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小學足球興趣小組活動計劃

時間:2024-07-20 15:13:01

小學足球興趣小組活動計劃

小學足球興趣小組活動計劃

小學足球興趣小組活動計劃

  為促進我校校園足球的蓬勃發(fā)展,形成我校校園足球文化,培養(yǎng)足球人才,提高我校足球競技水平,現(xiàn)將我校足球興趣小組活動計劃安排如下。

  一、興趣小組的基本情況

  學校以培養(yǎng)學生足球興趣為目的,根據(jù)學生年齡特點,學校實際組

  建五六年級喜歡足球運動的男女學生。足球興趣小組挑選的隊員主要由男女隊員各11名,他們喜歡足球運動,身體素質(zhì)較好,但由于身處農(nóng)村,足球技術與技能相對薄弱,需要多加指導與訓練。(成員名單后附)

  二、 活動內(nèi)容及重點

  1、足球理論知識。

  2、足球基本技術。共分為:運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

  三、興趣小組指導員的安排

  指導員: 賈進東 秦玉觀

  四、活動時間安排

  每 周:二、四、五早上:7:30-8:30 下午:4:40-5:30 (如有活動,零時調(diào)整)

  五、訓練要求及具體措施

  (一)訓練要求

  1、認真制定活動計劃,有計劃、有步驟的進行訓練。

  2、嚴格要求,嚴格訓練。

  3、按質(zhì)按量完成訓練內(nèi)容和任務。

  4、活動中注意安全,以防意外事故的發(fā)生。

  (二)具體措施

  1、不遲到、不早退。

  2、有事有病要請假。

  3、認真聽講示范。

  4、刻苦訓練,頑強拼搏。

  5、按質(zhì)按量完成訓練內(nèi)容。

  6、樹立為國為校爭光的思想。

  六、活動進度

  春季學期(甲、乙組)

  第一周:學習基本理論知識,了解腳與球接觸的各部位。 第二周:腳的各部位,以及各動作符號,腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。

  第三、四周:腳背內(nèi)側運球,左、右腳背內(nèi)側運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

  第五、六周:腳背接、外側運、顛球。 第七周:大腿接、外側運、顛球。 第八周:胸接、腳背接、外側運、顛球。

  第九周:單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球,單腿側跨左、右腳后拖球,運球轉(zhuǎn)體180°拖球。

  第十周:橫撥球、拖撥球,腳背內(nèi)側扣球,晃撥球,左、右側跨跳球,外跨外撥。

  第十一周:身后拖撥球,腳內(nèi)側對傳地滾球,腳內(nèi)側對傳地滾球接身后撥球,腳背外側對傳地滾球。

  第十二周:腳背內(nèi)側對傳地滾球,腳背內(nèi)側低傳球,腳內(nèi)側左右橫撥球。

  第十三周:向兩側接半高球,快跑腳背接半高球,兩側移動,胸部接球。

  第十四周:四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球,后退跳頂。

  第十五周:右腳內(nèi)側傳、轉(zhuǎn)身向后跑,左腳內(nèi)側傳、轉(zhuǎn)身向后跑,橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

  第十六周:直傳、斜跑接傳,斜傳,直跑接傳,運球腳跟傳,背后插上接傳,繞8字運傳。

  第十七周:割斷護球,護球后拖過人,晃扣過人,晃撥過人,左拖右撥過人。

  第十八周:二過一,背后插上二過一,二過二,小場三打二,七打七。

  第十九周:射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心,射遠下角靶心,原地頂射靶心,一過一射門,一過二射門。 第二十周:正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。 注:

  1、學校若有集體活動,足球訓練活動順延,星期日下午鞏固本周未掌握的技術要點。

  2、顛球:每課時都有這方面的訓練內(nèi)容。

  3、本活動內(nèi)容:先易后難,在訓練中不斷總結與完善。

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