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想成為一個自律的人,從這3方面做起吧

時間:2021-04-11 09:41:49 瑞文頭條 我要投稿

想成為一個自律的人,從這3方面做起吧

一個人想要成就一番事業(yè),就一定要逼自己做到真正的自律,你越自律,人生就越容易開掛,那么如何成為一個真正自律的人呢?編者覺得你得從以下3方面做起:

找到一個強烈的動機

《當幸福來敲門》這部電影里的爸爸,事業(yè)不順,老婆拋棄,每天奔波于各醫(yī)院賣骨密度掃描儀,卻銷路不好,窮困潦倒。直到有一天,看到一群正裝打扮的人,自己就想成為那樣的人,經(jīng)過打聽,他們是做證券經(jīng)紀人,這位爸爸就從此立志當一名證券經(jīng)紀人。

就這樣,一邊賣儀器掙生活費,一邊堅持每天學習證券經(jīng)紀知識,就算被人嘲笑年紀大,還淪落到住公共廁所,但是還是堅持下來,及其辛苦的的6個月過去了,憑借自己的天賦和學習,終于成為一名優(yōu)秀的'證券經(jīng)濟人,和兒子過上了好的生活。

擺脫窮苦的現(xiàn)狀,給兒子好的生活,就是這位爸爸的動機。

所以,要想成為一個自律的人,先找到一個目標,讓它成為你改變現(xiàn)狀的強烈動機。

堅持做一件事,養(yǎng)成習慣

強烈的動機能保證你有好的開始,但是要養(yǎng)成自律,還是需要堅持做同一件事情,反復去做,直到成為習慣。

我認識的人中,我相信沒有誰比我的閨蜜更自律了。之前她一百二十斤,利用暑假2個月的時間減了三十多斤,然后就一直保持現(xiàn)在八十多的身材。

閨蜜一直都渴望能夠改變胖的狀態(tài),于是就選擇節(jié)食和運動來減肥,于是每天早上就吃一個水果,然后運動2個小時,也有試過瘦下來了,可是又反彈了,但是依然堅持運動,吃清淡的飲食,每天中午正餐+水果,晚餐從不吃淀粉食物,只吃果蔬和高蛋白食物。直到現(xiàn)在,她的飯量依然很少,吃多兩塊肉就覺得身體不舒服,就偏愛素材。

我問她這樣子保持辛苦嗎?她說已經(jīng)習慣了,現(xiàn)在反而吃多了就不舒服。

做一件能讓你變好的事情,堅持去做,把它變成習慣,會讓你有意外的收獲。

進行自控力遷移

一個真正自律的人,自我控制的能力往往都很好,知道自己想要什么什么,并去爭取,不受外界的誘惑。

我高中同學B小姐,因為討厭父母的整天吵架,就下定決心好好學習,考去北方的大學,逃離他們。她就很拼命去學習,起床早腦子還沒清醒過來的話,就逼著自己去晨跑半個小時。后來發(fā)現(xiàn)科目太多,時間很緊,就規(guī)定自己睡前半個小時用來復習當天的內(nèi)容,再后來也試著躺下床的時候在腦海里做總結(jié)。

逃離家里的動機——堅持好好學習——每天晨跑——每天半小時總結(jié),就是這一系列的自控行為,最終考到了北京的一所學校。

自律的力量是無限大的,成為自律的人,才能創(chuàng)造更加美好的生活。

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