關于老師，也有“開學綜合癥”，如何應對？

　　學生有“開學綜合癥”，其實老師也有“開學綜合癥”。那么老師的“開學綜合癥”，如何調節呢？以下就是小編給大家帶來關于老師，也有“開學綜合癥”，如何應對？

　　癥狀１：

　　因為忙于工作，導致自己的孩子不與自己親近，好不容易利用兩個月的暑假建立的感情，開學后又面臨著將要生疏。

　　再想到開學后會面對無止休的備課、上課、批改作業、各種評比，就感覺痛苦不堪。

　　調節藥方：

　　１、學會管理時間，在最短的時間或一定的時間內把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的時間享受親情。

　　２、弄一份任務完成表、或者時間安排表，讓事情有序進行，每天按一定時間完成任務。

　　３、跟孩子進行更有效的親子活動，讓孩子提前適應。

　　癥狀２：

　　了解了上學期的班級排名，心情有些沮喪。想到下個學期要認真教學、帶好班級，但是發現無從下手，一時有點焦慮。

　　嚴重的人會破罐子破摔，陷入焦慮—放縱—焦慮的惡行循環。

　　調節藥方：

　　１、和團隊一起開會，討論新學期開展方案，最好細分到每個月、每個星期、每一天，讓工作有序進行，讓內心不慌亂。

　　２、記得在目標清單上打鉤，沒有什么比一件件完成任務更具有成就感的事情了，現在就要寫下一周要完成的任務。

　　３、靠天不如靠自己、靠別人不如靠自覺。

　　癥狀３：

　　想要閱讀一些書籍，找回平時工作的狀態，但是有些讀物讓自己抓狂，怎么才能找到對自己教學有用的書，讀點什么可以讓人更容易恢復狀態？

　　調節藥方：

　　１、《教育的目的》，以教育原點出發，思考教育目的節奏和學習的方法；

　　２、《精要主義》，提高效能，吸取文章的精華并且運用到平時的工作中，也可以利用平時的碎片化時間閱讀；

　　３、《人民日報》官微中的“夜讀”欄目，了解最新動態；

　　４、國內教育官微，接地氣的育人策略。

　　癥狀４：

　　新的學期，面對新的學生，他們會喜歡我嗎？我如何走進他們內心？

　　調節藥方：

　　１、花點時間，研究學生，這是個性化教學的必要步驟，意味著解決問題策略的開始。

　　２、條件允許的'情況下，可以在網上進行問卷調查，或者對幾個學生的家庭進行家訪，為下一步的課程設計進行有力的數據支持。

　　應對“開學綜合癥”的其他準備：

　　1、準備一個微笑

　　微笑是拉近人與人之間距離的秘密武器。

　　老師們，為新學期準備一個大大的微笑，再把自己打扮得精氣神的，以飽滿的熱情和姿態出現在學生面前吧。

　　加上你的好心情，開學的第一天，班上的學生會無比地歡迎你的到來哦。

　　2、準備一些綠植

　　植物是凈化空氣的法寶，當你的眼睛疲勞時，你就多看它幾眼，可以起到提神醒腦的作用。

　　當你累了的時候，可以跟綠色的植物來個眼神的交流，它會給你力量哦。

　　你可以把它帶到辦公室中，不僅改善環境，還能在你累的時候給你身心的放松。

　　3、策劃一場班會

　　為了讓學生迅速進入新學期的狀態，開學前，老師可以給班集體策劃一場班會。

　　除了給學生們找到最佳的學習狀態，更重要的是讓學生進入班集體當中，提高班集體的凝聚力，建立良好班級文化氛圍。

　　老師應該以身作則，盡早收心，盡快投入到新學期的工作當中，帶領好班集體展開一學期的學習。

　　教師們，拿著這份“開學綜合癥”攻略，讓自己盡快投入到工作狀態啦！

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