小學足球興趣小組活動計劃
小學足球興趣小組活動計劃
為促進我校校園足球的蓬勃發(fā)展，形成我校校園足球文化，培養(yǎng)足球人才，提高我校足球競技水平，現(xiàn)將我校足球興趣小組活動計劃安排如下。
一、興趣小組的基本情況
學校以培養(yǎng)學生足球興趣為目的，根據(jù)學生年齡特點，學校實際組
建五六年級喜歡足球運動的男女學生。足球興趣小組挑選的隊員主要由男女隊員各11名，他們喜歡足球運動，身體素質(zhì)較好，但由于身處農(nóng)村，足球技術與技能相對薄弱，需要多加指導與訓練。（成員名單后附）
二、 活動內(nèi)容及重點
1、足球理論知識。
2、足球基本技術。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。
三、興趣小組指導員的安排
指導員： 賈進東 秦玉觀
四、活動時間安排
每 周：二、四、五早上：7：30-8：30 下午：4：40-5：30 （如有活動，零時調(diào)整）
五、訓練要求及具體措施
（一）訓練要求
1、認真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進行訓練。
2、嚴格要求，嚴格訓練。
3、按質(zhì)按量完成訓練內(nèi)容和任務。
4、活動中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。
（二）具體措施
1、不遲到、不早退。
2、有事有病要請假。
3、認真聽講示范。
4、刻苦訓練，頑強拼搏。
5、按質(zhì)按量完成訓練內(nèi)容。
6、樹立為國為校爭光的思想。
六、活動進度
春季學期(甲、乙組)
第一周：學習基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。 第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。
第三、四周：腳背內(nèi)側運球，左、右腳背內(nèi)側運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。
第五、六周：腳背接、外側運、顛球。 第七周：大腿接、外側運、顛球。 第八周：胸接、腳背接、外側運、顛球。
第九周：單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球，單腿側跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180°拖球。
第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側扣球，晃撥球，左、右側跨跳球，外跨外撥。
第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側對傳地滾球，腳內(nèi)側對傳地滾球接身后撥球，腳背外側對傳地滾球。
第十二周：腳背內(nèi)側對傳地滾球，腳背內(nèi)側低傳球，腳內(nèi)側左右橫撥球。
第十三周：向兩側接半高球，快跑腳背接半高球，兩側移動，胸部接球。
第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球，后退跳頂。
第十五周：右腳內(nèi)側傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。
第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。
第十七周：割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。
第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。
第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。 第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。 注：
1、學校若有集體活動，足球訓練活動順延，星期日下午鞏固本周未掌握的技術要點。
2、顛球：每課時都有這方面的訓練內(nèi)容。
3、本活動內(nèi)容：先易后難，在訓練中不斷總結與完善。
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