《天生就會跑》讀后感600字

　　認真讀完一本著作后，相信大家的收獲肯定不少，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！那么我們如何去寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的《天生就會跑》讀后感600字，歡迎閱讀與收藏。

　　不久前，北京好友把美國記者克里斯托弗。麥克杜格爾寫的《天生就會跑》推薦給我。全書描述了一個位于墨西哥叢林里的隱秘部落，一群神奇的跑步者，一場世人從未目睹的偉大賽跑，跌宕起伏，扣人心弦，引人入勝，既有專業性、紀實性，又有故事性、趣味性。十年前的書，讀起來春風撲面、沁人心扉，讓我對跑步這項運動有了更深的認識。

　　一、跑步讓人更強大

　　跑步是人類的天賦，讓現代人統治了地球。“追趕獵物直到它倒斃，堪稱進化史上的‘完美謀殺案’。”通過跑步，人類可以尋找食物，解決溫飽，繁衍后代；可以增強體質，戰勝疾病，克服恐懼；可以分泌多巴胺，增加快感，追尋幸福。跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類兩種原始的`動力：恐懼和快感。

　　二、跑步讓人更高尚

　　跑步是目的，不是手段。“塔拉烏馬拉人堅韌卻溫和，跑個不停卻從不受傷，飲食糟糕卻無比健康，未受教育卻充滿智慧，生活艱苦卻開心舒暢。”越簡單越強大，一切回歸事物本質，純粹得不能再純粹。人們發自內心喜歡跑步，日以繼夜、不知疲倦地奔跑，無論條件多么艱苦、感覺多么痛苦，都能堅持下去，樂觀面對。

　　三、跑步讓人更放松

　　輕松、輕盈、流暢自然就會快速。“只要你足夠放松，身體就會沉浸在如搖籃般的節奏里，甚至會忘了自己是在奔跑。”輕松是心態，“如果你覺得自己在努力，那就是用力過頭了”。不要有任何壓力和目標，為跑步而跑步是最好的開始、最佳的心態。輕盈是動作，從科學上說就是要提高步頻，減小步幅，掌握跑步技巧，用最小的能量消耗，實現最好的運動效果。流暢是狀態，一種內化于心、外化于行的狀態。

　　所有的動作都是一種自然而然的表現，不要刻意而為之。快速就是水到渠成的結果了。

　　四、跑步讓人更自由

　　如何跑步就是如何生活。“當你在大地上奔跑，并與大地一起奔跑的時候，你便可以永遠跑下去。”跑步就是一種簡單樸素的生活方式，也一種自由自在的生活方式，時時處處都可以進行。跑步是靈與肉的考驗，除了訓練身體，還要培養心靈、調整心態。“你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。”

　　總之，不是一定要跑得快，而是一定要無所畏懼。

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