專注力，就是我們平常所說的注意力。對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺等感官及心理活動集中在某一事物上，并且不受外界干擾的能力，注意力集中時間越長，專注力越高。

　　專注力好的孩子，做事情能夠很容易“進入狀態”，且不易受外界的干擾。在學習上，專注力好的孩子所投入時間總比一般孩子要長。在這個知識大爆炸的時代，專注力差的孩子，學習效率和效果都比較差，學校課堂知識都讓ta們非常吃力，跟不要說汲取更多知識！

　　同樣的，專注力差的孩子長大后，做事也是一樣。抓不住重點，和別人說話很容易神游、分心，做事拖拉……

　　1、不要隨便打斷孩子

　　打擾等同于干涉，破壞孩子的專注力。當孩子正在專心做一件事情的時候，不要隨便去打擾，哪怕是做的不對，這是一個摸索的過程。如果讓孩子能夠專注完整地做完ta想做完的事情，孩子就會有持久的專注能力。

　　打斷是很粗魯的行為，第一不利于孩子專心做事，第二也容易讓孩子學會粗魯打斷別人！

　　2、讓孩子一次只做一件事情

　　俗話說：一心不能二用。人的專注力是有限的，尤其是對孩子而言，給孩子安排任務，或者ta在做事時，指示要清晰。同時做幾件事情，會損害注意的有效集中。比如：玩玩具時，要關掉電視機；做作業時，不要放音樂。

　　3、不要給孩子買過多的玩具

　　很多家長會給孩子買很多的玩具，放進收納箱里，任孩子挑選，玩具太多會造成寶寶的注意力分散。

　　在日常生活中，給孩子玩具每次最多不超過2個，告訴ta們玩好一個再玩下一個。

　　4、發掘并培養孩子的興趣

　　可以通過讓孩子嘗甜頭、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。例如：發現孩子有運動的天賦，可以周末帶ta去鍛煉；對小孩子舉行做作業儀式，以增添孩子對做作業的興趣。當孩子有自己喜歡要做的事情，不要去干擾，耐心地等ta把事情完成，并且給予適當的鼓勵！

　　5、培養良好作息習慣，過規律的生活

　　睡眠不足，很容易導致注意力不集中。讓孩子過有規律的生活，不僅能幫助孩子調整好生物鐘，并且能讓孩子養成有計劃地堅持做事情的習慣，有助于專注力的培養。

　　6、培養孩子清晰表達自己的想法

　　孩子有主見，能夠清晰表達自己的想法，都是從小被家長鼓勵并有意識去培養的！

　　父母在給孩子講故事的時候，讓孩子認真聽，在講完之后可以讓ta說出自己的讀后感言，發表自己的見解。