保護(hù)眼睛的方法總結(jié)
保護(hù)眼睛的方法總結(jié)
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。
４０歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也很重要的，盡量保持在６０厘米以上距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約三十度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。當(dāng)然，熒屏的光亮度與清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機(jī)的高度，這些都是必須考慮的要素。選擇眼藥水學(xué)問(wèn)大
眼藥水有非處方用藥和處方用藥。一般來(lái)說(shuō)，即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常點(diǎn)，而且不能點(diǎn)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槔锩嬗幸恍┓栏瘎L(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)眼睛不利。
治療性的眼藥水必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，一般居民家中，可能都備有一到兩種眼藥水，用于“消疲勞或者“消炎。殊不知，眼科疾病千變?nèi)f化，僅憑外眼的觀察而不是把握病的根本就隨意用藥，常會(huì)禍害終身。專家建議，在目前的醫(yī)療條件下，家庭中沒(méi)必要備有眼科用藥，有眼部問(wèn)題出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)找眼科醫(yī)生進(jìn)行咨詢或者診治，即使家庭中備有藥物或需長(zhǎng)期使用，也應(yīng)不定期地進(jìn)行眼科咨詢.
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