為讓讀書成為我們文化生活中不可缺少的一部分,所以特制定如下讀書計劃讀書可以不斷地充實自己,讀書是學習的重要方式,做教師的要多讀書,不斷更新教育理念,豐富自身人文涵養。才能跟上時代的'步伐。

  一、讀書豐富內涵

  1、學習教育經典理論,使自己業務精良,勝任新課程教學,成為符合素質教育要求的合格教師。

  2、讀書讓自己能學會享受閱讀、享受教育、享受人生,提高生命質量。讓閱讀伴自己成長。

  二、讀書措施:

  1、根據學校讀書活動方案,制定個人切實可行的讀書計劃。

  2、每天要保證一小時的讀書時間,

  3、讀書時,認真做好讀書筆記,及時批注、摘錄優秀語段,提出質疑,積極思考,及時寫下心得體會。有亮點一定要和同事共享。

  4、利用一切可以利用的時間進行讀書學習,讓閱讀成為一種習慣。利用課間和同事聊書。

  5、利用網絡,進行網上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態。

  6、利用課余時間到圖書室借書閱讀,不斷提高自己的專業知識和自己的文學修養。

  三、篇目

  1、《第56號教室的奇跡》

  2、《新課程怎樣教》

  3、《冰心文集》

  4、《教育從愛開始》

  5、《給教師的一百條新建議》

  與書為伴在書海中暢游其樂無窮。

讀書計劃 篇5

  一年級學生剛進入小學學習,雖然在幼兒園已學過部分拼音,但識字能力有限,但識字還很少,還不能夠自己閱讀課外讀物,需要教師和家長的指導及陪伴。在上學期,教師和家長要多為他們讀故事,激發他們的閱讀興趣,下學期繼續激發他們的閱讀興趣,培養他們愛讀書的良好習慣。

  一、總體目標:

  加大閱讀量,開拓閱讀面,激發閱讀激情,降低理解度,提高閱讀質量,懂得選擇合適的書籍。

  二、具體目標 :

  1.培養學生良好的閱讀意識和能力。在閱讀時間、形式、速度、方法、內容諸方面都能有較大的突破;

  2.培養學生良好的閱讀習慣。采用多種方式引導學生獲得多種信息,獲得獨特體驗,在交流中張揚學生的閱讀潛能、語言表達力。

  3.培養學生的智力水平。在語言得到豐富積累的同時,培養語感,發展思維,提高各學科的學習水平。

  4.拓寬學生的知識面,幫助學生形成科學的認識論和世界觀。

  5.把“閱讀教學”作為提高教師教學素質的重要手段。教師借助閱讀手段使自己成為學生學習的最好伙伴,最佳啟迪者和組織者。

  三、具體措施:

  對一年級的孩子來說,目前是課外閱讀的第一階段。主要任務是宣傳動員,初步進行課外閱讀,激發一年級孩子的閱讀興趣,教給閱讀的初步方法。

  上學期:以激發閱讀興趣為主要目的,采取有效的方法,激發學生的閱讀激情,喜歡上閱讀。

  1.利用每星期的課外閱的課,給孩子們選擇繪本的小故事,聲情并茂地講成故事給他們聽;

  2.積極尋求家長的支持,向家長宣傳動員,提高家長的認識;

  3.借助家長的力量,讓家長在家也能盡量給孩子講故事,讓孩子逐漸喜歡上閱讀;

  4.開展拼讀小比賽,在學習拼音以后,教師可設計有趣的情景,讓孩子拼讀,在拼讀中加強認字的意識;

  5.在這學期,初步教會學生簡單的閱讀方法;

  下學期:

  1.在上學期的基礎上,繼續激發學生的閱讀興趣;

  2.讓每個學生買同一本適合他們閱讀的書,除此之外,可以讓每個學生選擇自己喜歡的一本書,讓他們自主閱讀;

  3.開展小交流會,讓學生說說閱讀感受;

  4.開展小故事會,評比“故事大王”;

  5.開始寫配圖日記;

  6.為了加強學生禮儀教育,要求學生誦讀《弟子規》全部內容,每節課前三分鐘誦讀;

  7.期末進行小結,評比讀書之星;

  四.具體要求:

  培養學生

  1.喜歡閱讀,

  2.感受閱讀的樂趣。

  3.學習用普通話正確、流利地朗讀。

  4.借助讀物中的圖畫閱讀。

  5.結合上下文和生活實際猜讀陌生的詞句。在閱讀中注意積累語言。

  6.用拼音或文字夾拼音的形式把閱讀的感受寫下來,獲得初步的情感體驗,字數開始不具體做規定。

  7.閱讀速度每分鐘50至60字 七、本班推薦書目 《安徒生童話》、《小豬唏哩呼嚕》、《大個子老鼠小個子貓》、《親近母語》等。

  總之,從一年級開始培養起學生良好的閱讀習慣,讓他們喜歡閱讀,感受閱讀的興趣。能借助讀物中的圖畫閱讀,結合上下文和生活實際了解課文中詞句的閱讀,在閱讀申積累詞語。感受閱讀的樂趣,感受祖國語言文字的無限魅力。

讀書計劃 篇6

  教師這種特殊的職業決定了我們教師必須與書結緣,以書為友,走進書本,終生與書為伴。蘇霍姆林斯基要求教師們:“讀書,讀書,再讀書!”,閱讀應成為教師們的一種基本生活方式。我校為了進一步激發全校師生讀書的興趣,營造濃厚的校園讀書氛圍,打造學習型教師群體,努力建造“書香校園”,特號召教師制定自己的讀書計劃。為了促進教學實踐與理論的結合與反思,提高自身師德素質和修養,我為自己定下了以下的讀書計劃:

  一、指導思想:

  通過多讀書鍛煉自身思維能力和形成對教育問題的批評性思考的習慣,努力轉變自身的教育觀念、教學模式,進行教育創新;通過閱讀經典,豐富人生,讓生命在閱讀中更加精彩!

  二、我的讀書目標:

  1、通過學習教育經典理論,轉變教育觀念,提高教育教學能力、積極進行教育創新。

  2、通過閱讀學習,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀,建立新型的師生關系,塑造良好的教師形象,培養高尚的師德。通過閱讀提高業務能力,進一步轉變教師的觀念,開闊自身的視野,積累理論與教學方面的經驗從而形成自己獨特的教學風格。

  3、通過閱讀學習,豐富自身人文涵養,提升自身修養,讓自己的精神世界變得更為豐富多彩。

  三、主要措施:

  1、個人自學為主,充分利用課余時間閱讀有關書目,養成不動筆墨不讀書的習慣,勤于做讀書筆記,寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間,讓讀書成為自己的自覺行動,成為日常不可缺少的一部分,更成為自己的一種需要。

  2、讀書活動做到“五個一”和“六個結合”。“五個一”,即教師每天讀書一小時;每月讀一本教育雜志并撰寫教育隨筆,及時發布在博客上;每兩周結合教育工作實際寫一篇學習心得或讀書筆記;每學期讀一本教育專著;各教研組每月舉行一次教師讀書交流會。“六個結合”:即讀書與反思相結合,提倡帶著問題讀書,研究問題,解決問題;讀書與實踐相結合,學以致用,注重實效;讀書與教育經驗相結合,切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學習相結合,廣泛交流,相互啟發,共同提高;讀書與課改相結合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結合,提高認識,創新工作思路。

  3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐,緊緊圍繞學生發展和學生需求這個中心,為學生的發展提供開放的空間。邊學習教育理論,轉變教育觀念,及時認真地進行教學反思,真正做到“讀”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

  4、充分利用網絡,進行網上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會,努力向專家、名師、優秀教師學習,使自己的教學方式、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗,經常反思自己的不足,一步一個腳印,踏踏實實地去實現目標。

  四、讀書安排:

  大量閱讀書籍,做好讀書筆記,使知識不斷積累,思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每天讀書一小時;每月讀一本教育雜志并撰寫教育隨筆,及時發布在博客上;每兩周結合教育工作實際寫一篇學習心得或讀書筆記;每學期讀一本教育專著;教研組每月舉行一次教師讀書交流會。

  1、經典閱讀:《給教師的100條新建議》

  2、選讀書目:《教育漫話》《做最好的老師》李鎮西 《陶行知教育名篇》 《賞識你的孩子》《傅雷家書》 于丹系列:論語心得、莊子心得

  3、每月必讀:《中小學英語教學與研究》、《讀者》雜志

  讀書,能夠改變教師的精神、氣質和品性,“腹有詩書氣自華”。讀書,能夠使教師不斷增長專業智慧,能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩,充盈著創造的活力和快樂。讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命,從而實現自我人生層次的提升和生命的升華。讓閱讀成為我們的一種基本生活方式吧,讓我們與書結緣,以書為友,終生與書為伴,讓生命在閱讀中更加精彩!

讀書計劃 篇7

  書籍是人類寶貴的精神財富,讀書是人們重要的學習方式,是人生奮斗的航燈,是文化傳承的通道,是人類進步的階梯。有句英國諺語:“書籍不讀如廢紙”可見讀書的重要性。教師的一個重要特征就是愛好讀書、樂于學習,善于從有用的書中中汲取營養。所以,我要多讀書,不斷更新教育理念,豐富自身人文涵養和生活、生存的能力及自我保健。

  一、讀書目標

  (一)讓自己成為更富內涵的教師

  經過學習教育經典理論,提升自己的理論和實踐水平,重構自身專業知識結構,提高自身修養,豐富自己的人生。

  (二)在讀書中提高自己的思想境界。

  經過品讀美文,豐厚自己的文化底蘊,構建自己的精神家園。以“營造書香教師,利用一切可以利用的時間進行讀書學習,為師生的共同成長打下堅實的基礎,為建設文明社會,推動學習型社會的形成作出我應有的貢獻。

  (三)在讀書中提高自己的生活保健意識。

  經過讀醫學書籍,了解保健常識、利用保健常識、健全體魄,有了健全的體魄才能更好的做事。同時也把保健常識轉告同行,一起分享健康與快樂。

  二、讀書時間安排

  確保自己每日下午安排一定的讀書時間,充分利用網絡,進行網上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態,利用qq群與同行交流心得。

  三、閱讀安排:

  1、《新課改心理健康教育活動設計與教學指南》

  2、《綜合實踐活動課程開發》

  3、《新課程中的教師角色與教師培訓》

  4、《新課程中教師行為的變化》

  5、《賞識你的孩子——一個父親對素質教育的感悟》

  6、《不生病的智慧》

  7、《求醫不如求己》

  四、讀書步驟安排:

  (一)根據自身的實際制訂切實可行的讀書計劃,結合教育局推薦的繼續教育書目及有利于提高自己各方面能力和水平的書籍有重點地加以閱讀。

  (二)充分利用學校圖書室、閱覽室的設備和書籍。

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