籃球社團活動計劃策劃書優秀

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編整理的籃球社團活動計劃策劃書優秀，希望對大家有所幫助。

籃球社團活動計劃策劃書優秀1

　　一、指導思想：

　　本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、團隊精神和實踐能力為重點，豐富學生的課余生活。依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。

　　二、預期目標：

　　1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

　　2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

　　4、努力培養學生學得一個終身鍛煉的技能。

　　三、報名條件

　　1、對籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。

　　2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；

　　招生對象：五六年級學生

　　活動時間：周三下午第二節課

　　活動地點：籃球場

　　指導教師：徐俊兵、蔣于鎮

　　四、活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

　　五、活動內容：

　　（略）

籃球社團活動計劃策劃書優秀2

　　一、活動目的及意義：

　　豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于信息所有熱愛籃球，鐘情籃球的學生的節日，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，以促進部門間成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發點，讓本次活動順利進行。

　　二、活動整體方案：

　　活動時間：

　　xx年9月下旬。

　　活動地點：

　　學院籃球常

　　活動參與對象：

　　新生。

　　活動主題：

　　xx迎生杯班際籃球賽。

　　活動具體形式：

　　（1）以xx學院各班為單位，進行班際籃球賽。

　　（2）采用循環賽機制進行比賽。

　　（3）具體的比賽配對方式抽簽決定。

　　（4）女生以班級的為單位自愿報名參加，如果隊伍不超過3個，則取消比賽

　　獎勵方法：男生取前3名，并評選精神文明獎，最有價值球員一名

　　女生只取前3

　　第一名：錦旗，獎品

　　第二名：錦旗

　　第三名：錦旗

　　精神文明

　　最有價值球員（MVP）：證書

　　比賽預算：裁判員，記分員飲用水（每場比賽兩瓶）2xx30場=60瓶xx1=60元

　　（男生）一，二，三名獎品：第一名150元獎品

　　第二名130元獎

　　第三名100元獎品

　　（女生）一，二，三名獎品：第一名100元獎品

　　第二名80元獎品

　　第三名50元獎品

　　復印賽程表，記分表，比賽規則：30元

籃球社團活動計劃策劃書優秀3

　　一、指導思想：為了貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調動廣大青少年學生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學生的身體健康素質和競技體育水平，豐富校園業余文化生活。以實際行動迎接建國60周年。全面推進國家《全民健身條例》的實施，促進我校體育活動的深入開展，根據學校體育工作計劃和宿遷市青少年陽光體育運動聯賽方案，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰斗力得到充分的加強。

　　二、目的任務：為了備戰20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯賽的中學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態和較高的籃球技戰術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優異成績。

　　三、選拔吸收隊員，成立初中男子籃球隊。

　　1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。

　　2、根據上學期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

　　3、在新初一通過同學間的了解選出原來小學球隊隊員。

　　4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。

　　四、開展有計劃有步驟的科學訓練。

　　1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

　　2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，達到熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

　　3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的`意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯賽的初中男子籃球比賽，正常發揮，力爭比賽取得優異成績。

　　五、訓練內容：

　　1、身體訓練：

　　（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

　　（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

　　2、投籃：

　　（1）6——7米間的中遠投。

　　（2）鋒，衛個別隊員要掌握8米以外遠投。

　　（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。

　　（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

　　3、籃板球：

　　（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

　　（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

　　（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

　　（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

　　4、積極防守：

　　（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

　　（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

　　（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防（2-1-2，2-3，3-2）。

　　5、快攻和防快攻：

　　（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）

　　（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

　　（3）學會以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

　　6、陣地進攻。

　　（1）進攻原則：

　　①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

　　②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。

　　③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

　　④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。

　　六、訓練日期與時間

　　1、訓練日期：20xx年9月7日至比賽前

　　2、訓練時間：早晨：5：50---6：50

　　下午：16：50---17：50

　　七、訓練安排：

　　1、第一階段：

　　（1）討論和制定計劃。

　　（2）抓一般身體素質訓練。

　　（3）個人防守與投籃訓練。

　　（4）掌握2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。

　　2、第二階段：

　　（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

　　（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

　　（3）防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。

　　（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。

　　（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

　　3、第三階段：

　　（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

　　（2）抓專項身體素質訓練。

　　（3）加強個人防守與投籃訓練。

　　（4）鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。

　　（5）加大力量練習。

　　4、第四階段：

　　（1）抓專項身體素質訓練。

　　（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

　　（3）防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。

　　（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。

　　（5）鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。

　　（6）全面進行戰術準備，以迎接比賽。

　　（7）訓練小結

籃球社團活動計劃策劃書優秀4

　　一、活動目的：

　　為了豐富我院同學們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系凝聚力，也給同學們展示自我的舞臺，我院利用第二屆“茂苑文華”大學生社團活動月自己舉辦各系部籃球賽，旨在增強各系部凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學院籃球聯賽是豐富每位同學課余生活，給每個同學施展自我的機會。

　　二、主辦單位：

　　咸寧職業技術學院學工處、團委

　　承辦單位：

　　咸寧職業技術學院土木工程系

　　策劃協辦單位：

　　咸寧職業技術學院學生社團聯合會籃球社

　　三、活動口號：

　　團結、奮進、拼搏

　　四、活動宗旨：

　　友誼第一，比賽第二。

　　五、活動時間：

　　活動地點：燈光籃球場

　　參賽對象：咸寧職業技術學院在校大學生

　　六、活動細則：

　　1、以系部報名參賽。

　　2、裁判員組織比賽。

　　3、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

　　一、比賽的開始：賽時間為四節，每節十分鐘；在第一節結束及第三節結束，中間休息二分鐘；第二節結束（上半場）休息十分鐘；第一節比賽開始十分鐘前，各隊隊員需要在紀錄臺進行簽到。

　　二、比賽的結束：比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。

　　三、比賽應從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始；出現加時賽的情況，同樣執行跳球程序；半場后交換場地進行比賽。

　　四、決勝期：下半場比賽結束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鐘加時賽；每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。

　　五、犯規：球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規，即為犯規；犯規登記在球員個人名下，單場個人犯規達到五次自動離場；單場比賽時，每節內，每隊球員侵人犯規滿五次時，其后該隊每一次的球員犯規應判罰兩次（投三分球時被犯規，則罰球三次），由被侵犯球員主罰。

　　六、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。

　　七、三秒違例：當一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區內超過連續三秒以上的停留；違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。

　　八、暫停：每隊在每節內可以請求一次暫停，第四節可請求兩次暫停；規定時間內未使用暫停不得保留至下半場或加時賽；加時賽各隊均有一次暫停。

　　九、替補：替補球員入場前，應向紀錄員報告；球成死球狀態或正當停表時或裁判宣判犯規時，替補球員方可上場。

籃球社團活動計劃策劃書優秀5

　　總任務：

　　培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　訓練原則：

　　1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

　　3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

　　4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）

　　5、訓練次數為每周一至周五上午6：20—7：20，下午4：30—6：00

　　6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。內容：

　　一、身體訓練：

　　（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

　　（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

　　二、投籃：

　　（1）罰籃。

　　（2）近距離籃底擦板投籃。

　　（3）三分線外遠投。

　　（4）中鋒要掌握轉身投籃動作。

　　（5）各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。

　　三、籃板球：

　　（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

　　（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

　　（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

　　四、積極防守：

　　（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

　　（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

　　（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　（4）注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防（2—3、2—1—2）

　　五、快攻和防快攻：

　　（1）注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況）

　　（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。

　　（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

　　六、陣地進攻：

　　（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

　　（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

　　（3）多運用小配合練習（掩護、策應）。

　　（4）組織后衛的發動配合。

　　訓練重點安排：

　　1、第1——2周：

　　（1）討論和制定計劃。

　　（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

　　（3）個人投籃與防守技術訓練。

　　（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。

　　2、第3——4周：

　　（1）柔韌性練習。

　　（2）半場小配合練習（掩護、傳切）。

　　（3）罰籃、三分球練習。

　　（4）小力量訓練。

　　3、第5——6周：

　　（1）半場人盯人攻守練習。

　　（2）全場人盯人攻守練習。

　　（3）五點投籃練習。

　　（4）罰籃練習。

　　4、第7——8周：

　　（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。

　　（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。

　　（3）半場、全場一打一、二打二練習。

　　（4）速度、力量、耐力訓練。

　　（5）區域聯防（2——3、2——1——2）。

　　5、第9——10周：

　　（1）半場各種運球突破上籃技術。

　　（2）半場一打一、二打二、三打三。

　　（3）罰籃、五點投籃。

　　（4）教學比賽。

　　6、第11——12周：

　　（1）籃板球訓練。

　　（2）強調后衛、前鋒與中鋒的配合。

　　（3）破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。

　　（4）教學比賽。

　　（5）罰籃。

　　7、第13——14周：

　　（1）陣地進攻，強調配合訓練。

　　（2）快攻路線訓練。

　　（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二）。

　　（4）教學比賽。

　　（5）五點投籃。

　　8、第15——18周：

　　（1）全面進行戰術準備，隨時準備迎接有關比賽。

　　（2）保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。

籃球社團活動計劃策劃書優秀6

　　萬事開頭難，為了方便以后活動的開展，本社團在開學之際做出了如下計劃，之后的各項活動將照此開展：

　　1、社團招新

　　社團招新活動將在本學期開展，我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括：新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中，觀察社員的籃球技術水平，結合本人意愿，建立本社職能組織。

　　2、迎新活動

　　配合團委開展本社的迎新活動，本社團根據團委要求，集合社團特色開展工作。在可能的情況下，會考慮與其他社團合作迎新活動。

　　3、社團常規活動

　　①常規訓練

　　本學期定為每周二、三、四下午第三節課。在招新結束后，向社員征求意見，適當調整活動次數，保證每次活動的參與人數。

　　常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解。籃球基礎技能訓練由社長幾社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括：運球，傳球，過人技巧，投籃，三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解，保證每位社員籃球動作的準確性。籃球知識講解包括規則，戰略戰術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成，一是集中講解，利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關的知識；二是實戰講解，延續上一年的觀摩活動（電影，比賽片段等）或現場比賽，增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。

　　②“三對三”籃球賽

　　可能在本學期開展三對三”籃球賽，為此本社會申請協辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術上的支持，幫助安排場地，記分，記犯規及所有有可能的后勤工作。此外，還會組織社員到現場觀看比賽，通過現場觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會籃球規則，技巧，戰略戰術等，從而，加強社員對籃球的體會。

　　4、創新計劃

　　本社在創社之始，就有為學校培養籃球后備人才的宗旨，我們自會盡心盡力的做好這點。此外，我們會加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優秀社員推薦給他們，讓社員在課余和離開校園之后有一個展現自己興趣的平臺。

　　新學年、新氣象，在新學期的開始，團體部要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態度；要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好，順利開展第六屆社團文化藝術節各項活動，將我校的學生團體工作再上一個新臺階。

籃球社團活動計劃策劃書優秀7

　　一、活動目的

　　按照學校慶“六一”竹文化體藝節活動總方案要求，籃球社團將開展團內展示活動。我希望通過此次匯報展示，讓我團學生得到全面鍛煉，提升自信、激發籃球運動的熱情；讓全隊員能更加團結一致，懂的合作的重要性；同時向全校展示我們社團本學期的學習成果，讓更多學生了解我們社團、了解籃球，愛上籃球、愛上運動。

　　二、活動主題：

　　我行我秀

　　三、活動形式：

　　社團全員籃球操

　　四、活動時間：

　　20xx年5月31日下午

　　五、活動地點：

　　學校二號籃球場

　　六、活動流程

　　1、學生有序圍場觀看

　　2、開始演出

　　3、頒發獎狀

　　4、合影留念

　　5、總結講話

　　6、有序離場

　　七、人員分工安排

　　音樂播放：陳立彥

　　紀律維持及攝影：曹林

　　全程攝像：蔡清亮

　　獎狀準備：胡苗苗

　　八、物品需求:

　　18份獎狀

籃球社團活動計劃策劃書優秀8

　　隨著軍訓生活的結束，夢想中五彩繽紛的大學生活即將來臨。新的環境、新的同學，一切既陌生，又新鮮。為了讓經貿學院的大一新生更快的適應大學的生活，感受大學生活的豐富多彩，為了增強團隊意識，構建和諧的經貿家園，我系籃球社為同學們搭建了一個展現自我，增進友誼的舞臺，籃球社計劃將于本學期十一月份在半湖邊舉行一系列社團活動。

　　一、策劃背景

　　豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于經貿學院所有熱愛籃球，鐘情籃球的節目，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。籃球社本著“服務同學，提高能力，擴展素質”的原則，組織開展一系列籃球活動。

　　二、活動目的

　　在秋高氣爽的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團內部會員的團結精神，加強社團內部的團隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機會，磨練自己的意志和拼搏的精神。

　　三、活動口號

　　用激情構建生活，用拼搏模擬人生。

　　四、活動主題

　　“開展校園籃球活動展現貿經團隊精神。”

　　五、詳細的活動計劃

　　主辦單位：貿經系籃球社

　　活動對象：社團內部成員

　　活動時間：20xx年11月

　　活動地點：經貿學院半湖邊

　　活動注意事項：

　　1戶外活動中要遵守組織紀律；

　　2活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；

　　3活動旨在培養協會成員團隊精神，不可因輸贏而傷和氣；

　　主要活動：

　　1我們將從社團中挑選出部分女生進行一些以籃球為主題的勁舞，帶動現場氣氛，更好的宣傳籃球社。

　　2男女組合舉行趣味游戲

　　附錄：（各項游戲規則）

　　I．“3+1”男女混合籃球賽

　　按報名人數分隊，人數較多的兩部為一隊，另三部為一隊，共2隊，每隊人數視報名情況而定，但每隊至少有三名女生，女生可隨時換下，男生必須打完一節再換。

　　比賽規則：1每隊上場四人，3男1女。

　　2比賽時間安排：每節10分鐘，共3節。中間休息時間穿插游戲。

　　3男生不得進3秒區。

　　4男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。

　　5女生只能由女生來防守。

　　6女生最多可走5步，最多可運球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

　　7凡是違反以上規則的將由對方進行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對方發球。

　　8男生3分線內投進計2分，3分線外計3分。（建議男生只能在內外線之間的地方投籃）

　　9女生3秒區內投進計2分，3分線內3秒區外投進計3分，3分線外計4分。

　　比賽獲勝的一方各部門加10分，輸的一方各部門加5分。

　　II．籃球蹦蹦跳

　　器材：籃球、秒表、哨子

　　人員：

　　①參賽人員：每部門參賽者四人，均為男生。

　　②計時員一名

　　游戲規則：

　　①每場比賽每部門一人參賽，每場五人，共四場

　　②參賽者將籃球夾在膝蓋內側，

　　③當計時員哨響后，參賽者必須以蹦的方式將籃球從球場邊線一側運到另一側，換人后再運回起點，即往返一次，單程為一球場寬。

　　④中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內側處。

　　⑤計時遠記下每個部門完成游戲的總時間。

　　計分標準：比賽結束按總時間排名次，從第一至最后一名按部門分別加5至1分。（若時間相同，就得相同的分數，按高分計）。

　　III．天旋神射手（兩個裁判：一個負責計時，一個負責計數）

　　1、比賽分組及規則：各部門一隊，四男四女一組，投求人在投籃前原地低頭轉五圈（男生）或轉三圈（女生）

　　2、投球及罰球規則：男生在罰球線女生在任意地點投球，把球投入籃筐才能換下一人，投五球不進亦換人。

　　3、比賽結果評定：所有人完成投籃計時結束，所用時間最少的一組為勝者，若時間相同則進球多者為勝。

　　IV．二人夾球接力賽（三個裁判：兩個交替計時，一個負責規范比賽流程）

　　1、比賽分組規則：四男四女為一隊，每一隊分為四組，一男一女為一組；各部門一隊。

　　2、比賽方法及細則：

　　（1）兩人雙臂相交夾球向同一側快跑，不許掉球，若掉球應從賕掉的地方從新開始。

　　（2）每一組站在指定的位置：籃球場的兩邊底線和中線，由裁判發令后第一組將球從底線運到中線交給第二組，然后循環接力，由中線至另一側底線，再至中線，最后回到起點。

　　（3）最先將球運回的隊伍為勝。

　　III，IV項目比賽結束，積分從第一至最后一名按部門分別加5至1分。

　　貿經系籃球社11月份活動經費預算總計：200元

　　1比賽獎品100元

　　2活動食品費、飲料費50元

　　3比賽口哨兩只10元

　　4面巾、紙巾10元

　　5其他費用30元

籃球社團活動計劃策劃書優秀9

　　一、指導思想：

　　1、培養學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。

　　2、發展配合、協調、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質。

　　3、學習和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，培養學生的特長。

　　4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。

　　二、活動內容：

　　1、養成的練習：

　　（1）集體感與榮譽感的練習。

　　（2）紀律教育與養成練習。

　　（3）安全教育與愛護器材教育。

　　2、技術戰術練習：

　　（1）各種運球練習。

　　（2）各種傳球練習。

　　（3）各種投籃練習。

　　（4）綜合練習與各種技術戰術練習。

　　3、速度、靈敏練習：

　　（1）各種提高體能練習。

　　（2）各種身體基本活動能力培養。

　　4、理論學習

　　（1）了解籃球運動發展歷史與現在狀況。

　　（2）學習籃球運動的規則要求。

　　三、目標達成：

　　掌握一定籃球運動技術與技巧，懂一些籃球發展基本情況，進一步養成對籃球的興趣與愛好，培養學生終身體育的習慣與意識。

　　四、活動要求：

　　1、學生興趣活動課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對籃球運動的愛好與興趣。

　　2、練習必須常年系統的身體系統為主。

　　3、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等。形成一定的籃球對抗能力。

　　五、活動對象與時間

　　1、活動對象：見籃球社團成員名單。

　　2、活動時間：每周二、四下午第3節。

　　注：因天氣或者學校另有任務，活動向后順延。

籃球社團活動計劃策劃書優秀10

　　一、策劃背景

　　豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于東軟SOC所有熱愛籃球，鐘情籃球的節目，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。東軟SOC本著“服務同學，提高能力，擴展素質”的原則，組織開展體育籃球賽活動。

　　二、活動目的

　　在春暖花開的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團內部會員的團結精神，加強社團內部的團隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機會，磨練自己的意志和拼搏的精神。

　　三、活動口號

　　用激情構建生活，用拼搏模擬人生。

　　四、活動主題

　　“開展校園籃球活動展現東軟團隊精神。”

　　五、詳細的活動計劃

　　主辦單位：東軟SOC

　　活動對象：社團內部成員

　　活動準備: 20xx年03月16日-03月19日

　　活動日期: 20xx年03月20日

　　報名時間：20xx年03月16日-03月20日

　　活動地點：南海東軟信息學院AB棟籃球場

　　報名點:社團辦公室

　　活動注意事項:

　　1、戶外活動中要遵守組織紀律；

　　2、活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；

　　3、活動旨在培養協會成員團隊精神，不可因輸贏而傷和氣；

　　3月20日活動流程：

　　16：00在學院AB棟籃球場集合

　　16：30開賽

　　六、比賽規則：

　　1、以各部門為單位，每部門報一支球隊。每部門限報隊員8人，領隊1人。比賽分4小節，各12分鐘！每小節終場休息2分鐘，中場休息5分鐘！每半場各隊最多可叫停3次，3次暫停總用時為5分鐘。隊員犯規滿5次罰下。每隊隊員人員固定，不得請外援參賽。參賽隊或隊員遲到15分鐘以上者，以棄權論。

　　2、工作人員

　　設2名裁判員、2名記錄員、2名記分員（記錄員和記分員由參賽雙方各派一名）。

　　3、除以下特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。

　　（1）時間：本次比賽采用男子4 x10分鐘的比賽模式，第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間為2分鐘，半場的休息時間為5分鐘。

　　（2）計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節最后1分鐘停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情況除外）

　　（3）球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是采取球權輪替制。

　　（4）加時賽：4節比賽結束后若仍未分勝負，進入一次或多次的五分鐘延長賽，接續第四節進攻的籃框，中間有兩分鐘休息時間。

　　（5）暫停：每隊一、二節時總共可以請求兩次暫停；三、四節時總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。

　　（6）違例：使用24秒進攻、7秒前場和3秒區規則。

　　（7）換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺，至紀錄臺前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。第四節最后二分鐘及延長賽最后二分鐘在球中籃后，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。

　　（8）犯規：球員犯規滿6次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節滿四次犯規進入加罰狀態。

　　七、經費預算：

　　報名費用：10元/人（剩余將退還會員）

　　費用說明：費用為飲料的支出。

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